மிளகு சாதம்

20 நிமிடம்🥣 Prep 10 நிமிடம்👥 4 servings🔥 easy🌿 Veg🟡 medium
மிளகு சாதம்

மிளகு சாதம் என்பது தமிழ்நாட்டின் செழுமையான சமையல் பாரம்பரியத்திலிருந்து வந்த ஒரு பிரিய உணவாகும். இந்த எளிமையான ஆனால் மணமிகு சாதம் புதிதாக அரைத்த கருப்பு மிளகு, வாசனை தரும் மசாலாக்கள், நெய் மற்றும் கறிவேப்பிலையின் நட்ட வாசனையுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது. தமிழ் பிராமணக் குடும்பங்கள் மற்றும் பாரம்பரிய வீட்டு சமையலில் வேரூன்றி, இது தென் இந்திய சமையலறைகளில் ஒரு சிறப்பிடம் வகிக்கிறது. கருப்பு மிளகின் தைரியமான உஷ்ணம், சீரகத்தின் பூமி சாரமான தன்மை, மற்றும் புதிய கறிவேப்பிலையின் நறுமணம் ஆகியவை எளிய வேகவைத்த சாதத்தை உண்மையிலேயே ஆறுதலான மற்றும் ஆத்ம திருப்தி தரும் உணவாக மாற்றுகிறது.

தமிழ் குடும்பங்கள் மிளகு சாதத்தை அதன் எளிமை மற்றும் பணிக்குறைய பொருட்களைக் கொண்டு விரைவாக தயாரிக்கக்கூடிய திறனுக்காக மிகவும் விரும்புகின்றன. இது பள்ளி உணவு பெட்டি, வார இறுதி சோம்பல் உணவுகள் மற்றும் விரைந்த வியாழக்கிழமை இரவு உணவுகளுக்கு ஒரு பிரபலமான தேர்வாகும். இந்த உணவு கார்த்திகை தீபம் மற்றும் பிற சுப நாட்களில் பாரம்பரியமாக எளிய நைவேத்தியமாக தயாரிக்கப்படுகிறது. தமிழ்நாடு முழுவதும் பாட்டிமார்கள் சளி அல்லது வயிற்று கோளாறை சமாதானம் செய்ய இந்த சமையலை சபதம் செய்கிறார்கள், ஏனெனில் கருப்பு மிளகு ஆயுர்வேத பாரம்பரியத்தில் அதன் சக்திவாய்ந்த மருத்துவ மற்றும் செரிமான பண்புகளுக்கு அறியப்படுகிறது.

இந்த மிளகு சாதம் சமையல் செய்முறையை உண்மையிலேயே சிறப்பாக்குவது புதிதாக வறுத்து அரைக்கப்பட்ட மிளகு-சீரக மசாலப் பொடி ஆகும். கடைகளில் வாங்கிய பொடிக்குப் பதிலாக புதிதாக அரைக்கப்பட்ட மசாலாக்கள் வாசனை மற்றும் சுவையில் பெரும் வித்தியாசம் ஏற்படுத்துகின்றன. சிறந்த ஸ்திரத்துக்கு எப்போதும் சூடான புதிய வேகவைத்த சாதம் அல்லது முந்தையநாள் சாதத்தைப் பயன்படுத்தவும். இறுதியில் நெய்யின் ஏராளமான தூவல் எல்லாவற்றையும் அழகாக இணைக்கிறது। மொறுமொறுப்பான அப்பளம், வடை மற்றும் எளிய உருளைக்கிழங்கு பொரியலுடன் சேவை செய்யவும் ஒரு திருப்திகரமான மற்றும் முழுமையான பாரம்பரிய தமிழ் உணவுக்கு।

🛒 பொருட்கள்

👨‍🍳 செய்முறை

1

சாதத்தை வழக்கமாக வேகவைக்கவும் இப்படி ஒவ்வொரு அரிசி தானியமும் பிரிந்து இருக்கவும் மற்றும் அதிக மசக்கையாக இல்லாமல் இருக்கவும். வேகவைத்த சாதத்தை ஒரு பரந்த தட்டில் பரவி சற்று ஆறவிடுங்கள். இது மசாலாக்களை கலக்கும் போது ஒட்டுக்கோல் ஆவதை தடுக்கிறது. நீங்கள் புதிதாக வேகவைத்த சாதம் அல்லது முந்தையநாள் மீதமிருந்த சாதம் பயன்படுத்தலாம். மீதமிருந்த சாதம் உண்மையிலேயே அருமையாக வேலை செய்கிறது ஏனெனில் தானியங்கள் வலுவாக இருக்கிறது மற்றும் மசாலப் பொடியை அழகாக உறிஞ்சுகிறது வெடிக்காமல் உடைபடாமல்.

