बटेर अंडा मिर्च फ्राई (कड़ाई मुट्टई मिलागु वरुवल)

20 मिनट🥣 Prep 15 मिनट👥 4 servings🔥 easy🍖 Non-Veg🟡 medium
बटेर अंडा मिर्च फ्राई (कड़ाई मुट्टई मिलागु वरुवल)

कड़ाई मुट्टई मिलागु वरुवल तमिलनाडु की एक लोकप्रिय व्यंजन है जो छोटे बटेर के अंडों को स्वादों का खजाना बना देती है। जब इन नाजुक अंडों को सुगंधित मसालों और काली मिर्च में लपेटा जाता है, तो एक ऐसी डिश तैयार होती है जो देखने में आकर्षक और स्वाद में लाजवाब होती है। सड़क किनारे की दुकानों से लेकर घरों की रसोई तक, यह प्रोटीन से भरपूर नाश्ता अपने तीखे काली मिर्च के स्वाद और कोमल बनावट से सबका दिल जीत लेता है।

बटेर के अंडे दक्षिण भारतीय खाने में पीढ़ियों से एक खास सामग्री रहे हैं, जो अपने पोषक तत्वों और अनोखे स्वाद के लिए प्रसिद्ध हैं। यह पेप्पर फ्राई वाला संस्करण पारंपरिक अंडे की रेसिपी से प्रेरणा लेता है, लेकिन भरपूर मात्रा में कूटी हुई काली मिर्च, कढ़ी पत्ता और सुगंधित मसालों के साथ तमिलनाडु का खास स्वाद जोड़ता है। शाम की चाय के साथ या मेहमानों के सामने परोसने के लिए यह एक बेहतरीन स्नैक है जो पलक झपकते ही खत्म हो जाता है।

इस रेसिपी को खास बनाता है इसकी सरलता और हर निवाले में मिलने वाला स्वादों का धमाका। कूटी हुई काली मिर्च, कैरेमलाइज़्ड प्याज और बिल्कुल सही पके बटेर के अंडों का मेल एक ऐसा संगम बनाता है जो देहाती और शानदार दोनों है। चाहे आप जल्दी से प्रोटीन युक्त नाश्ता चाहते हों या मेहमानों को कुछ खास से प्रभावित करना चाहते हों, यह कड़ाई मुट्टई वरुवल आपका सही जवाब है।

🛒 सामग्री

👨‍🍳 विधि

1

बटेर के अंडों को पानी में 5-6 मिनट तक उबालें जब तक वे पूरी तरह उबल न जाएं। तुरंत ठंडे पानी में डालें और सावधानी से छिलके उतार लें। एक तरफ रख दें।

2

कड़ाई या पैन में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें। छिले हुए बटेर के अंडों को हल्का फ्राई करें जब तक उन पर गोल्डन धब्बे न आ जाएं। निकालकर अलग रख दें।

3

उसी पैन में बचा हुआ तेल डालें। कढ़ी पत्ता डालें और तड़कने दें।

4

कटे हुए प्याज और हरी मिर्च डालें। मध्यम आंच पर तब तक भूनें जब तक प्याज गोल्डन ब्राउन और कैरेमलाइज़ न हो जाए।

5

अदरक लहसुन का पेस्ट डालें और एक मिनट तक भूनें जब तक कच्ची महक खत्म न हो जाए।

6

कटे हुए टमाटर डालें और 3-4 मिनट तक पकाएं जब तक वे नरम और गले न हो जाएं।

7

हल्दी पाउडर, लाल मिर्च पाउडर, धनिया पाउडर, कूटी हुई काली मिर्च और नमक डालें। अच्छे से मिलाएं और मसाले को 2-3 मिनट तक पकाएं जब तक तेल अलग न होने लगे।

8

फ्राई किए हुए बटेर के अंडे मसाले में डालें। धीरे से हिलाएं ताकि सभी अंडों पर मसाला अच्छी तरह लग जाए।

9

गरम मसाला छिड़कें और धीमी आंच पर 2 मिनट और पकाएं, धीरे से हिलाते रहें।

10

ताज़े कटे हरे धनिए से गार्निश करें। गरमागरम नाश्ते या साइड डिश के रूप में परोसें।

💡 टिप्स और ट्रिक्स

  • 💡बटेर के अंडों को उबालते समय ज़्यादा न पकाएं क्योंकि वे रबड़ जैसे हो सकते हैं। सख्त उबले अंडों के लिए 5-6 मिनट बिल्कुल सही है।
  • 💡काली मिर्च को बारीक पाउडर की जगह मोटा कूटें ताकि हर निवाले में असली काली मिर्च का स्वाद मिले।
  • 💡उबले अंडों को मसाले में मिलाने से पहले हल्का फ्राई करने से उन्हें खूबसूरत गोल्डन रंग मिलता है और बनावट बेहतर होती है।
  • 💡प्याज को अच्छे से कैरेमलाइज़ करें ताकि गहरा, मीठा स्वाद मिले जो काली मिर्च और मिर्च की तीखास को संतुलित करे।
  • 💡मसाले में मिलाते समय बटेर के अंडों को संभालकर रखें क्योंकि ये मुर्गी के अंडों की तुलना में आसानी से टूट सकते हैं।

Nutrition Info

7791
kcal
Calories
41.00
g
Protein
215.30
g
Carbs
767.50
g
Fat
30.80
g
Fiber

AI Estimated Values per serving

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