நான்கு சிறப்பான தமிழ் பொரியல் ரெசிपি

30 நிமிடம்🥣 Prep 15 நிமிடம்👥 4 servings🔥 easy🌿 Veg🟡 medium
நான்கு சிறப்பான தமிழ் பொரியல் ரெசிपি

பொரியல் என்பது தமிழ்நாடு சமையலின் மிகவும் பிரিய மற்றும் அத்যாவசிய பக்க உணவுகளில் ஒன்றாகும். இது கடுகு, கறிவேப்பிலை மற்றும் புதிதாக துருவிய தேங்காயுடன் வறுத்த எளிய காய்கறி சிற்றுண்டியைக் குறிக்கிறது. ஒவ்வொரு பாரம்பரிய தமிழ் மதிய உணவு தட்டிலும் காணப்படும் பொரியல் என்பது தலைமுறைகள் ধরে பரிமாறிக் கொண்டு வரப்பட்ட ஒரு பொதுவான உணவு. பருவகால காய்கறிகள் மற்றும் குறைந்தபட்ச மசாலாக்களுடன் தயாரிக்கப்பட்ட இது, விளைபொருளின் இயற்கையான சுவையை முன்னிலைப்படுத்தியே பரிமாற்றப்பட்ட வெந்நீர் உணவை தெரிய வைக்கிறது. இது உவர்க்கசம், சாம்பாருடன் இணைந்து அற்புதமாக பொருந்தியிருக்கும் திருப்திகரமான மற்றும் சத்துள்ள உணவாகும்.

தமிழ் குடும்பங்கள் பொரியலை தங்கள் மனதில் அருமையாக வைத்திருக்கின்றன, ஏனெனில் இது விரைவாக தயாரிக்கப்பட்டு, எண்ணிலடங்கா வகையில் பயன்படுத்தப்படும் ஒன்றாகும். ஒரு சாதாரண வாரப்பட்ட மதிய உணவாக இருந்தாலும் சரி, பொங்கல், ஓணம் அல்லது கோயிலுண்டியின் கோலாகல விழாவாக இருந்தாலும் சரி, பொரியல் எப்போதும் வாழையிலை மீது தனது இடத்தை பெற்றுக் கொள்கிறது. தமிழ்நாடு முழுவதிலும் பாட்டிமார்கள் மற்றும் அம்மைமார்கள் ஒவ்வொருவருக்கும் தங்கள் சொந்த விருப்பமான பொரியல் பதிப்பு உள்ளது, சிறிய ব்যক்தिगत தொடுதல்கள் உள்ளன. இது உண்மையான வசதிக்கான உணவு, குடும்ப மேசையைச் சுற்றிக் கொண்டு பகிரப்படும் ஒவ்வொரு உணவுக்கும் வீட்டுக்கும் வெப்பத்தை கொண்டு வருகிறது.

இந்த ரெசிபி நான்கு வேறுபட்ட பொரியல் வகைகளைக் கொண்டாடுகிறது, இதனால் நீங்கள் உங்கள் தினசரி சமையலে மகிழ்ச்சியான வகைவகைகளைக் கொண்டு வரலாம். காலிஃப்ளவர், பீன்ஸ், முட்டைக்கோஸ் மற்றும் முருங்கை கீரை போன்ற புதிய காய்கறிகளைப் பயன்படுத்தி, ஒவ்வொரு பொரியலும் எளிய தாளிப்புடன் சமைக்கப்பட்டு, அதிகாரபூর்வ தமிழ் சுவையுக்கு தேங்காயுடன் முடிக்கப்படுகிறது. নিখுணமான பொரியலுக்கான চாবিকாঠ் என்பது மধ்যம வெப்பத்தில் காய்கறிகளை சமைப்பது மற்றும் அதிக தண்ணீரைச் சேர்க்காமல், அவை உறுதியாக மற்றும் சுவைக்குள்ள நிலায় இருப்பது. இறுதিতে சேர்க்கப்படும் புதிய தேங்காய் அனைத்து வித்தியாসத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது, எனவே சிறந்த முடிவுக்கு அதை தவிர்க்காதீர்கள்.

