मशरूम नारियल दूध पुलाव

30 मिनट🥣 Prep 15 मिनट👥 4 servings🔥 easy🌿 Veg🟡 medium
मशरूम नारियल दूध पुलाव

नमस्ते दोस्तों! आज हम बनाने वाले हैं एक बेहद खुशबूदार और लाजवाब मशरूम नारियल दूध पुलाव — जिसे तमिल में काळान् पुलवु कहते हैं। यह दक्षिण भारत, खासकर तमिलनाडु की एक बहुत ही प्रिय रेसिपी है जो साधारण बासमती चावल को नारियल के दूध की मलाईदार मिठास और ताज़े मशरूम की गहरी खुशबू से एक शाही पकवान में बदल देती है। तमिल घरों में पुलाव का मतलब होता है साबुत मसालों की खुशबू, सुनहरे प्याज़ का स्वाद और नारियल के दूध का जादू — यही इस व्यंजन को बाकी सभी राइस डिश से अलग बनाता है। यह रेसिपी न सिर्फ स्वाद में लाजवाब है, बल्कि सेहत के लिहाज़ से भी बहुत फायदेमंद है क्योंकि मशरूम प्रोटीन और विटामिन से भरपूर होते हैं।

भारतीय घरों में जब भी मेहमान आएं, रविवार का खाना हो, या कोई त्योहार आए — तब एक ऐसी डिश चाहिए जो जल्दी बने, देखने में सुंदर लगे और सबको पसंद आए। यह मशरूम नारियल दूध पुलाव ठीक वैसी ही रेसिपी है! बच्चों से लेकर बुज़ुर्गों तक, सभी इसे बड़े चाव से खाते हैं। दीपावली, नवरात्रि, या किसी भी शुभ मौके पर जब शाकाहारी खाना बनाना हो, तो यह पुलाव एक शानदार विकल्प है। इसे रायता, प्याज़ का सलाद, या किसी भी तीखी सब्ज़ी की करी के साथ परोसें — हर बार तारीफ पक्की है।

इस रेसिपी की सबसे बड़ी खासियत यह है कि इसे बनाना बेहद आसान है और एक प्रेशर कुकर में सिर्फ 30 मिनट में तैयार हो जाता है। गाढ़ा नारियल का दूध चावल को एक मखमली बनावट देता है जो स्टोर से खरीदे किसी भी स्टॉक से नहीं मिलती। तमिल स्टाइल में मरत्ति मोक्कु, कल्पासी जैसे देसी मसाले डालने से इस पुलाव को एक अनोखी देहाती खुशबू मिलती है। अगर आप पहली बार कुकर में पुलाव बना रहे हैं, तो यह रेसिपी आपके लिए बिल्कुल परफेक्ट है — हर स्टेप बहुत साफ और आसान है!

🛒 सामग्री

👨‍🍳 विधि

1

बासमती चावल को ठंडे पानी में 2 से 3 बार अच्छी तरह धोएं जब तक पानी साफ न हो जाए। फिर 20 से 30 मिनट के लिए पानी में भिगो दें। भिगोने से चावल के दाने लंबे और अलग-अलग पकते हैं। भिगोने के बाद पानी पूरी तरह निकाल दें और चावल अलग रख दें।

2

मशरूम को बहते पानी में न धोएं — इससे वे पानी सोख लेते हैं और ठीक से नहीं भुनते। बस एक गीले कपड़े या टिशू पेपर से पोंछकर साफ करें। मध्यम मोटाई में काट लें और अलग रखें।

3

प्रेशर कुकर को मध्यम आंच पर रखें। घी और तेल डालकर गर्म करें। जब तेल गर्म हो जाए तो तेज़ पत्ता, दालचीनी, लौंग, इलायची, चक्र फूल, मरत्ति मोक्कु और जीरा डालें। 45 सेकंड तक भूनें जब तक कि ये चटकने लगें और खुशबू आने लगे।

