காத்திரிக்காய் பொரியல் | புதிதாக அரைத்த மசாலா சேர்த்த கத்தரிக்காய் பொரியல்

20 நிமிடம்🥣 Prep 10 நிமிடம்👥 4 servings🔥 easy🌿 Veg🟡 medium
காத்திரிக்காய் பொரியல் | புதிதாக அரைத்த மசாலா சேர்த்த கத்தரிக்காய் பொரியல்

காத்திரிக்காய் பொரியல் என்பது தமிழ்நாட்டின் பாரம்பரிய உணவுவகை. மெல்லிய காத்திரிக்காயை மணம் வீசும் மசாலாக்களுடன் வறுத்து செய்யப்படும் ஒரு உலர் பொரியல். இது ஒவ்வொரு தமிழ் வீட்டின் அன்றாட சாப்பாட்டில் முக்கிய இடம் பிடிக்கும் பக்க உணவு. காத்திரிக்காய் என்பது தமிழ் சமையலில் பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் ஒரு முக்கிய காய். இது தினந்தோறும் தயாரிக்கப்படும் எளிய உணவாகவும் திருவிழாக்களில் சிறப்பான உணவாகவும் வெவ்வேறு தமிழ் குடும்பங்களில் பாராட்டப்பெறுகிறது.

தமிழ் குடும்பங்கள் காத்திரிக்காய் பொரியலை மிகவும் விரும்புகின்றன. இது சாம்பார் சாதம், ரசம் சாதம் மற்றும் தயிர் சாதத்துடன் அருமையாக어울்ளும். அம்மா அல்லது பாட்டி சமையலறையை நினைவூட்டும் ஒரு சமகாலீன உணவு இது. பொங்கல், கார்த்திகை தீபம் மற்றும் குடும்ப சமயங்களில் இந்த பொரியல் தயாரிக்கப்படுகிறது. இதன் வலுவான சுவை மற்றும் மெல்லிய அமைப்பு அனைத்து வயது மக்களுக்கும் பிடிபட்டுவிடுகிறது.

இந்த சமையலின் சிறப்பு புதிதாக அரைத்த தேங்காய் மசாலா பேஸ்ட் சேர்க்கப்படுவதே. இது பொரியலுக்கு பூரண மணம் மற்றும் খாம் கொடுக்கிறது. கடையில் வாங்கிய மசாலா பொடிகளால் இந்த சுவையை உண்டாக்க முடியாது. சிறிய, கெட்டியான, புதிய காத்திரிக்காயைத் தேர்ந்தெடுத்து, நடுத்தர வெப்பத்தில் சமைப்பது சரியான வழி. உப்பு நீரில் அரிந்த காய்களை ஊற வைப்பது கறுப்பாகுதலைத் தடுத்து, வண்ணத்தை சிறப்பாக வைத்திருக்கிறது. ஒருமுறை இந்த சமையல் வீட்டில் புதிய மசாலாவுடன் செய்து பார்த்தாலே, வேறு வழி செய்ய வேண்டாம்.

🛒 பொருட்கள்

👨‍🍳 செய்முறை

1

காத்திரிக்காயை நடுத்தர துண்டுகளாக வெட்டி, உடனடியாக உப்பு சேர்த்த நீரில் வைக்கவும். இதனால் காய் கறுப்பாகாமல் புதிதாக வைக்கப்பட்டு, மற்ற பொருட்களை தயாரிக்க நேரம் கிடைக்கும்.

2

மசாலா பেஸ்ட் செய்ய, கொத்தமல்லி விதை, சீரகம், வறண்ட சிவந்த மிளகாய் ஆகியவற்றை சிறிய கடாயில் மெல்லிய வெப்பத்தில் 2 நிமிடம் வறுத்து வாசனை கமழச்செய்யவும். ஆறியபின் புதிய தேங்காய் துருவல், பூண்டு பற்கள் சேர்த்து சிறிது நீர் கொண்டு ஒரு கெட்டியான பेஸ்ட் அரைக்கவும். பக்கத்தில் வைத்துக்கொள்ளவும்.

3

ஒரு விசாலமான கடாயில் அல்லது பாரம்பரிய பெரிய குறையில் எண்ணெய் ஊற்றி நடுத்தர வெப்பத்தில் சூடு செய்யவும். எண்ணெய் சூடானதும் கடுகு சேர்த்து வெடிக்கச் செய்யவும். பின் உளுந்து, கொண்டைக்கடலை சேர்த்து பொன்னிறமாக வறுக்கவும்.

