தால் அடை | பருப்பு அடை | புரதச்சத்து நிறைந்த தென்னிந்திய பருப்பு கேக்

Inbarasi — South Indian food creator
InbarasiVerified Creator

Authentic South Indian Food Creator · Home Chef

Prep
15 நிமிடம்
Cook
30 நிமிடம்
Total
45 நிமிடம்
Serves
4
Difficulty
easy
Calories
1918 kcal
Veg medium breakfast South Indian
தால் அடை | பருப்பு அடை | புரதச்சத்து நிறைந்த தென்னிந்திய பருப்பு கேக்

Rate this recipe

தமிழில் பருப்பு அடை என்று அழைக்கப்படும் தால் அடை, பருப்பு மற்றும் அரிசியின் சத்தான கலவையிலிருந்து தயாரிக்கப்படும், மிகவும் விரும்பப்படும் ஒரு பாரம்பரிய தென்னிந்திய தோசையாகும்.

வழக்கமான தோசையைப் போலல்லாமல், அடையானது தடிமனான, கிராமியத் தன்மை கொண்ட அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது. இது மிகுந்த மனநிறைவையும், நம்பமுடியாத ஊட்டச்சத்தையும் அளிக்கிறது. தமிழ்நாட்டின் வீட்டு சமையலறைகளில் தோன்றிய இந்த உணவு, எளிமையான, அன்றாட சமையலறைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படும் தென்னிந்திய சமையலின் எளிமையையும் மேன்மையையும் கொண்டாடும் ஒரு முக்கிய சிற்றுண்டியாக, தலைமுறை தலைமுறையாகப் பரிமாறப்பட்டு வருகிறது. தமிழ் குடும்பங்கள் தால் அடையை அதன் பன்முகத்தன்மை மற்றும் முழுமையான நன்மைக்காக மிகவும் விரும்புகின்றன.

இது ஒரு நாளின் எந்த நேர உணவிற்கும் கச்சிதமாகப் பொருந்தக்கூடிய ஒரு உணவாகும் — ஒரு நிறைவான காலை உணவு, ஒரு விரைவான மாலை சிற்றுண்டி, அல்லது ஒரு இலகுவான மற்றும் ஆரோக்கியமான இரவு உணவு என எதுவாகவும் இருக்கலாம்.

தமிழ் வீடுகளில் உள்ள தாய்மார்கள், பரபரப்பான வார நாட்களில், மேசையில் விரைவாக சத்தான ஒன்று தேவைப்படும்போது தால் அடையைச் செய்கிறார்கள். கார்த்திகை தீபம் மற்றும் பிற மங்களகரமான நாட்களிலும் இது ஒரு பிரபலமான தேர்வாகும். ஏனெனில், அந்த நாட்களில் குடும்பங்கள் மனதிற்கும் வயிற்றிற்கும் திருப்தி அளிக்கும் ஒரு எளிய, நிறைவான சைவ உணவை விரும்புகின்றன.

இந்த செய்முறையை உண்மையிலேயே சிறப்பானதாக ஆக்குவது, இதைத் தயாரிப்பது மிகவும் எளிதாகவும் விரைவாகவும் இருப்பதுதான் — இரவு முழுவதும் புளிக்க வைக்கத் தேவையில்லாமல், 30 நிமிடங்களுக்குள் தயாராகிவிடும். ஒரு கச்சிதமான தால் அடையின் ரகசியம், மாவைச் சற்று கொரகொரப்பாக அரைப்பதில் உள்ளது; அதுவே அதற்கு அந்தத் தனித்துவமான தடிமனான, மொறுமொறுப்பான ஓரங்களைக் கொடுக்கிறது. வதக்கிய வெங்காயத்திற்குப் பதிலாகப் பச்சை வெங்காயத்தைச் சேர்ப்பது, தவிர்க்க முடியாத ஒரு மொறுமொறுப்பைத் தருகிறது. மிதமான தீயில், தாராளமாக நல்லெண்ணெயை ஊற்றிச் சமைப்பது, ஒவ்வொரு அடையுக்கும் அதன் பொன்னிறமான, உணவகத் தரமான தோற்றத்தை உங்கள் சமையலறையிலேயே அளிக்கிறது.

Looking for more breakfast recipes? Browse all vegetarian recipes →

பொருட்கள்(15 items)

Ingredients checklist for தால் அடை | பருப்பு அடை | புரதச்சத்து நிறைந்த தென்னிந்திய பருப்பு கேக்
Yields 4 servings·South Indian Cuisine·Vegetarian

செய்முறை

💡 Tap a step to mark it done

குறிப்புகள்

  • மாவை எப்போதும் சற்று கொரகொரப்பான பதத்தில் அரைக்கவும் — வழவழப்பான மாவு, தால் அடையைச் சிறப்பானதாகவும் திருப்திகரமானதாகவும் ஆக்கும் தடித்த, நிறைவான பதத்திற்குப் பதிலாக, தட்டையான, மென்மையான அடையையே தரும்.
  • வதக்கிய வெங்காயத்திற்குப் பதிலாக, பச்சை வெங்காயத்தை நேரடியாக மாவில் கலந்து பயன்படுத்தவும் — பச்சை வெங்காயம் சமைக்கும்போது அதன் மொறுமொறுப்புத் தன்மையைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதோடு, ஒவ்வொரு அடையுக்கும் ஒரு சுவையான கடியையும் புத்துணர்ச்சியான மணத்தையும் சேர்க்கும்.
  • தால் அடையின் உண்மையான சுவை மற்றும் சரியான பொன்னிற மொறுமொறுப்புக்கு, அதனை ஒரு வார்ப்பு இரும்புத் தவாவில் நல்லெண்ணெய் சேர்த்து மிதமான சூட்டில் சமைக்கவும் — அதிக சூடு வைத்தால் வெளிப்பகுதி கருகி, நடுப்பகுதி வேகாமல் போய்விடும்.

⚠️ Nutrition values could not be verified for this recipe. Please check manually.

Frequently Asked Questions

🎬 Enjoyed this recipe? Watch the full video!

🔴 Subscribe on YouTube

Recently Published

View All →