அரைக்கீரை கூட்டு காராமணியுடன்

Inbarasi — South Indian food creator
InbarasiVerified Creator

Authentic South Indian Food Creator · Home Chef

Prep
15 நிமிடம்
Cook
25 நிமிடம்
Total
40 நிமிடம்
Serves
4
Difficulty
easy
Calories
604 kcal
Veg mild curry South Indian
அரைக்கீரை கூட்டு காராமணியுடன்

Rate this recipe

அரைக்கீரை கூட்டு என்பது தென்னிந்திய உணவு வகைகளில் மிகவும் சத்தான, சுவையான ஒரு பாரம்பரிய உணவு. இளம் கீரைகளும் புரதச்சத்து நிறைந்த காராமணியும் இணைந்து தேங்காய்-பருப்பு குழம்பில் லேசாக மசாலா சேர்த்து செய்யப்படும் இந்த கூட்டு தமிழ் வீடுகளில் மிகவும் பிரபலமானது. எளிமையான, ஆரோக்கியமான சமையலை விரும்புபவர்களுக்கு இது ஏற்ற உணவு.

இந்த கூட்டு மிகவும் பிரியமானதற்கு காரணம் அதன் சரியான சத்து மற்றும் சுவை சமநிலை. அரைக்கீரையின் இயற்கையான சுவையும், பாசிப்பருப்பு மற்றும் தேங்காயின் கிரீமி பதமும் அற்புதமாக கலக்கிறது. காராமணி கடிக்கும் தன்மையையும் புரதத்தையும் கூட்டுகிறது. இது பாட்டி கைப்பக்குவத்தை நினைவுபடுத்தும் நம்ம ஊர் உணவு.

இந்த கூட்டு வெண்சாதம், சாம்பார் சாதம் அல்லது எந்த காய்கறி குழம்பு சாதத்துடனும் நன்றாக இருக்கும். வாரத்தின் எளிய மதிய உணவாகவோ அல்லது குடும்பத்தில் கீரை அதிகம் சேர்க்க நினைத்தாலோ இந்த கீரை கூட்டு சிறந்த தேர்வு. இது இலேசானது, திருப்திகரமானது, எளிதில் ஜீரணமாகக்கூடியது மற்றும் இரும்புச்சத்து நிறைந்தது.

Looking for more curry recipes? Browse all vegetarian recipes →

பொருட்கள்(13 items)

Ingredients checklist for அரைக்கீரை கூட்டு காராமணியுடன்
Yields 4 servings·South Indian Cuisine·Vegetarian

செய்முறை

💡 Tap a step to mark it done

குறிப்புகள்

  • காராமணிக்கு பதிலாக கடலைப்பருப்பு அல்லது வேறு பருப்பு வகைகளை பயன்படுத்தலாம்
  • உங்கள் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப கூட்டு பதத்தை அடர்த்தியாகவோ அல்லது கொஞ்சம் நீர்த்துப்போகவோ வைக்கலாம்
  • கீரையை அதிகமாக வேக விடாதீர்கள், நிறமும் சத்துகளும் போய்விடும்
  • கூடுதல் சுவைக்கு சிறிதளவு வெல்லம் சேர்க்கலாம்
  • இந்த கூட்டு அடுத்த நாள் இன்னும் சுவையாக இருக்கும், ருசி நன்றாக ஊறிவிடும்

Nutrition Info (per serving)

Calories
604 kcal
Protein
16.60 g
Carbs
56.00 g
Fat
36.60 g
Fiber
18.20 g

AI Estimated Values per serving

Frequently Asked Questions

🎬 Enjoyed this recipe? Watch the full video!

🔴 Subscribe on YouTube

Recently Published

View All →