பீட்ரூட் கூட்டு - தென்னிந்திய பீட்ரூட் மற்றும் பருப்பு கறி

30 நிமிடம்🥣 Prep 15 நிமிடம்👥 4 servings🔥 easy🌿 Veg🟡 medium
பீட்ரூட் கூட்டு - தென்னிந்திய பீட்ரூட் மற்றும் பருப்பு கறி

பீட்ரூட் கூட்டு என்பது தமிழ்நாடு வீடுகளில் பிரিய ஒரு கறி. புதிய பீட்ரூட்டின் மண்ணிய இனிப்பும், வேகவைத்த கொண்டைப்பயிறின் கெட்டியான சுவையும், நல்லெண்ணை அரைத்த தேங்காய் மற்றும் மசாலாப் பேஸ்டும் ஒன்றாக சேர்ந்து இந்த அற்புத கறி உருவாகிறது. கூட்டு என்பது தமிழ் சமையல்களில் உலர் கறிக்கும் கெட்டிக்கறிக்கும் இடையில் இருக்கும் ஒரு சிறப்பான வகை. சம்பா சாதம் மற்றும் ரசம் வைத்து சாப்பிடுவதற்கு மிக ஏற்றது. இந்த அழகான, இளஞ்சிவப்பு நிற கூட்டு தமிழ்நாட்டு குடும்பங்களில் தலைமுறை தலைமுறையாக கடந்து வரும் ஒரு பாரம்பரிய உணவு.

பீட்ரூட் கூட்டு ஆரோக்கியம் மிகுந்தது மேலும் பன்னை இலை அல்லது தட்டில் ஐயா மிக அழகாக தெரிகிறது. இந்த கறியின் ஆழமான சிவப்பு நிறம் பொங்கல், கார்த்திகை தீபம் மற்றும் வாரவாழ்க மதியம் சாப்பாட்டில் பிரசித்திப் பெற்றுள்ளது. தாய்மார்கள் மற்றும் பாட்டிமார்கள் இந்த கூட்டை காய்கறி சாப்பிட விரும்பாத குழந்தைகளுக்கு கொடுக்க விரும்புகிறார்கள். ஏனெனில் பீட்ரூட்டின் இயல்பான இனிப்பும் தேங்காய் மசாலாவும் சேர்ந்து ஒவ்வொரு கவளமும் சுவையாக்கிவிடுகிறது. இந்த கூட்டு சம்பா சாதத்துடன் நெய் ஊற்றி சாப்பிடுவது பொருந்தமாக இருக்கும்.

இந்த சமையல்களுக்கு சிறப்பான விஷயம் என்னவென்றால், புதிதாக அரைத்த தேங்காய் மற்றும் சீரகப் பேஸ்டாகும். இந்த பேஸ்ட்தான் கூட்டுக்கு தடிமனை மற்றும் நறுமணத்தை கொடுக்கிறது. உலர்ந்த தேங்காய் பயன்படுத்தாமல் புதிய தேங்காய் பயன்படுத்துவது தான் உண்மையான தமிழ் சுவையின் இரகசியம். கொண்டைப்பயிறு மென்மையாகவும் கெட்டியாகவும் நன்றாக வேகவைக்க வேண்டும். தேங்காய் பேஸ்ட் கடைசியில் சேர்க்க வேண்டும் அதன் புதிய நறுமணத்தை காக்க. கடுகு, கறிவேப்பிலை, பச்சை மிளகாயை நல்லெண்ணையில் தாளித்து கூட்டின் மேல் ஊற்றி பரிமாறுதல் இந்த உணவை இன்னும் சுவையாக்கிவிடுகிறது.

🛒 பொருட்கள்

👨‍🍳 செய்முறை

1

கொண்டைப்பயிறை நன்றாக ஓடும் நீரில் 2-3 தடவை கழுவி சுத்தம் செய்யவும். இருந்தால் 20 நிமிடங்களுக்கு ஊறவைக்கவும். இது பயிறு சீக்கிரம் மற்றும் சம சாப்பாடாக வேகுவதற்கு உதவுகிறது. இதே நேரம், பீட்ரூட்டை கழுவி, தோல் நீக்கி, சிறு அரை இஞ்ச் சதுரமாக நறுக்கவும்.

2

ஒரு குக்கர் அல்லது மாபெரும் பாத்திரத்தில், ஊறவைத்த பயிறு, நறுக்கிய பீட்ரூட், மஞ்சள் தூள், உப்பு மற்றும் 1.5 கப் நீர் சேர்க்கவும். குக்கரில் இருந்தால் நடு தீயில் 3 விசிற்றுக்கு வேகவைக்கவும். சாதாரண பாத்திரத்தில் இருந்தால் மூடி மூடி நடு தீயில் 20-25 நிமிடங்களுக்கு வேகவைக்கவும். பயிறும் பீட்ரூட்டும் முழு மென்மையாக வேகவேண்டும்.