🛒 பொருட்கள்

👨‍🍳 செய்முறை

1

சமையல் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் அனைத்து காய்கறிகளை தயாரிக்கவும். காலிஃப்ளவரை சிறிய சம அளவுள்ள மொதுக்களாக வெட்டி உப்புத் தண்ணீரில் கொதிக்கும் நிலையில் 2 நிமிடத்திற்கு வேக வைத்து, வடிகட்டிக் கரையில் வைக்கவும். பெரஞ்சு பீன்ஸை சிறிய 1-அங்குல துண்டுகளாக நறுக்கவும். முட்டைக்கோஸை மெல்லியதாக சிதைக்கவும். முருங்கை கீரையை தண்டிலிருந்து조心스럽게அ நீக்கி சுத்தம் செய்யவும். அனைத்து நான்கு பொரியல்களையும் திறமையாக சமைப்பது மென்மையாக இருப்பது உறுதி செய்கிறது.

2

காலிஃப்ளவர் பொரியல் செய்ய, ஒரு தேக்கரண்டி எண்ணெயை மிதமான வெப்பத்தில் குழாயில் வெப்பமாக்கவும். கடுகைச் சேர்த்து வெடித்து விடவும். உளுந்து பருப்பு, சனா பருப்பு, ஒரு காய வெற்றிலை, மற்றும் சில கறிவேப்பிலையைச் சேர்க்கவும். பருப்புகள் வெளிர் தங்கம் நிறமாகும் வரை பொரிக்கவும். மெல்லியதாக நறுக்கிய வெங்காயத்தைச் சேர்த்து, கண்ணாடியாக இருக்கும் வரை வறுக்கவும். வேக வைத்த காலிஃப்ளவர் மொதுக்கள், மஞ்சள் பொடி மற்றும் உப்பைச் சேர்க்கவும். நன்கு கிளறி, மிதமான வெப்பத்தில் 5 முதல் 6 நிமிடங்களுக்கு சமைக்கவும், இளகுவாக இருக்கும் வரை. ஒரு தேக்கரண்டி துருவிய தேங்காய் மூடிக் கொண்டு முடிக்கவும், நன்கு கலந்து வெப்பத்திலிருந்து அகற்றவும்.

3

பீன்ஸ் பொரியலுக்கு, ஒரு தேக்கரண்டி எண்ணெயை சுத்தமான குழாயில் வெப்பமாக்கவும். கடுகைச் சேர்த்து, வெடிக்க விடவும். உளுந்து பருப்பு, ஒரு காய வெற்றிலை, மற்றும் கறிவேப்பிலையைச் சேர்க்கவும். 30 வினாடிக்கு வறுக்கவும். நறுக்கிய பீன்ஸ், மஞ்சள் பொடி மற்றும் உப்பைச் சேர்க்கவும். நன்கு கலந்துவிடவும். இரண்டு தேக்கரண்டி தண்ணீர் வழிந்து, மூடி மூடவும், குறைந்த முதல் மிதமான வெப்பத்தில் 6 முதல் 8 நிமிடங்களுக்கு சமைக்கவும், அவ்வப்போது கிளறிக் கொண்டே, பீன்ஸ் சமைக்கப்பட்டு சிறிய கடிப்பு இருக்கும் வரை. ஒரு தேக்கரண்டி துருவிய தேங்காய் சேர்க்கவும், அனைத்தையும் ஒன்றாகப் புரட்டவும், மற்றும் சுவாலை அணைக்கவும்.

4

முட்டைக்கோஸ் பொரியல் தயாரிக்க, ஒரு தேக்கரண்டி எண்ணெயை குழாயில் வெப்பமாக்கவும். கடுகைச் சேர்த்து, வெடிக்க விடவும். உளுந்து பருப்பு, சனா பருப்பு, ஒரு காய வெற்றிலை, பச்சை மிளகாய், மற்றும் கறிவேப்பிலையைச் சேர்க்கவும். சுமார் 30 வினாடிக்கு பொரிக்கவும். மெல்லியதாக சிதைக்கப்பட்ட முட்டைக்கோஸ் மஞ்சள் பொடி மற்றும் உப்புடன் சேர்க்கவும். நன்கு கலந்துவிடவும், முதல் நிமிடத்திற்கு அதிக வெப்பத்தில், பின்னர் மிதமான வெப்பமாக குறைக்கவும். மூடிய இல்லாமல் 4 முதல் 5 நிமிடங்களுக்கு சமைக்கவும், அவ்வப்போது கிளறிக் கொண்டே, முட்டைக்கோஸ் சமைக்கப்பட்டு நனைந்திருக்கு வாய்ப்பு இல்லாமல். இறுதியில் ஒரு தேக்கரண்டி புதிதாக துருவிய தேங்காய் சேர்க்கவும், பরிமாறும் முன் நன்கு கலந்துவிடவும்.