2

ஒரு சிறிய வாணலியை நடுத்தர தீயில் வெப்பப்படுத்துங்கள். கருப்பு மிளகு, சீரக விதைகள், உலர்ந்த சிவப்பு மிளகாய், செண்ணை பருப்பு மற்றும் உளுந்தைச் சேர்க்கவும். குறைந்த முதல் நடுத்தர வெப்பத்தில் உலர்த்து வறுக்கவும், தொடர்ந்து கிளறிக்கொண்டு, மிளகு சற்று இருண்டு, பருப்புகள் தங்கம் நிறம் ஆக மாறுதல் வரை, முழு கலவையும் மிக நுண்ணுணர்வு பெறும் வரை. இது வழக்கமாக 3 முதல் 4 நிமிடம் எடுக்கும். மசாலாக்கள் எரிந்து விடாமல் கவனமாக இருங்கள். தீயிலிருந்து அகற்றி, முழுமையாக ஆறவிடுங்கள் அரைப்பதற்கு முன்.

3

வறுக்கப்பட்ட மசாலக் கலவை முழுமையாக ஆறிய பின், அதை ஒரு சிறிய மிக்சர் அல்லது மசாலைக் கொடியக் கொண்டுவரவும். இதை சற்று கரடகரடான பொடியாக அரைக்கவும். மிக நுண்ணிய பொடியாக அரைக்க வேண்டாம் — மிளகு பொடியில் சற்று சுவை சேர்க்கப்பட்ட உணர்வு சாதத்திற்கு அற்புதமான கடித்தல் சேர்க்கிறது. இந்த புதிதாக அரைக்கப்பட்ட மிளகு-சீரக பொடியை ஒருபுறமே வைக்கவும். இது உணவின் ஆத்மா மற்றும் கடைகளில் வாங்கிய பொடிக்குப் பதிலாக புதிதாக அரைக்கப்பட்ட பொடி பயன்படுத்துவது இறுதி சுவையில் உலக வித்தியாசம் ஏற்படுத்துகிறது।

4

ஒரு பரந்த வாணலி அல்லது கடாயை நடுத்தர தீயில் வெப்பப்படுத்துங்கள். எள்ளு எண்ணெய் மற்றும் நெய் இரண்டையும் சேர்க்கவும். நெய் உருகி எண்ணெய் வெப்பமாகிய பின், கடுகைச் சேர்க்கவும் மற்றும் அவை சீழ் விடக் கொடுங்கள். பின்னர் லேசாக நசுக்கப்பட்ட பூண்டு பல்களைச் சேர்த்து, அவை லேசாக தங்கம் நிற மாற்றம் பெறும் வரை வறுக்கவும், சுமார் 1 முதல் 2 நிமிடம். கறிவேப்பிலையைச் சேர்க்கவும் மற்றும் அவை சரசர் করக் கொடுங்கள். பெருங்காயம் மற்றும் மஞ்சள் பொடியைச் சேர்க்கவும் மற்றும் சில வினாடிகள் விரைவாகக் கிளறிக்கொடுங்கள்.

5

தீயை குறைவாக்குங்கள். வேகவைத்து சற்று ஆறிய சாதத்தைப் பாணலில் சேர்க்கவும். பரந்த சப்பட்டை அல்லது உங்கள் கைகள் கொண்டு (அவ்வளவு ஆறிய இருந்தால்) மெதுவாக கிளறிக்கொடுங்கள், ஒவ்வொரு அரிசி தானியமும் நெய் மற்றும் எண்ணெய் கலவையுடன் பூச்சு இருக்க உறுதிசெய்க. மெதுவாக கிளறிக்கொடுங்கள் இப்படி அரிசி தானியங்கள் உடைந்து விடாது. சுவைக்கு தகுந்தபடி உப்பு சேர்த்து மீண்டும் மெதுவாக கிளறிக்கொடுங்கள்.

