உடைந்த கோதுமை காய்கறி கிச்சடி (கொத்துமை குருணை கிச்சடி)


Rate this recipe
தமிழ் வீடுகளில் அன்புடன் கோதுமை குருணை கிச்சடி என்று அழைக்கப்படும் உடைத்த கோதுமை காய்கறி கிச்சடி, புதிய காய்கறிகள் மற்றும் எளிய தென்னிந்திய மசாலாப் பொருட்களுடன் சமைக்கப்படும் ஒரு சத்தான, ஒரே பாத்திரத்தில் செய்யப்படும் உணவாகும். தமிழ் சமையல் பாரம்பரியத்தில் ஆழமாக வேரூன்றிய இந்த உணவு, தலைமுறைகளாக தமிழ் சமையலறைகளில் ஒரு நம்பகமான பிரதான உணவாக இருந்து வருகிறது. சுத்திகரிக்கப்பட்ட தானியங்களைப் போலல்லாமல், உடைத்த கோதுமை அதன் இயற்கையான நார்ச்சத்தையும் ஊட்டச்சத்துக்களையும் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது. இதனால், வாரத்தின் எந்த நாளிலும் உங்கள் குடும்பத்திற்காக நீங்கள் தயாரிக்கக்கூடிய மிகவும் சத்தான உணவுகளில் ஒன்றாக இந்தக் கிச்சடி விளங்குகிறது. உலகெங்கிலும் உள்ள தமிழ் குடும்பங்கள், அதன் அபாரமான எளிமை மற்றும் இதமான சூட்டிற்காக இந்தக் கிச்சடியை மிகவும் விரும்புகின்றன. இது பள்ளிக்கூடம் செல்லும் பரபரப்பான காலை நேரங்களில் ஒரு சிறந்த காலை உணவாகவும், ஞாயிற்றுக்கிழமைகளில் ஒரு இலகுவான சிற்றுண்டித் தேர்வாகவும், மேலும் குடும்பத்திற்கு வயிற்றுக்கு இதமான ஒன்று தேவைப்படும்போது ஒரு ஆறுதலான இரவு உணவாகவும் விளங்குகிறது. இது எளிதில் செரிமானம் ஆகக்கூடியதாகவும், மிகுந்த மனநிறைவைத் தரக்கூடியதாகவும் இருப்பதால், பல தமிழ் பாட்டிமார்கள் சிறு குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் என அனைவருக்கும் இந்த உணவைப் பெரிதும் பரிந்துரைக்கின்றனர். கார்த்திகை தீபம் போன்ற பண்டிகைக் காலங்களிலும் அல்லது எளிய குடும்ப ஒன்றுகூடல்களின் போதும், இந்த சத்தான கிச்சடி பெரும்பாலும் பெருமையுடன் காலை உணவு மேசையை அலங்கரிக்கிறது. இந்த செய்முறையை உண்மையிலேயே சிறப்பானதாக்குவது, பிரஷர் குக்கரில் சில நிமிடங்களில் இதை மிக எளிதாகத் தயாரித்துவிட முடிவதுதான். ஒரு கச்சிதமான உடைத்த கோதுமை கிச்சடியின் ரகசியம், சமைப்பதற்கு முன் உடைத்த கோதுமையை எண்ணெய் இல்லாமல் வறுப்பதில்தான் உள்ளது. இது கோதுமைக்கு ஒரு அருமையான நறுமணத்தைக் கொடுப்பதோடு, அது குழைந்து போவதையும் தடுக்கிறது. கேரட், பட்டாணி, மற்றும் பீன்ஸ் போன்ற காய்கறிகளைத் தாராளமாகச் சேர்ப்பது, அதன் நிறத்தையும் ஊட்டச்சத்தையும் அதிகரிக்கிறது. நெய்யில் கடுகு, கறிவேப்பிலை, மற்றும் இஞ்சி சேர்த்துத் தாளிப்பது, ஒவ்வொரு கரண்டியையும் முற்றிலும் தவிர்க்க முடியாததாக மாற்றும் அந்தத் தனித்துவமான தென்னிந்திய சுவையைக் கொண்டுவருகிறது.
