மிளகு சாதம் / மிளகாய் சாதம்

Rate this recipe
மிளகு சாதம், தமிழ்நாட்டின் வளமான சமையல் பாரம்பரியத்தின் ஒரு பிரியமான பாரம்பரிய உணவாகும். இந்த எளிமையான, ஆனால் ஆழ்ந்த சுவை கொண்ட சாதம், புதிதாக அரைத்த மிளகு, நறுமண மசாலாப் பொருட்கள், நெய் மற்றும் கறிவேப்பிலையின் இதமான நறுமணம் ஆகியவற்றைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது. தமிழ் பிராமண மற்றும் பாரம்பரிய வீட்டு சமையலில் வேரூன்றிய இது, தென்னிந்திய சமையலறைகளில் ஒரு சிறப்பு இடத்தைப் பெற்றுள்ளது. மிளகின் தீவிரமான காரம், சீரகத்தின் மண் வாசனை மற்றும் புதிய கறிவேப்பிலையின் நறுமணம் ஆகியவை இணைந்து, சாதாரணமாக சமைத்த சாதத்தை உண்மையிலேயே ஆறுதலான மற்றும் மனநிறைவு தரும் ஒன்றாக மாற்றுகிறது.
தமிழ் சாதம் அதன் எளிமைக்காகவும், சமையலறையில் உள்ள பொருட்களைக் கொண்டு விரைவாகத் தயாரிக்கக்கூடிய தன்மைக்காகவும் தமிழ் குடும்பங்களால் பெரிதும் விரும்பப்படுகிறது. சமையலறையில் பல மணிநேரம் செலவழிக்காமல், சத்தான ஒன்றை விரும்பும்போது, பள்ளி மதிய உணவுப் பெட்டிகள், வார இறுதி ஓய்வு நேர உணவுகள் மற்றும் வார நாட்களில் விரைவான இரவு உணவுகளுக்கு இது ஒரு பிரபலமான தேர்வாகும். இந்த உணவு கார்த்திகை தீபம் மற்றும் பிற மங்களகரமான நாட்களில் ஒரு எளிய படையலாகவும் பாரம்பரியமாகத் தயாரிக்கப்படுகிறது. ஆயுர்வேத பாரம்பரியத்தில் மிளகு அதன் சக்திவாய்ந்த மருத்துவ மற்றும் செரிமான குணங்களுக்காக அறியப்படுவதால், தமிழ்நாடு முழுவதும் உள்ள பாட்டிமார்கள் சளி அல்லது வயிற்றுக் கோளாறைத் தணிக்க இந்த செய்முறையை உறுதியாக நம்புகிறார்கள்.
இந்த மிளகு சாதத்தை உண்மையிலேயே சிறப்பானதாக மாற்றுவது, அதன் மையமாக விளங்கும் புதிதாக வறுத்து அரைத்த மிளகு-சீரக மசாலாப் பொடிதான். கடைகளில் வாங்கும் பொடிக்குப் பதிலாக புதிதாக அரைத்த மசாலாப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது சுவையிலும் நறுமணத்திலும் மிகப்பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது. சிறந்த பதத்திற்கு, எப்போதும் சூடான, புதிதாக சமைத்த சாதம் அல்லது ஒரு நாள் பழைய சாதத்தைப் பயன்படுத்தவும். இறுதியில் தாராளமாக ஊற்றப்படும் நெய் அனைத்தையும் அழகாக ஒன்றிணைக்கிறது. ஒரு திருப்திகரமான மற்றும் முழுமையான பாரம்பரிய தமிழ் உணவிற்கு, இதை சூடாக மொறுமொறுப்பான அப்பளம், வடம் மற்றும் ஒரு எளிய உருளைக்கிழங்கு பொரியலுடன் பரிமாறவும்.
