தால் அடை | பருப்பு அடை | புரதச்சத்து நிறைந்த தென்னிந்திய பருப்பு கேக்

Inbarasi
By Inbarasi · Authentic South Indian RecipesPublished 26 May 2026
Cook 30 நிமிடம் Prep 15 நிமிடம் 4 servings easy Veg medium
தால் அடை | பருப்பு அடை | புரதச்சத்து நிறைந்த தென்னிந்திய பருப்பு கேக்

Rate this recipe

தமிழில் பருப்பு அடை என்று அழைக்கப்படும் தால் அடை, பருப்பு மற்றும் அரிசியின் சத்தான கலவையிலிருந்து தயாரிக்கப்படும், மிகவும் விரும்பப்படும் ஒரு பாரம்பரிய தென்னிந்திய தோசையாகும். வழக்கமான தோசையைப் போலல்லாமல், அடையானது தடிமனான, கிராமியத் தன்மை கொண்ட அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது. இது மிகுந்த மனநிறைவையும், நம்பமுடியாத ஊட்டச்சத்தையும் அளிக்கிறது. தமிழ்நாட்டின் வீட்டு சமையலறைகளில் தோன்றிய இந்த உணவு, எளிமையான, அன்றாட சமையலறைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படும் தென்னிந்திய சமையலின் எளிமையையும் மேன்மையையும் கொண்டாடும் ஒரு முக்கிய சிற்றுண்டியாக, தலைமுறை தலைமுறையாகப் பரிமாறப்பட்டு வருகிறது. தமிழ் குடும்பங்கள் தால் அடையை அதன் பன்முகத்தன்மை மற்றும் முழுமையான நன்மைக்காக மிகவும் விரும்புகின்றன. இது ஒரு நாளின் எந்த நேர உணவிற்கும் கச்சிதமாகப் பொருந்தக்கூடிய ஒரு உணவாகும் — ஒரு நிறைவான காலை உணவு, ஒரு விரைவான மாலை சிற்றுண்டி, அல்லது ஒரு இலகுவான மற்றும் ஆரோக்கியமான இரவு உணவு என எதுவாகவும் இருக்கலாம். தமிழ் வீடுகளில் உள்ள தாய்மார்கள், பரபரப்பான வார நாட்களில், மேசையில் விரைவாக சத்தான ஒன்று தேவைப்படும்போது தால் அடையைச் செய்கிறார்கள். கார்த்திகை தீபம் மற்றும் பிற மங்களகரமான நாட்களிலும் இது ஒரு பிரபலமான தேர்வாகும். ஏனெனில், அந்த நாட்களில் குடும்பங்கள் மனதிற்கும் வயிற்றிற்கும் திருப்தி அளிக்கும் ஒரு எளிய, நிறைவான சைவ உணவை விரும்புகின்றன. இந்த செய்முறையை உண்மையிலேயே சிறப்பானதாக ஆக்குவது, இதைத் தயாரிப்பது மிகவும் எளிதாகவும் விரைவாகவும் இருப்பதுதான் — இரவு முழுவதும் புளிக்க வைக்கத் தேவையில்லாமல், 30 நிமிடங்களுக்குள் தயாராகிவிடும். ஒரு கச்சிதமான தால் அடையின் ரகசியம், மாவைச் சற்று கொரகொரப்பாக அரைப்பதில் உள்ளது; அதுவே அதற்கு அந்தத் தனித்துவமான தடிமனான, மொறுமொறுப்பான ஓரங்களைக் கொடுக்கிறது. வதக்கிய வெங்காயத்திற்குப் பதிலாகப் பச்சை வெங்காயத்தைச் சேர்ப்பது, தவிர்க்க முடியாத ஒரு மொறுமொறுப்பைத் தருகிறது. மிதமான தீயில், தாராளமாக நல்லெண்ணெயை ஊற்றிச் சமைப்பது, ஒவ்வொரு அடையுக்கும் அதன் பொன்னிறமான, உணவகத் தரமான தோற்றத்தை உங்கள் சமையலறையிலேயே அளிக்கிறது.

பொருட்கள்

Ingredients checklist

செய்முறை

💡 Tap a step to mark it done
1

ஒரு பெரிய பாத்திரத்தில் பச்சரிசி, கடலைப்பருப்பு, துவரம்பருப்பு, உளுத்தம்பருப்பு மற்றும் பாசிப்பருப்பு ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும். தண்ணீர் தெளிவாக வரும் வரை, அவற்றை 2 முதல் 3 முறை குளிர்ந்த ஓடும் நீரில் நன்கு கழுவவும். அனைத்து பருப்பு மற்றும் அரிசியையும் ஒன்றாகப் போதுமான தண்ணீரில் குறைந்தது 1 முதல் 2 மணி நேரம் ஊறவைக்கவும். உங்களுக்கு அவசரமாக இருந்தால், 30 நிமிடங்கள் வெந்நீரில் ஊறவைக்கவும் — இது பருப்பை அரைப்பதற்குப் போதுமான அளவு மென்மையாக்கும்.

