இஞ்சி குழம்பு (இஞ்சி குழம்பு)

Rate this recipe
இஞ்சி குழம்பு, தமிழ் சமையலில் ஒரு தனி இடத்தைப் பிடித்துள்ள ஒரு பாரம்பரிய தென்னிந்திய புளி சார்ந்த குழம்பு ஆகும். இந்த கிராமிய, சுவை நிறைந்த உணவு, முக்கிய மூலப்பொருளான புதிய இஞ்சியைக் கொண்டு, புளி, சின்ன வெங்காயம், பூண்டு மற்றும் நறுமணமிக்க மசாலாப் பொருட்களின் கலவையுடன் மெதுவாக சமைக்கப்படுகிறது. பல சிக்கலான குழம்புகளைப் போலல்லாமல், இது சமையலறையில் உள்ள அத்தியாவசியப் பொருட்களைக் கொண்டே செய்யப்படுகிறது. மேலும், சூடான சாதம் மற்றும் சிறிதளவு நல்லெண்ணெயுடன் அருமையாகப் பொருந்தக்கூடிய, ஆழ்ந்த திருப்தியளிக்கும் ஒரு மண் சார்ந்த சுவையை இது வழங்குகிறது.
தமிழ் குடும்பங்கள் தலைமுறைகளாக இஞ்சி குழம்பை விரும்பி உண்டு வருகின்றனர், குறிப்பாக குளிர் மாதங்களிலும் மழைக்காலங்களிலும், இதமான, மசாலா கலந்த இந்தக் குழம்பு ஒரு ஆறுதலான அரவணைப்பைப் போல உணர்வளிக்கும். இந்தக் குழம்பு பெரும்பாலும் ஞாயிற்றுக்கிழமைகளில், குடும்பத்துடன் வயிறு நிறைய உண்ணும் மதிய உணவின் ஒரு பகுதியாக, சாதம், அப்பளம் மற்றும் ஒரு எளிய காய்கறி வறுவலுடன் பரிமாறப்படுகிறது. எளிமையான, சாத்விகமான சமையல் விரும்பப்படும் கார்த்திகை தீபம் மற்றும் பிற பாரம்பரிய நிகழ்வுகளின் போதும் இது மிகவும் விரும்பப்படும் ஒரு உணவாகும். தமிழகம் முழுவதும் உள்ள பாட்டிமார்கள், உடலுக்கு இதமளித்து ஆன்மாவை அரவணைக்கும் அதன் சக்தியை உறுதியாக நம்புகிறார்கள்.
இந்த செய்முறையை உண்மையிலேயே சிறப்பானதாக மாற்றுவது அதன் அற்புதமான ஆரோக்கியப் பண்புகளே. இஞ்சி ஒரு இயற்கையான செரிமான ஊக்கி மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பொருள் என்பதால், இந்தக் குழம்பு சுவையானது மட்டுமல்ல, உண்மையாகவே ஊட்டச்சத்து மிக்கதாகவும் இருக்கிறது. இந்த செய்முறைக்கு தக்காளியோ காய்கறிகளோ தேவையில்லை, இது இஞ்சியின் சுவையை முழுமையாக வெளிப்படுத்தும் ஒரு தூய்மையான, ஆழமான மசாலா நிறைந்த குழம்பாக அமைகிறது. சிறந்த பலன்களுக்கு, புதிய, உறுதியான இஞ்சியைப் பயன்படுத்தவும். புளிக் குழம்பை குறைந்த தீயில், அதிலிருந்து எண்ணெய் பிரியும் வரை சமைக்கவும் — இதுவே, வீட்டிலேயே ஒரு செழுமையான, உணவகத் தரத்திலான இஞ்சிக் குழம்பைச் செய்வதற்கான இரகசியம்.
