புளியுடன் அரை கீரை கடையல்

Inbarasi
By Inbarasi · Authentic South Indian RecipesPublished 26 May 2026
Cook 25 நிமிடம் Prep 10 நிமிடம் 4 servings easy Veg medium
புளியுடன் அரை கீரை கடையல்

Rate this recipe

கீரைக்கடல் என்பது தென்னிந்திய சமையலறைகளில் மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் கீரைகளில் ஒன்றான அமரந்த் இலைகளிலிருந்து செய்யப்படும், மிகவும் விரும்பப்படும் ஒரு பாரம்பரிய தமிழ் உணவாகும். தமிழில் கீரை என்று அழைக்கப்படும் இந்த எளிய கீரை, தமிழ் சமையல் பாரம்பரியத்தில் ஆழமான வேர்களைக் கொண்டுள்ளதுடன், தலைமுறை தலைமுறையாக கிராமப்புற வீடுகளில் சமைக்கப்பட்டு வருகிறது. கடயல் முறை என்பது சமைக்கும்போது பயன்படுத்தப்படும் மசிக்கும் நுட்பத்தைக் குறிக்கிறது. இது சூடான சாதத்துடன் அருமையாகப் பொருந்தக்கூடிய, அடர்த்தியான, இதமான பதத்தை உருவாக்குகிறது. இந்த உணவு அன்றாட தமிழ் வீட்டுச் சமையலின் இதயப் பகுதியாக விளங்குகிறது. தமிழ் குடும்பங்கள் இந்த உணவை மிகவும் விரும்புகின்றன, ஏனெனில் இது வீட்டில் எப்போதும் கிடைக்கக்கூடிய எளிய பொருட்களை ஒன்றிணைக்கிறது. தமிழ்நாடு முழுவதும் உள்ள தாய்மார்களும் பாட்டிமார்களும், வாரநாட்களின் பரபரப்பான மதிய வேளைகளில், சத்தான, வயிறு நிரம்பக்கூடிய மற்றும் விரைவான ஒன்றை விரும்பும்போது கீரைக்கடல் செய்கிறார்கள். இது ஒரு குறிப்பிட்ட பண்டிகையுடன் தொடர்புடையது அல்ல என்றாலும், இது தமிழ் வீடுகளின் ஆன்ம உணவாகும். உள்ளூர் சந்தையில் புதிய கீரைகள் ஏராளமாகக் கிடைக்கும் குளிர் மாதங்களில் இது பெரும்பாலும் செய்யப்படுகிறது. குழந்தைகள் இந்த உணவை உண்டு வளர்ந்து, அதன் மண் சார்ந்த, புளிப்புச் சுவையின் நினைவை தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் சுமந்து செல்கிறார்கள். இந்தக் குறிப்பிட்ட செய்முறையை மிகவும் சிறப்பானதாக மாற்றுவது புளி சேர்ப்பதுதான். இது கடயலுக்கு ஒரு அருமையான புளிப்புச் சுவையைக் கொடுத்து, அமரந்த் இலைகளின் இயற்கையான மண் வாசனையைச் சமன் செய்கிறது. பூண்டு, பச்சை மிளகாய் மற்றும் பழுத்த தக்காளியுடன் சேரும்போது, இந்த செய்முறை தென்னிந்தியாவின் அழுத்தமான சுவைகளால் நிரம்பி வழிகிறது. சிறந்த பலன்களுக்கு, எப்போதும் புதிய கீரையைப் பயன்படுத்துங்கள். புளி சேர்த்த பிறகு கீரையை அதிகமாக வேக வைக்காதீர்கள், ஏனெனில் இது அதன் துடிப்பான நிறத்தையும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பையும் பாதுகாக்கும். ஒரு உண்மையான தமிழ் அனுபவத்திற்கு, இதைச் சூடாக சாதம் மற்றும் சிறிதளவு நல்லெண்ணெயுடன் பரிமாறவும்.

பொருட்கள்

Ingredients checklist

செய்முறை

💡 Tap a step to mark it done
1

அரை கீரையில் உள்ள அழுக்கு மற்றும் தூசியை அகற்ற, ஓடும் நீரில் இரண்டு முதல் மூன்று முறை நன்கு கழுவவும். இளந்தண்டுகளையும் இலைகளையும் தனியாகப் பிரித்து, கடினமான அல்லது மஞ்சள் நிறமான பகுதிகளை நீக்கிவிடவும். கழுவிய கீரைகளை ஒரு வடிகட்டியில் வடிகட்டி தனியாக வைக்கவும்.

2

அரை கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் புளியை சுமார் 10 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். புளி மென்மையடைந்ததும், அதிலுள்ள சதை மற்றும் சாறு முழுவதையும் பிழிவதற்காக உங்கள் விரல்களால் புளியை நன்றாகப் பிழியவும். விதைகள் மற்றும் நார்களை நீக்குவதற்காக புளி நீரை ஒரு சல்லடை மூலம் வடிகட்டி, பிழிந்தெடுத்த சாற்றை தனியாக எடுத்து வைக்கவும்.

3

ஒரு அகலமான வாணலி அல்லது கடாயில் 2 தேக்கரண்டி நல்லெண்ணெயை மிதமான தீயில் சூடாக்கவும். எண்ணெய் சூடானதும், கடுகைச் சேர்த்து அது முழுமையாக வெடிக்கும் வரை காத்திருக்கவும். பிறகு உளுத்தம் பருப்பு மற்றும் காய்ந்த சிவப்பு மிளகாயைச் சேர்த்து, பருப்பு பொன்னிறமாகவும் நறுமணமாகவும் மாறும் வரை தொடர்ந்து கிளறவும்.

