மணத்தக்காளி கீரை கடையல் (கருப்பு நைட்ஷேட் இலைகள் குழம்பு)

Rate this recipe
மணத்தக்காளி கீரைக் கடையல் என்பது, தலைமுறை தலைமுறையாகத் தமிழ் சமையலறைகளில் போற்றிப் பாதுகாக்கப்பட்டு வரும் ஒரு எளிமையான கீரையான பிளாக் நைட்ஷேட் இலைகளைக் கொண்டு செய்யப்படும், மிகவும் விரும்பப்படும் ஒரு பாரம்பரியத் தமிழ் உணவாகும். தாவரவியல் ரீதியாக சோலானம் நிக்ரம் (Solanum nigrum) என்று அழைக்கப்படும் இந்தக் கீரை, தென்னிந்திய சமையலில், குறிப்பாகத் தமிழ்நாட்டில், ஒரு தனி இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. 'கடையல்' என்ற சொல், சமைத்த கீரைகளை மசித்து அல்லது கடைந்து, சூடான சாதம் மற்றும் சிறிதளவு நல்லெண்ணெய் அல்லது நெய்யுடன் அருமையாகப் பொருந்தக்கூடிய, கெட்டியான, இதமான குழம்பை உருவாக்கும் முறையைக் குறிக்கிறது.
தமிழ் குடும்பங்கள் நீண்ட காலமாக மணத்தக்காளி கீரையை அதன் அற்புதமான சுவைக்காக மட்டுமல்லாமல், அதன் சக்திவாய்ந்த மருத்துவ குணங்களுக்காகவும் நாடி வருகின்றனர். இந்தக் கீரைக் குழம்பு, வாய் மற்றும் வயிற்றுப் புண்களைக் குணப்படுத்தவும், கோடைக்காலத்தில் உடலைக் குளிர்விக்கவும், செரிமானப் பிரச்சனைகளைத் தணிக்கவும் ஒவ்வொரு தமிழ் வீட்டிலும் நாடப்படும் ஒரு முக்கிய மருந்தாகும். தமிழ்நாடு முழுவதும் உள்ள பாட்டிமார்கள், கோடை மாதங்களில் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு மென்மையான, ஆரோக்கியமான உணவு தேவைப்படும் போதெல்லாம், இந்த உணவை அன்புடன் தயாரித்துக் கொடுப்பார்கள். இது அக்கறை, பாரம்பரியம் மற்றும் தமிழ் வீட்டுச் சமையலின் ஞானத்தில் வேரூன்றிய ஒரு உணவு.
குறைந்தபட்ச பொருட்களைக் கொண்டு, இதை வீட்டில் எவ்வளவு எளிமையாகவும் விரைவாகவும் தயாரிக்கலாம் என்பதே இந்த செய்முறையை உண்மையிலேயே சிறப்பானதாக ஆக்குகிறது. புதிய மணத்தக்காளி இலைகளைப் பயன்படுத்தி, அவற்றை துவரம் பருப்பு, புளி மற்றும் கடுகு, காய்ந்த சிவப்பு மிளகாய், சின்ன வெங்காயம் ஆகியவற்றின் எளிய தாளிப்புடன் மென்மையாக வதக்குவதில்தான் இதன் ரகசியம் அடங்கியுள்ளது. இந்த மசிக்கும் முறை, குழம்பிற்கு அதன் தனித்துவமான கெட்டியான, நிறைவான தன்மையை அளிக்கிறது. சிறந்த பலன்களுக்கு, எப்போதும் புதிய இலைகளைப் பயன்படுத்துங்கள், பருப்பை அதிகமாக வேக வைக்காதீர்கள், மேலும் அந்த உண்மையான தமிழ் சுவை மற்றும் நறுமணத்திற்காக தாராளமாக ஒரு சிட்டிகை பெருங்காயம் தூவி முடிக்கவும்.
Looking for more curry recipes? Browse all vegetarian recipes →
பொருட்கள்(17 items)
செய்முறை
💡 Tap a step to mark it done1/4 கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் புளியை 10 நிமிடங்கள் ஊறவைத்து, பின்னர் பிழிந்து புளிச்சாற்றை எடுக்கவும். சக்கையை அகற்றிவிட்டு, புளிநீரைத் தனியாக எடுத்து வைக்கவும்.
துவரம் பருப்பை ஓடும் தண்ணீரில் நன்கு கழுவவும். ஒரு கப் தண்ணீர் மற்றும் ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் தூள் சேர்த்து, துவரம் பருப்பு மென்மையாகவும் கூழ் போலவும் ஆகும் வரை 3 முதல் 4 விசில் வரும் வரை பிரஷர் குக்கரில் வேகவைக்கவும். பிரஷர் வெளியானதும், ஒரு கரண்டியால் பருப்பை நன்றாக மசித்து தனியாக வைக்கவும்.
கனமான அடிப்பகுதியுள்ள கடாய் அல்லது வாணலியில் மிதமான தீயில் நல்லெண்ணெயை சூடாக்கவும். எண்ணெய் சூடானதும், கடுகைச் சேர்த்து அது முழுமையாக வெடிக்கும் வரை காத்திருக்கவும். பிறகு சீரகத்தைச் சேர்த்து சில வினாடிகள் அது பொரிய விடவும்.
வாணலியில் காய்ந்த சிவப்பு மிளகாய் மற்றும் கறிவேப்பிலையைச் சேர்த்து, மணம் வரும் வரை 30 விநாடிகள் வதக்கவும். பிறகு, நறுக்கிய சின்ன வெங்காயம் மற்றும் நசுக்கிய பூண்டைச் சேர்க்கவும். சின்ன வெங்காயம் பொன்னிறமாகவும் மென்மையாகவும் மாறும் வரை, மிதமான தீயில் 4 முதல் 5 நிமிடங்கள் வதக்கவும்.
