சௌ சௌ பொரியல் – தென்னிந்திய சௌசௌ பொரியல்

Rate this recipe
சௌ சௌ பொரியல் என்பது தமிழ்நாட்டில் 'சௌ சௌ' என்று அழைக்கப்படும் சயோட் ஸ்குவாஷைக் கொண்டு செய்யப்படும் ஒரு பாரம்பரிய தென்னிந்திய பொரியல் ஆகும். இந்த எளிமையான காய்கறி, அதன் மென்மையான சுவை மற்றும் மிருதுவான தன்மைக்காகப் பல தலைமுறைகளாகத் தமிழ் சமையலறைகளில் ஒரு முக்கிய உணவாக இருந்து வருகிறது. கடுகு, கறிவேப்பிலை மற்றும் புதிதாகத் துருவிய தேங்காய் ஆகியவற்றின் நறுமணமிக்க தாளிப்புடன் சேர்த்துப் பொரிக்கப்படும் இந்தப் பொரியல், தமிழ் சமையல் கலையானது எளிமையான பொருட்களைக் கொண்டு, குடும்பம் முழுவதற்கும் உண்மையான திருப்தியையும் ஊட்டச்சத்தையும் அளிக்கும் ஒரு உணவை எவ்வாறு உருவாக்குகிறது என்பதற்கு ஒரு அழகான எடுத்துக்காட்டாகும்.
சௌ சௌ பொரியலைத் தமிழ் குடும்பங்கள் விரும்பி உண்கின்றன, ஏனெனில் இது விரைவானது, மலிவானது, மேலும் எந்தவொரு பாரம்பரிய தமிழ் உணவின் இதயமாக விளங்கும் அவல் சாதம், சாம்பார் மற்றும் ரசம் ஆகியவற்றுடன் அற்புதமாகப் பொருந்துகிறது. இது அன்றாட வீட்டுச் சமையலில் ஒரு வழக்கமான அம்சமாகும், குறிப்பாக நேரம் குறைவாக இருக்கும்போதும், ஒரு சத்தான உணவு அவசியமாக இருக்கும்போதும் வார நாட்களில் மதிய உணவிற்கு இது மிகவும் ஏற்றது. எளிமையான குடும்ப ஒன்றுகூடல்கள், கோயில் பிரசாத விருந்துகள் மற்றும் பொங்கல் போன்ற மங்களகரமான தருணங்களில், புதிய பருவகாலக் காய்கறிகள் அன்புடனும் நன்றியுடனும் சமைக்கப்படும்போது, இந்தப் பொரியல் பரிமாறப்படுவதை நீங்கள் அடிக்கடி காணலாம்.
இந்த செய்முறையை உண்மையிலேயே சிறப்பானதாக ஆக்குவது அதன் எளிமையும், பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களின் புத்துணர்ச்சியுமே ஆகும். ஒரு கச்சிதமான சௌ சௌ பொரியலின் ரகசியம், காய்கறியை அதிகமாக வேக வைக்காமல் இருப்பதுதான் – அது சற்றே கெட்டியாகவும், புத்துணர்ச்சியுடனும் இருக்க வேண்டும். துருவிய தேங்காயை எப்போதும் கடைசியில் சேர்த்தால், அது புத்துணர்ச்சியுடனும் நறுமணத்துடனும் இருக்கும். கூடுதலாக மிளகாய் சேர்ப்பதற்குப் பதிலாக, புதிதாக அரைத்த மிளகு பயன்படுத்துவது, வாய்க்கு இதமான ஒரு மென்மையான சூட்டைத் தரும். இது ஆரம்பநிலையாளர்கள் கூட நம்பிக்கையுடன் செய்யக்கூடிய ஒரு செய்முறையாகும்.
Looking for more curry recipes? Browse all vegetarian recipes →
பொருட்கள்(13 items)
செய்முறை
💡 Tap a step to mark it doneசௌ சௌவை நன்றாகக் கழுவவும். காய்கறி சீவும் கருவியைப் பயன்படுத்தி தோலை உரித்து, அதை இரண்டாக வெட்டி, நடுவில் உள்ள மென்மையான விதையை நீக்கிவிட்டு, சதைப்பகுதியை சுமார் 1 செ.மீ அளவுள்ள சிறிய, சீரான கனசதுரங்களாக நறுக்கவும். அவற்றை தனியாக எடுத்து வைக்கவும்.
ஒரு அகலமான கடாய் அல்லது வாணலியில் மிதமான தீயில் எண்ணெயைச் சூடாக்கவும். எண்ணெய் சூடானதும், கடுகைச் சேர்த்து அவை முழுமையாக வெடிக்கும் வரை காத்திருக்கவும். இது கடுகின் நறுமணத்தை வெளிப்படுத்தி, தாளிப்பின் அடிப்படையாக அமைகிறது.
வாணலியில் உளுத்தம் பருப்பு மற்றும் கடலைப் பருப்பைச் சேர்க்கவும். இரண்டு பருப்புகளும் பொன்னிறமாகவும் மொறுமொறுப்பாகவும் மாறும் வரை மிதமான தீயில் தொடர்ந்து கிளறவும். அவை கருகிவிடாமல் கவனமாக இருக்கவும், ஏனெனில் அவை விரைவில் கசப்பாக மாறிவிடும்.
