கோதுமை ரவா தோசை (கோதுமை மாவு தோசை)

Rate this recipe
தமிழில் கொடுமை குருண மாவு தோசை என்று அழைக்கப்படும் கோதுமை ரவா தோசை, முழு கோதுமை மாவு அல்லது கோதுமை ரவையிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு சத்தான மற்றும் சுவையான தோசையாகும். இரவு முழுவதும் புளிக்க வைக்க வேண்டிய பாரம்பரிய அரிசி மற்றும் உளுந்து தோசையைப் போலல்லாமல், இந்த தோசையை சமையலறையில் உள்ள எளிய பொருட்களைக் கொண்டே சில நிமிடங்களில் செய்துவிடலாம். அன்றாட தமிழ் வீட்டுச் சமையலில் வேரூன்றிய இந்த உணவு, எளிமையான பொருட்களைக் கொண்டு, நாள் முழுவதும் எந்த நேரத்திலும் குடும்பத்தினர் அனைவரும் ரசித்து உண்ணக்கூடிய சத்தான, சுவையான உணவுகளை உருவாக்கும் தென்னிந்தியப் பாரம்பரியத்தைப் பிரதிபலிக்கிறது.
கோதுமை தோசை திருப்தியளிப்பதாகவும், வயிற்றுக்கு இலகுவானதாகவும் இருப்பதால், தமிழ் குடும்பங்கள் அதை மிகவும் விரும்புகின்றன. வார நாட்களில் பரபரப்பான காலை நேரங்களிலோ அல்லது வார இறுதி நாட்களில் சோம்பலான மாலை நேரங்களிலோ, விரைவான மற்றும் சத்தான உணவு தேவைப்படும்போது, தாய்மார்களும் பாட்டிமார்களும் நாடும் ஒரு வகை உணவு இது. இதற்கு அரைப்பதோ அல்லது புளிக்க வைப்பதோ தேவையில்லை என்பதால், இது வேலை செய்யும் குடும்பங்களுக்கு ஒரு உண்மையான வரப்பிரசாதமாகும். இது தேங்காய் சட்னி, தக்காளி சட்னி அல்லது ஒரு எளிய சாம்பாருடன் அருமையாகப் பொருந்துகிறது, இது அன்றாட தமிழ் உணவுப் பண்பாட்டின் ஒரு பன்முக மற்றும் பிரியமான பகுதியாக அமைகிறது.
இந்த செய்முறையை உண்மையிலேயே சிறப்பானதாக ஆக்குவது அதன் எளிமையும், சூடான தவாவில் அது உருவாக்கும் மெல்லிய, மொறுமொறுப்பான தன்மையுமே ஆகும். இதன் ரகசியம், மாவை மெல்லியதாக, கிட்டத்தட்ட நீர்த்தன்மையுடன் வைத்திருப்பதில் உள்ளது. அப்போதுதான் அது எளிதாகப் பரவி, பொன்னிற ஓரங்களுடன் மொறுமொறுப்பாக மாறும். மாவுடன் பொடியாக நறுக்கிய வெங்காயம், பச்சை மிளகாய், சீரகம் மற்றும் புதிய கொத்தமல்லியைச் சேர்ப்பது ஒவ்வொரு கடிக்கும் ஒரு சுவை வெடிப்பைக் கொடுக்கும். நன்கு பக்குவப்படுத்தப்பட்ட வார்ப்பிரும்பு அல்லது நான்-ஸ்டிக் தவாவைப் பயன்படுத்தி, அந்த அசல், நறுமணமிக்க இறுதித் தோற்றத்திற்காக ஓரங்களில் சிறிதளவு நல்லெண்ணெயைத் தூவவும்.
Looking for more breakfast recipes? Browse all vegetarian recipes →
பொருட்கள்(10 items)
செய்முறை
💡 Tap a step to mark it doneஒரு பெரிய கலக்கும் பாத்திரத்தில் கோதுமை மாவு (அல்லது கோதுமை ரவை) மற்றும் அரிசி மாவைச் சேர்க்கவும். அரிசி மாவு தோசையை மிகவும் மொறுமொறுப்பாக மாற்ற உதவும், எனவே அதைத் தவிர்க்க வேண்டாம்.
பொடியாக நறுக்கிய வெங்காயம், பச்சை மிளகாய், துருவிய இஞ்சி, சீரகம், நறுக்கிய கொத்தமல்லி இலைகள் மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றை மாவுக்கலவையுடன் சேர்க்கவும். அனைத்து உலர் மற்றும் புதிய பொருட்களையும் ஒன்றாகச் சேர்த்து சீராகக் கலக்கவும்.
கட்டிகள் வராமல் இருக்க, தொடர்ந்து கிளறிக்கொண்டே படிப்படியாகத் தண்ணீர் ஊற்றவும். மாவுக்கலவை, வழக்கமான தோசை மாவை விட மிகவும் மெல்லியதாகவும், நீர்த்தன்மையுடனும் இருக்க வேண்டும். மோர் அல்லது மிகவும் மெல்லிய லஸ்ஸி போன்ற பதத்திற்கு வருமாறு பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். மொறுமொறுப்பான, மெல்லிய தோசை கிடைப்பதற்கு இதுவே முக்கியமாகும்.