நறுக்கிய தக்காளியை வாணலியில் சேர்த்து, அது விரைவாக வேக ஒரு சிட்டிகை உப்பையும் சேர்க்கவும். தக்காளி முழுமையாக மென்மையாகும் வரையிலும், அதன் பச்சை வாசனை மறையும் வரையிலும், மற்றும் கலவை ஒரு அடித்தளமாக ஒன்று சேரும் வரையிலும் 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் வதக்கவும்.
வாணலியில் மஞ்சள் தூள், மிளகாய்த் தூள் மற்றும் கொத்தமல்லித் தூள் சேர்க்கவும். அனைத்தையும் நன்றாகக் கலந்து, மசாலாப் பொருட்கள் கருகிவிடாமல் இருக்கத் தொடர்ந்து கிளறியவாறு, 1 முதல் 2 நிமிடங்கள் வரை குறைந்த தீயில் வதக்கவும்.
சுத்தம் செய்த மணத்தக்காளி கீரையை வாணலியில் சேர்க்கவும். மசாலா கலந்த வெங்காயம்-தக்காளி கலவை இலைகளில் நன்கு பூசப்படும்படி கிளறவும். இலைகள் வாடி, அளவு குறையும் வரை, அவ்வப்போது கிளறிக்கொண்டே, மிதமான தீயில் 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் வரை சமைக்கவும்.
புளிச்சாற்றுடன் 1 கப் தண்ணீரை ஊற்றவும். தேவையான அளவு உப்பு சேர்க்கவும். நன்றாகக் கிளறி, கொதிக்க விடவும். பின்னர், தீயை மிதமான சூட்டிற்குக் குறைத்து, புளியின் பச்சை வாசனை போகும் வரை 6 முதல் 8 நிமிடங்கள் வரை குழம்பைக் கொதிக்க விடவும்.
மசித்த துவரம் பருப்பை வாணலியில் சேர்த்து, கீரைகள் மற்றும் புளி கிரேவியுடன் நன்றாகக் கலக்கவும். அனைத்தும் சமமாகக் கலக்கும் வரை நன்றாகக் கிளறவும். கிரேவி மிகவும் கெட்டியாக இருந்தால், இன்னும் சிறிது தண்ணீர் சேர்த்து, தேவைக்கேற்ப அதன் பதம் சரிசெய்யவும்.
கரண்டியின் பின்புறத்தையோ அல்லது மரக் கடைசல் மட்டையையோ பயன்படுத்தி, குழம்பில் உள்ள கீரைகளை மெதுவாக மசித்துக் கடையவும். இந்தக் கடைசல் முறை, இலைகளை லேசாக உடைத்து, குழம்பிற்கு அதன் தனித்துவமான கெட்டியான, நிறைவான பதத்தைக் கொடுக்கிறது. முழுவதுமாக அரைத்துவிடாதீர்கள் — சிறிதளவு பதமாக இருப்பது சிறந்தது.
இந்தக் கட்டத்தில் பெருங்காயத்தைச் சேர்த்து நன்கு கிளறவும். சுவைத்துப் பார்த்து, தேவைக்கேற்ப உப்பு மற்றும் காரத்தைச் சரிசெய்யவும். அனைத்து சுவைகளும் நன்றாக ஒன்று சேரும் வகையில், இந்தக் குழம்பை மேலும் 2 முதல் 3 நிமிடங்கள் வரை குறைந்த தீயில் கொதிக்க விடவும்.
அடுப்பை அணைக்கவும். கூடுதல் நறுமணத்திற்காகவும், உண்மையான தமிழ் சுவைக்காகவும் மேலே சிறிதளவு புதிய நல்லெண்ணெயைத் தூவவும். சூடாக, அவித்த வெள்ளை சாதம், அப்பளம் மற்றும் ஒரு சிறிய துண்டு பச்சை வெங்காயத்துடன் பரிமாறவும்.
குறிப்புகள்
- சிறந்த சுவை மற்றும் மருத்துவப் பலன்களைப் பெற, எப்போதும் புதிய மணத்தக்காளி கீரையைப் பயன்படுத்துங்கள். வாடிய அல்லது பழைய இலைகள் குழம்பை சற்றுக் கசப்பாக மாற்றிவிடும், எனவே முடிந்தவரை அன்றே வாங்கி சமைக்கவும்.
- அசல் தமிழ் கடையத்திற்கு நல்லெண்ணெய் இன்றியமையாதது — அதற்குப் பதிலாக சுத்திகரிக்கப்பட்ட எண்ணெயைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் அது சுவையை கணிசமாக மாற்றிவிடும். நல்லெண்ணெய், உணவின் குளிர்ச்சித் தன்மையையும் மேம்படுத்துகிறது.
- கடாய் மசிக்கும் படிநிலையைத் தவிர்க்காதீர்கள் — இந்த நுட்பம்தான் இந்த உணவிற்கு அதன் பெயரையும், அரிசியுடன் அழகாக ஒட்டிக்கொள்ளும் அதன் தனித்துவமான தடித்த, கரடுமுரடான தன்மையையும் அளிக்கிறது. ஒரு பாரம்பரிய மர மத்து கடைசல் மிகவும் அசல் சுவையைத் தரும்.
⚠️ Nutrition values could not be verified for this recipe. Please check manually.
Related Tags








