वेल्लै पोंगल - पोंगल कुज़हम्बु और कूटु पोरियल के साथ

45 मिनट🥣 Prep 20 मिनट👥 4 servings🔥 easy🌿 Veg🟡 medium
वेल्लै पोंगल - पोंगल कुज़हम्बु और कूटु पोरियल के साथ

वेल्लै पोंगल, जिसे पाल पोंगल या दूध पोंगल भी कहते हैं, तमिल खाने का सबसे पवित्र और प्रिय व्यंजन है। कच्चे चावल और मूंग दाल को दूध और पानी में पकाकर बनाया जाता है, यह नरम और क्रीमी डिश तमिल संस्कृति में गहरा आध्यात्मिक महत्व रखता है। पोंगल फसल पर्व के समय सूर्य देव को अर्पित किया जाता है और नए चावल का स्वागत करते हुए मिट्टी के बर्तन में पहली बार पकाया जाता है।

तमिल परिवार दुनिया भर में वेल्लै पोंगल को गर्माहट, एकता और उत्सव से जोड़ते हैं। यह थाई पोंगल पर्व का मुख्य व्यंजन है जो हर जनवरी में मनाया जाता है, जहां परिवार अपने आंगन में इकट्ठा होते हैं और यह व्यंजन बाहर पकाते हैं। बर्तन को उबलकर बाहर निकलने देते हैं जो समृद्धि और सौभाग्य का प्रतीक है। त्योहारों से परे, यह पौष्टिक खाना नारियल की चटनी, सांभार या विशेष पोंगल कुज़हम्बु के साथ रोजमर्रा का नाश्ता भी है।

इस पूरे पोंगल भोजन को नरम, क्रीमी वेल्लै पोंगल को तीखे, इमली-आधारित पोंगल कुज़हम्बु और कच्चे केले या कद्दू जैसी सब्जियों से बने गाढ़े कूटु पोरियल के साथ परोसने से विशेष बनाया जाता है। परफेक्ट वेल्लै पोंगल के लिए ताजा कच्चा चावल और पूरे दूध का इस्तेमाल जरूरी है। मूंग दाल को हल्का भून लेने से मेवे जैसी सुगंध आती है। घी, करी पत्ता और काली मिर्च का अंतिम तड़का न छोड़ें क्योंकि यही इसे अप्रतिरोध्य बनाता है।

🛒 सामग्री

👨‍🍳 विधि

1

पीली मूंग दाल को तेल न लगाए कड़ाही में मध्यम आंच पर 2-3 मिनट तक भूनें जब तक हल्की सुनहरी न हो जाए और मेवे जैसी खुशबू न आने लगे। इससे पोंगल का स्वाद गहरा होता है। आंच से उतारकर अलग रख दें।

2

कच्चे चावल को बहते पानी में 2-3 बार धोएं। प्रेशर कुकर में धुले हुए चावल और भुनी हुई दाल मिलाएं। 3 कप पानी और 1 कप दूध डालें। स्वादानुसार नमक और अगर चाहें तो एक चुटकी हल्दी मिलाएं।

3

चावल और दाल के मिश्रण को मध्यम आंच पर 4-5 सीटी तक प्रेशर कुक करें जब तक चावल बहुत नरम और नर्म न हो जाए। अच्छा पोंगल खीर जैसी गाढ़ी कंसिस्टेंसी का होना चाहिए। अगर पुराने चावल हों तो एक अतिरिक्त कप पानी मिलाएं।

4

जब प्रेशर अपने आप कम हो जाए, तो कुकर खोलें और चावल-दाल को चम्मच के पिछले हिस्से से हल्के-हल्के मसलें। अगर बहुत गाढ़ा लगे तो गर्म पानी या गर्म दूध मिलाकर नरम गाढ़ापन लाएं।

5

एक कड़ाही में घी गर्म करें। काली मिर्च के दाने और जीरा डालकर तड़कने दें। काजू डालकर सुनहरे होने तक तलें। करी पत्ता और कसी अदरक डालकर 30 सेकंड सौते करें।

6

यह सुगंधित घी का तड़का पोंगल में डालकर अच्छे से मिलाएं। नमक का स्वाद देखकर समायोजित करें। वेल्लै पोंगल तैयार है। पोंगल कुज़हम्बु और कूटु पोरियल के साथ गर्मागर्म परोसें।

7

पोंगल कुज़हम्बु के लिए: इमली को 1 कप गर्म पानी में 10 मिनट भिगोएं और रस निकालें। तिल का तेल एक भारी कड़ाही में गर्म करें। राई डालकर तड़कने दें, फिर सूखी लाल मिर्च, प्याज और लहसुन की कलियां डालें।

8

प्याज और लहसुन को सुनहरे भूरे होने तक सौते करें। कटे हुए टमाटर डालकर नरम होने तक पकाएं जब तक तेल अलग न दिखने लगे। हल्दी पाउडर, लाल मिर्च पाउडर और धनिया पाउडर डालकर 1 मिनट सौते करें।

9

इमली का रस डालें और 1 कप और पानी मिलाएं। स्वादानुसार नमक डालकर कुज़हम्बु को उबलने दें। आंच कम करके 12-15 मिनट तक पकाएं जब तक गाढ़ी, चमकदार ग्रेवी न बन जाए। करी पत्ता से सजाएं।

10

कूटु पोरियल के लिए: चने की दाल को 20 मिनट भिगोएं। कटे हुए कच्चे केले या कद्दू को भिगोई दाल, एक चुटकी हल्दी और नमक के साथ इतने पानी में पकाएं कि दोनों पक जाएं लेकिन आकार बना रहे। ज्यादा न पकाएं।

11

ताजा नारियल कस को जीरा और हरी मिर्च के साथ बिना पानी के मोटा पेस्ट पीसें। यह नारियल का पेस्ट पकी सब्जी और दाल के मिश्रण में मिलाएं। कम आंच पर 2 मिनट पकाएं ताकि नारियल अच्छे से घुल जाए।

12

एक कड़ाही में नारियल का तेल गर्म करें। राई डालकर तड़कने दें। उड़द दाल, सूखी लाल मिर्च और करी पत्ता डालकर 30 सेकंड तलें। कूटु पोरियल पर डालकर हल्के से मिलाएं और पोंगल व कुज़हम्बु के साथ परोसें।

💡 टिप्स और ट्रिक्स

  • 💡सबसे क्रीमी वेल्लै पोंगल के लिए ताजा कटा हुआ कच्चा चावल (नई फसल का पचारिसी) जहां संभव हो इस्तेमाल करें। पुराने चावल में 1-2 कप अतिरिक्त पानी मिलाएं क्योंकि पुराने चावल ज्यादा पानी सोख लेते हैं।
  • 💡वेल्लै पोंगल में घी की उदार मात्रा कभी न छोड़ें। घी की समृद्धि ही इसे मंदिर-शैली का स्वाद देती है। ज्यादा क्रीमी संस्करण के लिए परोसने से पहले एक अतिरिक्त चम्मच घी मिलाएं।
  • 💡पोंगल कुज़हम्बु के लिए हमेशा तिल का तेल (नल्लेन्नै) इस्तेमाल करें क्योंकि यही इसे विशेष गहरा स्वाद देता है। कुज़हम्बु को पर्याप्त समय तक पकाना गाढ़ी, चमकदार कंसिस्टेंसी की कुंजी है।

Nutrition Info

9999
kcal
Calories
235.50
g
Protein
1010.60
g
Carbs
1478.50
g
Fat
140.10
g
Fiber

AI Estimated Values per serving

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