கோழி குருமா

கோழி குருமா என்பது தமிழ் சமையல் परंपरை முறையில் ஆழ வேரூன்றியிருக்கும் தென்னிந்திய குழம்பு. தமிழ் சமையலறிந்த காரமான சிவப்பு குழம்புகளைப் போலல்லாமல், குருமா என்பது தேங்காய் மற்றும் முந்திரிப்பருப்பு அடிப்படையில் செய்யப்பட்ட நறுமணமான, சற்று மசாலைக்கூட்ட உணவு. இது முகலாய முகலையிலிருந்து தாக்கம் பெற்றிருந்தாலும், தலைமுறைகள் பாவம் வாழ்க்கையாளர்கள் அழகாக மாற்றியமைத்துள்ளனர், சுগந்ધமான முழு மசாலைகள், புதிய தேங்காய் மற்றும் தென்னிந்திய வாசனை கூட்டம் இந்த பிரதேசத்திற்கு தனிப்பட்ட சுவையைக் கொடுக்கிறது.
தமிழ் குடும்பங்களுக்கு கோழி குருமா இறுதி சாதாரண பக்க உணவு. இது வாரவிடுப்பு காலை உணவு அரங்கங்களில் மென்மையான இடலி மற்றும் நொறுங்கும் தோசைகளுக்கான பெரிய அழைப்பாகவும், சோம்பে ஞாயிற்றுப் பதினைந்திரவு மாலையில் மணிக்கட்டு பரோட்டாவுடன் சமமாக ஜ்வலன்மையாக தெரிகிறது. பல குடும்பங்கள் பொங்கல், தீபாவளி மற்றும் தமிழ் புத்தாண்டு போன்ற பண்டிக காலையில் இந்த குருமாவைத் தயாரிக்கின்றன, இது சிறப்பு சைவேதர இல்லாத காலை உணவு ஒரு பெரிய பரம்பரை. வசந்த பருவம் எலுமிச்சை, இலவங்கப்பட்டை மற்றும் புதிய தேங்காய் தோடு சமையல்கட்டையை நிரப்பும் சுগந்தம் என்பது ஒவ்வொரு தமிழ் நபரும் சூடான குழந்தை நினைப்பாக சுமக்கிற விஷயம்.
இந்த சமையலை உண்மையிலேயே சிறப்பு செய்கிறது அது அன்றாட சமையலுக்கு எவ்வாறு அணுகக்கூடியதாக உள்ளது என்பதுவே. மர்மமெனப்பட்ட குறிப்பு புதிய தயாரிக்கப்பட்ட தேங்காய் மற்றும் முந்திரிப்பருப்பு பசையடங்கியிருக்கிறது, இது ஆரோக்கியம் மற்றும் செழுமை கொண்டு வருகிறது கனிவான மற்றும் நெருங்கிய பாலாய்வு தேவை இல்லாமல். முழு கோழி துண்டுகள் பயன்பாடு குழம்புக்கு ஆழ்ந்த சுவை சேர்க்கிறது. எப்போதுமே முழு மசாலைகளை வறுத்து நெடிய வரை, வெங்காயங்களை தேவை தகடு வரை சமையுங்கள், மற்றும் மசாலையில் கோழி மெதுவாக சிமையசெய்ய அனுமதிக்கிறது ஒவ்வொரு க்ரசையும் மென்மையாக, சோறு, மற்றும் சுவை நிறையாக இருக்கிறது. இது உங்கள் முழு குடும்பத்திற்கு வலுவான சமையல் ஆகிறது.
🛒 பொருட்கள்
👨🍳 செய்முறை
முந்திரிப்பருப்பை சூடான தண்ணீரில் 10 நிமிடம் ஊற விடவும். பின் வடிய விட்டு, தோய்ந்த புதிய தேங்காய் மற்றும் சுமார் 3 தேக்கரண்டி தண்ணீருடன் பிளெண்டரில் சேர்க்கவும். மிக மসৃணமான, அடர்த்தியான பசையாக அரைக்கவும். ஒருபுறம் வைக்கவும். இந்த தேங்காய் முந்திரிப்பருப்பு பசை குருமாவின் நெஞ்சம் மற்றும் அது அதன் கையொப்ப வசனம் பாணியைக் கொடுக்கிறது.
