மாங்காய் முருங்கைக்காய் சாம்பார் | பச்சை மாங்காய் முருங்கைக்காய் சாம்பார்

Inbarasi
By Inbarasi · Authentic South Indian RecipesPublished 26 May 2026
Cook 35 நிமிடம் Prep 20 நிமிடம் 4 servings easy Veg medium
மாங்காய் முருங்கைக்காய் சாம்பார் | பச்சை மாங்காய் முருங்கைக்காய் சாம்பார்

Rate this recipe

மாங்காய் முருங்கைக்காய் சாம்பார், தமிழ் சமையல் பாரம்பரியத்தில் ஆழமாக வேரூன்றிய, மிகவும் விரும்பப்படும் ஒரு பாரம்பரிய தென்னிந்திய உணவாகும். இந்த உயிரோட்டமான, புளிப்புச் சுவையுடைய சாம்பார், மாங்காயின் கூர்மையான புளிப்புத்தன்மையையும், துவரம் பருப்பின் மண் சார்ந்த சுவையையும், மென்மையான முருங்கைக்காய் துண்டுகளையும், மிருதுவான கத்திரிக்காயையும், பலாப்பழ விதைகளின் தனித்துவமான தன்மையையும் ஒன்றிணைக்கிறது. புளியை அடிப்படையாகக் கொண்ட சாம்பார்களைப் போலல்லாமல், மாங்காய் இயற்கையாகவே அதன் புளிப்புச் சுவையை இந்த உணவிற்கு அளித்து, கிராமியத் தன்மையுடனும் ஆழ்ந்த திருப்தியுடனும் கூடிய, அழகாக அடுக்கடுக்கான சுவையை உருவாக்குகிறது. இது தலைமுறை தலைமுறையாகத் தமிழ் சமையலறைகளை அலங்கரித்து வரும் ஒரு உணவாகும்; பாட்டிமார்களிடமிருந்து அம்மாக்களுக்கும், அம்மாக்களிடமிருந்து மகள்களுக்கும் அன்புடன் கடத்தப்பட்டு வருகிறது. தமிழ் குடும்பங்கள் இந்த சாம்பாரை மிகவும் விரும்புகின்றன, ஏனெனில் இது பருவகால சமையலின் உண்மையான சாராம்சத்தைப் பிரதிபலிக்கிறது. கோடை மாதங்களில் மாங்காய்கள் ஏராளமாகக் கிடைக்கும், மேலும் திறமையான தமிழ் சமையல்காரர்கள் இந்த மூலப்பொருளை ஒரு அசாதாரணமான ஒன்றாக மாற்றுவது எப்படி என்பதை எப்போதும் அறிந்திருக்கிறார்கள். மாங்காய்கள் அதன் உச்சகட்ட புத்துணர்ச்சியில் இருக்கும் தமிழ் புத்தாண்டு காலத்தில் இந்த சாம்பார் குறிப்பாகப் பிரபலமாகிறது. இது குடும்ப ஒன்றுகூடல்கள், சாதாரண வாரநாள் மதிய உணவுகள் மற்றும் பண்டிகைக் காலங்களில் தயாரிக்கப்படும் ஒரு முக்கிய உணவாகும். சூடான சாதம் மற்றும் தாராளமான ஒரு கரண்டி நெய்யுடன் பரிமாறப்படும் இந்த சாம்பார், உலகெங்கிலும் உள்ள ஒவ்வொரு தமிழ் வீட்டிற்கும் உடனடி ஆறுதலையும் பழைய நினைவுகளையும் தருகிறது. இந்த செய்முறையை உண்மையிலேயே சிறப்பானதாக மாற்றுவது, அதன் அழகான எளிமையுடன் இணைந்திருக்கும் அழுத்தமான, சிக்கலான சுவைகள்தான். மாங்காய், முருங்கைக்காய், கத்திரிக்காய் மற்றும் பலாப்பழ விதைகளின் கலவையானது, ஒவ்வொரு கடியிலும் பல்வேறு விதமான அமைப்புகளையும் சுவைகளையும் கொண்ட ஒரு அற்புதமான கலவையை உருவாக்குகிறது. சிறந்த முடிவுகளுக்கு, அந்த சரியான புளிப்புச் சுவையைப் பெற, எப்போதும் உறுதியான, பிரகாசமான பச்சை நிற மாங்காய்களைப் பயன்படுத்துங்கள். புதிதாக அரைத்த சாம்பார் பொடி, சுவையின் ஆழத்தில் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது. துவரம் பருப்பை சாம்பாரில் சேர்ப்பதற்கு முன், அது முற்றிலும் மென்மையாகவும் குழைந்தும் போகும் வரை வேகவைக்கவும், ஏனெனில் இதுவே அந்த உணவிற்கு அதன் தனித்துவமான, செழுமையான மற்றும் கிரீமி தன்மையைக் கொடுக்கிறது.