Looking for more rice recipes? Browse all vegetarian recipes →
பொருட்கள்(14 items)
செய்முறை
💡 Tap a step to mark it doneஒவ்வொரு அரிசி மணியும் தனித்தனியாகவும், குழைந்து போகாமலும் இருக்குமாறு வழக்கம் போல் சமைக்கவும். சமைத்த சாதத்தை ஒரு அகலமான தட்டில் பரப்பி, அது சற்று ஆறட்டும். இது, நீங்கள் மசாலாப் பொருட்களைக் கலக்கும்போது சாதமானது பிசுபிசுப்பாக மாறுவதைத் தடுக்கும். நீங்கள் புதிதாகச் சமைத்த சாதத்தையோ அல்லது முந்தைய நாள் மீதமான சாதத்தையோ பயன்படுத்தலாம். மீதமான சாதம் உண்மையில் அற்புதமாகப் பயன்படும், ஏனெனில் அதன் மணிகள் உறுதியாக இருப்பதால், அவை உடைந்து போகாமல் மசாலாப் பொடியை அழகாக உறிஞ்சிக்கொள்ளும்.
ஒரு சிறிய உலர்ந்த வாணலியை மிதமான தீயில் சூடாக்கவும். அதில் கருப்பு மிளகு, சீரகம், காய்ந்த சிவப்பு மிளகாய், கடலைப்பருப்பு மற்றும் உளுத்தம்பருப்பு ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும். மிளகு சற்று கருமையாகும் வரையிலும், பருப்புகள் பொன்னிறமாகும் வரையிலும், கலவை முழுவதும் நல்ல மணம் வரும் வரையிலும், குறைந்த முதல் மிதமான தீயில் தொடர்ந்து கிளறிக்கொண்டே அவற்றை ஒன்றாக வறுக்கவும். இதற்கு வழக்கமாக சுமார் 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் ஆகும். மசாலாப் பொருட்கள் கருகிவிடாமல் கவனமாக இருக்கவும். அடுப்பிலிருந்து இறக்கி, அரைப்பதற்கு முன் முழுமையாக ஆறவிடவும்.
வறுத்த மசாலாக் கலவை ஆறியவுடன், அதை ஒரு சிறிய மிக்சி அல்லது மசாலா அரைக்கும் இயந்திரத்திற்கு மாற்றவும். அதைச் சற்று கொரகொரப்பான பொடியாக அரைக்கவும். மிகவும் நைசாக அரைக்க வேண்டாம் — மிளகுப் பொடியில் உள்ள சிறு கொரகொரப்பு, சாதத்திற்கு ஒரு அருமையான சுவையைக் கொடுக்கும். புதிதாக அரைத்த இந்த மிளகு-சீரகப் பொடியைத் தனியாக எடுத்து வைக்கவும். இதுவே இந்த உணவின் உயிர்நாடி. கடையில் வாங்கிய பொடிக்குப் பதிலாகப் புதிதாக அரைத்த பொடியைப் பயன்படுத்துவது, இறுதிச் சுவையில் மிகப்பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.
ஒரு அகலமான வாணலியை மிதமான தீயில் சூடாக்கவும். நல்லெண்ணெய் மற்றும் நெய்யை ஒன்றாகச் சேர்க்கவும். நெய் உருகி எண்ணெய் சூடானதும், கடுகைச் சேர்த்து அது வெடிக்கட்டும். பிறகு, லேசாக நசுக்கிய பூண்டுப் பற்களைச் சேர்த்து, அவை லேசான பொன்னிறமாக மாறி நறுமணம் வரும் வரை, சுமார் 1 முதல் 2 நிமிடங்கள் வதக்கவும். கறிவேப்பிலையைச் சேர்த்து அது வெடிக்கட்டும். பெருங்காயம் மற்றும் மஞ்சள் தூள் சேர்த்து சில வினாடிகள் வேகமாக கிளறவும்.
தீயைக் குறைத்து, மிதமான சூட்டில் வைக்கவும். சமைத்து, சற்று ஆறிய சாதத்தை வாணலியில் சேர்க்கவும். அகன்ற கரண்டியைப் பயன்படுத்தியோ அல்லது (போதுமான அளவு ஆறியிருந்தால்) உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்தியோ, தாளிப்புடன் சாதத்தை மெதுவாகக் கலக்கவும். ஒவ்வொரு அரிசி மணியிலும் நெய் மற்றும் எண்ணெய் கலவை நன்கு பூசப்படுவதை உறுதி செய்யவும். அரிசி மணிகள் உடைந்துவிடாமல் இருக்க, மென்மையாகக் கலக்கவும். சுவைக்கேற்ப உப்பு சேர்த்து, மீண்டும் கவனமாகக் கலக்கவும்.
