காரப்பொடி மீன் குழம்பு (போனி மீன் குழம்பு)

Inbarasi
By Inbarasi · Authentic South Indian RecipesPublished 26 May 2026
Cook 30 நிமிடம் Prep 15 நிமிடம் 4 servings easy Non-Veg medium
காரப்பொடி மீன் குழம்பு (போனி மீன் குழம்பு)

Rate this recipe

காரப்பொடி மீன் குழம்பு என்பது, போனி மீன் என்றும் அழைக்கப்படும் எளிமையான ஆனால் சுவைமிக்க காரப்பொடி மீனைக் கொண்டு செய்யப்படும், தென்னிந்தியாவில் மிகவும் விரும்பப்படும் ஒரு தமிழ் மீன் குழம்பு ஆகும். இந்த சிறிய கடலோர மீன், தமிழ்நாட்டின் வீடுகளில், குறிப்பாக கோரமண்டல் கடற்கரையோர மீனவ சமூகங்களில், ஒரு முக்கிய உணவாக விளங்குகிறது. இந்தக் குழம்பு, புளியை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு செறிவான குழம்பில், நறுமண மசாலாப் பொருட்கள் அடுக்கடுக்காகச் சேர்க்கப்பட்டு, தாராளமாக நல்லெண்ணெய் ஊற்றி சமைக்கப்படுகிறது. இதன் ஆழமான, புளிப்பான சுவையும், அழுத்தமான மசாலாப் பொருட்களின் கலவையும், இதைத் தமிழ் சமையலில் மிகவும் போற்றப்படும் கடல் உணவு வகைகளில் ஒன்றாக ஆக்குகின்றன. தமிழ் குடும்பங்கள் இந்த மீன் குழம்பை அதன் எளிமைக்காகவும், மனதை மயக்கும் சுவைக்காகவும் மிகவும் விரும்புகின்றன. இது ஒரு விசேஷ சந்தர்ப்பம் இல்லாமலேயே அனைவரையும் ஒன்றாகச் சாப்பிட வைக்கும் ஒரு உணவாகும். இருப்பினும், மீனவ கிராமங்களுக்கு அருகிலுள்ள குடும்ப ஞாயிறு மதிய உணவுகள், கடலோரத் திருவிழாக்கள் மற்றும் பொங்கல் கொண்டாட்டங்களின் போது இது அன்புடன் தயாரிக்கப்படுகிறது. விறகு அடுப்பிலோ அல்லது எரிவாயு அடுப்பிலோ இந்தக் குழம்பு கொதிக்கும்போது எழும் நறுமணம், உடனடியாக வீட்டை அரவணைப்பால் நிரப்புகிறது. தமிழ்நாடு முழுவதும் உள்ள பாட்டிமார்கள், தலைமுறை தலைமுறையாக அன்போடும் சிறு இரகசியங்களோடும் கடத்திவரப்பட்ட, தங்களுக்குரிய இந்த செய்முறையின் ஒரு பொக்கிஷமான வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளனர். இந்த செய்முறையை உண்மையிலேயே சிறப்பானதாக ஆக்குவது, புதிதாக அரைத்த குழம்பு மிளகாய் தூளின் பயன்பாடுதான். இந்த பிரத்யேக மசாலா கலவைதான் குழம்பிற்கு அதன் அழகான சிவப்பு நிறத்தையும் ஆழ்ந்த சுவையையும் அளிக்கிறது. சிறந்த பலனைப் பெற, புதிய காரப்பொடி மீனைப் பயன்படுத்துவது அவசியம், ஆனால் எந்தவொரு சிறிய, உறுதியான மீனும் இதற்கு மிகவும் பொருத்தமாக இருக்கும். சமைத்த பிறகு குழம்பை 15 நிமிடங்கள் அப்படியே வைக்கவும், அப்போதுதான் மீன் அனைத்து மசாலாக்களையும் உறிஞ்சிக்கொள்ளும். வீட்டிலிருந்து ஒரு இதமான அரவணைப்பைப் போன்ற உணர்வைத் தரும் இந்த உணவிற்கு, சூடான சாதம் மற்றும் அப்பளத்துடன் பரிமாறவும்.

பொருட்கள்

Ingredients checklist

செய்முறை

💡 Tap a step to mark it done
1

காரப்பொடி மீனை ஓடும் நீரில் நன்கு சுத்தம் செய்யவும். செதில்கள் மற்றும் குடல்களை அகற்றி, இரண்டு முதல் மூன்று முறை நன்றாக அலசவும். ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் தூள் மற்றும் உப்பு சேர்த்து மீனில் ஊறவைத்து, குழம்புக்கான அடிப்படையைத் தயாரிக்கும் வரை 10 நிமிடங்கள் தனியாக வைக்கவும்.

2

ஒன்றரை கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் புளியை 10 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். புளியை நன்றாகப் பிழிந்து, சக்கையை நீக்கிவிட்டு, சாற்றை எடுக்கவும். அந்த புளித் தண்ணீரை தனியாக எடுத்து வைக்கவும். இந்த புளிப்புச் சுவையே குழம்பின் உயிர்நாடியாகும்.

3

அகன்ற அடிப்பகுதியுள்ள மண் பானை அல்லது கனமான வாணலியில் மிதமான தீயில் நல்லெண்ணெயை சூடாக்கவும். எண்ணெய் சூடானதும், கடுகைச் சேர்த்து அது வெடிக்கும் வரை காத்திருக்கவும். பின்னர் வெந்தயம், காய்ந்த சிவப்பு மிளகாய் மற்றும் கறிவேப்பிலை சேர்த்து, மணம் வரும் வரை 30 விநாடிகள் வதக்கவும்.