2

ஊறவைத்த பிறகு, பருப்பு மற்றும் அரிசிக் கலவையிலிருந்து தண்ணீரை முழுவதுமாக வடித்துவிடவும். அதை ஒரு மிக்ஸர் கிரைண்டர் அல்லது பிளெண்டருக்கு மாற்றவும். கிரைண்டரில் காய்ந்த சிவப்பு மிளகாய், புதிய இஞ்சித் துண்டு, சீரகம், சோம்பு, பெருங்காயம் மற்றும் கறிவேப்பிலை ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும். அனைத்தையும் ஒன்றாகச் சேர்த்து, சற்று கொரகொரப்பான மாவாக அரைக்கவும் — மிகவும் வழவழப்பாக அரைத்துவிட வேண்டாம். தேவைக்கேற்ப சிறிது சிறிதாகத் தண்ணீர் சேர்க்கவும். மாவு கெட்டியாக இருக்க வேண்டும், நீராகவோ அல்லது நீர்த்ததாகவோ இருக்கக்கூடாது.

3

புதிதாக அரைத்த மாவை ஒரு பெரிய கலக்கும் பாத்திரத்தில் ஊற்றவும். தேவையான அளவு உப்பு சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும். இப்போது பொடியாக நறுக்கிய பச்சை வெங்காயத்தை மாவில் சேர்த்து, அனைத்தும் சீராகக் கலக்கும் வரை ஒன்றாகக் கிளறவும். பச்சை வெங்காயம் அடையுக்கு ஒரு அருமையான மொறுமொறுப்பையும் புத்துணர்ச்சியையும் சேர்க்கிறது. இந்த நிலையில் மாவைச் சுவைத்துப் பார்த்து, தேவைப்பட்டால் உப்பு அல்லது காரத்தைச் சரிசெய்யவும்.

4

ஒரு வார்ப்பிரும்பு தவா அல்லது கனமான அடிப்பகுதியுள்ள நான்ஸ்டிக் தோசைக்கல்லை மிதமான சூட்டில் சூடாக்கவும். தவா சூடானதும், அதில் சில துளிகள் நல்லெண்ணெயை இட்டு, ஒரு காகிதத் துண்டு அல்லது பாதி வெங்காயத்தைப் பயன்படுத்தி பரப்பவும். ஒரு கரண்டி பருப்பு அடை மாவை தவாவின் நடுவில் ஊற்றி, அதை வட்ட வடிவில் சுமார் 6 முதல் 7 அங்குல விட்டம் கொண்ட நடுத்தர தடிமனுள்ள வட்டத் தட்டாகப் பரப்பவும்.

5

அடையின் நடுவில் ஒரு கரண்டியின் பின்புறத்தைப் பயன்படுத்தி ஒரு சிறிய துளை இடவும் — இது அடை முழுவதும் சீராக வேக உதவும். ஓரங்களிலும் நடுத் துளையிலும் சுமார் அரை தேக்கரண்டி நல்லெண்ணெயை ஊற்றவும். அடிப்பரப்பு பொன்னிறமாகவும் மொறுமொறுப்பாகவும் மாறும் வரை 2 முதல் 3 நிமிடங்கள் மிதமான தீயில் சமைக்கவும். ஓரங்கள் வாணலியில் இருந்து லேசாக விலகத் தொடங்குவதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

6

ஒரு தட்டையான கரண்டியைப் பயன்படுத்தி அடையை கவனமாகப் புரட்டி, மறுபக்கம் பொன்னிறமாகி நன்கு வேகும் வரை மேலும் 2 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். சமமாக வேக, கரண்டியால் மெதுவாக அழுத்தவும். இருபுறமும் பொன்னிறமாகவும், மொறுமொறுப்பாகவும், நடுப்பகுதி நன்கு வெந்த நிலையிலும் வந்தவுடன், அடையை வாணலியில் இருந்து எடுக்கவும். மீதமுள்ள மாவுக்கும் இதே செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும். சிறந்த சுவை மற்றும் பதத்திற்கு, சூடாக உடனடியாகப் பரிமாறவும்.

குறிப்புகள்

  • மாவை எப்போதும் சற்று கொரகொரப்பான பதத்தில் அரைக்கவும் — வழவழப்பான மாவு, தால் அடையைச் சிறப்பானதாகவும் திருப்திகரமானதாகவும் ஆக்கும் தடித்த, நிறைவான பதத்திற்குப் பதிலாக, தட்டையான, மென்மையான அடையையே தரும்.
  • வதக்கிய வெங்காயத்திற்குப் பதிலாக, பச்சை வெங்காயத்தை நேரடியாக மாவில் கலந்து பயன்படுத்தவும் — பச்சை வெங்காயம் சமைக்கும்போது அதன் மொறுமொறுப்புத் தன்மையைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதோடு, ஒவ்வொரு அடையுக்கும் ஒரு சுவையான கடியையும் புத்துணர்ச்சியான மணத்தையும் சேர்க்கும்.
  • தால் அடையின் உண்மையான சுவை மற்றும் சரியான பொன்னிற மொறுமொறுப்புக்கு, அதனை ஒரு வார்ப்பு இரும்புத் தவாவில் நல்லெண்ணெய் சேர்த்து மிதமான சூட்டில் சமைக்கவும் — அதிக சூடு வைத்தால் வெளிப்பகுதி கருகி, நடுப்பகுதி வேகாமல் போய்விடும்.

⚠️ Nutrition values could not be verified for this recipe. Please check manually.

🎬 Enjoyed this recipe? Watch the full video!

🔴 Subscribe on YouTube