சேமியா உப்புமா (வெர்மிசெல்லி உப்புமா)

Rate this recipe
சேமியா உப்புமா, வெர்மிசெல்லி உப்புமா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது தலைமுறை தலைமுறையாகத் தமிழ் சமையலறைகளை அலங்கரித்து வரும், தென்னிந்தியாவின் மிகவும் விரும்பப்படும் ஒரு காலை உணவு வகையாகும். வறுத்த சேமியா நூடுல்ஸை நறுமண மசாலாப் பொருட்கள், புதிய காய்கறிகள், மற்றும் தாராளமாகத் தாளிக்கப்பட்ட கடுகு, கறிவேப்பிலையுடன் சமைத்துத் தயாரிக்கப்படும் இந்த உணவு, தமிழ் சமையலில் ஆழமாக வேரூன்றியுள்ளது. இது இலேசானதாக இருந்தாலும் திருப்தியளிக்கக்கூடியது. எனவே, உங்கள் காலைப் பொழுதை அரவணைப்புடனும் ஊட்டச்சத்துடனும் தொடங்க இது ஒரு சரியான வழியாகும். சேமியாவின் மெல்லிய இழைகள் அனைத்து சுவைகளையும் அழகாக உறிஞ்சி, எளிமையான மற்றும் ஆழ்ந்த ஆறுதலைத் தரும் ஒரு உணவை உருவாக்குகின்றன.
உலகெங்கிலும் உள்ள தமிழ் குடும்பங்கள், சேமியா உப்புமாவின் நம்பமுடியாத பன்முகத்தன்மைக்காகவும், பரபரப்பான காலை வேளையில் அதை விரைவாகத் தயாரிக்கும் விதத்திற்காகவும் அதைப் போற்றிப் பாதுகாக்கின்றனர். இது பல தசாப்தங்களாகத் தாய்மார்களும் பாட்டிமார்களும் சிரமமின்றித் தயாரித்து வரும் ஒரு உணவாகும். தேங்காய் சட்னியுடனோ அல்லது சிறிதளவு புதிய எலுமிச்சைச் சாறுடனோ சூடாகப் பரிமாறப்படுகிறது. அது பள்ளி நாளின் அவசரமாக இருந்தாலும் சரி, ஒரு ஞாயிறு காலை உணவாக இருந்தாலும் சரி, அல்லது ஒரு நீண்ட நாளுக்குப் பிறகு ஒரு லேசான இரவு உணவாக இருந்தாலும் சரி, சேமியா உப்புமா எல்லா சந்தர்ப்பங்களுக்கும் கச்சிதமாகப் பொருந்துகிறது. விரத நாட்களிலும், மனதிற்கு இதமான உணவு தேவைப்படும் எளிய குடும்ப ஒன்றுகூடல்களின் போதும் இது ஒரு சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது.
இந்த செய்முறையை உண்மையிலேயே சிறப்பானதாக ஆக்குவது, அனைத்துத் திறன்கொண்ட வீட்டுச் சமையல்காரர்களுக்கும் இது எவ்வளவு எளிதாகவும் நெகிழ்வாகவும் இருக்கிறது என்பதுதான். கேரட், பட்டாணி, பீன்ஸ் அல்லது வெங்காயம் போன்ற உங்களிடம் உள்ள எந்தக் காய்கறிகளையும் நீங்கள் இதில் சேர்க்கலாம், அதன் விளைவு எப்போதும் சுவையாகவே இருக்கும். ஒரு சரியான சேமியா உப்புமாவின் ரகசியம், சமைப்பதற்கு முன் சேமியாவை பொன்னிறமாக வறுப்பதே ஆகும். இது சேமியா குழைந்து போவதைத் தடுப்பதோடு, ஒரு அற்புதமான நறுமணத்தையும் அளிக்கிறது. தாளிப்பில் தாராளமாக நெய்யைப் பயன்படுத்துவதும், இறுதியாகப் புதிய கொத்தமல்லி இலைகளைத் தூவுவதும் இந்த எளிமையான உணவை உண்மையிலேயே மறக்க முடியாத ஒன்றாக உயர்த்துகிறது.
