एन्नै कथिरिकै कुलंबु - बैंगन करा कुलंबु

35 मिनट🥣 Prep 15 मिनट👥 4 servings🔥 easy🌿 Veg high
एन्नै कथिरिकै कुलंबु - बैंगन करा कुलंबु

एन्नै कथिरिकै कुलंबु एक साहसिक और गहरे स्वाद वाली दक्षिण भारतीय तमिल करी है जिसमें छोटे बैंगन को अरहर की दाल वाले खट्टे-मीठे ग्रेवी में पकाया जाता है। यह पकवान तमिलनाडु की रसोइयों से आता है जहाँ बैंगन, जिसे कथिरिकै कहते हैं, सदियों से एक विनम्र परंतु बहुमुखी सब्जी के रूप में मशहूर है। 'एन्नै' का अर्थ तमिल में तेल होता है, जो तिल के तेल के उदार उपयोग की ओर इशारा करता है जो इस कुलंबु को इसका खास गहरा स्वाद और शानदार रंग देता है।

तमिल परिवार एन्नै कथिरिकै कुलंबु को बेहद पसंद करते हैं क्योंकि यह गर्म चावल, इडली या डोसे के साथ बहुत अच्छी तरह मिलता है। यह सप्ताहांत के दोपहर के भोजन में नियमित मेहमान है और पोंगल और कार्तिकै दीपम जैसे त्योहारों पर प्रेम से बनाया जाता है। तमिलनाडु भर की कई दादियों के पास इस रेसिपी का अपना प्रिय संस्करण है जो पीढ़ियों से चला आ रहा है।

यह रेसिपी विशेष बनाने वाली बात बैंगन में भरे ताजे पिसे हुए मसाले का मिश्रण है और धीमी आँच पर पकाया हुआ इमली का ग्रेवी जो सभी शानदार मसालों को सोख लेता है। अच्छी गुणवत्ता का तिल का तेल असली स्वाद के लिए सबसे जरूरी है। हमेशा छोटे कोमल बैंगन चुनें। खाना परोसने से पहले कुलंबु को दस मिनट आराम दें ताकि स्वाद गहरा हो जाए।

🛒 सामग्री

👨‍🍳 विधि

1

बैंगन को अच्छी तरह धोएं। हर बैंगन में तने को सलामत रखते हुए नीचे से दो गहरे क्रॉस स्लिट बनाएं ताकि बैंगन का आकार सुरक्षित रहे। इससे मसाला और ग्रेवी पकाते समय अंदर चली जाएगी। नमकीन पानी में भिगोए हुए बैंगन को रंग बदलने से बचाने के लिए रखें।

2

एक कटोरी में 1 चम्मच लाल मिर्च पाउडर, 1 चम्मच धनिया पाउडर, 1/4 चम्मच हल्दी, 1/2 चम्मच सांभार पाउडर, नमक की चुटकी और 1 चम्मच तिल का तेल मिलाकर गाढ़ा मसाला पेस्ट बनाएं। इस मसाले को बैंगन के स्लिट में सावधानी से भरें। तैयार बैंगन को रखें।

3

इमली को 1.5 कप गर्म पानी में 10 मिनट भिगोएं। इमली को दबाकर रस निकालें और गूदे को फेंक दें। इमली का पानी अलग रखें। यह कुलंबु की जान है इसलिए सुनिश्चित करें कि रस ठीक से निकल गया हो।

4

एक चौड़े और मोटे तले वाले कढ़ाई में 3 चम्मच तिल का तेल तेज आँच पर गर्म करें। जब तेल गर्म हो जाए तो राई के दाने डालें और तड़कने दें। जीरा, सूखी लाल मिर्च और करी पत्ते डालें। 30 सेकंड तक छनछनाने दें जब तक सुगंध न आए।

5

प्याज और लहसुन की कलियाँ कढ़ाई में डालें। मध्यम आँच पर 5 से 6 मिनट तक प्याज को सुनहरा और नरम होने तक भूनें। अच्छी तरह हिलाते रहें ताकि समान रूप से भूनी हो जाए।

6

कटे हुए टमाटर कढ़ाई में डालें। मध्यम आँच पर 4 से 5 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, जब तक टमाटर पूरी तरह नरम न हो जाएं और तेल अलग न दिखने लगे। यह कुलंबु का आधार बनाने का एक महत्वपूर्ण चरण है।

7

बाकी मसाले पाउडर डालें: 1 चम्मच लाल मिर्च पाउडर, 1 चम्मच धनिया पाउडर, 1/4 चम्मच हल्दी, 1/2 चम्मच जीरा पाउडर, 1/2 चम्मच गरम मसाला और 1/2 चम्मच सांभार पाउडर। सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं और कम आँच पर 2 मिनट पकाएं जब तक मसालों की कच्ची गंध न उड़ जाए।

8

भरे हुए बैंगन को सावधानी से कढ़ाई में रखें। उन्हें हल्के से घुमाते हुए सभी तरफ से मसाले में कोट करें। मध्यम आँच पर 3 से 4 मिनट पकाएं, कभी-कभी घुमाते हुए, ताकि बैंगन आंशिक रूप से पक जाएं और इमली का पानी डालने से पहले मसालों को सोख लें।

9

इमली का पानी कढ़ाई में बैंगन पर डालें। स्वादानुसार नमक मिलाएं और हल्का से हिलाएं। कुलंबु को तेज आँच पर उबालें, फिर आँच कम करें। आधा ढक्कन से ढकें और 15 से 18 मिनट धीमी आँच पर पकाएं जब तक ग्रेवी गाढ़ी न हो जाए और बैंगन नरम न हो जाएं।

10

यदि चाहें तो इमली की खटास को संतुलित करने के लिए एक छोटा गुड़ का टुकड़ा डालें। हल्के से हिलाएं और 2 मिनट और पकाएं। कुलंबु की गाढ़ापन जाँचें - यह मध्यम गाढ़ा होना चाहिए। यदि बहुत गाढ़ा है तो थोड़ा पानी डालें। यदि पतला है तो कुछ और मिनट बिना ढक्कन के पकाएं।

11

आँच बंद करें और ताजे कटे धनिया से सजाएं। एन्नै कथिरिकै कुलंबु को परोसने से पहले कम से कम 10 मिनट आराम करने दें। यह समय सभी स्वादों को एक साथ लाता है। गर्म सफेद चावल के साथ परोसें, ऊपर तिल का तेल डालें और तरफ में अप्पलम या पापड़ रखें।

💡 टिप्स और ट्रिक्स

  • 💡असली स्वाद के लिए हमेशा तिल का तेल (नल्लेन्नै) इस्तेमाल करें - नारियल का तेल या तेल न लगाएं क्योंकि तिल का तेल ही इस कुलंबु को इसका खास स्वाद और सुगंध देता है।
  • 💡सबसे अच्छे परिणामों के लिए छोटे, मजबूत और कोमल बैंगन चुनें जिनकी त्वचा चमकदार हो। बड़े या पके बैंगन से बचें क्योंकि वे पकाते समय मसल सकते हैं।
  • 💡कुलंबु अगले दिन और भी बेहतर स्वाद देता है क्योंकि इमली और मसाले का स्वाद विकसित होता रहता है। बड़ी मात्रा में बनाएं और फ्रिज में 3 दिन तक रखें - यह गर्म करते समय और भी अच्छा होता है।

Nutrition Info

9999
kcal
Calories
123.90
g
Protein
901.10
g
Carbs
1019.10
g
Fat
51.50
g
Fiber

AI Estimated Values per serving

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