கருணை கிழங்கு வருவல் | யாம் ஃப்ரை தென்னிந்திய ஸ்டைல்

Inbarasi
By Inbarasi · Authentic South Indian RecipesPublished 26 May 2026
Cook 25 நிமிடம் Prep 15 நிமிடம் 4 servings easy Veg medium
கருணை கிழங்கு வருவல் | யாம் ஃப்ரை தென்னிந்திய ஸ்டைல்

Rate this recipe

சேனைக்கிழங்கு பொரியல் என்றும் அழைக்கப்படும் கருணைக் கிழங்கு வருவல், தமிழ்நாட்டின் மிகவும் விரும்பப்படும் ஒரு பாரம்பரிய உணவாகும். இது எளிமையான சேனைக்கிழங்கைக் கொண்டாடுகிறது. தமிழில் கருணைக் கிழங்கு என்று அழைக்கப்படும் இந்தக் கிழங்கு, தலைமுறைகளாக தென்னிந்திய சமையலின் ஒரு முக்கிய அங்கமாக இருந்து வருகிறது. அதன் அடர்த்தியான, மண் வாசனையுள்ள தன்மையாலும், மசாலாப் பொருட்களை அழகாக உறிஞ்சும் திறனாலும், சேனைக்கிழங்கு மிகவும் திருப்திகரமான ஒரு பொரியலாக மாறுகிறது. இது அவல் சாதம் மற்றும் சாம்பாருடன் அற்புதமாகப் பொருந்தி, உண்மையான தமிழ் சமையல் பாரம்பரியத்தில் வேரூன்றிய ஒரு முழுமையான மற்றும் சத்தான உணவாக அமைகிறது.

உலகெங்கிலும் உள்ள தமிழ் குடும்பங்கள் இந்த இதமான உணவை தங்கள் இதயங்களில் ஒரு சிறப்பு இடமாகக் கொண்டுள்ளனர். இது பெரும்பாலும் மங்களகரமான நாட்களில், குறிப்பாக கார்த்திகை தீபம் மற்றும் பொங்கல் போன்ற பண்டிகைகளின் போது தயாரிக்கப்படுகிறது. அந்நாட்களில் சைவ உணவுகள் குடும்ப மேசையில் முக்கிய இடத்தைப் பெறுகின்றன. பல பாட்டிமார்களும் தாய்மார்களும் இந்த வருவலைச் செய்யும்போது, மொறுமொறுப்புக்காக சிறிதளவு அரிசி மாவு சேர்ப்பது அல்லது தாராளமாக ஒரு கைப்பிடி கறிவேப்பிலை சேர்ப்பது எனத் தங்களின் சொந்த ரகசிய முறையைப் பின்பற்றுவதாகக் கூறுகின்றனர். இந்த உணவு மக்களை ஒன்றிணைப்பதுடன், எந்த உணவகத்தாலும் உண்மையாகவே மீண்டும் உருவாக்க முடியாத, வீட்டில் சமைத்த தமிழ் உணவின் அரவணைப்பையும் தருகிறது.

இந்த செய்முறையை உண்மையிலேயே சிறப்பானதாக ஆக்குவது அதன் எளிமைதான். சிவப்பு மிளகாய்த்தூள், மஞ்சள், மற்றும் கடுகு போன்ற ஒரு சில சமையலறைப் பொருட்களைக் கொண்டே, அழுத்தமான தென்னிந்திய சுவைகள் நிறைந்த ஒரு உணவை உங்களால் உருவாக்க முடியும். ஒரு கச்சிதமான கருணைக் கிழங்கு வருவலுக்கான ரகசியம், கிழங்கை சரியான பதத்தில் வேகவைப்பதுதான்; அப்போதுதான் அது பொரிக்கும்போது அதன் வடிவத்தை இழக்காது. ஒரு வார்ப்பிரும்புச் சட்டி அல்லது கனமான அடிப்பகுதியுள்ள கடாய், ஒவ்வொரு கடியையும் தவிர்க்க முடியாததாக மாற்றும் அந்தப் பொன்னிறமான, சற்றே மொறுமொறுப்பான வெளிப்பகுதியை உங்களுக்குத் தரும். இந்த வழிமுறைகளைக் கவனமாகப் பின்பற்றினால், உங்கள் வீட்டுச் சுவையிலேயே ஒரு உணவு உங்களுக்குக் கிடைக்கும்.

