மிளகு சாதம் / மிளகாய் சாதம்

Inbarasi — South Indian food creator
InbarasiVerified Creator

Authentic South Indian Food Creator · Home Chef

Prep
10 நிமிடம்
Cook
20 நிமிடம்
Total
30 நிமிடம்
Serves
4
Difficulty
easy
Calories
9151 kcal
Veg medium rice South Indian
மிளகு சாதம் / மிளகாய் சாதம்

Rate this recipe

மிளகு சாதம், தமிழ்நாட்டின் வளமான சமையல் பாரம்பரியத்தின் ஒரு பிரியமான பாரம்பரிய உணவாகும். இந்த எளிமையான, ஆனால் ஆழ்ந்த சுவை கொண்ட சாதம், புதிதாக அரைத்த மிளகு, நறுமண மசாலாப் பொருட்கள், நெய் மற்றும் கறிவேப்பிலையின் இதமான நறுமணம் ஆகியவற்றைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது. தமிழ் பிராமண மற்றும் பாரம்பரிய வீட்டு சமையலில் வேரூன்றிய இது, தென்னிந்திய சமையலறைகளில் ஒரு சிறப்பு இடத்தைப் பெற்றுள்ளது. மிளகின் தீவிரமான காரம், சீரகத்தின் மண் வாசனை மற்றும் புதிய கறிவேப்பிலையின் நறுமணம் ஆகியவை இணைந்து, சாதாரணமாக சமைத்த சாதத்தை உண்மையிலேயே ஆறுதலான மற்றும் மனநிறைவு தரும் ஒன்றாக மாற்றுகிறது.

தமிழ் சாதம் அதன் எளிமைக்காகவும், சமையலறையில் உள்ள பொருட்களைக் கொண்டு விரைவாகத் தயாரிக்கக்கூடிய தன்மைக்காகவும் தமிழ் குடும்பங்களால் பெரிதும் விரும்பப்படுகிறது. சமையலறையில் பல மணிநேரம் செலவழிக்காமல், சத்தான ஒன்றை விரும்பும்போது, பள்ளி மதிய உணவுப் பெட்டிகள், வார இறுதி ஓய்வு நேர உணவுகள் மற்றும் வார நாட்களில் விரைவான இரவு உணவுகளுக்கு இது ஒரு பிரபலமான தேர்வாகும். இந்த உணவு கார்த்திகை தீபம் மற்றும் பிற மங்களகரமான நாட்களில் ஒரு எளிய படையலாகவும் பாரம்பரியமாகத் தயாரிக்கப்படுகிறது. ஆயுர்வேத பாரம்பரியத்தில் மிளகு அதன் சக்திவாய்ந்த மருத்துவ மற்றும் செரிமான குணங்களுக்காக அறியப்படுவதால், தமிழ்நாடு முழுவதும் உள்ள பாட்டிமார்கள் சளி அல்லது வயிற்றுக் கோளாறைத் தணிக்க இந்த செய்முறையை உறுதியாக நம்புகிறார்கள்.

இந்த மிளகு சாதத்தை உண்மையிலேயே சிறப்பானதாக மாற்றுவது, அதன் மையமாக விளங்கும் புதிதாக வறுத்து அரைத்த மிளகு-சீரக மசாலாப் பொடிதான். கடைகளில் வாங்கும் பொடிக்குப் பதிலாக புதிதாக அரைத்த மசாலாப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது சுவையிலும் நறுமணத்திலும் மிகப்பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது. சிறந்த பதத்திற்கு, எப்போதும் சூடான, புதிதாக சமைத்த சாதம் அல்லது ஒரு நாள் பழைய சாதத்தைப் பயன்படுத்தவும். இறுதியில் தாராளமாக ஊற்றப்படும் நெய் அனைத்தையும் அழகாக ஒன்றிணைக்கிறது. ஒரு திருப்திகரமான மற்றும் முழுமையான பாரம்பரிய தமிழ் உணவிற்கு, இதை சூடாக மொறுமொறுப்பான அப்பளம், வடம் மற்றும் ஒரு எளிய உருளைக்கிழங்கு பொரியலுடன் பரிமாறவும்.

Looking for more rice recipes? Browse all vegetarian recipes →

பொருட்கள்(14 items)

Ingredients checklist for மிளகு சாதம் / மிளகாய் சாதம்
Yields 4 servings·South Indian Cuisine·Vegetarian

செய்முறை

💡 Tap a step to mark it done

குறிப்புகள்

  • மிளகு மற்றும் மசாலாப் பொருட்களை எப்போதும் புதிதாக வறுத்து, சாதம் சமைப்பதற்குச் சற்று முன்பு அரைக்கவும். முன்பே தயாரிக்கப்பட்ட மிளகுப் பொடி அதன் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களையும் காரத்தையும் விரைவாக இழந்துவிடும், மேலும் புதிதாக அரைத்த மசாலாப் பொருட்களின் நறுமணம்தான் மிளகு சாதத்திற்கு அதன் உண்மையான, அழுத்தமான சுவையை அளிக்கிறது.
  • நல்லெண்ணெய் மற்றும் நெய் ஆகிய இரண்டின் கலவையே இந்த உணவின் அசல் தமிழ் சுவைக்கு முக்கியமாகும். நல்லெண்ணெய் ஒரு கொட்டை போன்ற ஆழமான சுவையையும், நெய் செழுமையையும் நறுமணத்தையும் தருகிறது. இதற்குப் பதிலாக சாதாரண சமையல் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அது உணவின் தன்மையை கணிசமாக மாற்றிவிடும்.
  • சிறு குழந்தைகளுக்காக மிதமான காரம் கொண்ட செய்முறையை நீங்கள் விரும்பினால், மிளகுத்தூளின் அளவை 1 மேசைக்கரண்டியாகக் குறைத்து, மசாலாக் கலவையில் உள்ள காய்ந்த சிவப்பு மிளகாய்களைத் தவிர்த்துவிடவும். மேலும், நெய்யில் வறுத்த சில முந்திரிப் பருப்புகளை அலங்காரமாகச் சேர்ப்பதன் மூலம், குழந்தைகள் விரும்பும் ஒரு சிறப்பான மதிய உணவுப் பெட்டி சிற்றுண்டியாக இதை மாற்றலாம்.

⚠️ Nutrition values could not be verified for this recipe. Please check manually.

Frequently Asked Questions

🎬 Enjoyed this recipe? Watch the full video!

🔴 Subscribe on YouTube

Recently Published

View All →