80கள் மற்றும் 90களின் சிறுவர் சிற்றுண்டி – வறுத்த அரிசி, உளுந்து மற்றும் கருப்பு எள் கலவை

Inbarasi — South Indian food creator
InbarasiVerified Creator

Authentic South Indian Food Creator · Home Chef

Prep
5 நிமிடம்
Cook
10 நிமிடம்
Total
15 நிமிடம்
Serves
4
Difficulty
easy
Calories
161 kcal
Veg mild snacks South Indian
80கள் மற்றும் 90களின் சிறுவர் சிற்றுண்டி – வறுத்த அரிசி, உளுந்து மற்றும் கருப்பு எள் கலவை

Rate this recipe

இந்த எளிமையான, அதே சமயம் ஆழ்ந்த நினைவுகளைத் தூண்டும் சிற்றுண்டி, தமிழ் கிராமத்து சமையலறைகளிலிருந்து வந்த ஒரு காலத்தால் அழியாத பொக்கிஷம். பொரி அரிசிக் கலவை என்று அழைக்கப்படும் இது, வறுத்த உப்பு அரிசி, வறுத்த உளுந்து மற்றும் கருப்பு எள் ஆகியவற்றை ஒரு எளிய, சத்தான கடியில் இணைக்கிறது. பொட்டலங்களில் அடைக்கப்பட்ட சிப்ஸ்களும் பிஸ்கட்டுகளும் வீடுகளுக்குள் வருவதற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே, தமிழ் குழந்தைகள் இந்த மண் வாசனையுள்ள, மொறுமொறுப்பான தின்பண்டங்களை மென்று தின்று வளர்ந்தனர். இது மிட்டாய், கமர்க்கட்டு மற்றும் இளந்தை மிட்டாய் போன்ற அதே பிரியமான வகையைச் சேர்ந்தது — இதன் சுவைகள் உங்களை உடனடியாக கிராமத்தில் கழித்த கவலையற்ற பிற்பகல்களுக்கு அழைத்துச் செல்லும்.

தமிழ் குடும்பங்கள் இந்த சிற்றுண்டியை மிகவும் விரும்புகின்றன, ஏனெனில் இதற்கு எண்ணெய் தேவையில்லை, விரிவான தயாரிப்பு தேவையில்லை, ஆடம்பரமான பொருட்கள் தேவையில்லை — ஆனாலும் இது சுவையிலும் ஊட்டச்சத்திலும் மிகவும் சிறந்தது. பள்ளி விடுமுறை நாட்களிலோ அல்லது சோம்பலான ஞாயிறு மாலைகளிலோ பாட்டிகள் இந்தக் கலவையை அதிக அளவில் தயாரிப்பார்கள், குழந்தைகள் கைகளில் சிறிய கிண்ணங்களுடன் ஆர்வத்துடன் கூடுவார்கள். கிராமப்புற விழாக்கள், அறுவடை காலங்கள் மற்றும் சமூகக் கூட்டங்களின் போது இது குறிப்பாகப் பிரபலமாக உள்ளது, ஏனெனில் எளிமையான, பகிர்ந்து உண்ணும் உணவு அனைவரையும் ஒன்றிணைக்கிறது. இன்றும், தங்கள் வேர்களை நினைவுகூரும் ஒவ்வொரு தமிழ் வீட்டிலும் இது அரவணைப்பையும் ஒற்றுமையையும் ஏற்படுத்துகிறது.

இந்த செய்முறையை உண்மையிலேயே சிறப்பானதாக ஆக்குவது அதன் அழகான எளிமையும், வியக்கத்தக்க ஆரோக்கிய நன்மைகளுமே ஆகும். அரிசி, உளுந்து மற்றும் கருப்பு எள் ஆகிய ஒவ்வொரு மூலப்பொருளிலும் புரதம், கால்சியம் மற்றும் ஆற்றல் நிறைந்துள்ளதால், இது குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவருக்கும் குற்றவுணர்வின்றி உண்ணக்கூடிய ஒரு சிற்றுண்டியாகும். சிறந்த பலன்களைப் பெறுவதற்கான திறவுகோல், ஒவ்வொரு மூலப்பொருளையும் தனித்தனியாக, குறைந்த அல்லது மிதமான தீயில், நன்கு மொறுமொறுப்பாகவும் நறுமணத்துடனும் ஆகும் வரை வறுப்பதே ஆகும். இதை காற்றுப் புகாத ஜாடியில் சேமித்து வைத்தால், பல நாட்களுக்குப் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்கும்; பசி எடுக்கும்போதெல்லாம் சிற்றுண்டியாகச் சாப்பிடத் தயாராக இருக்கும்.

Looking for more snacks recipes? Browse all vegetarian recipes →

பொருட்கள்(4 items)

Ingredients checklist for 80கள் மற்றும் 90களின் சிறுவர் சிற்றுண்டி – வறுத்த அரிசி, உளுந்து மற்றும் கருப்பு எள் கலவை
Yields 4 servings·South Indian Cuisine·Vegetarian

செய்முறை

💡 Tap a step to mark it done

குறிப்புகள்

  • ஒவ்வொரு பொருளுக்கும் வறுக்கும் நேரம் வேறுபடுவதால், எப்போதும் ஒவ்வொரு பொருளையும் தனித்தனியாக வறுக்கவும். அவற்றை வாணலியில் ஒன்றாகச் சேர்த்தால், சில பொருட்கள் கருகி, மற்றவை வேகாமல் சீரற்ற முறையில் வறுபடும்.
  • கலந்து சேமிப்பதற்கு முன், வறுக்கப்பட்ட மூன்று பொருட்களும் முழுமையாக ஆறியிருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அவற்றை சூடாக இருக்கும்போது கலந்தால், ஜாடிக்குள் நீராவி தங்கிவிடும், இதனால் அந்த சிற்றுண்டி அதன் மொறுமொறுப்பை விரைவில் இழந்துவிடும்.
  • சற்று வித்தியாசமான பதத்தைப் பெறுவதற்காக, வறுத்த அரிசியை உரல் மற்றும் உலக்கையைப் பயன்படுத்தியோ அல்லது உங்கள் உள்ளங்கையாலோ லேசாக நசுக்கலாம் — முழு தானியங்களை மெல்லுவது கடினமாக இருந்த சிறு குழந்தைகளுக்குப் பல கிராமத்துப் பாட்டிமார்கள் இப்படித்தான் அதைப் பரிமாறினார்கள்.

Nutrition Info (per serving)

Calories
161 kcal
Protein
7.40 g
Carbs
30.00 g
Fat
1.10 g
Fiber
4.90 g

AI Estimated Values per serving

Frequently Asked Questions

🎬 Enjoyed this recipe? Watch the full video!

🔴 Subscribe on YouTube

Recently Published

View All →