பீட்ரூட் கூட்டு - தென்னிந்திய பீட்ரூட் மற்றும் பருப்புக் குழம்பு

Rate this recipe
பீட்ரூட் கூட்டு என்பது தென்னிந்தியாவில் மிகவும் விரும்பப்படும் ஒரு உணவாகும். இது, புதிதாக அரைத்த தேங்காய் மற்றும் மசாலா விழுதுடன், புத்தம் புதிய பீட்ரூட்டின் மண் சார்ந்த இனிப்புச் சுவையையும், சமைத்த கடலைப்பருப்பின் கிரீமி செழுமையையும் ஒன்றாக இணைக்கிறது. கூட்டு என்பது தமிழ் சமையலின் ஒரு பாரம்பரிய வகையாகும். இது உலர் காய்கறி உணவுக்கும் கெட்டியான குழம்புக்கும் இடையில் அழகாகப் பொருந்துகிறது, மேலும் அவல் சாதம் மற்றும் ரசத்துடன் ஒரு சரியான துணை உணவாக அமைகிறது. இந்த உயிரோட்டமான உணவு தமிழ்நாட்டின் வீட்டு சமையலறைகளில் ஆழமான வேர்களைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் தலைமுறை தலைமுறையாக அன்பான சமையல்காரர்களால் கடத்தப்பட்டு வருகிறது.
தமிழ் குடும்பங்கள் பீட்ரூட் கூட்டை மிகவும் விரும்புகின்றன, ஏனெனில் அது ஊட்டச்சத்து மிக்கதாகவும், வாழை இலையிலோ அல்லது தட்டிலோ பார்க்க அழகாகவும் இருக்கிறது. அதன் அழகான அடர் சிவப்பு நிறம், பொங்கல், கார்த்திகை தீபம் மற்றும் குடும்ப ஞாயிறு மதிய உணவுகள் போன்ற பண்டிகை நாட்களில் இதை மிகவும் விரும்பப்படும் உணவாக மாற்றுகிறது. காய்கறிகளைச் சாப்பிட மறுக்கும் குழந்தைகளுக்கு உணவளிக்க இது ஒரு ஆரோக்கியமான வழி என்று தாய்மார்களும் பாட்டிமார்களும் உறுதியாகக் கூறுகிறார்கள், ஏனெனில் பீட்ரூட்டின் இயற்கையான இனிப்பு தேங்காய் மசாலாவுடன் இணைந்து ஒவ்வொரு கடியையும் தவிர்க்க முடியாததாக ஆக்குகிறது. இது சாதம் மற்றும் சிறிதளவு நெய்யுடன் அற்புதமாகப் பொருந்துகிறது.
புதிதாக அரைத்த தேங்காய் மற்றும் சீரக விழுதுதான் இந்தக் கூட்டிற்கு அதன் தனித்துவமான கெட்டியான தன்மையையும் நறுமணத்தையும் தருகிறது. இதுவே இந்த செய்முறையை மிகவும் சிறப்பானதாக ஆக்குகிறது. உலர்ந்த தேங்காய்க்குப் பதிலாக புதிய தேங்காயைப் பயன்படுத்துவதே உண்மையான தமிழ் சுவைக்கு முக்கியமாகும். கடலைப்பருப்பை மென்மையாக ஆனால் குழைந்துவிடாமல் சரியான பதத்தில் வேகவைக்கவும், மேலும் அதன் புத்துணர்ச்சியான நறுமணத்தைப் பாதுகாக்க எப்போதும் தேங்காய் விழுதை கடைசியில் சேர்க்கவும். இறுதியாக, தேங்காய் எண்ணெயில் கடுகு, கறிவேப்பிலை மற்றும் காய்ந்த சிவப்பு மிளகாய்களைத் தாளிப்பது அனைத்தையும் அழகாக ஒன்றிணைக்கிறது.