பொருட்கள்

Ingredients checklist

செய்முறை

💡 Tap a step to mark it done
1

துவரம் பருப்பை ஓடும் தண்ணீரில் நன்கு கழுவவும். அதை ஒரு பிரஷர் குக்கரில் போட்டு, அதனுடன் 1 கப் தண்ணீர் மற்றும் ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் தூள் சேர்க்கவும். பருப்பு முற்றிலும் மென்மையாகவும் குழைந்தும் போகும் வரை, மிதமான தீயில் 4 முதல் 5 விசில் வரும் வரை பிரஷர் குக் செய்யவும். பிரஷர் தானாகவே வெளியேறியதும், குக்கரைத் திறந்து, ஒரு கரண்டி அல்லது ஸ்பூனின் பின்புறத்தைப் பயன்படுத்தி பருப்பை நன்கு மசிக்கவும். தனியாக எடுத்து வைக்கவும்.

2

புதிய பலாப்பழ விதைகளைப் பயன்படுத்தினால், அவை மென்மையாகும் வரை 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் தண்ணீரில் வேகவைக்கவும். கையாளும் அளவுக்கு ஆறியதும், அதன் வெள்ளை நிற வெளித்தோலை உரித்து தனியாக வைக்கவும். சமைக்கும் நேரத்தை மிச்சப்படுத்த, இந்தச் செயலை முன்கூட்டியே செய்து கொள்ளலாம்.

3

ஒரு பெரிய, கனமான அடிப்பாத்திரம் அல்லது கடாயில் மிதமான தீயில் எண்ணெயைச் சூடாக்கவும். எண்ணெய் சூடானதும், கடுகு சேர்த்து அது வெடிக்கும் வரை காத்திருக்கவும். பிறகு சீரகம், காய்ந்த சிவப்பு மிளகாய் மற்றும் கறிவேப்பிலை சேர்க்கவும். அவை நறுமணம் வரும் வரை சுமார் 30 விநாடிகள் பொரிய விடவும்.

4

தோல் நீக்கிய சின்ன வெங்காயம் மற்றும் கீறிய பச்சை மிளகாய்களைப் பாத்திரத்தில் சேர்க்கவும். சின்ன வெங்காயம் பொன்னிறமாகவும், சற்றே கண்ணாடிப் பதமாகவும் மாறும் வரை, 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் மிதமான தீயில் வதக்கவும். வெங்காயம் நன்கு வேகவும், அடி பிடிக்காமல் இருக்கவும் அடிக்கடி கிளறி விடவும்.

5

நறுக்கிய தக்காளிகளைப் பாத்திரத்தில் சேர்த்து, அவை முழுமையாக மென்மையாகி, கெட்டியான கூழ் போன்ற பதத்திற்கு வரும் வரை 4 முதல் 5 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். அவை வேகும்போது, அவற்றின் சாறுகள் வெளியேறவும், சமையல் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தவும், உங்கள் கரண்டியின் பின்புறத்தால் அவற்றை மெதுவாக அழுத்தவும்.

6

பாத்திரத்தில் பச்சை மாங்காய் துண்டுகள், முருங்கைக்காய் துண்டுகள், நான்காக வெட்டப்பட்ட கத்திரிக்காய் மற்றும் வேகவைத்த பலாப்பழ விதைகளைச் சேர்க்கவும். தக்காளி மற்றும் வெங்காயக் கலவையுடன் அனைத்தும் ஒன்று சேரும்படி மெதுவாகக் கிளறவும். மாங்காய் மற்றும் காய்கறிகள் மீது அந்தக் கலவை சீராகப் பூசப்பட்டிருப்பதை உறுதி செய்யவும்.

7

சாம்பார் பொடி, மீதமுள்ள மஞ்சள் தூள், பெருங்காயம் மற்றும் உப்பு சேர்க்கவும். மசாலா அனைத்து காய்கறிகளிலும் சமமாகப் பூசப்படும்படி நன்றாகக் கிளறவும். 3 கப் தண்ணீர் ஊற்றி அனைத்தையும் ஒன்றாகக் கலக்கவும். மிதமான அதிக வெப்பத்தில் சாம்பாரைக் கொதிக்க விடவும்.