6

இப்போது புதிதாக அரைக்கப்பட்ட மிளகு-சீரக பொடியைச் சாதத்தில் சேர்க்கவும். 1.5 தேக்கரண்டியில் தொடங்கவும் மற்றும் மேலும் சேர்க்கும் முன் சுவை பார்க்கவும், ஏனெனில் மசாலா நிலை உங்கள் விருப்ப மற்றும் உங்கள் குடும்பத்தின் சகிப்புத்தன்மைக்கு ஏற்ப சரிசெய்ய முடியும். மிளகு பொடி முழு சாதத்தும் சமாறாக விநியோகிக்கப்பட்டிருக்கும் வரை மெதுவாக எல்லாவற்றையும் கிளறிக்கொடுங்கள். ஒவ்வொரு அரிசி தானியமும் மிளகு பொடியிலிருந்து ஒரு அழகான தங்க-பழுப்பு பூச்சு பெற வேண்டும்.

7

உச்சந்தலையில் ஒரு கூடுதல் ஒரு தேக்கரண்டி நெய்யை தூவி சாதத்தை முடிக்கவும் மற்றும் ஒரு இறுதி மெதுவான கிளறல் கொடுங்கள். நெய்யின் இந்த கடைசி স்পர்சம் சாதத்திற்கு ஒரு அழகான செழுமை மற்றும் ஒரு பளபளப்பான பூச்சு சேர்க்கிறது. சுவை பார்க்கவும் மற்றும் தேவைப்பட்டால் உப்பு சரிசெய்க. தீயை அணைக்கவும். மிளகு சாதத்தை சூடாக உடனடியாக வழங்கவும் மொறுமொறுப்பான அப்பளம், வடை மற்றும் உருளைக்கிழங்கு பொரியலுடன் பக்கத்தில் ஒரு முழுமையான மற்றும் திருப்திகரமான தென் இந்திய உணவுக்கு।

💡 குறிப்புகள்

  • 💡எப்போதும் மிளகு மற்றும் மசாலாக்களை சுதந்திரமாக வறுக்கவும் மற்றும் சாதம் செய்வதற்கு சற்று முன்னால் அவற்றை அரைக்கவும். முன் தயாரிக்கப்பட்ட மிளகு பொடி அதன் இன்றியமையாத எண்ணெய்கள் மற்றும் கூர்மையை விரைவாக இழக்கிறது, மற்றும் புதிதாக அரைக்கப்பட்ட மசாலாக்களின் நுண்ணுணர்வு என்பதே மிளகு சாதத்திற்கு அதன் உண்மையான தைரியமான சுவையைக் கொடுக்கும் முன்னிருக்கு।
  • 💡எள்ளு எண்ணெய் மற்றும் நெய் இரண்டும் இந்த உணவின் உண்மையான தமிழ் சுவைக்கு இன்றியமையாது. எள்ளு எண்ணெய் ஒரு நட்ட ஆழம் சேர்க்கிறது அதே நேரে நெய் செழுமை மற்றும் நுண்ணுணர்வ் கொண்டு வருகிறது। சாதாரண சமையல் எண்ணெய் வ்‌கொண்டு மாற்ற வேண்டாம் ஏனெனில் இது உணவின் பண்பை குறிப்பாக மாற்றுகிறது।
  • 💡சிறிய குழந்தைகளுக்கு ஒரு மென்மையான பதிப்பை விரும்பினால், மிளகு அளவை 1 தேக்கரண்டிக்கு குறைக்கவும் மற்றும் மசாலக் கலவையில் உலர்ந்த சிவப்பு மிளகாய்ஐ விட்டுவிடவும். நீங்கள் நெய்யில் வறுக்கப்பட்ட சிலவாக தேங்காய் போல் ஒரு பாரம்பரிய சேர்க்கலாம் குறிப்பாக பள்ளி உணவு பெட்டிக்கு ஒரு சிறப்பு பாகம் என்பதாக குழந்தைகள் விரும்பும் முறையில்।

Nutrition Info

9151
kcal
Calories
101.60
g
Protein
516.60
g
Carbs
760.90
g
Fat
37.30
g
Fiber

AI Estimated Values per serving

🎬 Enjoyed this recipe? Watch the full video!

🔴 Subscribe on YouTube