பொருட்கள்
செய்முறை
💡 Tap a step to mark it doneஒரு பிரஷர் குக்கர் அல்லது கனமான அடிப்பானை மிதமான தீயில் சூடாக்கவும். உடைத்த கோதுமையைச் சேர்த்து, எண்ணெய் சேர்க்காமல் 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் வரை, தொடர்ந்து கிளறிக்கொண்டே வறுக்கவும். அது இலேசான பொன்னிறமாக மாறி, ஒரு இனிமையான கொட்டை மணம் வரும் வரை வறுக்கவும். பிறகு அதை எடுத்துத் தனியாக வைக்கவும். இந்த வறுக்கும் படிநிலை மிகவும் அவசியம், ஏனெனில் இது சுவையை அதிகரிப்பதோடு, கிச்சடி பிசுபிசுப்பாக மாறுவதையும் தடுக்கிறது.
அதே பிரஷர் குக்கரில், மிதமான தீயில் நெய்யையும் எண்ணெயையும் ஒன்றாகச் சேர்த்து சூடாக்கவும். சூடானதும், கடுகு சேர்த்து அது வெடிக்கும் வரை காத்திருக்கவும். பிறகு சீரகம், கடலைப்பருப்பு மற்றும் உளுத்தம்பருப்பு சேர்க்கவும். பருப்புகள் இலேசான பொன்னிறமாகவும் மொறுமொறுப்பாகவும் மாறும் வரை சுமார் 30 விநாடிகள் வதக்கவும். இந்தத் தாளிப்புதான் முழு உணவிற்கும் சுவையின் அடிப்படையாக அமைகிறது.
தாளித்த எண்ணெயில் கீறிய பச்சை மிளகாய், துருவிய இஞ்சி மற்றும் கறிவேப்பிலையைச் சேர்க்கவும். மணம் வரும் வரை 30 விநாடிகள் வதக்கவும். பிறகு, பொடியாக நறுக்கிய வெங்காயத்தைச் சேர்த்து, அவை மென்மையாகவும் கண்ணாடிப் பதமாகவும் மாறும் வரை 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் மிதமான தீயில் வதக்கவும். இந்த கிச்சடிக்கு இலேசான, மென்மையான அடித்தளம் தேவைப்படுவதால், வெங்காயத்தைப் பழுப்பு நிறமாக வதக்க வேண்டாம்.
நறுக்கிய தக்காளியைச் சேர்த்து, அவை மென்மையாகி வெங்காயக் கலவையுடன் கலக்கும் வரை 2 நிமிடங்கள் வதக்கவும். பிறகு, மஞ்சள் தூள் மற்றும் தேவையான அளவு உப்பு சேர்க்கவும். மசாலாப் பொருட்கள் வெங்காயம் மற்றும் தக்காளிக் கலவையில் சீராகப் பூசி, பச்சைச் சுவை வராமல் நன்கு வேகும் வகையில் எல்லாவற்றையும் ஒன்றாக நன்றாகக் கிளறவும்.
நறுக்கிய கேரட், பச்சை பீன்ஸ் மற்றும் பச்சை பட்டாணியை குக்கரில் சேர்க்கவும். நன்றாகக் கலந்து, மசாலா கலவையை அவை உறிஞ்சும் வகையில் அனைத்து காய்கறிகளையும் ஒன்றாக 2 நிமிடங்கள் வதக்கவும். புதிய காய்கறிகள் சிறந்த நிறத்தையும் பதத்தையும் தரும், ஆனால் புதிய பட்டாணி கிடைக்கவில்லை என்றால், உறைந்த பட்டாணியும் நன்றாகவே பயன்படும்.
வறுத்த உடைத்த கோதுமையை குக்கரில் சேர்த்து, காய்கறிகள் மற்றும் மசாலா கலவையுடன் நன்றாகக் கலக்கவும். தண்ணீர் சேர்ப்பதற்கு முன், உடைத்த கோதுமை அனைத்து சுவைகளையும் உறிஞ்சும் வகையில் அனைத்தையும் ஒன்றாக 1 நிமிடம் வறுக்கவும். இந்த படிநிலையானது ஒவ்வொரு தானியமும் மசாலா மற்றும் சுவையால் நன்கு பூசப்பட்டிருப்பதை உறுதி செய்கிறது.