5

முருங்கை கீரை பொரியலுக்கு, ஒரு தேக்கரண்டி எண்ணெயை மிதமான வெப்பத்தில் குழாயில் வெப்பமாக்கவும். கடுகைச் சேர்த்து, வெடித்து விடவும். உளுந்து பருப்பு, ஒரு காய வெற்றிலை, மற்றும் கறிவேப்பிலையைச் சேர்க்கவும். பருப்பு தங்கம் நிறமாகும் வரை பொரிக்கவும். மெல்லியதாக நறுக்கிய வெங்காயத்தைச் சேர்த்து, மென்மையாக, சிறிது பூனையாக இருக்கும் வரை சமைக்கவும். சுத்தம் செய்யப்பட்ட முருங்கை கீரை, மஞ்சள் பொடி மற்றும் உப்பைச் சேர்க்கவும். நன்கு கிளறி, மிதமான வெப்பத்தில் 3 முதல் 4 நிமிடங்களுக்கு சமைக்கவும், கீரை வாடும் மற்றும் சமைக்கப்பட்டிருக்கும் வரை. ஒரு தேக்கரண்டி துருவிய தேங்காய் சேர்க்கவும், மெல்லியதாக கலந்து உடனடியாக பரிமாறவும், முருங்கை கீரை புதிதாக இருப்பது சிறந்தது.

6

நான்கு பொரியல்களையும் சிறிய பரிமாற்றும் கிண்ணங்களில் அல்லது நরம்பு ஏட்டில் நேரடியாக சடை வாயுள்ள பஞ்சஸ்রிய, சாம்பார், ரசம் மற்றும் ஊறுகாய் மற்றும் பப்பிலுடன் பரிமாற்றவும் ஒரு முழு மற்றும் திருப்திகரமான பாரம்பரிய தமிழ் உணவை. ஒவ்வொரு பொரியலும் தட்டிற்கு தனது சொந்த தனித்துவமான சுவை மற்றும் அமைப்பைக் கொண்டு வருகிறது, ஒவ்வொரு கடிப்பையும் மகிழ்ச்சியான அனுபவமாக ஆக்குகிறது.

💡 குறிப்புகள்

  • 💡எப்போதும் புதிதாக துருவிய தேங்காய்கொற்றமாக இறுதி கட்டமாகச் சேர்க்கவும் மற்றும் கலந்தவுடன் உடனடியாக சுவாலை அணைக்கவும். தேங்காய்கொற்றமை நீண்ட நேரம் சமைப்பது அதை வறண்டு செய்து, அதன் இயற்கையான சுவை மற்றும் சுறுசுறுப்பை இழக்கச் செய்கிறது.
  • 💡பீன்ஸ் மற்றும் காலிஃப்ளவர் பொரியலுக்கு, வேக வைப்பது அல்லது எரிந்து விளைந்தாக சிறிய தண்ணீர் சேர்ப்பது காய்கறி சமைக்கப்பட சாயதிறந்தும் எரிந்து விளைந்தாக இல்லாமல் உதவுகிறது, ஆனால் பொரியல் ஈரமற்றாக நீர் வெளிப்பாடில்லாமல் இருக்க மிதமான சுவாலை வைக்கவும்.
  • 💡முருங்கை கீரை அत்யந்த சத்துள்ளதாக இருந்தாலும், சற்று கசப்பான சுவையை உடையது. இறுதியில் தேங்காய்ற்று உடன் சிறிய சக்கரவர்த்தி சேர்ப்பது கசப்பை சமன் செய்து, பொரியல் குழந்தைகளுக்கும் மிகவும் ரசிக்கத்தக்கதாக ஆக்குகிறது.

Nutrition Info

7465
kcal
Calories
33.80
g
Protein
128.70
g
Carbs
769.40
g
Fat
20.00
g
Fiber

AI Estimated Values per serving

🎬 Enjoyed this recipe? Watch the full video!

🔴 Subscribe on YouTube