4

कटे प्याज़ डालें और मध्यम-तेज़ आंच पर लगातार चलाते हुए 6 से 8 मिनट तक सुनहरा होने तक भूनें। प्याज़ का यह सुनहरा रंग पुलाव की असली स्वाद की नींव है, इसलिए इस कदम को जल्दबाज़ी में न करें।

5

हरी मिर्च और अदरक लहसुन पेस्ट डालें। 2 मिनट तक मध्यम आंच पर अच्छी तरह भूनें जब तक कच्ची महक पूरी तरह चली न जाए।

6

कटे टमाटर डालें और मसाले के साथ मिलाएं। 3 से 4 मिनट तक पकाएं जब तक टमाटर मसल जाएं और तेल किनारों से अलग होने लगे।

7

कटे मशरूम डालें। हल्दी पाउडर, लाल मिर्च पाउडर और गरम मसाला पाउडर छिड़कें। अच्छी तरह मिलाएं। मशरूम से निकलने वाला पानी सूखने तक 3 से 4 मिनट मध्यम आंच पर भूनें।

8

पुदीना पत्ती और आधा हरा धनिया डालकर अच्छी तरह मिलाएं। यह जड़ी-बूटियां पुलाव को ताज़ी खुशबू और अनोखा स्वाद देती हैं।

9

निकाला हुआ बासमती चावल कुकर में डालें और धीरे से मसाले के साथ मिलाएं। दाने टूटें नहीं इसलिए बहुत नाजुकी से 1 मिनट तक हिलाएं।

10

गाढ़ा नारियल का दूध, पानी, नमक और नींबू का रस डालें। एक बार धीरे से मिलाएं। तरल का स्वाद लें — यह थोड़ा ज़्यादा नमकीन लगना चाहिए क्योंकि चावल नमक सोख लेंगे।

11

कुकर का ढक्कन बंद करें और मध्यम आंच पर 2 सीटी आने तक पकाएं। 2 सीटी के तुरंत बाद आंच को एकदम धीमी कर दें और 5 मिनट तक पकाएं। फिर आंच बंद कर दें और प्रेशर खुद से निकलने दें — जबरदस्ती ढक्कन न खोलें।

12

जब प्रेशर पूरी तरह निकल जाए, ढक्कन खोलें। एक चौड़े कांटे या फ्लैट चम्मच से धीरे-धीरे चावल को फुलाएं — ज़ोर से न मिलाएं। बाकी बचा हरा धनिया ऊपर से छिड़कें और गरमागरम मशरूम नारियल दूध पुलाव को रायता या किसी स्पाइसी सब्ज़ी के साथ परोसें।

💡 टिप्स और ट्रिक्स

  • 💡बासमती चावल को कम से कम 20 मिनट पहले भिगोएं — इससे दाने लंबे, अलग-अलग और मुलायम पकते हैं और कुकर में चिपकते नहीं।
  • 💡मशरूम को हमेशा पानी से न धोएं। अगर धोना ज़रूरी हो तो बहुत कम पानी से झटपट धोएं और तुरंत पोंछ लें, वरना मशरूम पानी सोखकर भुनने की बजाय भाप में पकेंगे।
  • 💡गाढ़ा, पहला निकला नारियल का दूध ही इस्तेमाल करें — पतला नारियल दूध पुलाव को पानीदार और बेस्वाद बना देता है।
  • 💡प्याज़ को अच्छी तरह सुनहरा भूनना इस पुलाव की जान है। जल्दबाज़ी में कच्चे प्याज़ रहने देने से पूरे पुलाव का स्वाद फीका पड़ जाता है।
  • 💡अगर कल्पासी (काला पत्थर फूल) आपके पास हो तो साबुत मसालों के साथ एक छोटा टुकड़ा ज़रूर डालें — यह तमिलनाडु स्टाइल पुलाव का सीक्रेट मसाला है जो खुशबू को दोगुना कर देता है।

Nutrition Info

7543
kcal
Calories
24.80
g
Protein
122.60
g
Carbs
774.20
g
Fat
16.20
g
Fiber

AI Estimated Values per serving

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