பீட்ரூட் புலாவ்

Rate this recipe
பீட்ரூட் புலாவ் என்பது தமிழ் வீட்டுச் சமையலில் ஒரு பிரியமான இடத்தைப் பிடித்திருக்கும், வண்ணமயமான மற்றும் சுவைமிக்க, ஒரே பாத்திரத்தில் சமைக்கப்படும் ஒரு சாதம் ஆகும். இந்த அழகான இளஞ்சிவப்பு நிற சாதம், நறுமணமுள்ள பாஸ்மதி அரிசியை, புதிதாகத் துருவிய அல்லது நறுக்கிய பீட்ரூட், முழு மசாலாப் பொருட்கள் மற்றும் நறுமண மூலிகைகளுடன் சேர்த்து சமைப்பதன் மூலம் செய்யப்படுகிறது. தென்னிந்திய சமையல் பாரம்பரியத்தில் வேரூன்றிய இது, பீட்ரூட்டின் மண் சார்ந்த சுவையையும், இலவங்கப்பட்டை, கிராம்பு மற்றும் பிரிஞ்சி இலை போன்ற மசாலாப் பொருட்களின் இதமான சுவையையும் ஒன்றிணைத்து, பார்ப்பதற்கும் சுவைப்பதற்கும் இனிமையான ஒரு உணவை உருவாக்குகிறது.
தமிழ் குடும்பங்கள் பீட்ரூட் புலாவை மிகவும் விரும்புகின்றன, ஏனெனில் இது சத்தானதாகவும், ஊட்டச்சத்து நிறைந்ததாகவும், பரபரப்பான வாரநாட்களில் நம்பமுடியாத அளவிற்கு எளிதாகத் தயாரிக்கக்கூடியதாகவும் உள்ளது. தாய்மார்கள் பெரும்பாலும் இதை பள்ளி மதிய உணவுப் பெட்டிகளில் வைத்து அனுப்புகிறார்கள், ஏனெனில் அதன் அழகான நிறம் மற்றும் மென்மையான, இதமான சுவையால் குழந்தைகள் உடனடியாக ஈர்க்கப்படுகிறார்கள். இது சாதாரண ஞாயிற்றுக்கிழமை மதிய உணவுகள், சிறிய ஒன்றுகூடல்கள் மற்றும் விருந்துகளுக்கும் ஒரு பிரபலமான தேர்வாகும். பொங்கல் அல்லது கார்த்திகை தீபம் போன்ற பண்டிகைகளின் போது, வீட்டில் சமைப்பவர்கள் விரைவான மற்றும் பண்டிகைக்கேற்ற ஒரு சாத உணவை விரும்பும்போது, பீட்ரூட் புலாவ் ஒரு எளிய ராய்தாவுடன் அந்தச் சந்தர்ப்பத்திற்கு மிக அழகாகப் பொருந்துகிறது.
பீட்ரூட்டின் இயற்கையான இனிப்பும் அடர் நிறமும், சாதாரண சாதத்தை எவ்வளவு எளிதாக ஒரு அசாதாரணமான உணவாக மாற்றுகின்றன என்பதுதான் இந்த செய்முறையை உண்மையிலேயே சிறப்பானதாக ஆக்குகிறது. புதிய பீட்ரூட்டைப் பயன்படுத்துவது சிறந்த சுவையையும் நிறத்தையும் தருகிறது. அதிகபட்ச நறுமணத்திற்காக மசாலாப் பொருட்களை எப்போதும் நெய்யில் நன்றாக வதக்கவும். பாஸ்மதி அரிசியை குறைந்தது 20 நிமிடங்கள் ஊறவைப்பது, ஒவ்வொரு தானியமும் நீண்ட நேரம் மற்றும் தனித்தனியாக சரியாக வேகும் என்பதை உறுதி செய்கிறது. இதை வெங்காய ராய்தா அல்லது ஒரு எளிய வெள்ளரிக்காய் சாலட்டுடன் சேர்த்துப் பரிமாறினால், குடும்பத்தினர் அனைவரும் மீண்டும் மீண்டும் கேட்கும் ஒரு முழுமையான, திருப்திகரமான உணவாக அமையும்.
