தமிழ் பாணியில் காய்கறி புலாவ் செய்முறை

Inbarasi
By Inbarasi · Authentic South Indian RecipesPublished 26 May 2026
Cook 30 நிமிடம் Prep 15 நிமிடம் 4 servings easy Veg medium
தமிழ் பாணியில் காய்கறி புலாவ் செய்முறை

Rate this recipe

காய்கறி புலாவ் என்பது தமிழ் சமையலில் ஒரு தனி இடத்தைப் பிடித்திருக்கும், அனைவராலும் விரும்பப்படும் ஒரு பாத்திரத்தில் செய்யப்படும் அரிசி உணவாகும். நறுமணமுள்ள பாஸ்மதி அரிசி, புதிய காய்கறிகள் மற்றும் இதமான முழு மசாலாப் பொருட்களால் செய்யப்படும் இந்த உணவு, தென்னிந்திய சமையல் பாரம்பரியத்தில் ஆழமாக வேரூன்றியுள்ளது. கனமான பிரியாணியைப் போலல்லாமல், புலாவ் இலகுவானது, விரைவாகத் தயாரிக்கக்கூடியது மற்றும் அற்புதமான நறுமணம் கொண்டது. தமிழ் முறையில் தயாரிக்கும்போது தேங்காய்ப் பால் பயன்படுத்துவது, இந்த உணவிற்கு ஒரு நுட்பமான இனிப்பையும் செழுமையையும் அளிக்கிறது. இது வட இந்திய வகைகளிலிருந்து இதை வேறுபடுத்தி, நமக்கே உரிய தனித்துவமான உணவாக மாற்றுகிறது. தமிழ் குடும்பங்கள் காய்கறி புலாவை மிகவும் விரும்புகின்றன, ஏனெனில் இது சமையலறையில் பல மணிநேரம் செலவழிக்காமல், மேசையில் உள்ள அனைவரையும் திருப்திப்படுத்தும் ஒரு மாயாஜால உணவாகும். தமிழ்நாடு முழுவதும் உள்ள தாய்மார்கள், பள்ளி செல்லும் குழந்தைகள் மற்றும் வேலைக்குச் செல்லும் குடும்ப உறுப்பினர்களுக்காக இதை அன்புடன் மதிய உணவுப் பெட்டிகளில் வைத்துத் தருகிறார்கள். வார இறுதி குடும்ப மதிய உணவுகள், சாதாரண ஒன்றுகூடல்கள் மற்றும் தமிழ் புத்தாண்டு, கார்த்திகை தீபம் போன்ற பண்டிகை காலங்களில் இது ஒரு பிரபலமான தேர்வாகும். ஒரு எளிய பொட்டேட்டோ ஃப்ரை அல்லது ராய்தாவுடன் சேர்த்து உண்ணும்போது, இது முழு குடும்பத்தையும் அரவணைப்புடனும் மகிழ்ச்சியுடனும் ஒன்றிணைக்கும் ஒரு முழுமையான, நிறைவான உணவாக மாறுகிறது. இந்த செய்முறையை உண்மையிலேயே சிறப்பானதாக ஆக்குவது, திறந்த பாத்திரத்தில் சமைக்கும் முறைதான். இது அரிசியின் பதத்தின் மீது உங்களுக்கு அதிகக் கட்டுப்பாட்டை அளிப்பதோடு, ஒவ்வொரு முறையும் அரிசி கச்சிதமாக வெந்து, ஒட்டாமல் இருப்பதை உறுதி செய்கிறது. கேரட், பீன்ஸ் மற்றும் பச்சை பட்டாணி போன்ற புதிய காய்கறிகளைப் பயன்படுத்துவது, நிறத்தையும் ஊட்டச்சத்தையும் சேர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், இந்த உணவைப் பார்ப்பதற்கும் பிரமிக்க வைக்கிறது. சிறந்த புலாவ் செய்வதற்கான திறவுகோல், எப்போதும் நல்ல தரமான பழைய பாஸ்மதி அரிசியைப் பயன்படுத்துவதும், வேறு எதையும் சேர்ப்பதற்கு முன்பு முழு மசாலாப் பொருட்கள் நெய்யில் நன்கு ஊற அனுமதிப்பதும்தான். இந்த எளிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்றினால், 45 நிமிடங்களுக்குள் உணவகத் தரமான புலாவ் உங்கள் மேஜையில் தயாராகிவிடும்.