Looking for more breakfast recipes? Browse all vegetarian recipes →
பொருட்கள்(19 items)
செய்முறை
💡 Tap a step to mark it doneஒரு அகலமான வாணலி அல்லது கடாயை மிதமான தீயில் சூடாக்கவும். சேமியாவைச் சேர்த்து, அது பொன்னிறமாக மாறி, ஒருவித நறுமணம் வரும் வரை தொடர்ந்து கிளறி வறுக்கவும். இதற்கு சுமார் 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் ஆகும். அது கருகிவிடாமல் கவனமாக இருக்கவும். வறுத்தவுடன், சேமியாவை ஒரு தட்டில் மாற்றி தனியாக வைக்கவும். சமைக்கும்போது சேமியா குழைந்துவிடாமல் தடுப்பதால், இந்த படிநிலை மிகவும் முக்கியமானது.
அதே வாணலியில், மிதமான தீயில் எண்ணெய் மற்றும் நெய்யை ஒன்றாகச் சேர்த்து சூடாக்கவும். எண்ணெய் சூடானதும், கடுகைச் சேர்த்து அது வெடிக்கும் வரை காத்திருக்கவும். பிறகு கடலைப்பருப்பு மற்றும் உளுத்தம்பருப்பைச் சேர்த்து, அவை இலேசான பொன்னிறமாகும் வரை கிளறவும். காய்ந்த சிவப்பு மிளகாய் மற்றும் கறிவேப்பிலையைச் சேர்த்து, அவை வெடித்து மணம் வரும் வரை சில வினாடிகள் வதக்கவும்.
கீறிய பச்சை மிளகாய் மற்றும் துருவிய இஞ்சியை வாணலியில் சேர்த்து சுமார் 30 விநாடிகள் வதக்கவும். பின்னர், பொடியாக நறுக்கிய வெங்காயத்தைச் சேர்த்து, அவை மென்மையாகவும் கண்ணாடிப் பதமாகவும் மாறும் வரை மிதமான தீயில் வதக்கவும்; இதற்கு சுமார் 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் ஆகும். வெங்காயம் சமமாக வேகவும், அடி பிடிக்காமல் இருக்கவும் அவ்வப்போது கிளறி விடவும்.
வாணலியில் பொடியாக நறுக்கிய கேரட் மற்றும் பச்சை பட்டாணியைச் சேர்க்கவும். காய்கறிகள் சற்றே மென்மையாகும் வரை நன்றாகக் கிளறி 2 நிமிடங்கள் வதக்கவும். பிறகு, நறுக்கிய தக்காளியைச் சேர்த்து, தக்காளி மென்மையாகவும் கூழ் போலவும் ஆகும் வரை மேலும் 2 நிமிடங்கள் வதக்கவும். மஞ்சள் தூள் மற்றும் உப்பு சேர்த்து, அனைத்தையும் ஒன்றாக நன்றாகக் கலக்கவும்.
வாணலியில் 3 கப் தண்ணீர் ஊற்றி, அதிக தீயில் வைத்து நன்கு கொதிக்க விடவும். இந்த நிலையில் தண்ணீரைச் சுவைத்துப் பார்த்து, தேவைப்பட்டால் உப்பு சேர்க்கவும், ஏனெனில் சேமியா இந்தத் தண்ணீர் முழுவதையும் உறிஞ்சிவிடும். சமைக்கும் போது சேமியா தாளிப்பை உறிஞ்சிவிடும் என்பதால், தண்ணீர் லேசான உப்புச் சுவையுடன் இருக்க வேண்டும்.