Looking for more rice recipes? Browse all vegetarian recipes →
பொருட்கள்(22 items)
செய்முறை
💡 Tap a step to mark it doneபாஸ்மதி அரிசியை, தண்ணீர் தெளிவாக வரும் வரை ஓடும் நீரில் நன்கு கழுவவும். அதை 20 முதல் 25 நிமிடங்கள் வரை போதுமான தண்ணீரில் ஊற வைக்கவும். ஊறவைத்த பிறகு, தண்ணீரை முழுவதுமாக வடித்துவிட்டு, அரிசியை தனியாக எடுத்து வைக்கவும். இவ்வாறு செய்வதால், சமைத்த பிறகு அரிசி மணிகள் நீளமாகவும், உதிரியாகவும், தனித்தனியாகவும் இருக்கும்.
பீட்ரூட்டைத் தோலுரித்து, துருவும் கருவியைப் பயன்படுத்தி நன்றாகத் துருவவும். அதைத் தயாராக வைத்துக் கொள்ளவும். பீட்ரூட் உங்கள் கைகளில் கறையை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால், அதைக் கையாளுவதற்கு முன்பு கையுறைகளை அணியுங்கள் அல்லது உங்கள் உள்ளங்கைகளில் எண்ணெய் தடவிக் கொள்ளுங்கள். துருவிய பீட்ரூட்டைத் தனியாக எடுத்து வைக்கவும்.
கனமான அடிப்பான பாத்திரம் அல்லது பிரஷர் குக்கரில், மிதமான தீயில் நெய்யையும் எண்ணெயையும் ஒன்றாகச் சேர்த்துச் சூடாக்கவும். சூடானதும், பிரிஞ்சி இலை, பட்டை, கிராம்பு, ஏலக்காய் மற்றும் சீரகம் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும். மசாலாப் பொருட்கள் சலசலத்து, ஒரு அருமையான நறுமணத்தை வெளியிடும் வரை சுமார் 30 விநாடிகள் வதக்கவும். புலாவிற்கு ஆழமான, நறுமணமிக்க அடித்தளத்தை உருவாக்குவதற்கு இந்தப் படி மிகவும் முக்கியமானது.
மெல்லியதாக நறுக்கிய வெங்காயம் மற்றும் பச்சை மிளகாய்களைப் பாத்திரத்தில் சேர்க்கவும். வெங்காயம் பொன்னிறமாகும் வரை, அவ்வப்போது கிளறிக்கொண்டே, மிதமான தீயில் 5 முதல் 6 நிமிடங்கள் வதக்கவும். பொன்னிற வெங்காயம் புலாவிற்கு ஒரு செறிவான, இனிமையான ஆழமான சுவையைக் கொடுக்கும், எனவே இந்த படிநிலையை அவசரப்படுத்த வேண்டாம்.
இஞ்சி பூண்டு விழுது சேர்த்து, அதன் பச்சை வாசனை முற்றிலும் மறையும் வரை 1 முதல் 2 நிமிடங்கள் வதக்கவும். பிறகு, நறுக்கிய தக்காளியைச் சேர்த்து, தக்காளி மென்மையாகும் வரையிலும், மசாலாவிலிருந்து எண்ணெய் பிரியத் தொடங்கும் வரையிலும் 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.
மஞ்சள் தூள், மிளகாய்த் தூள், கொத்தமல்லித் தூள் மற்றும் கரம் மசாலாத் தூள் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும். எல்லாவற்றையும் நன்றாகக் கலந்து, மசாலா கருகிவிடாமல் இருக்கத் தொடர்ந்து கிளறியவாறு, மிதமான தீயில் 2 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். மசாலா கெட்டியாகவும், நன்கு கலந்தும் இருக்க வேண்டும்.
துருவிய பீட்ரூட்டை மசாலாவில் சேர்க்கவும். பீட்ரூட்டில் மசாலா நன்கு பூசப்படும் வரை நன்றாகக் கிளறவும். அவ்வப்போது கிளறியவாறு, 4 முதல் 5 நிமிடங்கள் மிதமான தீயில் சமைக்கவும். பீட்ரூட்டிலிருந்து மசாலா ஒரு அழகான அடர் சிவப்பு நிறத்தைப் பெறுவதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். புதினா இலைகளைச் சேர்த்து அனைத்தையும் ஒன்றாகக் கிளறவும்.