பொருட்கள்

Ingredients checklist

செய்முறை

💡 Tap a step to mark it done
1

பச்சைக் கிழங்கு லேசான அரிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால், தேவைப்பட்டால் கையுறைகளை அணிந்து கருணைக் கிழங்கைக் கவனமாக உரிக்கவும். உரிக்கப்பட்ட கிழங்கை ஓடும் நீரில் நன்கு கழுவி, சுமார் 1 முதல் 1.5 அங்குல அளவில் சமமான கனசதுரங்களாக வெட்டவும். சமமான அளவு, கிழங்கு சீராக வேக உதவுகிறது.

2

சேனைக்கிழங்குத் துண்டுகளை ஒரு பாத்திரத்தில் போட்டு, அவை மூழ்கும் அளவுக்குத் தண்ணீர் ஊற்றவும். தண்ணீரில் ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் தூள் மற்றும் உப்பு சேர்க்கவும். கொதிக்க வைத்து, சேனைக்கிழங்கு முட்கரண்டியால் குத்தும்போது மென்மையாக இருக்கும் வரை, ஆனால் குழைந்துவிடாமல், சுமார் 8 முதல் 10 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும். அது அதன் வடிவத்தை உறுதியாகப் பிடித்துக்கொள்ள வேண்டும்.

3

பாதி வேகவைத்த சேனைக்கிழங்கை ஒரு வடிகட்டியைப் பயன்படுத்தி முழுவதுமாக வடிகட்டி, அதிகப்படியான ஈரப்பதம் நீங்குவதற்காக 5 நிமிடங்கள் அப்படியே வைக்கவும். அதிகப்படியான நீர், பொரிக்கும்போது சேனைக்கிழங்கு மொறுமொறுப்பாக மாறுவதைத் தடுத்துவிடும். தேவைப்பட்டால், ஒரு சுத்தமான துணியால் மெதுவாகத் துடைக்கவும்.

4

ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில், தண்ணீர் வடித்த சேனைக்கிழங்குத் துண்டுகளுடன் மஞ்சள் தூள், மிளகாய்த் தூள், கொத்தமல்லித் தூள், அரிசி மாவு மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும். அனைத்து சேனைக்கிழங்குத் துண்டுகளிலும் மசாலாக் கலவை சமமாகப் பூசப்படும் வரை அனைத்தையும் மெதுவாகக் கிளறவும். மொறுமொறுப்பான வெளிப்பகுதிக்கு அரிசி மாவே இரகசியம்.

5

கனமான அடிப்பகுதியுள்ள கடாய் அல்லது வார்ப்பிரும்புச் சட்டியில் மிதமான சூட்டில் தேங்காய் எண்ணெயைச் சூடாக்கவும். எண்ணெய் சூடானதும், கடுகு சேர்த்து அது வெடிக்கும் வரை காத்திருக்கவும். பிறகு உளுத்தம் பருப்பைச் சேர்த்து பொன்னிறமாகும் வரை வதக்கவும். உடைத்த காய்ந்த சிவப்பு மிளகாய் மற்றும் கறிவேப்பிலையைச் சேர்த்து 30 விநாடிகள் வதக்கவும்.