Looking for more curry recipes? Browse all vegetarian recipes →
பொருட்கள்(14 items)
செய்முறை
💡 Tap a step to mark it doneகடலைப்பருப்பை ஓடும் தண்ணீரில் இரண்டு முதல் மூன்று முறை, தண்ணீர் தெளிவாக வரும் வரை நன்கு கழுவவும். உங்களுக்கு நேரம் இருந்தால், பருப்பை போதுமான தண்ணீரில் 20 நிமிடங்கள் ஊறவைக்கவும், இது பருப்பு விரைவாகவும் சமமாகவும் வேக உதவும். பருப்பு ஊறும் போது, பீட்ரூட்டைக் கழுவி, தோலுரித்து, அரை அங்குல சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கவும், இதனால் அவை விரைவாகவும் சமமாகவும் வேகும்.
பிரஷர் குக்கர் அல்லது ஒரு நடுத்தர அளவிலான பாத்திரத்தில், ஊறவைத்து வடிகட்டிய கடலைப்பருப்பு, சதுரங்களாக வெட்டப்பட்ட பீட்ரூட், மஞ்சள் தூள், உப்பு மற்றும் 1.5 கப் தண்ணீர் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும். பிரஷர் குக்கரைப் பயன்படுத்தினால், மிதமான தீயில் 3 விசில் வரும் வரை வேகவைக்கவும். ஒரு பாத்திரத்தைப் பயன்படுத்தினால், மூடி போட்டு, பருப்பு மற்றும் பீட்ரூட் இரண்டும் முழுமையாக மென்மையாகும் வரை 20 முதல் 25 நிமிடங்கள் மிதமான தீயில் வேகவைக்கவும். பருப்பு முழுமையாக வெந்திருக்க வேண்டும், ஆனால் அதன் வடிவம் சிறிதளவு மாறாமல் இருக்க வேண்டும்.
பருப்பும் பீட்ரூட்டும் வெந்துகொண்டிருக்கும்போது, தேங்காய் விழுதைத் தயார் செய்யவும். ஒரு சிறிய பிளெண்டர் அல்லது மிக்ஸி ஜாரில், புதிதாகத் துருவிய தேங்காய், சீரகம் மற்றும் காய்ந்த சிவப்பு மிளகாய்களைச் சேர்க்கவும். 3 முதல் 4 தேக்கரண்டி தண்ணீர் சேர்த்து, வழவழப்பான, கெட்டியான விழுதாக அரைக்கவும். இந்தத் தேங்காய் மசாலா விழுதுதான் கூட்டின் உயிர்நாடி. சிறந்த நறுமணம் மற்றும் சுவைக்கு இதை புதிதாக அரைக்க வேண்டும். தேவைப்படும் வரை இதைத் தனியாக எடுத்து வைக்கவும்.
குக்கரில் இருந்து அழுத்தம் இயல்பாக வெளியேறியதும், மூடியை கவனமாகத் திறக்கவும். கலவை கெட்டியாகவும், பருப்பு மென்மையாகவும், பீட்ரூட்டுடன் லேசாகக் கலந்தும் இருக்க வேண்டும். தண்ணீர் அதிகமாக இருந்தால், அந்த நீரை கெட்டியான, கூட்டு போன்ற பதத்திற்குக் குறைக்க, 2 முதல் 3 நிமிடங்கள் மிதமான தீயில் திறந்து வைத்து சமைக்கவும். இறுதியாகக் கிடைக்கும் கலவை, அதன் வடிவத்தைத் தக்கவைக்கும் அளவுக்கு கெட்டியாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் முற்றிலும் உலர்ந்துவிடக் கூடாது.
சமைத்த பீட்ரூட் மற்றும் பருப்புக் கலவையுடன் புதிதாக அரைத்த தேங்காய் விழுதைச் சேர்க்கவும். அனைத்தும் நன்றாகக் கலக்கும் வரை மெதுவாகக் கிளறவும். தேங்காய் விழுது நன்கு வெந்து அதன் பச்சை வாசனை போகும் வரை, அவ்வப்போது கிளறிக்கொண்டே, 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் வரை குறைந்த தீயில் சமைக்கவும். இந்த நிலையில் சுவைத்துப் பார்த்து உப்பு சரிசெய்யவும். தேங்காய் விழுதைச் சேர்த்த பிறகு அதிக தீயில் சமைக்க வேண்டாம், ஏனெனில் அது விழுதை மணல் போன்றதாக மாற்றி அதன் புத்துணர்ச்சியூட்டும் சுவையை இழக்கச் செய்துவிடும்.