Looking for more curry recipes? Browse all vegetarian recipes →
பொருட்கள்(17 items)
செய்முறை
💡 Tap a step to mark it done2 கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் புளியை 10 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். புளி மென்மையானதும், அதனை நன்றாகப் பிழிந்து சாற்றை எடுக்கவும். புளியின் சக்கையை அகற்றிவிட்டு, அந்த புளி நீரைத் தனியாக எடுத்து வைக்கவும். இதுவே உங்கள் குழம்பின் அடிப்படையாக அமைகிறது.
புதிய இஞ்சியைத் தோலுரித்து, தோராயமாக நறுக்கவும். சின்ன வெங்காயம் மற்றும் பூண்டுப் பற்களின் தோலை உரிக்கவும். ஒரு சிறிய பிளெண்டர் அல்லது மிக்சியில், மிகக் குறைந்த அளவு தண்ணீர் பயன்படுத்தி, இஞ்சி, பாதி சின்ன வெங்காயம் (சுமார் 8 முதல் 10 வரை), மற்றும் பாதி பூண்டு (சுமார் 5 பற்கள்) ஆகியவற்றைச் சேர்த்து ஒரு வழவழப்பான விழுது போல அரைக்கவும். இதைத் தனியாக எடுத்து வைக்கவும்.
கனமான அடிப்பகுதியுள்ள கடாய் அல்லது வாணலியில் மிதமான சூட்டில் நல்லெண்ணெயை சூடாக்கவும். நல்லெண்ணெய் ஒரு உண்மையான தென்னிந்திய சுவையைத் தரும், எனவே சிறந்த பலன்களுக்கு அதற்குப் பதிலாக வேறு எதையும் பயன்படுத்தக்கூடாது. எண்ணெய் லேசாகப் பளபளக்கும் வரை சூடாக விடவும்.
கடுகைச் சேர்த்து அது வெடிக்கும் வரை காத்திருக்கவும். பிறகு சீரகத்தைச் சேர்த்து 10 விநாடிகள் பொரிய விடவும். காய்ந்த சிவப்பு மிளகாய் மற்றும் கறிவேப்பிலையைச் சேர்த்து, மணம் வரும் வரை 30 விநாடிகள் வதக்கவும். மசாலாப் பொருட்கள் கருகிவிடாமல் கவனமாக இருக்கவும்.
மீதமுள்ள முழு சின்ன வெங்காயம் மற்றும் பூண்டுப் பற்களை வாணலியில் சேர்க்கவும். சின்ன வெங்காயம் பொன்னிறமாகி, லேசாகக் கருகும் வரை, மிதமான தீயில் 4 முதல் 5 நிமிடங்கள் வரை அவ்வப்போது கிளறி வதக்கவும். இது குழம்பிற்கு ஒரு அருமையான இனிப்பையும் ஆழமான சுவையையும் சேர்க்கும்.
அரைத்த இஞ்சி, சின்ன வெங்காயம், பூண்டு விழுதை வாணலியில் சேர்க்கவும். இந்த விழுதின் பச்சை வாசனை நீங்கி, அது லேசான பொன்னிறமாக மாறி நறுமணம் வரும் வரை, மிதமான தீயில் 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் வரை தொடர்ந்து கிளறி வதக்கவும். நன்கு வெந்த குழம்புக்கு இந்தப் படிநிலை மிகவும் முக்கியமானது.
தீயை குறைந்த அளவில் வைக்கவும். மஞ்சள் தூள், மிளகாய்த் தூள், கொத்தமல்லித் தூள், மிளகுத் தூள் மற்றும் குழம்பு மிளகாய்த் தூள் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும். அனைத்தையும் நன்றாகக் கலந்து, அடி பிடிக்காமல் இருக்க தொடர்ந்து கிளறியவாறு, மசாலாப் பொடிகளை அந்த விழுதுடன் சேர்த்து 2 நிமிடங்கள் வதக்கவும்.