தண்ணீர் கொதித்தவுடன், தீயைக் குறைத்து, வறுத்த சேமியாவை வாணலியில் மெதுவாகச் சேர்க்கவும். கட்டிகள் வராமல் இருக்க, சேர்க்கும்போது மெதுவாகக் கிளறவும். சேமியாவை வாணலி முழுவதும் சமமாகப் பரப்பி, பின்னர் ஒரு மூடியால் மூடி, தண்ணீர் முழுவதும் வற்றி சேமியா நன்கு வேகும் வரை 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் குறைந்த தீயில் சமைக்கவும்.
மூடியை அகற்றி, சேமியா உப்புமாவின் இழைகள் உடையாமல் கவனமாக, முள்கரண்டி அல்லது கரண்டியைப் பயன்படுத்தி மெதுவாகக் கிளறவும். உப்புமாவின் மீது புதிதாகப் பிழிந்த எலுமிச்சை சாற்றைப் பிழிந்து, நறுக்கிய கொத்தமல்லி இலைகளைச் சேர்க்கவும். இறுதியாக ஒருமுறை மெதுவாகக் கலக்கவும். சுவைத்துப் பார்த்து, தேவைப்பட்டால் உப்பு சேர்க்கவும். உடனடியாக சூடாகப் பரிமாறவும்.
சேமியா உப்புமாவை சூடாகக் கிண்ணங்களிலோ அல்லது தட்டுகளிலோ, தேங்காய் சட்னி, தக்காளி சட்னி அல்லது ஊறுகாயுடன் பரிமாறவும். பரிமாறுவதற்குச் சற்று முன்பு மேலே ஒரு கரண்டி நெய் சேர்ப்பது, அற்புதமான செழுமையையும் நறுமணத்தையும் சேர்க்கும். சிறந்த பதத்தையும் சுவையையும் பெற, இந்த உணவைச் சட்டியில் இருந்து எடுத்த உடனேயே சூடாகச் சாப்பிடுவது சிறந்தது.
குறிப்புகள்
- சேமியாவை சமைப்பதற்கு முன் எப்போதும் எண்ணெய் இல்லாமல் வறுக்கவும். பஞ்சு போன்ற, ஒட்டாத உப்புமா கிடைப்பதற்கு இதுவே மிக முக்கியமான படியாகும். வறுப்பதால் சேமியா இழைகள் கெட்டியாகின்றன. இதனால், தண்ணீர் சேர்க்கும்போது அவை தங்கள் வடிவத்தை இழக்காமல், ஒன்றாக ஒட்டிக்கொள்ளாமலும், குழைந்து போகாமலும் இருக்கும்.
- சேமியாவுக்குத் தேவையான தண்ணீரின் விகிதம் மிக முக்கியம். ஒவ்வொரு 1 கப் வறுத்த சேமியாவுக்கும் 1.5 கப் தண்ணீர் பயன்படுத்தவும். அதிகப்படியான தண்ணீர் உப்புமாவை குழைந்து பிசுபிசுப்பாக ஆக்கிவிடும், அதே சமயம் மிகக் குறைவான தண்ணீர் சேமியாவை வேகாமலும் கடினமாகவும் ஆக்கிவிடும். நீங்கள் பயன்படுத்தும் சேமியாவின் பிராண்டைப் பொறுத்து அளவைச் சிறிதளவு சரிசெய்துகொள்ளவும்.
- கூடுதல் சுவைக்காக, உப்புமா வெந்த பிறகு இறுதியில் ஒரு தேக்கரண்டி நெய் சேர்க்கவும். மேலும், தாளிக்கும்போது வறுத்த முந்திரிப் பருப்புகளைச் சேர்ப்பதன் மூலம், பண்டிகைக் காலத் தோற்றத்தையும், இந்த எளிய உணவை அடுத்த கட்டத்திற்கு எடுத்துச் செல்லும் அற்புதமான மொறுமொறுப்பையும் பெறலாம்.
⚠️ Nutrition values could not be verified for this recipe. Please check manually.
Related Tags