4

வாணலியில் கறிவேப்பிலையைச் சேர்த்து, சில வினாடிகள் அது வெடிக்கட்டும். இப்போது நசுக்கிய பூண்டுப் பற்களையும் கீறிய பச்சை மிளகாய்களையும் சேர்க்கவும். பூண்டு இலேசான பொன்னிறமாக மாறி அதன் நறுமணம் வெளிவரும் வரை, சுமார் 2 நிமிடங்கள் மிதமான தீயில் வதக்கவும். பூண்டு கருகிவிடக் கூடாது.

5

வாணலியில், சுமார் நறுக்கிய தக்காளியுடன் மஞ்சள் தூள் மற்றும் உப்பைச் சேர்க்கவும். நன்றாகக் கலந்து, தக்காளி முற்றிலும் மென்மையாகவும் குழைந்தும், கலவையிலிருந்து எண்ணெய் பிரியத் தொடங்கும் வரை, அவ்வப்போது கிளறி, 4 முதல் 5 நிமிடங்கள் மிதமான தீயில் சமைக்கவும்.

6

சுத்தம் செய்த கீரை இலைகளையும் இளந்தண்டுகளையும் வாணலியில் சேர்க்கவும். தக்காளி மற்றும் மசாலாக் கலவை கீரைகளின் மீது நன்கு பூசப்படுமாறு எல்லாவற்றையும் ஒன்றாகச் சேர்த்துக் கலக்கவும். இலைகள் முற்றிலும் வாடி, அவற்றின் அளவு குறையும் வரை, மிதமான தீயில் 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் வரை அடிக்கடி கிளறி சமைக்கவும்.

7

வடித்த புளிச்சாற்றை வாணலியில் ஊற்றி, கீரைகளுடன் நன்கு கலக்கவும். புளியின் பச்சை வாசனை மறையும் வரையிலும், கலவை சற்றே கெட்டியாகும் வரையிலும், மேலும் 4 முதல் 5 நிமிடங்கள் மிதமான தீயில் சமைக்கவும். இந்த நிலையில் சுவைத்துப் பார்த்து, தேவைக்கேற்ப உப்பு சேர்க்கவும்.

8

இப்போது, ஒரு மரக்கரண்டி அல்லது அகப்பையின் பின்புறத்தைப் பயன்படுத்தி, சமைத்த கீரைக் கலவையை வாணலியிலேயே மெதுவாக மசிக்கவும். அதை முற்றிலும் வழவழப்பாக மசிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை — சில துண்டுகள் சிதையாமல், சற்று கொரகொரப்பாக மசித்த பதமே இந்த உணவிற்கு அதன் உண்மையான கடயல் தன்மையைக் கொடுக்கும். எல்லாவற்றையும் ஒன்றாகக் கிளறவும்.

9

கடாயின் அடியில் எதுவும் ஒட்டாமல் இருப்பதை உறுதிசெய்ய, மெதுவாகக் கிளறியவாறு, கடயலை குறைந்த தீயில் மேலும் ஒரு நிமிடம் வேக விடவும். அதன் பதம் நீர்த்தன்மையின்றி, கெட்டியாகவும் சாறு போலவும் இருக்க வேண்டும். அடுப்பை அணைக்கவும். கூடுதல் சுவைக்காக, பரிமாறுவதற்கு முன் அதன் மேல் சில துளிகள் புதிய நல்லெண்ணெயைத் தூவவும்.

10

சூடான அரை கீரைக் கடலையை அவல் சாதத்துடன் உடனடியாகப் பரிமாறவும். சாதத்தின் மேல் சிறிதளவு நெய் ஊற்றிச் சாப்பிட்டாலும் இதன் சுவை அற்புதமாக இருக்கும். கூடவே அப்பளம் அல்லது ஒரு எளிய ரசம் சேர்த்துக்கொண்டால், இது ஒரு முழுமையான மற்றும் திருப்திகரமான பாரம்பரியத் தமிழ் உணவாக அமையும்.

குறிப்புகள்

  • இந்த உணவைத் தாளிக்கும்போது சுத்திகரிக்கப்பட்ட எண்ணெய்க்குப் பதிலாக எப்போதும் நல்லெண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள் — அது முற்றிலும் உண்மையான, ஆழமான, கொட்டை போன்ற தென்னிந்திய சுவையைச் சேர்ப்பதோடு, ஒட்டுமொத்த உணவையும் அழகாக மேம்படுத்துகிறது.
  • புளி சேர்த்த பிறகு கீரையை அதிகமாக வேக வைக்க வேண்டாம், ஏனெனில் அதிக நேரம் வேக வைப்பது அதன் இயற்கையான பச்சை நிறத்தை அழித்து, அமரந்த் இலைகளின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பைக் குறைத்துவிடும். புளி சேர்த்த பிறகு ஐந்து முதல் ஆறு நிமிடங்கள் போதுமானது.
  • நீங்கள் இன்னும் வழவழப்பான பதத்தை விரும்பினால், கடயலைச் சமைத்த பிறகு, பாரம்பரிய கல் உரல் அல்லது கை கலக்கியைப் பயன்படுத்தி அதை மேலும் மசிக்கலாம் — இதைச் சிறு குழந்தைகள் மிகவும் விரும்புவார்கள், மேலும் இது கடயத்தைச் சாதத்துடன் கலப்பதை இன்னும் எளிதாக்குகிறது.

⚠️ Nutrition values could not be verified for this recipe. Please check manually.

🎬 Enjoyed this recipe? Watch the full video!

🔴 Subscribe on YouTube