கோழி துண்டுகளை சுத்தமாக கழுவி, ஒரு கிண்ணத்தில் மஞ்சள் பொடி, உப்பு ஒரு சிட்டிகை, மற்றும் 1 தேக்கரண்டி தயிருடன் ஊறிக் கொள்ளவும். நன்றாக கலக்கவும் மற்றும் மசாலா தயாரிக்கும் போது ஒருபுறம் வைக்கவும். 10 நிமிட ஊறுதல் கூட கோழி சுவையை சிறப்பாக உள்ளிழுக்க உதவுகிறது.
பெரிய அடிப்பகுதி கயிறு அல்லது அழுத்தம் குக்கரில் எண்ணெய் சூடேற்றவும் நடுத்தர தீயில். இலவங்கப்பட்டை, ஏலக்காய், கிராம்பு, பிரண்டை இலை, மற்றும் சோம்பு சேர்க்கவும். சுமார் 30-45 விநாடி வறுக்கவும் மசாலைகள் நறுமணமாக வரும் வரை மற்றும் சிறு சிறு ஜொலிக்கும் வரை. எரிபோக மாட்ட조심்பாக இருங்கள்.
நறுக்கிய வெங்காயம் மற்றும் பச்சை மிளகாய் குக்கரில் சேர்க்கவும். நடுத்தர தீயில் சமையுங்கள், தொடர்ந்து கிளறியவாறு, வெங்காயம் ஆழ தங்கம் நிற வரை சோவக்கு. இந்த படி முக்கியம் — நன்கு பொன்னுக வெங்காயம் குருமா குழம்பின் செழுமையான அஸ்திவாரம் உருவாக்குகிறது. இது சுமார் 8-10 நிமிடம் எடுத்துக்கொள்ளும்.
இஞ்சி பூண்டு பசை சேர்க்கவும் மற்றும் 2-3 நிமிட நடுத்தர தீயில் சமையுங்கள் பச்சை வாசனை முற்றிலும் மறையும் வரை மற்றும் கலவை சிறிதாக உலர் தெரிகிறது. பாத்திரத்தின் அடிப்பகுதியில் ஒட்டிக்கொள்ளாதவாறு தொடர்ந்து கிளறவும்.
நறுக்கிய தக்காளி, சிவப்பு மிளகாய் பொடி, கொத்தமல்லி பொடி, மற்றும் மீதம் மஞ்சள் பொடி சேர்க்கவும். நன்றாக கலக்கவும் மற்றும் நடுத்தர தீயில் 5-6 நிமிடம் சமையுங்கள், அவ்வப்போது கிளறியவாறு, தக்காளி முற்றிலும் மென்மையாக வரும் வரை மற்றும் எண்ணெய் மசாலாவிலிருந்து பிரிய ஆரம்பிக்கிறது.
மீதம் தயிர் மசாலায় சேர்க்கவும். குறைந்த தீயில் விரைவாக கிளறவும் கொட்டாவும் நீங்கள் கொட்டை வெடிப்பாக தெரியும் தடுக்க. 1-2 நிமிடம் நன்றாக கலக்கவும் தயிர் முற்றிலும் மசாலா அஸ்திவாரத்துடன் சேரும் வரை. இந்த পর்যায়ে கலவை அடர்த்தியாக மற்றும் நறுமணமாக தெரிய வேண்டும்.
ஊறிய கோழி துண்டுகளை மசாலায் சேர்க்கவும். நடுத்தর-அதிக தீக்கு அதிகரிக்கவும் மற்றும் நன்றாக கிளறவும் ஒவ்வொரு துண்டுமும் மசாலாவால் பூசப்பட்டிருக்கிறது. 5 நிமிடம் சமையுங்கள், அவ்வப்போது கிளறியவாறு, கோழி நிறம் மாறும் வரை மற்றும் வெளிப்புறத்தில் हल्का சாவெட்டா வரை.