6

வாணலியில் பொடியாக நறுக்கிய வெங்காயத்தைச் சேர்த்து, வெங்காயம் மென்மையாகவும் இலேசான பொன்னிறமாகவும் மாறும் வரை 4 முதல் 5 நிமிடங்கள் மிதமான தீயில் வதக்கவும். அடி பிடிக்காமல் இருக்க அவ்வப்போது கிளறி விடவும். கேரமலைஸ் செய்யப்பட்ட வெங்காயம், மசாலாப் பொருட்களின் சுவையை அழகாக சமன் செய்யும் ஒரு இயற்கையான இனிப்புச் சுவையை அளிக்கிறது.

7

மசாலா தடவிய சேனைக்கிழங்குத் துண்டுகளை வாணலியில் சேர்த்து, முடிந்தவரை ஒரே அடுக்காகப் பரப்பவும். உடனடியாகக் கிளற வேண்டாம். சேனைக்கிழங்கின் அடிப்பக்கம் பொன்னிறமாகவும் லேசாக மொறுமொறுப்பாகவும் மாறும் வரை, மிதமான தீயில் 4 முதல் 5 நிமிடங்கள் கிளறாமல் வதக்கவும்.

8

சேனைக்கிழங்குத் துண்டுகளை மெதுவாகப் புரட்டி, மறுபக்கமும் மொறுமொறுப்பாகும் வரை வதக்கவும். எல்லாப் பக்கங்களும் பொன்னிறமாகவும், சுவையாக மொறுமொறுப்பாகவும் ஆகும் வரை, அவ்வப்போது திருப்பிப் போட்டு, மிதமான அல்லது மிதமான குறைந்த தீயில் மேலும் 5 முதல் 6 நிமிடங்கள் வரை வறுக்கவும். சுவைத்துப் பார்த்து, தேவைப்பட்டால் உப்பு சேர்க்கவும்.

9

சேனைக்கிழங்கு வருவல் உங்களுக்கு விரும்பிய பக்குவத்திற்கு வந்தவுடன், அடுப்பை அணைத்து, புதிதாக நறுக்கிய கொத்தமல்லி இலைகளால் அலங்கரிக்கவும். ஒரு பரிமாறும் தட்டிற்கு மாற்றி, அவல் சாதம், சாம்பார் மற்றும் ரசத்துடன் உடனடியாக சூடாகப் பரிமாறவும். இது ஒரு முழுமையான தமிழ் உணவாக அமையும்.

குறிப்புகள்

  • சேனைக்கிழங்கை எப்போதும் அது முழுமையாக வெந்தவுடன் வேகவைக்கவும், ஆனால் ஒருபோதும் முற்றிலும் குழைந்துவிடக் கூடாது. அதிகமாக வேகவைத்த சேனைக்கிழங்கு பொரிக்கும்போது உடைந்துவிடும், மேலும் இந்த வருவலுக்கு மிகுந்த திருப்தியைத் தரும் அதன் கட்டியான தன்மையையும் நீங்கள் இழந்துவிடுவீர்கள்.
  • ஒவ்வொரு சேனைக்கிழங்குத் துண்டிலும் உணவகத் தரமான மொறுமொறுப்பான மேலோட்டைப் பெறுவதற்கான முக்கிய தந்திரம், மசாலாப் பூச்சுடன் அரிசி மாவைச் சேர்ப்பதுதான். இன்னும் அதிக மொறுமொறுப்புக்கு, அரிசி மாவுக்குப் பதிலாக சிறிதளவு ரவையையும் பயன்படுத்தலாம்.
  • மிகவும் அசல் தென்னிந்திய சுவைக்கு தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்களிடம் தேங்காய் எண்ணெய் இல்லை என்றால், நல்லெண்ணெய் ஒரு சிறந்த மாற்றுத் தேர்வாகும். அது உணவிற்குத் தனக்கே உரிய இனிமையான கொட்டை மணத்தைச் சேர்க்கும்.

⚠️ Nutrition values could not be verified for this recipe. Please check manually.

🎬 Enjoyed this recipe? Watch the full video!

🔴 Subscribe on YouTube