இரண்டரை கப் தண்ணீர் ஊற்றி அனைத்தையும் நன்றாகக் கலக்கவும். சுவைத்துப் பார்த்து, தேவைப்பட்டால் உப்பு சேர்க்கவும். பிரஷர் குக்கர் மூடியை மூடி, மிதமான தீயில் 2 முதல் 3 விசில் வரும் வரை சமைக்கவும். சாதாரண பாத்திரத்தைப் பயன்படுத்தினால், இறுக்கமான மூடியால் மூடி, உடைத்த கோதுமை முழுமையாக வெந்து தண்ணீர் முழுவதும் உறிஞ்சப்படும் வரை 12 முதல் 15 நிமிடங்கள் குறைந்த தீயில் சமைக்கவும்.
அழுத்தம் இயல்பாக வெளியேறியதும், மூடியை கவனமாகத் திறக்கவும். முள்கரண்டி அல்லது கரண்டியால் கிச்சடியை மெதுவாகக் கிளறிவிடவும். கலவை மிகவும் கெட்டியாகத் தெரிந்தால், சில தேக்கரண்டி சூடான நீரைச் சேர்த்து லேசாகக் கலக்கவும். அதன் பதம் மென்மையாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் கூழாக ஆகிவிடக்கூடாது. உடைத்த கோதுமை மணிகள் ஒவ்வொன்றும் நன்கு வெந்து, அதன் வடிவத்தை இழக்காமல் இருக்க வேண்டும்.
சமைத்த கிச்சடியின் மீது புதிதாகப் பிழிந்த எலுமிச்சை சாற்றைத் தூவி, புதிதாக நறுக்கிய கொத்தமல்லி இலைகளால் அலங்கரிக்கவும். இறுதியாக மெதுவாக ஒருமுறை கிளறி விடவும். குக்கரிலிருந்து எடுத்த உடனேயே சூடாக கிண்ணங்கள் அல்லது தட்டுகளில் பரிமாறவும். இந்தக் கிச்சடி, தேங்காய் சட்னி, மேலே ஒரு கரண்டி நெய் அல்லது பக்கத்தில் ஒரு கிண்ணம் சாதாரண தயிர் ஆகியவற்றுடன் அருமையாகப் பொருந்தும்.
குறிப்புகள்
- உடைத்த கோதுமையை சமைப்பதற்கு முன் எப்போதும் வறுக்கவும். இந்த ஒரு படி, சுவையிலும் பதத்திலும் மிகப்பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது கிச்சடிக்கு ஒரு அருமையான கொட்டை மணத்தைக் கொடுப்பதோடு, சமைத்த பிறகு தானியங்கள் தனித்தனியாகவும் ஒட்டாமலும் இருக்க உதவுகிறது.
- பிரஷர் குக்கரில், குழைந்து போகாத அதே சமயம் மென்மையான சரியான பதத்தைப் பெறுவதற்கு, 1 கப் உடைத்த கோதுமைக்கு 2.5 கப் தண்ணீர் என்ற விகிதத்தைப் பயன்படுத்தவும். உங்களுக்கு இன்னும் சற்று மென்மையான பதம் வேண்டுமென்றால், குறிப்பாக சிறு குழந்தைகள் அல்லது வயதான குடும்ப உறுப்பினர்களுக்காக, தண்ணீரின் அளவை 3 கப்பாக அதிகரிக்கவும்.
- கூடுதல் செழுமைக்கும் உண்மையான தமிழ் சுவைக்கும், கிச்சடியைப் பரிமாறுவதற்குச் சற்று முன்பு, அதன் மேல் ஒரு சிறிய கரண்டி புதிதாகத் தயாரிக்கப்பட்ட வீட்டு நெய்யைச் சேர்க்கவும். இது அந்த உணவின் சுவையை அழகாக உயர்த்தி, அதை மேலும் சத்தானதாகவும் நறுமணமுள்ளதாகவும் ஆக்குகிறது.
⚠️ Nutrition values could not be verified for this recipe. Please check manually.