புதிய அரைக்கப்பட்ட தேங்காய் முந்திரிப்பருப்பு பசை கோழிக்கு சேர்க்கவும். எல்லாவற்றையும் நன்றாக கலக்கவும். குழம்பின் நிறம் அழகான இளஞ்சுவட்டை-வெள்ளை நிறத்திற்கு மாறும். புதினா இலை சேர்க்கவும் மற்றும் மெதுவாக கலக்கவும். பசை கணக்கில் கலந்துவிட 2 நிமிடம் சமையுங்கள்.
3/4-1 கப் தண்ணீர் ஒற்றுத் தெளிக்கவும் எவ்வளவு அடர்த்திமாக குழம்பு வேண்டும் என்பதைப் பொறுத்து. விருப்பம் போல உப்பு சேர்க்கவும் மற்றும் எல்லாவற்றையும் நன்றாக கலக்கவும். அழுத்தம் குக்கர் பயன்படுத்தினால், াকনை மூடி 2 விசிலுக்கு நடுத்தর தீயில் சமையுங்கள். கயிறு பயன்படுத்தினால், மூடி குறைந்த தீயில் 15-18 நிமிடம் சிமையசெய்யவும் கோழி முற்றிலும் சமைந়து மென்மையாக வரும் வரை.
அழுத்தம் இயல்பாக வெளியாகும் அல்லது கோழி முழுதும் சமையும்போது, ாகனைத் திறந்து கரம் மசாலா பொடி குருமாவின் மேல் தெளிக்கவும். மெதுவாக கிளறவும் மற்றும் 2-3 நிமிடம் மூடியாக சிமையசெய்யவும் சுவைகள் ஒன்றாக வருகிறது மற்றும் குழம்பு உங்கள் விருப்ப பதம் அடையும் வரை.
புதிய நறுக்கிய கொத்தமல்லி இலை தெளிக்கவும் கூட்டம். ஒரு இறுதி கிளற கொடுக்கவும் மற்றும் தீயிலிருந்து கழற்றவும். உங்கள் கோழி குருமா சரியாக பরிமாறுவதற்கு தயாரம் மென்மையான இடலி, நொறுங்கும் தோசை, வெண்மையான பரோட்டா, அல்லது சப்பாத்தி வாடையுடன். குருமா பரிமாறுவதற்கு முன் சில நிமிடம் நிற்க்கும் போது சுவைகள் இன்னும் ஆழமாக வருகிறது.
💡 குறிப்புகள்
- 💡தேங்காய் மற்றும் முந்திரிப்பருப்பு பசையை முடிந்த அளவு மசৃணமாக அரைக்கவும் — ஒரு நல்ல, கட்டி-இல்லாத பசை குருமா குழம்பு பட்டாம் பூச்சி மற்றும் ஆழம் இறுக்கமாக இல்லாமல் உறுதி செய்கிறது.
- 💡அதிக தீயில் தயிர் சேர்க்க வேண்டாம் அது கொட்டை வெடிக்கும் மற்றும் பிரிய வேண்டும். தயிர் சேர்க்க முன் எப்போதுமே தீ குறைக்கவும் மற்றும் ஒரு மসৃண, ஆழம் அஸ்திவாரத்துக்கு விரைவாக கிளறவும்.
- 💡எலும்பு சேர்ந்த கோழி துண்டுகள் இந்த சமையலுக்கு மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது எலும்பு প்রাকৃதிக செலாடின் மற்றும் சுவை குழம்புக்கு வெளியாக்குகிறது, பொல்லாப் கோழி பயன்பாட்டை விட குருமாவ் செழுமைமாக மற்றும் ஆரோக்கியமாக செய்கிறது.
Nutrition Info
AI Estimated Values per serving
🎬 Enjoyed this recipe? Watch the full video!
🔴 Subscribe on YouTube