3

பயிறு வேகும் நேரம் தேங்காய் பேஸ்ட் தயாரிக்கவும். ஒரு சிறு மிக்ஸரில் புதிய தேங்காய் துருவல், சீரக விதை மற்றும் உலர்ந்த சிவப்பு மிளகாய் சேர்க்கவும். 3-4 தேக்கரண்டி நீர் சேர்த்து நன்றாக அரைத்து கெட்டிப் பேஸ்ட் செய்யவும். இந்த தேங்காய் மசாலாப் பேஸ்ட்தான் கூட்டின் ஆত்மா. புதிதாக அரைக்க வேண்டும் சிறந்த நறுமணத்திற்கு.

4

குக்கரின் ஆவி விட்டு தெளிந়த பிறகு, மூடியை조心천천히 திறக்கவும். பயிறு மென்மையாக, பீட்ரூட்டுடன் கலந்து, கெட்டிச் சரம் போல இருக்க வேண்டும். அதிக நீர் இருந்தால், மூடியை திறந்தே 2-3 நிமிடங்களுக்கு நடு தீயில் வேகவைத்து நீர் குறைக்கவும். கூட்டு வடிவம் தெரியும் கெட்டிப்பாய் இருக்க வேண்டும், ஆனால் முழு உலர்ந்ததாக இருக்கக்கூடாது.

5

புதிதாக அரைத்த தேங்காய் பேஸ்ட்டை பீட்ரூட் கொண்டைப்பயிறு கலவையில் சேர்க்கவும். நன்றாக கலந்து விடவும். குறைந்த தீயில் 3-4 நிமிடங்களுக்கு வேகவைக்கவும், அவ்வப்போது கிளறி விடவும். தேங்காய் பேஸ்ட் சாப்பாடாக வேகி கச்சாக் கறி மணம் போக வேண்டும். இதன் பிறகு உப்பு சோதனை செய்து சரி செய்யவும். அதிக தீயில் வேகவைக்க வேண்டாம், தேங்காய் கெட்டியாகி புதிய நறுமணம் போய்விடும்.

6

தாளிப்பு செய்ய ஒரு சிறு பாத்திரம் எடுக்கவும். நல்லெண்ணை ஊற்றி நடு தீயில் சூடு செய்யவும். எண்ணை சூடானதும் கடுகு சேர்த்து வெடிக்க விடவும். பிறகு உளுந்து சேர்த்து பொன்னிறமாக வறுக்கவும். சிவப்பு மிளகாய், கறிவேப்பிலை மற்றும் பெருங்காயம் சேர்த்து 30 விநாடிக்கு வறுக்கவும். கறிவேப்பிலை பொறுப்பாகி முணகும். உடனே இந்த தாளிப்பை கூட்டுக்கு ஊற்றி நன்றாக கலந்து விடவும்.

7

பீட்ரூட் கூட்டை ஒரு பரிமாற பாத்திரத்தில் மாற்றவும். இது மிகுந்த பிஞ்சுநிற கலারில் இருக்கும், வெள்ளை தேங்காய் மற்றும் பொன்ணிற தாளிப்பு தெரியும். சூடாக சம்பா சாதம், ரசம் மற்றும் நெய் வைத்து பரிமாறவும். இது ஒரு முழுமையான, ஆரோக்கியமான தென்னிந்திய சாப்பாடாக இருக்கும்.

💡 குறிப்புகள்

  • 💡எப்பொழுதும் உலர்ந்த தேங்காயுக்கு பதிலாக புதிய தேங்காய் பயன்படுத்தவும். புதிய தேங்காய்தான் கூட்டுக்கு உண்மையான கெட்டி, இயல்பான இனிப்பு மற்றும் ஆத்ம நறுமணம் தரக்கூடியது.
  • 💡கொண்டைப்பயிறு முழு முந்திரியாக வேகவைக்க வேண்டாம். தோடு மென்மையாக வேகி, சிறு கடிக்கும் உணர்வு இருக்க வேண்டும். அதிக வேகுவது கூட்டை நீர்ப்பாக்கும், பசை போல ஆக்கிவிடும்.
  • 💡தாளிப்பிற்கு சாதாரண எண்ணையுக்கு பதிலாக நல்லெண்ணை பயன்படுத்தவும். நல்லெண்ணை ஒரு தென்னிந்திய குறிப்பிட்ட நறுமணத்தைக் கொடுக்கும், இது பீட்ரூட்টின் இனிப்பு மற்றும் தேங்காயின் புதுமையை நன்றாக சேர்த்து, இந்த உணவை எளிய வீட்டு சுவைக்குப் பொருந்தை ஆக்கும்.

Nutrition Info

591
kcal
Calories
16.10
g
Protein
54.10
g
Carbs
36.30
g
Fat
17.90
g
Fiber

AI Estimated Values per serving

🎬 Enjoyed this recipe? Watch the full video!

🔴 Subscribe on YouTube