வடிகட்டிய பாஸ்மதி அரிசியைப் பாத்திரத்தில் சேர்க்கவும். அரிசியை பீட்ரூட் மசாலாவுடன் கலக்குமாறு மெதுவாகக் கிளறவும், ஒவ்வொரு அரிசி மணியிலும் அந்த அழகான சிவப்பு நிறக் கலவை பூசப்படுவதை உறுதி செய்யவும். ஊறிய அரிசி மணிகள் உடைந்துவிடாதபடி, கிளறும்போது மென்மையாகக் கையாளவும்.
இரண்டரை கப் தண்ணீர் ஊற்றி, தேவையான அளவு உப்பு சேர்க்கவும். எலுமிச்சை சாற்றைச் சேர்த்து மெதுவாகக் கலக்கவும். அதிக வெப்பத்தில் தண்ணீரை நன்கு கொதிக்க விடவும். கொதித்தவுடன், தீயை மிகக் குறைந்த அளவில் வைத்து, பாத்திரத்தை இறுக்கமாக மூடியால் மூடி, அரிசி முழுமையாக வெந்து தண்ணீர் முழுவதும் வற்றும் வரை 12 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை சமைக்கவும்.
பிரஷர் குக்கரைப் பயன்படுத்தினால், முதல் விசில் வந்த பிறகு, மிதமான தீயில் மேலும் இரண்டு விசில் வரும் வரை சமைக்கவும். பிறகு அடுப்பை அணைத்துவிட்டு, மூடியைத் திறப்பதற்கு முன் 5 நிமிடங்களுக்கு பிரஷர் தானாகவே வெளியேற விடவும். இந்த முறையில் செய்தால், ஒவ்வொரு முறையும் சாதம் கச்சிதமாக வெந்து, ஒட்டாமல் கிடைக்கும்.
சாதத்தை சமைத்த பிறகு, மூடியைத் திறந்து, முள்கரண்டி அல்லது ஒரு பெரிய கரண்டியின் பின்புறத்தைப் பயன்படுத்தி சாதத்தை மெதுவாகக் கிளறி விடவும். அரிசி நசுங்கிவிடாமல் கவனமாக இருக்கவும். புதிதாக நறுக்கிய கொத்தமல்லி இலைகளைத் தாராளமாகத் தூவி அலங்கரிக்கவும். வெங்காய ராய்தா, வெள்ளரிக்காய் ராய்தா அல்லது ஒரு சாதாரண அப்பளத்துடன் சூடாகப் பரிமாறவும்.
குறிப்புகள்
- பாஸ்மதி அரிசியை சமைப்பதற்கு முன்பு எப்போதும் குறைந்தது 20 நிமிடங்கள் ஊறவைக்கவும். ஊறவைத்த அரிசி தண்ணீரைச் சீராக உறிஞ்சுவதால், நீளமான, பஞ்சுபோன்ற மற்றும் கச்சிதமாகப் பிரிந்த அரிசி மணிகள் உருவாகின்றன. இது புலாவிற்கு உணவகத் தரம் வாய்ந்த தோற்றத்தையும் சுவையையும் அளிக்கிறது.
- மிகவும் அடர்த்தியான, துடிப்பான இளஞ்சிவப்பு நிறத்தைப் பெற, டப்பாவில் அடைக்கப்பட்ட அல்லது முன்பே சமைத்த பீட்ரூட்டுக்குப் பதிலாக புதிய பீட்ரூட்டைப் பயன்படுத்துங்கள். புதிதாகத் துருவிய பீட்ரூட், சமைக்கும்போது அதன் இயற்கையான நிறமியை அரிசியில் அழகாக வெளியிட்டு, புலாவிற்கு அதன் தனித்துவமான, பிரமிக்க வைக்கும் நிறத்தை அளிக்கிறது.
- இறுதியில் எலுமிச்சை சாற்றைச் சேர்க்கத் தவறாதீர்கள், ஏனெனில் அது அனைத்து சுவைகளையும் மெருகூட்டி, பீட்ரூட்டின் இயற்கையான மண் வாசனையைச் சமன் செய்கிறது. மசாலாப் பொருட்களுடன் அழகாகப் பொருந்தக்கூடிய ஒரு மென்மையான, கிரீமி செழுமைக்காக, இறுதியில் ஒரு தேக்கரண்டி தேங்காய்ப் பாலையும் நீங்கள் சேர்க்கலாம்.
⚠️ Nutrition values could not be verified for this recipe. Please check manually.
Related Tags








