चाउ चाउ कूटू

Inbarasi — South Indian food creator
InbarasiVerified Creator

Authentic South Indian Food Creator · Home Chef

Prep
15 मिनट
Cook
25 मिनट
Total
40 मिनट
Serves
4
Difficulty
easy
Calories
856 kcal
Veg medium curry South Indian
चाउ चाउ कूटू

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चो चो कूटू दक्षिण भारत का एक लोकप्रिय पारंपरिक व्यंजन है, जिसे चयोते स्क्वैश और पकी हुई दालों से बनाया जाता है, और इसमें ताज़ा पिसा हुआ नारियल का मसाला पेस्ट मिलाया जाता है। तमिलनाडु के कुछ हिस्सों में इसे बैंगलोर कथिरिकई के नाम से जाना जाता है। चो चो एक नरम और कोमल सब्जी है जो स्वादों को बहुत अच्छे से सोख लेती है। तमिल व्यंजनों में कूटू एक सूखी पोरियल और ग्रेवी वाली करी के बीच की श्रेणी में आता है। इसकी गाढ़ी और स्वादिष्ट बनावट उबले हुए चावल और घी की कुछ बूंदों के साथ एकदम सही लगती है।

तमिल परिवार चो चो कूटू को बहुत पसंद करते हैं क्योंकि यह पौष्टिक होने के साथ-साथ बेहद आरामदायक भी होता है। यह तमिल घरों में रोज़ाना दोपहर के भोजन का एक नियमित हिस्सा है, खासकर उन दिनों में जब एक सादा और पौष्टिक भोजन करना हो। यह व्यंजन त्योहारों, पोंगल उत्सवों और मंदिर के प्रसाद में भी आमतौर पर बनाया जाता है। चना दाल की गाढ़ापन और ताज़ा पिसा हुआ नारियल मसाला मिलकर इस व्यंजन को एक ऐसा रूप देते हैं जो एक साथ उत्सवपूर्ण और घरेलू दोनों का एहसास कराता है, और बच्चों से लेकर दादा-दादी तक सभी को पसंद आता है।

इस रेसिपी की असली खासियत है ताज़ा पिसा हुआ नारियल का पेस्ट, जिसमें जीरा, काली मिर्च और सूखी लाल मिर्च मिलाई जाती है, जो एक साधारण सब्जी को बेहद स्वादिष्ट और सुगंधित व्यंजन में बदल देता है। सबसे बढ़िया चो चो कूटू बनाने की कुंजी है चयोते को ज़्यादा न पकाना ताकि उसमें हल्का कुरकुरापन बना रहे, और दाल को बस नरम होने तक पकाना ताकि कूटू की सही गाढ़ी बनावट हो। तिल के तेल में सरसों और करी पत्ते का तड़का लगाने से इसमें तमिल स्वाद का वह अनूठा तड़का लग जाता है जो इसे खूबसूरती से एक साथ बांधता है।

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सामग्री(14 items)

Ingredients checklist for चाउ चाउ कूटू
Yields 4 servings·South Indian Cuisine·Vegetarian

विधि

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टिप्स और ट्रिक्स

  • चना दाल को भिगोना न भूलें क्योंकि इससे यह सुनिश्चित होता है कि दाल बिना अतिरिक्त समय या प्रेशर कुकिंग की आवश्यकता के, चौ चौ के साथ समान रूप से पक जाए।
  • कूटू में बेहतरीन प्रामाणिक स्वाद और मलाईदार बनावट के लिए मसाले के पेस्ट में सूखे नारियल के बजाय हमेशा ताजा कसा हुआ नारियल ही इस्तेमाल करें।
  • तड़के में तिल का तेल (जिंजली ऑयल) डालना उस प्रामाणिक तमिल कूटू के स्वाद की कुंजी है - इसे सामान्य परिष्कृत तेल से बदलने से बचें क्योंकि इससे सुगंध में काफी बदलाव आता है।

Nutrition Info (per serving)

Calories
856 kcal
Protein
14.40 g
Carbs
46.60 g
Fat
69.80 g
Fiber
13.40 g

AI Estimated Values per serving

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