கோதுமை ரவா தோசை (கோதுமை மாவு தோசை)

Inbarasi — South Indian food creator
InbarasiVerified Creator

Authentic South Indian Food Creator · Home Chef

Prep
10 நிமிடம்
Cook
20 நிமிடம்
Total
30 நிமிடம்
Serves
4
Difficulty
easy
Calories
1216 kcal
Veg mild breakfast South Indian
கோதுமை ரவா தோசை (கோதுமை மாவு தோசை)

Rate this recipe

தமிழில் கொடுமை குருண மாவு தோசை என்று அழைக்கப்படும் கோதுமை ரவா தோசை, முழு கோதுமை மாவு அல்லது கோதுமை ரவையிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு சத்தான மற்றும் சுவையான தோசையாகும். இரவு முழுவதும் புளிக்க வைக்க வேண்டிய பாரம்பரிய அரிசி மற்றும் உளுந்து தோசையைப் போலல்லாமல், இந்த தோசையை சமையலறையில் உள்ள எளிய பொருட்களைக் கொண்டே சில நிமிடங்களில் செய்துவிடலாம். அன்றாட தமிழ் வீட்டுச் சமையலில் வேரூன்றிய இந்த உணவு, எளிமையான பொருட்களைக் கொண்டு, நாள் முழுவதும் எந்த நேரத்திலும் குடும்பத்தினர் அனைவரும் ரசித்து உண்ணக்கூடிய சத்தான, சுவையான உணவுகளை உருவாக்கும் தென்னிந்தியப் பாரம்பரியத்தைப் பிரதிபலிக்கிறது.

கோதுமை தோசை திருப்தியளிப்பதாகவும், வயிற்றுக்கு இலகுவானதாகவும் இருப்பதால், தமிழ் குடும்பங்கள் அதை மிகவும் விரும்புகின்றன. வார நாட்களில் பரபரப்பான காலை நேரங்களிலோ அல்லது வார இறுதி நாட்களில் சோம்பலான மாலை நேரங்களிலோ, விரைவான மற்றும் சத்தான உணவு தேவைப்படும்போது, தாய்மார்களும் பாட்டிமார்களும் நாடும் ஒரு வகை உணவு இது. இதற்கு அரைப்பதோ அல்லது புளிக்க வைப்பதோ தேவையில்லை என்பதால், இது வேலை செய்யும் குடும்பங்களுக்கு ஒரு உண்மையான வரப்பிரசாதமாகும். இது தேங்காய் சட்னி, தக்காளி சட்னி அல்லது ஒரு எளிய சாம்பாருடன் அருமையாகப் பொருந்துகிறது, இது அன்றாட தமிழ் உணவுப் பண்பாட்டின் ஒரு பன்முக மற்றும் பிரியமான பகுதியாக அமைகிறது.

இந்த செய்முறையை உண்மையிலேயே சிறப்பானதாக ஆக்குவது அதன் எளிமையும், சூடான தவாவில் அது உருவாக்கும் மெல்லிய, மொறுமொறுப்பான தன்மையுமே ஆகும். இதன் ரகசியம், மாவை மெல்லியதாக, கிட்டத்தட்ட நீர்த்தன்மையுடன் வைத்திருப்பதில் உள்ளது. அப்போதுதான் அது எளிதாகப் பரவி, பொன்னிற ஓரங்களுடன் மொறுமொறுப்பாக மாறும். மாவுடன் பொடியாக நறுக்கிய வெங்காயம், பச்சை மிளகாய், சீரகம் மற்றும் புதிய கொத்தமல்லியைச் சேர்ப்பது ஒவ்வொரு கடிக்கும் ஒரு சுவை வெடிப்பைக் கொடுக்கும். நன்கு பக்குவப்படுத்தப்பட்ட வார்ப்பிரும்பு அல்லது நான்-ஸ்டிக் தவாவைப் பயன்படுத்தி, அந்த அசல், நறுமணமிக்க இறுதித் தோற்றத்திற்காக ஓரங்களில் சிறிதளவு நல்லெண்ணெயைத் தூவவும்.

Looking for more breakfast recipes? Browse all vegetarian recipes →

பொருட்கள்(10 items)

Ingredients checklist for கோதுமை ரவா தோசை (கோதுமை மாவு தோசை)
Yields 4 servings·South Indian Cuisine·Vegetarian

செய்முறை

💡 Tap a step to mark it done

குறிப்புகள்

  • மாவுக்கலவையை எப்போதும் மிகவும் மெல்லியதாகவும், நீர்த்தன்மையுடனும் இருக்குமாறு பிசையவும். மொறுமொறுப்பான, மெல்லிய கோதுமை ரவா தோசையைப் பெறுவதற்கு இதுவே மிக முக்கியமான படியாகும். மாவுக்கலவை மிகவும் கெட்டியாக இருந்தால், தோசை மொறுமொறுப்பாக வருவதற்குப் பதிலாக மென்மையாகவும், மெல்லுவதற்குக் கடினமாகவும் ஆகிவிடும்.
  • தவாவில் மாவைப் பரப்ப கரண்டியின் பின்புறத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். உயரத்திலிருந்து வட்ட வடிவில் ஊற்றி, மாவு இயற்கையாகப் பரவ விடுங்கள். இதுதான் அந்த அழகான, வலை போன்ற, உணவகப் பாணியிலான பதத்தை உருவாக்குகிறது.
  • ஒவ்வொரு தோசைக்கும் ஊற்றுவதற்கு முன் மாவை நன்றாகக் கலக்கவும், ஏனெனில் கோதுமை மாவு அல்லது ரவை கிண்ணத்தின் அடியில் தங்கிவிடும். மேலும், தோசை சமமாக வேகவும் எளிதாக எடுக்கவும், ஒவ்வொரு முறை ஊற்றுவதற்கு முன்பும் தோசைத்தாள் போதுமான அளவு சூடாக இருப்பதை உறுதி செய்யவும்.

Nutrition Info (per serving)

Calories
1216 kcal
Protein
33.20 g
Carbs
240.80 g
Fat
9.70 g
Fiber
11.30 g

AI Estimated Values per serving

Frequently Asked Questions

🎬 Enjoyed this recipe? Watch the full video!

🔴 Subscribe on YouTube

Recently Published

View All →