ஒரு சிறிய வாணலியில் தாளிப்பு தயார் செய்யவும். மிதமான சூட்டில் தேங்காய் எண்ணெயை சூடாக்கவும். எண்ணெய் சூடானதும், கடுகைச் சேர்த்து அது வெடிக்கும் வரை காத்திருக்கவும். பிறகு உளுத்தம் பருப்பைச் சேர்த்து பொன்னிறமாகும் வரை வதக்கவும். காய்ந்த சிவப்பு மிளகாய், கறிவேப்பிலை மற்றும் ஒரு சிட்டிகை பெருங்காயம் சேர்க்கவும். கறிவேப்பிலை மொறுமொறுப்பாகவும் மணமாகவும் மாறும் வரை 30 விநாடிகள் வதக்கவும். இந்தத் தாளிப்பை உடனடியாகக் கூட்டின் மீது ஊற்றி நன்கு கலக்கவும்.
பீட்ரூட் கூட்டை ஒரு பரிமாறும் கிண்ணத்திற்கு மாற்றவும். அது அழகான அடர் இளஞ்சிவப்பு மற்றும் ஊதா நிறத்தில், மேலே வெள்ளை தேங்காய்த் துகள்கள் மற்றும் பொன்னிறத் தாளிப்புடன் இருக்க வேண்டும். ஒரு முழுமையான மற்றும் சத்தான தென்னிந்திய உணவிற்கு, இதை சூடாக அவித்த வெள்ளை சாதம், ரசம் மற்றும் சிறிதளவு நெய்யுடன் பரிமாறவும். இது சப்பாத்தியுடனோ அல்லது வாழை இலையில் பரப்பி உண்ணும் பண்டிகை கால தமிழ் மதிய உணவின் ஒரு பகுதியாகவோ அருமையாகப் பொருந்தும்.
குறிப்புகள்
- அரைக்கும் விழுதுக்கு, உலர்ந்த அல்லது உறைந்த தேங்காய்க்குப் பதிலாக எப்போதும் புதிதாகத் துருவிய தேங்காயைப் பயன்படுத்துங்கள். புதிய தேங்காய், கூட்டிற்கு அதன் அசல் மென்மையான தன்மையையும் இயற்கையான இனிமையையும் அளிக்கிறது, இது தமிழ் பாணிக் கூட்டை மற்ற வகைகளிலிருந்து தனித்து நிற்கச் செய்கிறது.
- கடலைப்பருப்பை முழுவதுமாகக் கூழாகும் வரை அதிகமாக வேகவைத்துவிடாதீர்கள். அது மென்மையாகவும், நன்கு வெந்தும் இருக்க வேண்டும், ஆனால் கடிக்கும்போது லேசான பதமும் இருக்க வேண்டும். அதிகமாக வேகவைத்த பருப்பு, கூட்டை மிகவும் நீர்த்துப்போகச் செய்து, அதன் தனித்துவமான கெட்டியான, நிறைவான தன்மையை இழந்துவிடும்.
- தாளிப்பதற்கு சாதாரண சமையல் எண்ணெய்க்குப் பதிலாக தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். தேங்காய் எண்ணெய், பீட்ரூட்டின் இனிப்பு மற்றும் தேங்காய் விழுது ஆகியவற்றின் கலவையுடன் அழகாகப் பொருந்தக்கூடிய ஒரு தனித்துவமான தென்னிந்திய நறுமணத்தையும் சுவையையும் அளித்து, இந்த உணவை உண்மையான பாரம்பரிய மற்றும் வீட்டு முறை உணவு போன்ற சுவையுடன் ஆக்குகிறது.
Nutrition Info (per serving)
AI Estimated Values per serving
Related Tags