இப்போது புதிதாக அரைத்த மிளகு-சீரகப் பொடியை அரிசியில் சேர்க்கவும். முதலில் 1.5 தேக்கரண்டி சேர்த்து, மேலும் சேர்ப்பதற்கு முன் சுவைத்துப் பார்க்கவும். ஏனெனில், காரத்தின் அளவை உங்கள் விருப்பத்திற்கும் உங்கள் குடும்பத்தினரின் தாங்கும் திறனுக்கும் ஏற்ப சரிசெய்து கொள்ளலாம். மசாலாப் பொடி அரிசி முழுவதும் சீராகப் பரவும் வரை அனைத்தையும் மெதுவாக ஒன்றாகக் கலக்கவும். ஒவ்வொரு அரிசி மணியிலும் மிளகுப் பொடியால் ஒரு அழகான பொன்னிறப் பூச்சு இருக்க வேண்டும்.
இறுதியாக, மேலே கூடுதலாக ஒரு தேக்கரண்டி நெய்யை ஊற்றி, மெதுவாக ஒருமுறை கிளறவும். இந்த கடைசித் துளி நெய், சாதத்திற்கு ஒரு அழகான செழுமையையும் பளபளப்பையும் சேர்க்கிறது. சுவைத்துப் பார்த்து, தேவைப்பட்டால் உப்பு சேர்க்கவும். அடுப்பை அணைக்கவும். ஒரு முழுமையான மற்றும் திருப்திகரமான தென்னிந்திய உணவாக, மிளகாய் சாதத்தை சூடாக உடனடியாக, மொறுமொறுப்பான அப்பளம், வடம் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு பொரியலுடன் பரிமாறவும்.
குறிப்புகள்
- மிளகு மற்றும் மசாலாப் பொருட்களை எப்போதும் புதிதாக வறுத்து, சாதம் சமைப்பதற்குச் சற்று முன்பு அரைக்கவும். முன்பே தயாரிக்கப்பட்ட மிளகுப் பொடி அதன் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களையும் காரத்தையும் விரைவாக இழந்துவிடும், மேலும் புதிதாக அரைத்த மசாலாப் பொருட்களின் நறுமணம்தான் மிளகு சாதத்திற்கு அதன் உண்மையான, அழுத்தமான சுவையை அளிக்கிறது.
- நல்லெண்ணெய் மற்றும் நெய் ஆகிய இரண்டின் கலவையே இந்த உணவின் அசல் தமிழ் சுவைக்கு முக்கியமாகும். நல்லெண்ணெய் ஒரு கொட்டை போன்ற ஆழமான சுவையையும், நெய் செழுமையையும் நறுமணத்தையும் தருகிறது. இதற்குப் பதிலாக சாதாரண சமையல் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அது உணவின் தன்மையை கணிசமாக மாற்றிவிடும்.
- சிறு குழந்தைகளுக்காக மிதமான காரம் கொண்ட செய்முறையை நீங்கள் விரும்பினால், மிளகுத்தூளின் அளவை 1 மேசைக்கரண்டியாகக் குறைத்து, மசாலாக் கலவையில் உள்ள காய்ந்த சிவப்பு மிளகாய்களைத் தவிர்த்துவிடவும். மேலும், நெய்யில் வறுத்த சில முந்திரிப் பருப்புகளை அலங்காரமாகச் சேர்ப்பதன் மூலம், குழந்தைகள் விரும்பும் ஒரு சிறப்பான மதிய உணவுப் பெட்டி சிற்றுண்டியாக இதை மாற்றலாம்.
⚠️ Nutrition values could not be verified for this recipe. Please check manually.
Related Tags