பொருட்கள்

Ingredients checklist

செய்முறை

💡 Tap a step to mark it done
1

பாஸ்மதி அரிசியை, தண்ணீர் தெளிவாக வரும் வரை குளிர்ந்த நீரில் நன்கு கழுவவும். அரிசியை 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை போதுமான தண்ணீரில் ஊற வைக்கவும். இந்த ஊறவைத்தல் செயல்முறை மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது அரிசி மணிகள் உடையாமல், சீராக வேகவும், நீளமாகவும், தனித்தனியாகவும் இருக்க உதவுகிறது.

2

ஒரு பெரிய, கனமான அடிப்பாத்திரம் அல்லது கடாயில் நெய்யையும் எண்ணெயையும் ஒன்றாகச் சேர்த்து மிதமான சூட்டில் சூடாக்கவும். சூடானதும், பிரிஞ்சி இலை, பட்டை, கிராம்பு, ஏலக்காய், நட்சத்திர சோம்பு, மராத்தி மொக்கு மற்றும் சீரகம் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும். சுமார் 45 விநாடிகள் அவை பொரிந்து நறுமணம் வீசத் தொடங்கும் வரை விடவும்; அதன் அற்புதமான நறுமணம் உங்கள் சமையலறை முழுவதும் பரவும்.

3

மெல்லியதாக நறுக்கிய வெங்காயத்தை பாத்திரத்தில் சேர்த்து, மிதமான தீயில் அடிக்கடி கிளறி, அவை பொன்னிறமாகி கேரமலைஸ் ஆகும் வரை வதக்கவும். இதற்கு சுமார் 8 முதல் 10 நிமிடங்கள் ஆகும். இந்த படிநிலையை அவசரப்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் சரியாக கேரமலைஸ் செய்யப்பட்ட வெங்காயமே ஆழமான சுவையுள்ள புலாவிற்கு அடிப்படையாகும்.

4

கீறிய பச்சை மிளகாய் மற்றும் இஞ்சி பூண்டு விழுது சேர்க்கவும். நன்றாகக் கிளறி, இஞ்சி பூண்டு விழுதின் பச்சை வாசனை முற்றிலும் மறையும் வரை 2 நிமிடங்கள் மிதமான தீயில் வதக்கவும். பிறகு, நறுக்கிய தக்காளியைச் சேர்த்து, அவை மென்மையாகி கூழ் போல ஆகும் வரை, சுமார் 3 நிமிடங்கள் வதக்கவும்.

5

நறுக்கிய கேரட், பீன்ஸ், உருளைக்கிழங்கு மற்றும் பச்சை பட்டாணி ஆகிய அனைத்து காய்கறிகளையும் பாத்திரத்தில் சேர்க்கவும். எல்லாவற்றையும் ஒன்றாக நன்றாகக் கலக்கவும். சுவைக்கேற்ப உப்பு சேர்த்து நன்கு கிளறவும். அரிசியைச் சேர்ப்பதற்கு முன், காய்கறிகள் மசாலாவின் சுவையை உறிஞ்சிக்கொள்ளும் வகையில் 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் வரை சமைக்கவும்.

6

பாத்திரத்தில் புதினா இலைகளையும், பாதி கொத்தமல்லி இலைகளையும் சேர்க்கவும். அவற்றை காய்கறிக் கலவையுடன் சேர்த்துக் கிளறவும். இந்தப் புதிய மூலிகைகள்தான் புலாவிற்கு அதன் அழகான நறுமணத்தையும் உண்மையான சுவையையும் தருகின்றன, எனவே அவற்றைச் சேர்க்காமல் விட்டுவிடாதீர்கள்.