வாணலியில் காய்ந்த சிவப்பு மிளகாய் மற்றும் கறிவேப்பிலையைச் சேர்க்கவும். கறிவேப்பிலை மொறுமொறுப்பாகி, அதன் நறுமணம் எண்ணெயில் பரவும் வரை சுமார் 20 விநாடிகள் கிளறவும். சலசலக்கும் சத்தம், சுவைகள் அழகாக மலர்வதைக் குறிக்கும்.
பொடியாக நறுக்கிய வெங்காயம் மற்றும் கீறிய பச்சை மிளகாயைச் சேர்க்கவும். வெங்காயம் மென்மையாகவும் கண்ணாடிப் பதமாகவும் மாறும் வரை, சுமார் 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் மிதமான தீயில் வதக்கவும். இந்தப் பொரியலுக்கு வெங்காயத்தை முழுமையாகப் பொன்னிறமாக வறுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.
நறுக்கிய சௌ சௌ துண்டுகளை வாணலியில் சேர்க்கவும். காய்கறிகளின் மீது மஞ்சள் தூள் மற்றும் உப்பைத் தூவவும். மஞ்சள் தூள் அனைத்துத் துண்டுகளிலும் சமமாகப் பூசப்படும்படி எல்லாவற்றையும் ஒன்றாக நன்றாகக் கலக்கவும்.
காய்கறிகளின் மீது 2 தேக்கரண்டி தண்ணீர் தெளிக்கவும். இது, சௌ சௌ குழைந்துவிடாமல் வேகவைக்கத் தேவையான சிறிதளவு நீராவியை உருவாக்க உதவும். பாத்திரத்தை ஒரு மூடியால் மூடி, குறைந்த அல்லது மிதமான தீயில் சுமார் 8 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை சமைக்கவும்.
8 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, மூடியை அகற்றி, சௌ சௌ வெந்துவிட்டதா என்று பார்க்கவும். கரண்டியால் அழுத்தும் போது அது மென்மையாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் உதிரக்கூடாது. வாணலியில் அதிகப்படியான ஈரப்பதம் இருந்தால், அதை உலர வைப்பதற்காக 1 முதல் 2 நிமிடங்கள் மிதமான தீயில் மூடி இல்லாமல் சமைக்கவும்.
தீயைக் குறைத்து, புதிதாகத் துருவிய தேங்காயைச் சேர்க்கவும். தேங்காய் பொரியல் முழுவதும் சமமாகப் பரவும்படி மெதுவாகக் கலக்கவும். குறைந்த தீயில் மேலும் ஒரு நிமிடம் மட்டும் வேக விடவும். தேங்காயை அதிக நேரம் வேக வைக்க வேண்டாம், ஏனெனில் அது அதன் புத்துணர்ச்சி சுவையை இழந்துவிடும்.
சுவைத்துப் பார்த்து, தேவைப்பட்டால் உப்பு சரிசெய்யவும். அடுப்பை அணைத்துவிட்டு, சௌ சௌ பொரியலை ஒரு பரிமாறும் கிண்ணத்திற்கு மாற்றவும். ஒரு முழுமையான பாரம்பரிய தமிழ் உணவிற்கு, இதை அவல் சாதம், சாம்பார் மற்றும் ரசத்துடன் ஒரு துணை உணவாக சூடாகப் பரிமாறவும்.
குறிப்புகள்
- சௌ சௌவை அதிகமாக வேக வைக்க வேண்டாம் – அது லேசாகக் கடிக்கும் பதத்தில் இருக்க வேண்டும். அதிகமாக வேகவைக்கப்பட்ட சௌ சௌ நீர்த்துப் போய், அதன் இனிமையான பதத்தை இழந்துவிடும். 8 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு அதைச் சரிபார்த்து, அது மென்மையாக வெந்தவுடன் சமைப்பதை நிறுத்திவிடவும்.
- எப்போதும் கடைசியாக, அடுப்பை அணைத்த பிறகு அல்லது மிகவும் குறைந்த தீயில், புதிதாகத் துருவிய தேங்காயைச் சேர்க்கவும். இது தேங்காயின் இயற்கையான இனிப்பையும் நறுமணத்தையும் பாதுகாக்கிறது, இதுவே பொரியலுக்கு அதன் உண்மையான தமிழ் சுவையை அளிக்கிறது.
- கூடுதல் சுவை வேண்டுமென்றால், தொடக்கத்தில் கடுகுடன் ஒரு சிட்டிகை பெருங்காயத்தைச் சேர்க்கவும். இது ஒட்டுமொத்த சுவையை மேம்படுத்துவதோடு, செரிமானத்திற்கும் உதவுவதால், இது குடலுக்கு உகந்த ஒரு துணை உணவாக அமைகிறது.
⚠️ Nutrition values could not be verified for this recipe. Please check manually.
Related Tags








