गेहूं के आटे का डोसा (गेहूं के आटे का डोसा)

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गेहूं रवा डोसा, जिसे तमिल में कोडुमाई कुरुना मावु डोसाई कहा जाता है, साबुत गेहूं के आटे या गेहूं के रवा से बना एक पौष्टिक और स्वादिष्ट क्रेप है। चावल और उड़द से बने पारंपरिक डोसे के विपरीत, जिसे रात भर खमीर उठाने की आवश्यकता होती है, यह डोसा कुछ ही मिनटों में रसोई में मौजूद साधारण सामग्रियों से तैयार हो जाता है। रोजमर्रा के तमिल घरेलू भोजन में रचा-बसा यह व्यंजन दक्षिण भारतीय परंपरा को दर्शाता है, जिसमें साधारण सामग्रियों से पौष्टिक और स्वादिष्ट भोजन बनाया जाता है, जिसका आनंद पूरा परिवार दिन के किसी भी समय ले सकता है।
तमिल परिवार गेहूं के डोसे को बहुत पसंद करते हैं क्योंकि यह पेट भरने वाला और हल्का होता है। व्यस्त कामकाजी सुबहों या आलसी सप्ताहांत की शामों में जब झटपट और पौष्टिक भोजन की आवश्यकता होती है, तो माताएं और दादी-नानी इसे ही चुनती हैं। इसमें पीसने या खमीर उठाने की आवश्यकता नहीं होती, इसलिए यह कामकाजी परिवारों के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। यह नारियल की चटनी, टमाटर की चटनी या यहां तक कि साधारण सांबर के साथ भी बहुत अच्छा लगता है, जिससे यह रोजमर्रा के तमिल भोजन का एक बहुमुखी और प्रिय हिस्सा बन जाता है।
इस रेसिपी की असली खासियत इसकी सरलता और गरम तवे पर बनने वाली इसकी जालीदार, कुरकुरी बनावट है। इसका राज़ है घोल को पतला, लगभग पानी जैसा रखना, ताकि यह आसानी से फैल जाए और सुनहरे किनारों के साथ कुरकुरा हो जाए। बारीक कटे प्याज, हरी मिर्च, जीरा और ताज़ा हरा धनिया घोल में मिलाने से हर निवाले में ज़बरदस्त स्वाद आ जाता है। अच्छी तरह से सीज़न किया हुआ लोहे का या नॉन-स्टिक तवा इस्तेमाल करें और किनारों पर थोड़ा सा तिल का तेल छिड़कें ताकि इसका स्वाद और भी लाजवाब हो जाए।
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सामग्री(10 items)
विधि
💡 Tap a step to mark it doneएक बड़े कटोरे में गेहूं का आटा (या गेहूं का रवा) और चावल का आटा डालें। चावल का आटा डोसे को अतिरिक्त कुरकुरा बनाने में मदद करता है, इसलिए इसे डालना न भूलें।
बारीक कटा हुआ प्याज, हरी मिर्च, कसा हुआ अदरक, जीरा, कटा हुआ धनिया और नमक आटे के मिश्रण में डालें। सभी सूखी और ताजी सामग्रियों को एक साथ अच्छी तरह मिला लें।
धीरे-धीरे पानी डालते हुए लगातार चलाते रहें ताकि गुठलियां न पड़ें। घोल बहुत पतला और पानी जैसा होना चाहिए, सामान्य डोसे के घोल से भी पतला। इसकी गाढ़ापन छाछ या बहुत पतली लस्सी जैसा होना चाहिए। यही कुरकुरा और जालीदार डोसा बनाने की कुंजी है।
घोल को कम से कम 5 से 10 मिनट के लिए रख दें। यदि आप आटे के बजाय गेहूं का रवा इस्तेमाल कर रहे हैं, तो उसे पकाने से पहले 10 मिनट के लिए भिगो दें ताकि रवा पानी सोख ले और अच्छी तरह से नरम हो जाए।
एक सपाट तवा या नॉन-स्टिक पैन को मध्यम से तेज़ आंच पर गरम करें। तवा गरम होने पर, एक मुड़े हुए कागज़ के तौलिये या तेल में डूबे हुए आधे प्याज़ का उपयोग करके उस पर कुछ बूंदें तेल की हल्की परत लगाएँ।
एक करछी भर घोल को तवे पर ऊंचाई से डालें और करछी को गोलाकार घुमाएं। इसे करछी के पिछले हिस्से से न फैलाएं, जैसे सामान्य डोसे में करते हैं। पतला घोल अपने आप फैल जाएगा और जालीदार पैटर्न बना देगा।
डोसे के किनारों और ऊपर आधा चम्मच तिल का तेल या खाना पकाने का तेल छिड़कें। मध्यम-तेज आंच पर तब तक पकाएं जब तक किनारे सुनहरे न हो जाएं और तवे से अलग होने लगें, और सतह जम जाए और हल्की कुरकुरी हो जाए।
एक चपटे चम्मच की मदद से डोसे को सावधानी से पलटें और दूसरी तरफ को लगभग 30 सेकंड तक हल्का सुनहरा होने तक पकाएं। गेहूं के रवा डोसे सामान्य डोसे की तुलना में पतले और नाजुक होते हैं, इसलिए पलटते समय इसे धीरे से संभालें।
डोसे को तवे से उतारें और गरमागरम और कुरकुरा होने पर तुरंत परोसें। बचे हुए घोल के साथ यही प्रक्रिया दोहराएं। प्रत्येक डोसा डालने से पहले घोल को धीरे से हिलाएं, क्योंकि भारी कण नीचे बैठ जाते हैं।
गरमा गरम गेहूं के रवा डोसे को ताजी नारियल चटनी, टमाटर चटनी या सांबर के साथ परोसें। ऊपर से थोड़ा सा ताजा मक्खन डालना भी एक बेहतरीन तरीका है, जो बच्चों और बड़ों दोनों को पसंद आता है।
टिप्स और ट्रिक्स
- डोसे का घोल हमेशा पतला और पानी जैसा रखें। कुरकुरे और जालीदार गेहूं के रवा डोसे बनाने के लिए यह सबसे महत्वपूर्ण चरण है। अगर घोल बहुत गाढ़ा होगा, तो डोसा कुरकुरा होने के बजाय नरम और चबाने वाला बनेगा।
- तवे पर घोल फैलाने के लिए करछी के पिछले हिस्से का इस्तेमाल न करें। घोल को ऊंचाई से गोलाकार गति में डालें और उसे स्वाभाविक रूप से फैलने दें। इसी से रेस्टोरेंट जैसी सुंदर, जालीदार बनावट बनती है।
- प्रत्येक डोसा डालने से पहले घोल को अच्छी तरह से मिला लें, क्योंकि गेहूं का आटा या रवा अक्सर तवे के तले में बैठ जाता है। साथ ही, यह सुनिश्चित करें कि डोसा समान रूप से पके और आसानी से निकल जाए, इसके लिए तवा पर्याप्त रूप से गर्म होना चाहिए।
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