पेपर रसम (मिलागु रसम)

Inbarasi
By Inbarasi · Authentic South Indian RecipesPublished 26 May 2026
Cook 20 मिनट Prep 10 मिनट 4 servings easy Veg medium
पेपर रसम (मिलागु रसम)

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काली मिर्च रसम, जिसे तमिल में मिलागु रसम के नाम से जाना जाता है, तमिलनाडु की पाक परंपरा में सबसे प्रिय और सदियों पुरानी सूपों में से एक है। यह पतला, पानी जैसा और बेहद सुगंधित रसम ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, जीरा, इमली और लहसुन से बनाया जाता है - इन सभी को एक साथ धीमी आंच पर पकाया जाता है, जिससे एक बेहद स्वादिष्ट और मन को सुकून देने वाला व्यंजन तैयार होता है। दक्षिण भारत की प्राचीन रसोई में रची-बसी मिलागु रसम तमिल भोजन संस्कृति में एक पवित्र स्थान रखती है और पीढ़ियों से प्रेम और स्नेह के साथ चली आ रही है। तमिल परिवार मिलागु रसम को बहुत पसंद करते हैं क्योंकि यह सिर्फ एक व्यंजन से कहीं अधिक है - यह एक घरेलू नुस्खा है, एक सुकून देने वाला भोजन है और एक आत्मा को तृप्त करने वाली परंपरा है। तमिलनाडु भर में माताएं और दादी-नानी परिवार में किसी को भी सर्दी, बुखार या पाचन संबंधी परेशानी होने पर तुरंत यह रसम बनाती हैं। यह सर्दियों के महीनों में एक मुख्य भोजन है और अक्सर कार्तिकई दीपम जैसे त्योहारों और पारिवारिक समारोहों में परोसा जाता है। सादे सफेद चावल और घी की कुछ बूंदों के साथ गरमागरम परोसा जाने वाला यह व्यंजन, मेज पर बैठे हर व्यक्ति के दिल को तुरंत सुकून और गर्माहट देता है। इस खास मिलगु रसम रेसिपी की खासियत इसकी सादगी है - इसमें रोज़मर्रा की रसोई की कुछ ही सामग्रियों का इस्तेमाल होता है, लेकिन इसका स्वाद लाजवाब होता है। इसका रहस्य काली मिर्च और जीरे को एक साथ पीसकर बनाने में है, जिससे उनके प्राकृतिक तेल निकलते हैं और रसम को उसका खास तीखापन मिलता है। लहसुन की छोटी कलियों का इस्तेमाल करने से इसमें एक अलग ही स्वाद आ जाता है। सबसे असली तमिल स्वाद के लिए हमेशा तिल के तेल या नारियल के तेल का तड़का लगाएं, और आखिर में ताज़े करी पत्ते और धनिया डालकर घर पर ही रेस्टोरेंट जैसा खुशबूदार स्वाद पाएं।

सामग्री

Ingredients checklist

विधि

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1

इमली को आधा कप गुनगुने पानी में 10 मिनट के लिए भिगो दें। नरम होने पर, इसे उंगलियों से अच्छी तरह निचोड़कर सारा रस निकाल लें। इमली के पानी को बारीक छलनी से छानकर एक कटोरे में डालें और रेशेदार गूदे को फेंक दें। इमली के रस को अलग रख दें।

2

एक छोटे सूखे पैन में मध्यम आंच पर, काली मिर्च और जीरा को लगभग 1 मिनट तक हल्का भूनें जब तक कि उनमें से खुशबू न आने लगे। ध्यान रहे, जलने न दें। आंच से उतारकर 2 मिनट ठंडा होने दें। फिर इन्हें ओखली और मूसल या छोटे मिक्सर जार में दरदरा पीस लें। यह पिसा हुआ मिश्रण रसम का मुख्य घटक है।

3

एक मध्यम आकार की कड़ाही या सॉस पैन में मध्यम आंच पर तेल गरम करें। तेल गरम होने पर उसमें सरसों के दाने डालें और उन्हें चटकने दें। फिर सूखी लाल मिर्च, करी पत्ते और हल्के से कुटी हुई लहसुन की कलियाँ डालें। लहसुन के हल्के सुनहरे रंग का होने और खुशबू आने तक लगभग 1 से 2 मिनट तक भूनें।

4

कढ़ाई में इमली का रस डालें। इसमें ढाई कप पानी, हल्दी पाउडर और स्वादानुसार नमक डालें। सभी सामग्री को अच्छी तरह मिला लें और मध्यम आंच पर धीमी आंच पर उबाल आने दें। इसे लगभग 5 मिनट तक उबलने दें ताकि कच्ची इमली की महक पूरी तरह से खत्म हो जाए।

5

उबलते रसम में ताज़ी कुटी हुई काली मिर्च और जीरा पाउडर डालें। अच्छी तरह मिलाएँ और धीमी से मध्यम आँच पर 5 से 7 मिनट तक पकने दें। आप देखेंगे कि रसम झागदार और सुगंधित हो जाएगा - यही इसकी तैयारी का संकेत है। इस अवस्था के बाद इसे ज़्यादा न उबालें, क्योंकि इससे काली मिर्च का तीखापन कम हो सकता है।

6

आंच बंद कर दें और ऊपर से ताज़ा कटा हुआ हरा धनिया छिड़कें। एक बार फिर अच्छी तरह मिला लें। आपका गरमागरम और स्वादिष्ट मिलगु रसम परोसने के लिए तैयार है। इसे गरमागरम उबले हुए सफेद चावल और ऊपर से एक छोटा चम्मच घी डालकर परोसें, या फिर इसे अकेले ही गरमागरम सूप की तरह आनंद लें।

टिप्स और ट्रिक्स

  • बाजार से खरीदे गए रसम पाउडर के बजाय हमेशा ताज़ी कुटी हुई काली मिर्च और जीरा का इस्तेमाल करें - इनसे निकलने वाले ताज़े तेल रसम को कहीं अधिक मजबूत और प्रामाणिक स्वाद और सुगंध देते हैं।
  • मिलगु रसम के लिए छोटे भारतीय लहसुन की कलियाँ (देसी लहसुन) सबसे अच्छी रहती हैं क्योंकि बड़े लहसुन की कलियों की तुलना में इनका स्वाद अधिक तीखा और मिट्टी जैसा होता है - लहसुन की मात्रा कम या न करें क्योंकि यह इस रेसिपी का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
  • सर्वोत्तम परिणामों के लिए, तड़के के लिए तिल के तेल (नल्लेन्नई) का उपयोग करें - यह एक विशिष्ट अखरोट जैसा स्वाद जोड़ता है जो प्रामाणिक तमिलनाडु रसम की विशेषता है और समग्र स्वाद में उल्लेखनीय अंतर लाता है।

Nutrition Info (per serving)

Calories
618 kcal
Protein
19.30 g
Carbs
78.30 g
Fat
25.30 g
Fiber
13.30 g

AI Estimated Values per serving

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