ஐந்து வகையான கீரை குழம்பு - தென்னிந்திய கீரைகள் கறி ரெசிபிகள்

Rate this recipe
கீரை குழம்பு என்பது, புளிப்புச் சுவையுள்ள புளி அல்லது பருப்புக் கலவையில் புதிய கீரைகளை மெதுவாக வேகவைத்துச் செய்யப்படும், தென்னிந்தியத் தமிழ் குழம்புகளில் மிகவும் விரும்பப்படும் ஒரு வகையாகும். எளிமையான சிறு கீரை முதல் பிரம்மாண்டமான முருங்கைக் கீரை வரை, இந்தக் கீரைகள் பல நூற்றாண்டுகளாகத் தமிழ் சமையலின் ஓர் முக்கிய அங்கமாக இருந்து வருகின்றன. ஒவ்வொரு வகை கீரையும் தனக்கே உரிய தனித்துவமான சுவை, தன்மை மற்றும் ஊட்டச்சத்து விவரங்களைக் கொண்டு வருவதால், கீரைக் குழம்பு தலைமுறை தலைமுறையாகத் தமிழ்நாட்டின் சமையலறைகளில் மிகவும் பன்முகத்தன்மை வாய்ந்த மற்றும் சத்தான உணவுப் பாரம்பரியங்களில் ஒன்றாக விளங்குகிறது.
தமிழ் குடும்பங்கள் கீரையை அதன் அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக மட்டுமல்லாமல், அன்றாட உணவுகளுக்கு அது தரும் ஆழ்ந்த ஆறுதல் உணர்விற்காகவும் எப்போதும் உயர்வாக மதித்து வந்துள்ளன. அது சூடான சாதம் மற்றும் சிறிதளவு நெய்யுடன் பரிமாறப்படும் ஒரு எளிய வாரநாள் மதிய உணவாக இருந்தாலும் சரி, அல்லது புதிய கீரைகள் ஏராளமாகக் கிடைக்கும் மழைக்காலத்தில் தயாரிக்கப்படும் ஒரு இதமான கிண்ணமாக இருந்தாலும் சரி, கீரைக் குழம்பு உணவு மேசையில் ஒரு சிறப்பு இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. தமிழ்நாடு முழுவதும் உள்ள பாட்டிமார்கள், புளி, பருப்பு மற்றும் மசாலாப் பொருட்களின் ரகசிய விகிதங்களை தலைமுறை தலைமுறையாகக் கடத்தி வந்துள்ளனர். இதனால் ஒவ்வொரு குடும்பத்தின் செய்முறையும் தனித்துவமானதாகவும், ஆழ்ந்த தனிப்பட்டதாகவும் விளங்குகிறது.
இந்த ஐந்து கீரைக் குழம்பு செய்முறைகளையும் உண்மையிலேயே சிறப்பானதாக ஆக்குவது, அனைத்துத் திறன்கொண்ட வீட்டுச் சமையல்காரர்களுக்கும் இவை மிகவும் எளிமையாகவும், தவறுகளைப் பொறுத்துக்கொள்ளும் வகையிலும் இருப்பதுதான். துவரம் பருப்பு, புளி, கடுகு மற்றும் காய்ந்த சிவப்பு மிளகாய் போன்ற சமையலறையில் உள்ள எளிய பொருட்களைப் பயன்படுத்தி, எந்தவொரு கீரைக் கொத்தையும் ஒரு மணி நேரத்திற்குள் மனநிறைவளிக்கும் குழம்பாக மாற்றிவிடலாம். சிறந்த முடிவுகளுக்கு, எப்போதும் கிடைக்கக்கூடிய புதிய கீரைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்; இலைகளின் துடிப்பான நிறத்தையும் ஊட்டச்சத்துக்களையும் பாதுகாக்க அவற்றை அதிகமாக வேகவைக்காதீர்கள்; மேலும், உண்மையான தமிழ் சுவைக்காக ஒவ்வொரு குழம்பின் முடிவிலும் நல்லெண்ணெயில் தாராளமாகக் கடுகு தாளித்து முடிக்கவும்.
Looking for more curry recipes? Browse all vegetarian recipes →
பொருட்கள்(24 items)
செய்முறை
💡 Tap a step to mark it doneதுவரம் பருப்பை நன்கு கழுவி, ஒன்றரை கப் தண்ணீர், ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் தூள் மற்றும் சில துளிகள் எண்ணெய் சேர்த்து, பருப்பை மென்மையாகவும் கூழ் போலவும் ஆகும் வரை 4 முதல் 5 விசில் வரும் வரை பிரஷர் குக்கரில் வேக வைக்கவும். வேக வைத்த பருப்பை நன்றாக மசித்து தனியாக வைக்கவும். இந்த வேக வைத்த பருப்பு, சிறு கீரை, முருங்கை கீரை, அரை கீரை மற்றும் மணத்தக்காளி கீரை குழம்பு வகைகளுக்கு அடிப்படையாகப் பயன்படுத்தப்படும்.
ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் புளியை 10 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். அதை நன்றாகப் பிழிந்து கெட்டியான புளிச்சாறு எடுத்து, சக்கை மற்றும் விதைகளை வடிகட்டி அகற்றவும். அந்தப் புளித் தண்ணீரைத் தனியாக எடுத்து வைக்கவும். இது புளிப்புச் சுவையுள்ள புளிச்சக் கீரைக் குழம்புக்குப் பயன்படும். மேலும், உங்கள் சுவை விருப்பத்திற்கேற்ப மற்ற வகைகளிலும் இதைச் சிறிதளவு சேர்க்கலாம்.
சிறு கீரைக் குழம்பு: ஒரு கடாயில் 1 தேக்கரண்டி நல்லெண்ணெயை சூடாக்கவும். கடுகு சேர்த்து அது வெடிக்கும் வரை காத்திருக்கவும். ஒரு சிட்டிகை பெருங்காயம், ஒரு காய்ந்த சிவப்பு மிளகாய் மற்றும் சில கறிவேப்பிலைகளைச் சேர்க்கவும். 4 முதல் 5 சின்ன வெங்காயம் மற்றும் நசுக்கிய 2 பூண்டு பற்களை பொன்னிறமாகும் வரை வதக்கவும். நறுக்கிய 1 தக்காளியைச் சேர்த்து மென்மையாகும் வரை வதக்கவும். சிறு கீரை இலைகள், மஞ்சள் தூள் மற்றும் உப்பு சேர்க்கவும். கீரைகள் வாடும் வரை சமைக்கவும். 2 தேக்கரண்டி மசித்த துவரம் பருப்பு மற்றும் 1/2 கப் தண்ணீர் சேர்த்து கிளறவும். 5 நிமிடங்கள் சிறுதீயில் கொதிக்க வைத்து பரிமாறவும்.
முருங்கைக் கீரைக் குழம்பு: ஒரு கடாயில் 1 தேக்கரண்டி நல்லெண்ணெய் ஊற்றி சூடாக்கவும். கடுகு, சீரகம், காய்ந்த மிளகாய் மற்றும் கறிவேப்பிலை சேர்த்துத் தாளிக்கவும். சின்ன வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு சேர்த்து பொன்னிறமாகும் வரை வதக்கவும். நறுக்கிய ஒரு தக்காளியைச் சேர்த்து குழைந்து போகும் வரை சமைக்கவும். முருங்கைக்காய் இலைகளுடன் மஞ்சள், மிளகாய்த்தூள் மற்றும் கொத்தமல்லித்தூள் சேர்க்கவும். நன்றாகக் கிளறவும். மசித்த துவரம் பருப்பை அரை கப் தண்ணீருடன் ஊற்றவும். சாம்பார் பொடி மற்றும் உப்பு சேர்க்கவும். குழம்பு நன்றாக கெட்டியாகும் வரை, அவ்வப்போது கிளறி, 8 நிமிடங்கள் குறைந்த தீயில் கொதிக்க விடவும்.
அரை கீரைக் குழம்பு: ஒரு வாணலியில் நல்லெண்ணெயை சூடாக்கி, கடுகு, உளுத்தம் பருப்பு, காய்ந்த சிவப்பு மிளகாய் மற்றும் கறிவேப்பிலை சேர்த்துத் தாளிக்கவும். சின்ன வெங்காயம், பூண்டு மற்றும் பச்சை மிளகாய் சேர்த்து கண்ணாடிப் பதம் வரும் வரை வதக்கவும். நறுக்கிய தக்காளியைச் சேர்த்து மென்மையாகும் வரை வதக்கவும். அரை கீரை இலைகளைச் சேர்த்து, மஞ்சள் தூள் மற்றும் உப்பு சேர்க்கவும். இலைகள் மென்மையாகும் வரை சமைக்கவும். மசித்த துவரம் பருப்பு மற்றும் லேசான புளிப்புச் சுவைக்காக சிறிதளவு புளித் தண்ணீர் சேர்க்கவும். நன்றாகக் கிளறி, உப்பு சரிசெய்து, 5 முதல் 6 நிமிடங்கள் வரை லேசான பதத்திற்கு கெட்டியாகி மணம் வரும் வரை கொதிக்க விடவும்.
புளிச்ச கீரை கடையல்: இது பருப்பு சேர்க்காத, புளிப்புச் சுவையுள்ள ஒரு உணவு. ஒரு கடாயில் நல்லெண்ணெயை சூடாக்கவும். கடுகு, சீரகம், காய்ந்த சிவப்பு மிளகாய் மற்றும் கறிவேப்பிலை சேர்க்கவும். சின்ன வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு சேர்த்து பொன்னிறமாகும் வரை வதக்கவும். புளிச்செடிகளை நேரடியாக கடாயில் சேர்த்து மிதமான தீயில் வதக்கவும். அவை சுருங்கும்போது, அவற்றின் இயற்கையான புளிப்புச் சுவையை வெளியிடும். மஞ்சள் தூள், மிளகாய்த்தூள், உப்பு மற்றும் வடிகட்டிய புளித் தண்ணீர் சேர்க்கவும். புளியின் பச்சை வாசனை போகும் வரையிலும், குழம்பு பளபளப்பான பதத்திற்கு கெட்டியாகும் வரையிலும் மிதமான தீயில் சமைக்கவும். புளிப்புச் சுவையை சமன் செய்ய ஒரு சிட்டிகை வெல்லம் சேர்க்கவும்.