7

ஊறவைத்த பாஸ்மதி அரிசியை வடிகட்டி, அதை மெதுவாகப் பாத்திரத்தில் சேர்க்கவும். அரிசி மணிகள் உடையாமல், காய்கறிகளுடன் கலக்குமாறு கவனமாகக் கிளறவும். கீழே உள்ள மசாலாவின் சுவைகளை அரிசி லேசாக உறிஞ்சும் வகையில், மிதமான தீயில் சுமார் 2 நிமிடங்கள் வறுக்கவும்.

8

பாத்திரத்தில் 2 கப் தண்ணீர் மற்றும் 1 கப் தேங்காய்ப் பால் ஊற்றவும். ஒருமுறை மெதுவாகக் கிளறி, உப்பின் அளவைச் சரிபார்க்கவும். எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து கலக்கவும். அதிக வெப்பத்தில் திரவத்தை முழுமையாகக் கொதிக்க வைத்து, பின்னர் உடனடியாக தீயை முடிந்தவரை குறைந்த அளவில் குறைக்கவும்.

9

பாத்திரத்தை இறுக்கமாக மூடியால் மூடி, மிகக் குறைந்த தீயில் 15 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். இந்த நேரத்தில் மூடியைத் திறக்க வேண்டாம், ஏனெனில் அதிலிருந்து வரும் நீராவிதான் அரிசியை நன்றாக வேகவைக்கும். 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, அடுப்பை அணைத்துவிட்டு, புலாவை மூடியபடியே மேலும் 5 நிமிடங்கள் ஆறவிடவும்.

10

மூடியைத் திறந்து, அரிசி நசுங்கிவிடாமல் கவனமாக, முள்கரண்டி அல்லது கரண்டியின் பின்புறத்தைப் பயன்படுத்தி புலாவை மெதுவாகப் புரட்டவும். மீதமுள்ள புதிய கொத்தமல்லி இலைகளைக் கொண்டு அலங்கரித்து, உருளைக்கிழங்கு பொரியல், ராய்தா அல்லது ஒரு எளிய வெங்காய சாலட்டுடன் சூடாகப் பரிமாறவும்.

குறிப்புகள்

  • பாஸ்மதி அரிசியை சமைப்பதற்கு முன்பு எப்போதும் குறைந்தது 20 நிமிடங்கள் ஊறவைக்கவும். இது, அரிசி மணிகள் முழுமையாக நீண்டு, சீராக வேகவும், சமைக்கும்போது ஒன்றோடு ஒன்று ஒட்டிக்கொள்ளாமல் அல்லது உடையாமல் இருக்கவும் உதவுகிறது.
  • அரிசிக்கு திரவத்தின் விகிதமே மிக முக்கியமான காரணியாகும். ஒவ்வொரு 2 கப் அரிசிக்கும் 1 கப் தேங்காய்ப் பால் மற்றும் 2 கப் தண்ணீர் பயன்படுத்துவது, இந்தப் புலாவிற்கு சரியான பதத்தையும், அருமையான கிரீமி தென்னிந்திய சுவையையும் அளித்து, அதைத் தனித்துவமாக்குகிறது.
  • 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் புலாவ் சற்றே வேகாதது போல் உணர்ந்தால், அரிசியின் மீது 2 தேக்கரண்டி வெந்நீர் தெளித்து, மூடியை மீண்டும் மூடி, மிகக் குறைந்த தீயில் மேலும் 5 நிமிடங்கள் வேக வைக்கவும். குளிர்ந்த நீரை ஒருபோதும் சேர்க்க வேண்டாம், ஏனெனில் அது அரிசியைக் குழைத்துவிடும்.

⚠️ Nutrition values could not be verified for this recipe. Please check manually.

🎬 Enjoyed this recipe? Watch the full video!

🔴 Subscribe on YouTube