மாவுக்கலவையை குறைந்தது 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை ஊற விடவும். நீங்கள் கோதுமை மாவுக்குப் பதிலாக கோதுமை ரவையைப் பயன்படுத்தினால், சமைப்பதற்கு முன் ரவை தண்ணீரை உறிஞ்சி நன்கு மென்மையாவதற்காக 10 நிமிடங்கள் ஊற விடவும்.
ஒரு தட்டையான தவா அல்லது நான்-ஸ்டிக் கடாயை மிதமான அல்லது அதிக சூட்டில் சூடாக்கவும். தவா சூடானதும், மடித்த காகிதத் துண்டு அல்லது எண்ணெயில் தோய்த்த பாதி வெங்காயத்தைப் பயன்படுத்தி, சில துளிகள் எண்ணெயை அதில் லேசாகத் தடவவும்.
ஒரு கரண்டி மாவை உயரத்திலிருந்து தவாவில் ஊற்றி, கரண்டியை வட்ட வடிவில் சுழற்றவும். வழக்கமான தோசையைப் போல கரண்டியின் பின்புறத்தால் பரப்ப வேண்டாம். மெல்லிய மாவு இயற்கையாகவே பரவி, தானாகவே ஒரு வலை போன்ற அமைப்பை உருவாக்கும்.
அரை தேக்கரண்டி நல்லெண்ணெய் அல்லது சமையல் எண்ணெயை தோசையின் ஓரங்களிலும் மேலேயும் தூவவும். ஓரங்கள் பொன்னிறமாக மாறி, தவாவிலிருந்து பிரியத் தொடங்கும் வரையிலும், மேற்பரப்பு நன்கு வெந்து, லேசாக மொறுமொறுப்பாகும் வரையிலும் மிதமான-அதிக வெப்பத்தில் சமைக்கவும்.
ஒரு தட்டையான கரண்டியைப் பயன்படுத்தி தோசையை கவனமாகப் புரட்டி, மறுபக்கத்தை லேசான பொன்னிறம் வரும் வரை சுமார் 30 விநாடிகள் வேக வைக்கவும். கோதுமை ரவா தோசை, சாதாரண தோசையை விட மெல்லியதாகவும், எளிதில் உடையக்கூடியதாகவும் இருக்கும், எனவே புரட்டும்போது அதை மென்மையாகக் கையாளவும்.
தோசையைத் தவாவிலிருந்து எடுத்து, சூடாகவும் மொறுமொறுப்பாகவும் இருக்கும்போதே உடனடியாகப் பரிமாறவும். மீதமுள்ள மாவுக்கலவையைக் கொண்டும் இதே செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும். கனமான துகள்கள் அடியில் தங்கிவிடும் என்பதால், ஒவ்வொரு தோசையின் மீதும் ஊற்றுவதற்கு முன் மாவுக்கலவையை மெதுவாகக் கலக்கவும்.
சூடான கோதுமை ரவா தோசையை, கூடவே புதிய தேங்காய் சட்னி, தக்காளி சட்னி அல்லது சாம்பாருடன் பரிமாறவும். அதன் மேல் சிறிதளவு புதிய வெண்ணெய் வைப்பதும், குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் என அனைவராலும் விரும்பப்படும் ஒரு அருமையான கூடுதல் அம்சமாகும்.
குறிப்புகள்
- மாவுக்கலவையை எப்போதும் மிகவும் மெல்லியதாகவும், நீர்த்தன்மையுடனும் இருக்குமாறு பிசையவும். மொறுமொறுப்பான, மெல்லிய கோதுமை ரவா தோசையைப் பெறுவதற்கு இதுவே மிக முக்கியமான படியாகும். மாவுக்கலவை மிகவும் கெட்டியாக இருந்தால், தோசை மொறுமொறுப்பாக வருவதற்குப் பதிலாக மென்மையாகவும், மெல்லுவதற்குக் கடினமாகவும் ஆகிவிடும்.
- தவாவில் மாவைப் பரப்ப கரண்டியின் பின்புறத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். உயரத்திலிருந்து வட்ட வடிவில் ஊற்றி, மாவு இயற்கையாகப் பரவ விடுங்கள். இதுதான் அந்த அழகான, வலை போன்ற, உணவகப் பாணியிலான பதத்தை உருவாக்குகிறது.
- ஒவ்வொரு தோசைக்கும் ஊற்றுவதற்கு முன் மாவை நன்றாகக் கலக்கவும், ஏனெனில் கோதுமை மாவு அல்லது ரவை கிண்ணத்தின் அடியில் தங்கிவிடும். மேலும், தோசை சமமாக வேகவும் எளிதாக எடுக்கவும், ஒவ்வொரு முறை ஊற்றுவதற்கு முன்பும் தோசைத்தாள் போதுமான அளவு சூடாக இருப்பதை உறுதி செய்யவும்.
Nutrition Info (per serving)
AI Estimated Values per serving
Related Tags