பிரித்தெடுத்த புளித் தண்ணீரை ஊற்றி, மசாலாப் பொருட்களுடன் நன்கு கலக்கவும். தேவையான அளவு உப்பு சேர்க்கவும். அனைத்தையும் ஒன்றாகக் கிளறி, மிதமான-அதிக தீயில் குழம்பைக் கொதிக்க விடவும்.
குழம்பு கொதித்தவுடன், தீயை மிதமான சூட்டிற்கு குறைத்து, அவ்வப்போது கிளறிக்கொண்டே, 12 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை மூடி வைக்காமல் கொதிக்க விடவும். குழம்பு கெட்டியாகி, எண்ணெய் பிரிந்து மேலே மிதக்கத் தொடங்கும் — இதுவே உங்கள் குழம்பு சரியான பதத்தில் வெந்துவிட்டது என்பதற்கான அறிகுறி.
வெல்லம் பயன்படுத்துவதாக இருந்தால், இப்போது ஒரு சிறிய துண்டைச் சேர்த்து கரையும் வரை கிளறவும். இது புளியின் புளிப்புத் தன்மையைச் சமன் செய்து, சுவைகளை அழகாக முழுமையாக்கும். சுவைத்துப் பார்த்து, தேவைக்கேற்ப உப்பு, மிளகாய் அல்லது புளியைச் சரிசெய்யவும். அடுப்பை அணைத்துவிட்டு, பரிமாறுவதற்கு முன் குழம்பை 5 நிமிடங்கள் ஆற விடவும்.
சூடான இஞ்சி குழம்பை, அவித்த வெள்ளை சாதத்தின் மேல் வைத்து, சிறிதளவு நல்லெண்ணெய் ஊற்றிப் பரிமாறவும். இது அப்பளம், ஒரு எளிய கூட்டு அல்லது பொரியல், மற்றும் உணவை நிறைவு செய்ய சிறிதளவு தயிர் சாதம் ஆகியவற்றுடன் அருமையாகப் பொருந்தும்.
குறிப்புகள்
- சிறந்த சுவை மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கு, எப்போதும் புதிய, உறுதியான இஞ்சியைப் பயன்படுத்துங்கள். பழைய அல்லது காய்ந்த இஞ்சி குழம்பைக் கசப்பாக்கிவிடும். உங்களுக்கு இஞ்சியின் காரம் அதிகமாக வேண்டுமென்றால், அதன் அளவைச் சற்றே அதிகரித்து, புளி கொதிக்கும்போது சில மெல்லிய இஞ்சித் துண்டுகளை நேரடியாக அதில் சேர்க்கவும்.
- ஒரு அசல் இஞ்சி குழம்புக்கு நல்லெண்ணெய் இன்றியமையாதது — அது தென்னிந்திய குழம்பிற்கே உரிய ஒரு தனித்துவமான நறுமணத்தைச் சேர்க்கிறது. அதற்குப் பதிலாக சுத்திகரிக்கப்பட்ட எண்ணெயைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். சுவை மிகவும் கடுமையாக இருப்பதாக உணர்ந்தால், மிதமான சுவைக்காக பாதி நல்லெண்ணெய் மற்றும் பாதி தேங்காய் எண்ணெய் கலவையைப் பயன்படுத்தலாம்.
- உணவகங்களில் கிடைப்பது போன்ற அடர்த்தியான குழம்புக்கு முக்கிய அம்சம் பொறுமைதான் — எண்ணெய் தெளிவாகப் பிரிந்து மேலே வரும் வரை குறைந்த தீயில் கொதிக்க விடவும். இந்தச் செயலை அவசரப்படுத்த வேண்டாம். எவ்வளவு நேரம் கொதிக்கிறதோ, அந்த அளவுக்கு அதன் சுவை ஆழமாகவும் செழுமையாகவும் மாறும். மீதமான குழம்பு அடுத்த நாள் சாப்பிடுவதற்கு இன்னும் சுவையாக இருக்கும்!
Related Tags