4

வாணலியில் பொடியாக நறுக்கிய சின்ன வெங்காயத்தைச் சேர்க்கவும். அவை பொன்னிறமாகும் வரை 6 முதல் 8 நிமிடங்கள் மிதமான தீயில் வதக்கவும். சின்ன வெங்காயம் புளி மற்றும் மசாலாப் பொருட்களின் சுவையை அழகாக சமன் செய்யும் ஒரு இயற்கையான இனிப்புச் சுவையைக் கொடுக்கும், எனவே இந்த படிநிலையை அவசரப்படுத்த வேண்டாம்.

5

இஞ்சி பூண்டு விழுது சேர்த்து, அதன் பச்சை வாசனை முற்றிலும் மறையும் வரை 2 முதல் 3 நிமிடங்கள் வதக்கவும். பிறகு, பொடியாக நறுக்கிய தக்காளியைச் சேர்த்து, தக்காளி மென்மையாகவும் குழைந்தும் ஆகி, எண்ணெய் பிரியத் தொடங்கும் வரை 4 முதல் 5 நிமிடங்கள் மிதமான தீயில் சமைக்கவும்.

6

தீயைக் குறைத்து, வாணலியில் மஞ்சள் தூள், கொத்தமல்லித் தூள் மற்றும் குழம்பு மிளகாய் தூளைச் சேர்க்கவும். எல்லாவற்றையும் ஒன்றாக நன்கு கலந்து, மசாலாவை குறைந்த தீயில் 2 நிமிடங்கள் வதக்கவும், இதனால் மசாலாப் பொடிகள் எண்ணெயில் கருகாமல் சமமாக வேகும்.

7

புளித் தண்ணீரை ஊற்றி, தயாரித்து வைத்துள்ள மசாலா கலவையுடன் நன்றாகக் கலக்கவும். தேவையான அளவு உப்பு சேர்த்து, மிதமான தீயில் குழம்பைக் கொதிக்க விடவும். புளியின் பச்சை வாசனை நீங்கி, குழம்பு சற்று கெட்டியாகும் வரை 5 முதல் 6 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும்.

8

மசாலா தடவிய காரப்பொடி மீன் துண்டுகளைக் கொதிக்கும் குழம்பில் மெதுவாகப் போடவும். வேகமாக கிளற வேண்டாம், ஏனெனில் சிறிய மீன்கள் எளிதில் உடைந்துவிடும். பாத்திரத்தை மெதுவாக அசைக்கவும் அல்லது ஒரு தட்டையான கரண்டியைப் பயன்படுத்தி மீன்களின் மீது குழம்பு நன்கு பூசவும்.

9

மீனை கிரேவியில் போட்டு, மிதமான தீயில் 8 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை வேகவைக்கவும். மீன் விரைவாக வெந்து, புளி மற்றும் மசாலா கிரேவியின் சுவைகளை உறிஞ்சிக்கொள்ளும். உப்பு மற்றும் மசாலாவின் அளவைச் சரிபார்த்து, தேவைப்பட்டால் சரிசெய்யவும். கிரேவி மிகவும் கெட்டியாக இருந்தால், சிறிதளவு தண்ணீர் சேர்க்கவும்.

10

மீன் முழுமையாக வெந்து, குழம்பின் மேல் எண்ணெய் மிதக்கத் தொடங்கியதும், குழம்பின் மீது ஒரு தேக்கரண்டி புதிய நல்லெண்ணெயைத் தூவி, நறுக்கிய கொத்தமல்லி இலைகளால் அலங்கரிக்கவும். அடுப்பை அணைத்துவிட்டு, சிறந்த சுவைக்காகப் பரிமாறுவதற்கு முன், குழம்பைக் குறைந்தது 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை ஆறவிடவும்.

11

காரப்பொடி மீன் குழம்பை சூடாக, அவல் சாதம், அப்பளம், மற்றும் நறுக்கிய பச்சை வெங்காயம், எலுமிச்சையுடன் பரிமாறவும். மீன் இரவு முழுவதும் அனைத்து மசாலாக்களையும் உறிஞ்சிக்கொள்வதால், இந்தக் குழம்பு மறுநாள் சாப்பிடுவதற்கு இன்னும் சுவையாக இருக்கும்.

குறிப்புகள்

  • உண்மையான தமிழ் மீன் குழம்பு சுவைக்கு எப்போதும் நல்லெண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். அது ஒரு தனித்துவமான கொட்டை மணத்தைச் சேர்ப்பதுடன், குழம்பை நீண்ட நேரம் புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்க ஒரு இயற்கையான பாதுகாப்பானாகவும் செயல்படுகிறது.
  • கிடைத்தால் மண் சட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள், ஏனெனில் அது வெப்பத்தைச் சீராகப் பரப்பி, சாதாரண துருப்பிடிக்காத எஃகு அல்லது நான்ஸ்டிக் பாத்திரத்தில் பெற முடியாத ஒரு செறிவான மண் சுவையைக் குழம்புக்குக் கொடுக்கும்.
  • காரப்பொடி மீன் ஒரு சிறிய மற்றும் மென்மையான மீன் என்பதால், அதை அதிகமாக வேகவைக்க வேண்டாம்; அது 8 முதல் 10 நிமிடங்களில் வெந்துவிடும். அதிகமாக வேகவைத்தால் மீன் கடினமாகிவிடும், மேலும் அது குழம்பில் முழுவதுமாக உடைந்து போகவும் வாய்ப்புள்ளது.

⚠️ Nutrition values could not be verified for this recipe. Please check manually.

🎬 Enjoyed this recipe? Watch the full video!

🔴 Subscribe on YouTube