4

கறிவேப்பிலை, பிளவு செய்த பச்சை மிளகாய் சேர்த்து 30 விநாடி வறுத்து, கறிவேப்பிலை மொறு மொறு வாசனை வரும் வரை வைத்திருக்கவும்.

5

நுண்ணிய வெட்டிய வெங்காயம் சேர்த்து, நடுத்தர வெப்பத்தில் 4-5 நிமிடம் வதக்கவும். வெங்காயம் மென்மையாக, குறுநீர் வெளிப்படும் வரை சமைக்கவும். நிறம் அதிகம் வராமல் பார்த்துக்கொள்ளவும்.

6

நுண்ணிய தக்காளி சேர்த்து, ஒரு சிட்டிகை உப்பு சேர்த்து சமைக்கவும். தக்காளி மென்மையாக, கூழ் போல் வரும் வரை சுமார் 3 நிமிடம் சமைக்கவும். இது மசாலா பக்க உணவுக்கு பொருத்தமாக்கும்.

7

உப்பு நீரிலிருந்து காத்திரிக்காய் வடிகட்டி கடாயில் சேர்க்கவும். எல்லாவற்றையும் நன்றாக கலந்து, காய் முழுவதும் வெங்காயம் தக்காளி கலவையால் புரண்டு போய்விடுக.

8

மஞ்சள் தூள், சிவந்த மிளகாய் தூள், கொத்தமல்லி தூள் சேர்த்து நன்றாக கலக்கவும். தூள்கள் முழு காய்க்கும் பூசப்பட வேண்டும். மூடாமல் நடுத்தர வெப்பத்தில் 2 நிமிடம் சமைக்கவும்.

9

சுவைக்கு ஏற்ப உப்பு சேர்க்கவும். சுமார் 2 ஸ்பூன் நீர் தெளிக்கவும். கடாயை மூடி, குறைந்த முதல் நடுத்தர வெப்பத்தில் 8-10 நிமிடம் சமைக்கவும். இடையிடையே ஒரு இரு முறை கிளறிவிடவும். காய் முழுவதும் மென்மையாக சமைந்து, மசியாமல் இருக்க வேண்டும்.

10

காய் சமைந்தவுடன் அரைத்த தேங்காய் மசாலா பேஸ்ட் சேர்க்கவும். நன்றாக கலந்து, மூடாமல் நடுத்தர வெப்பத்தில் 3-4 நிமிடம் சமைக்கவும். நிறையாக கிளறி, மசாலா ஈரப்பதம் போய் முழு காய்க்கும் பூசப்பட்டு, பச்சை வாசனை மறைய வேண்டும்.

11

சுவை சோதனை செய்து, தேவைப்பட்டால் உப்பு சரிசெய்யவும். பச்சை கொத்தமல்லி கொண்டு அலங்கரிக்கவும். ஒருமுறை நன்றாக கலந்து, வெப்பம் குறைக்கவும். சாம்பார் சாதம், ரசம் சாதம் அல்லது தயிர் சாதத்துடன் சுட சுடப்பு பரிமாறவும்.

💡 குறிப்புகள்

  • 💡சிறிய, கெட்டியான, புதிய ஊதா வகை காத்திரிக்காய் பயன்படுத்தவும். மென்மையாக இருக்கும் அல்லது அதிக விதைகள் கொண்ட காயை தவிர்க்கவும். அவை சமைக்கும் போது கூழ் போனதாகவும், கசப்புவும் அதிகம் இருக்கும்.
  • 💡வெட்டிய காத்திரிக்காயை உப்பு நீரில் ஊற வைப்பதை தவிர்க்க வேண்டாம். இந்த எளிய நடவடிக்கை ஆக்சிஜனேற்றத்தைத் தடுக்கிறது, கறுப்பாக வருவதை தடுக்கிறது, வண்ணம் புளுங்கிப்போகாமல் வைக்கிறது, மேலும் காயின் சிறிய கசப்பையும் நீக்குகிறது.
  • 💡புதிதாக அரைத்த தேங்காய் மசாலா பேஸ்ட்தான் இந்த சமையலின் மையம். மிக நல்ல பூரண சுவைக்கு, உலர்ந்த தேங்காய் மாறாக எப்போதும் புதிய தேங்காய் துருவல் பயன்படுத்தவும். சமைக்கும் முன்னரே மசாலை அரைத்துக்கொள்ளவும். அதனால் மணம் சிறந்தாகவும், சுவை நிறைந்தாகவும் இருக்கும்.

Nutrition Info

7812
kcal
Calories
56.80
g
Protein
238.30
g
Carbs
759.40
g
Fat
84.60
g
Fiber

AI Estimated Values per serving

🎬 Enjoyed this recipe? Watch the full video!

🔴 Subscribe on YouTube