बीन्स एग पेपर पोरियल

Inbarasi — South Indian food creator
InbarasiVerified Creator

Authentic South Indian Food Creator · Home Chef

Prep
10 मिनट
Cook
15 मिनट
Total
25 मिनट
Serves
4
Difficulty
easy
Calories
5027 kcal
Non-Veg medium curry South Indian
बीन्स एग पेपर पोरियल

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बीन्स एग पेपर पोरियल क्लासिक साउथ इंडियन बीन्स पोरियल का एक स्वादिष्ट रूप है जो हरी फलियों की पौष्टिकता को प्रोटीन से भरपूर अंडों और काली मिर्च की सुगंधित तीखेपन के साथ मिलाता है। यह सरल लेकिन स्वाद से भरपूर स्टिर फ्राई तमिल घरों में खासकर बच्चों के बीच पसंदीदा है, जो अन्यथा सब्जियां खाने में आनाकानी करते हैं। अंडों के मिलने से यह साधारण साइड डिश एक पूर्ण भोजन बन जाती है जो संतोषजनक और पौष्टिक दोनों है।

इस रेसिपी को वास्तव में खास बनाता है इसकी बहुमुखी प्रतिभा और आसान तैयारी। पारंपरिक पोरियल जो केवल नारियल और बुनियादी मसालों पर निर्भर करती हैं, उनके विपरीत इस वर्जन को भुर्जी अंडों और ताजी पिसी काली मिर्च से अतिरिक्त स्वाद मिलता है, जो बनावट और स्वाद का सुंदर तालमेल बनाता है। नरम-कुरकुरी फलियां फूली हुई अंडे की टुकड़ों के साथ और काली मिर्च की हल्की तीखापन हर निवाले को दिलचस्प और स्वादिष्ट बनाती है।

चावल और सांबर के साथ साइड डिश के रूप में या चपाती के साथ शाम के नाश्ते के रूप में परफेक्ट, यह बीन्स एग पेपर पोरियल इस बात का प्रमाण है कि सरल सामग्री रसोई में जादू कैसे पैदा कर सकती है। यह व्यस्त सप्ताह की रात के डिनर के लिए काफी झटपट बनती है फिर भी मेहमानों को परोसने के लिए काफी शानदार है। सब्जियों और अंडों का संयोजन इसे बढ़ते बच्चों और स्वास्थ्य के प्रति जागरूक वयस्कों के लिए भी एक उत्कृष्ट प्रोटीन युक्त विकल्प बनाता है।

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सामग्री(11 items)

Ingredients checklist for बीन्स एग पेपर पोरियल
Yields 4 servings·South Indian Cuisine

विधि

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टिप्स और ट्रिक्स

  • फलियों को ज्यादा न पकाएं - बेहतरीन बनावट और पोषण के लिए उन्हें थोड़ा कुरकुरा रहना चाहिए
  • अधिकतम स्वाद और सुगंध के लिए काली मिर्च पाउडर के बजाय ताजी कुटी काली मिर्च का उपयोग करें
  • पारंपरिक पोरियल टच के लिए आप अंत में कसा हुआ नारियल मिला सकते हैं
  • अलग अंडे के टुकड़े पाने के लिए फलियों के साथ मिलाने से पहले अंडों को अलग से पकाना सुनिश्चित करें
  • अपनी मसाले की पसंद के अनुसार हरी मिर्च की संख्या समायोजित करें

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