பூசணிக்காய் அல்வா - நாட்டு சர்க்கரையுடன்

45 நிமிடம்🥣 Prep 20 நிமிடம்👥 6 servings🔥 easy🌿 Veg🟢 mild
பூசணிக்காய் அல்வா - நாட்டு சர்க்கரையுடன்

பூசணிக்காய் அல்வா என்பது தென்னிந்திய பாரம்பரிய இனிப்பு வகையாகும். இது சாதாரண வெள்ளை பூசணிக்காயை ஒரு சுவையான, மணமான இனிப்பாக மாற்றுகிறது. இந்த அல்வா பண்டிகை மற்றும் சிறப்பு நிகழ்வுகளில் மிகவும் பிரபலமானது. அதன் மென்மையான இனிப்பு மற்றும் அழகான பொன்னிற நிறம் இனிப்பு தட்டில் சிறப்பிடம் பெறும். இந்த செய்முறையில் நாட்டு சர்க்கரை பயன்படுத்துவதால் கேரமல் போன்ற ஆழமான சுவையும், வெள்ளை சர்க்கரையை விட ஆரோக்கியமானதுமாகும்.

நீர்ச்சத்து நிறைந்த பூசணிக்காயை பொறுமையாக நெய்யுடனும் சர்க்கரையுடனும் சமைக்கும்போது, வாயில் வைத்தவுடன் கரையும் சுவையான, மெல்லிய கலவையாக மாறுவதே இந்த அல்வாவின் சிறப்பு. பூசணிக்காயின் இயற்கையான நீர்ச்சத்து கூடுதல் திரவம் தேவையில்லாமலேயே சரியான அல்வா பதத்தை உருவாக்க உதவுகிறது. ஒவ்வொரு கரண்டியிலும் ஏலக்காயின் மணமும், நெய்யின் செழுமையும் இனிப்பு விரும்பிகளுக்கு மறுக்க முடியாத அனுபவத்தை அளிக்கும்.

இந்த செய்முறை சுவையானது மட்டுமல்ல, ஊட்டச்சத்துமிக்கதும் கூட. ஏனெனில் ஆயுர்வேதத்தில் பூசணிக்காய் குளிர்ச்சி தரும் பண்புகளுக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கும் பெயர் பெற்றது. வீட்டிலேயே இந்த அல்வாவை தயாரிப்பதால் இனிப்பின் அளவையும், தூய நெய் மற்றும் நாட்டு சர்க்கரை போன்ற தரமான பொருட்களையும் நீங்களே கட்டுப்படுத்தலாம். தீபாவளி போன்ற பண்டிகைகளுக்கோ அல்லது வீட்டில் தயாரித்த இனிப்பால் உங்கள் குடும்பத்தாரை மகிழ்விக்கவோ, இந்த பூசணிக்காய் அல்வா நிச்சயம் உங்கள் செய்முறை தொகுப்பில் பிடித்தமானதாக மாறும்.

🛒 பொருட்கள்

👨‍🍳 செய்முறை

1

பூசணிக்காயின் தோலை சீவி, விதைகளை நீக்கி நன்றாக துருவி கொள்ளவும். 500 கிராம் துருவிய பூசணிக்காயை அளந்து தனியாக வைக்கவும்.

2

ஒரு பாத்திரத்தில் 2 டேபிள்ஸ்பூன் நெய் விட்டு முந்திரியை பொன்னிறமாகும் வரை வறுக்கவும். எடுத்து தனியாக வைக்கவும். அதே நெய்யில் திராட்சையை பொரிந்து வரும் வரை வறுத்து தனியாக வைக்கவும்.

3

ஒரு கனமான அடிப்பான கடாய் அல்லது பாத்திரத்தில் தண்ணீர் சேர்க்காமல் துருவிய பூசணிக்காயை மட்டும் சேர்த்து மிதமான தீயில் வேக வைக்கவும். பூசணிக்காய் தானாகவே நீரை வெளியேற்றும்.

4

அவ்வப்போது கிளறிக்கொண்டே பூசணிக்காயில் உள்ள நீர் முழுவதும் ஆவியாகி அளவில் குறையும் வரை சமைக்கவும். இதற்கு சுமார் 15-20 நிமிடங்கள் ஆகும்.

5

நீர் முழுவதும் வற்றியதும், நாட்டு சர்க்கரை சேர்த்து நன்றாக கலக்கவும். சர்க்கரை கரையும்போது கலவை மீண்டும் நீர்த்துவிடும்.

6

மிதமான தீயில் தொடர்ந்து சமைத்து, ஒட்டாமல் அடிக்கடி கிளறிக்கொடுக்கவும். பாலை சேர்த்து நன்றாக கலக்கவும்.

7

கலவை கெட்டியாக ஆரம்பித்ததும், நெய்யை படிப்படியாக, ஒரு முறைக்கு 2 டேபிள்ஸ்பூன் வீதம் சேர்த்து தொடர்ந்து கிளறிக்கொண்டே இருக்கவும்.

8

அல்வா கடாயின் ஓரங்களை விட்டு விலகி ஒரு கட்டியாக சேரும் வரை சமைத்து கிளறவும். நிறம் அழகான பொன்னிறமாக மாறும்.

9

ஏலக்காய் தூள், வறுத்த முந்திரி மற்றும் திராட்சை சேர்த்து நன்றாக கலக்கவும்.

10

மேலும் 2-3 நிமிடங்கள் சமைத்து அல்வா விரும்பிய பதத்திற்கு வந்து ஓரங்களில் நெய் பிரிய ஆரம்பிக்கும் வரை கிளறவும்.

11

அடுப்பை அணைத்து அல்வாவை நெய் தடவிய தட்டில் மாற்றவும். சற்று ஆறியதும் சூடாகவோ அல்லது அறை வெப்பநிலையிலோ பரிமாறவும்.

💡 குறிப்புகள்

  • 💡அல்வா பொரிந்து போகாமலும், சீராக வேகவும் கனமான அடிப்பான கடாயை பயன்படுத்தவும்.
  • 💡சமைக்கும் செயல்முறையை அவசரப்படுத்த வேண்டாம் - சர்க்கரை சேர்ப்பதற்கு முன் பூசணிக்காய் நீர் முழுவதும் வற்ற அனுமதிப்பது சரியான பதத்திற்கு மிக முக்கியம்.
  • 💡நெய்யை ஒரே நேரத்தில் சேர்க்காமல் படிப்படியாக சேர்ப்பதால் நன்றாக உறிஞ்சி செழுமையான சுவை கிடைக்கும்.
  • 💡அல்வா ஆறும்போது மேலும் கெட்டியாகும், எனவே நீங்கள் விரும்பும் பதத்தை விட சற்று மென்மையாக இருக்கும்போதே அடுப்பை அணைக்கவும்.
  • 💡உங்கள் இனிப்பு விருப்பத்தின் அடிப்படையில் நாட்டு சர்க்கரையின் அளவை சரிசெய்யலாம் - குறைவாக ஆரம்பித்து தேவைப்பட்டால் மேலும் சேர்க்கலாம்.
  • 💡மீதமுள்ள அல்வாவை காற்றுப்புகா பாத்திரத்தில் குளிர்சாதனப்பெட்டியில் ஒரு வாரம் வரை சேமித்து பரிமாறும் முன் மெதுவாக சூடாக்கிக் கொள்ளலாம்.

Nutrition Info

2649
kcal
Calories
54.70
g
Protein
144.60
g
Carbs
214.90
g
Fat
12.60
g
Fiber

AI Estimated Values per serving

🎬 Enjoyed this recipe? Watch the full video!

🔴 Subscribe on YouTube