8

கொதித்ததும், தீயை மிதமான சூட்டிற்குக் குறைத்து, பாத்திரத்தை ஒரு மூடியால் மூடவும். முருங்கைக்காய் துண்டுகள் மென்மையாகும் வரையிலும், கத்திரிக்காய் நன்கு வெந்து, மாங்காய் மென்மையாகி அதன் வடிவம் சிதையாமல் இருக்கும் வரையிலும், சாம்பாரை 12 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை அவ்வப்போது கிளறிவிடவும்.

9

மசித்த துவரம் பருப்பை பாத்திரத்தில் சேர்த்து, சாம்பாருடன் நன்கு கலக்கவும். பருப்பு சாம்பாரை கெட்டியாக்கி, அதற்கு ஒரு செழுமையான, கிரீமி பதத்தைக் கொடுக்கும். சாம்பார் மிகவும் கெட்டியாகத் தெரிந்தால், இன்னும் சிறிது சுடுநீரைச் சேர்த்து, உங்களுக்கு விரும்பிய பதத்திற்கு வரும் வரை கிளறவும்.

10

சாம்பாரைச் சுவைத்துப் பார்த்து, தேவைப்பட்டால் உப்பு மற்றும் சாம்பார் பொடியைச் சரிசெய்யவும். அனைத்து சுவைகளும் அழகாகக் கலப்பதற்காக, சாம்பாரை மேலும் 5 நிமிடங்கள் குறைந்த தீயில் மெதுவாகக் கொதிக்க விடவும். இறுதியாக, புதிதாக நறுக்கிய கொத்தமல்லி இலைகளைத் தாராளமாகத் தூவி, அவல் சாதம், இட்லி அல்லது தோசையுடன் சூடாகப் பரிமாறவும்.

குறிப்புகள்

  • இந்த சாம்பாருக்கு எப்போதும் கெட்டியான, புளிப்புச் சுவையுள்ள பச்சை மாங்காய்களையே தேர்ந்தெடுக்கவும். நன்கு பழுத்த அல்லது பாதி பழுத்த மாங்காய்கள் சாம்பாரை அதிக இனிப்பாக்கி, அதன் புளிப்புச் சுவையை இழக்கச் செய்துவிடும். இந்த செய்முறையில் புளியின் தேவையை மாங்காயின் புளிப்புச் சுவையே ஈடு செய்கிறது, எனவே சரியான மாங்காயைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் முக்கியம்.
  • மேலும் செறிவான மற்றும் உண்மையான சுவைக்கு, கொத்தமல்லி விதைகள், காய்ந்த சிவப்பு மிளகாய் மற்றும் கறிவேப்பிலை போன்ற முழு மசாலாப் பொருட்களை வறுத்து, பின்னர் அவற்றை வீட்டிலேயே புதிதாக அரைத்து உங்கள் சொந்த சாம்பார் பொடியைத் தயாரிக்கவும். கடைகளில் வாங்கும் சாம்பார் பொடியுடன் ஒப்பிடும்போது, வீட்டில் தயாரிக்கப்படும் சாம்பார் பொடி ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் உங்கள் சாம்பாரின் சுவையை அடுத்த கட்டத்திற்கு எடுத்துச் செல்கிறது.
  • பலாப்பழ விதைகள் இந்த சாம்பாருக்கு ஒரு அற்புதமான, மாவுச்சத்து நிறைந்த, சற்றே மெல்லக்கூடிய தன்மையைத் தருகின்றன, இது உண்மையிலேயே தனித்துவமானது. புதிய பலாப்பழ விதைகள் கிடைக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் அவற்றைத் தவிர்த்துவிடலாம் அல்லது அதற்குப் பதிலாக வேகவைத்த பச்சை வாழைப்பழத் துண்டுகளையோ அல்லது கூடுதலாகக் கத்திரிக்காயையோ பயன்படுத்தலாம். டப்பாவில் அடைக்கப்பட்ட பலாப்பழத்தை மாற்றாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் அதன் தன்மையும் சுவையும் முற்றிலும் மாறுபட்டுவிடும்.

⚠️ Nutrition values could not be verified for this recipe. Please check manually.

🎬 Enjoyed this recipe? Watch the full video!

🔴 Subscribe on YouTube