மணத்தக்காளி கீரைக் குழம்பு: ஒரு கடாயில் நல்லெண்ணெயை சூடாக்கி, தாளிப்பதற்கு கடுகு, பெருங்காயம், காய்ந்த சிவப்பு மிளகாய் மற்றும் கறிவேப்பிலை சேர்க்கவும். சின்ன வெங்காயம், பூண்டு மற்றும் பச்சை மிளகாய் சேர்த்து நன்றாக வதக்கவும். நறுக்கிய தக்காளியைச் சேர்த்து அது கரையும் வரை வதக்கவும். மணத்தக்காளி கீரையைச் சேர்த்து, மஞ்சள் தூள், மிளகாய்த்தூள், கொத்தமல்லித் தூள் மற்றும் உப்பு சேர்த்து தாளிக்கவும். கீரைகள் மென்மையாகும் வரை கிளறி சமைக்கவும். மசித்த துவரம்பருப்பைச் சேர்த்து, குழம்பின் பதம் தளர்வதற்காக சிறிது தண்ணீர் சேர்க்கவும். குறைந்த தீயில் 6 முதல் 8 நிமிடங்கள் வரை கொதிக்க விடவும். இந்தக் குழம்பு குறிப்பாக செரிமானத்திற்கும் வயிற்று ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் நல்லது.
ஐந்து வகை கீரைக் குழம்புகளும் தயாரானதும், ஒவ்வொன்றையும் இறுதியாகச் சுவைத்துப் பாருங்கள். தேவைக்கேற்ப உப்பு, காரம் மற்றும் புளிப்புச் சுவையைச் சரிசெய்யவும். ஒவ்வொரு குழம்பும் கரண்டியில் நன்றாக ஒட்டிக்கொள்ளும் அளவுக்கு, சற்று கெட்டியான சாறு பதத்தில் இருக்க வேண்டும். அசல் தமிழ்நாட்டு நறுமணத்திற்காக, ஒவ்வொரு குழம்பின் மீதும் சிறிதளவு புதிய நல்லெண்ணெயைத் தூவி முடிக்கவும். ஒரு முழுமையான மற்றும் சத்தான தென்னிந்திய உணவாக, இந்த ஐந்து வகைகளையும் சூடாக, அவித்த வெள்ளை சாதம், ஒரு பக்க உணவாக அப்பளம் மற்றும் ஒரு சிறிய கிண்ணம் மோருடன் பரிமாறவும்.
குறிப்புகள்
- சிறந்த சுவை மற்றும் நிறத்திற்கு எப்போதும் புதிய, இளம் கீரை இலைகளைப் பயன்படுத்தவும். முதிர்ந்த இலைகள் சமைக்கும்போது கசப்பாகவும் கருமையாகவும் மாறிவிடும். சமைப்பதற்கு முன், கீரைகளில் உள்ள மணல் மற்றும் அழுக்கின் தடயங்கள் அனைத்தையும் அகற்ற, அவற்றை குறைந்தது இரண்டு முதல் மூன்று முறை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
- புளிச்ச கீரைக் குழம்புக்கு, சமைத்து முடிக்கும் தருவாயில் ஒரு சிறிய துண்டு வெல்லத்தைச் சேர்ப்பதன் மூலம், புளிச்ச கீரையின் இயற்கையான புளிப்புத்தன்மையைச் சமன் செய்யலாம். இது காரத்தன்மையை மென்மையாக்கி, தமிழ் பாட்டிமார்கள் பெரிதும் விரும்பும் ஒரு அருமையான, சிக்கலான இனிப்பு-புளிப்புச் சுவையைக் குழம்புக்குக் கொடுக்கும்.
- தமிழ்நாட்டில் கீரைக் குழம்புக்குத் தாளிப்பதற்கு நல்லெண்ணெய்தான் பாரம்பரியமான தேர்வாகும். இது கீரைக்கு ஒரு கொட்டை போன்ற ஆழமான சுவையைக் கொடுப்பதோடு, அதன் மருத்துவ குணங்களைப் பாதுகாக்கவும் உதவுகிறது. இதற்குப் பதிலாக சுத்திகரிக்கப்பட்ட எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அது பாரம்பரிய சுவையை கணிசமாக மாற்றிவிடும்.
⚠️ Nutrition values could not be verified for this recipe. Please check manually.
Related Tags








