முருங்கைக்காய் பொறியல்

Inbarasi
By Inbarasi · Authentic South Indian RecipesPublished 26 May 2026
Cook 20 நிமிடம் Prep 10 நிமிடம் 4 servings easy Veg medium
முருங்கைக்காய் பொறியல்

Rate this recipe

முருங்கைக்காய் பொறியல் என்பது தமிழ்நாட்டு சமையலின் உள்ளத்திலிருந்து வரும் ஒரு காலமாய் அன்பளிக்கப்படும் உணவு வகை. முருங்கைக்காய் தென்னிந்திய சமையல் परम्परைகளில் ஆழமாக வேரூன்றிய ஒரு காய்கறி, இது தலைமுறைகளாக தமிழ் குடும்பங்களில் வழக்கில் வந்துள்ளது. இந்த எளிய ஆனால் சுவையான உலர்ந்த கறி முருங்கைக்காயின் மென்மையான துண்டுகளை வாசனை மிக்க மசாலைகள், இறுதியாகத் துருவிய தேங்காய், மற்றும் கடுகு, கறிவேப்பிலை, உலர்ந்த சிவப்பு மிளகாய் ஆகியவற்றின் வாசனையான தாளை சேர்த்து தயாரிக்கப்படுகிறது - இவை தமிழ் வீட்டு சமையலின் உண்மையான ஆত்மாவை வெளிக்கொணர்கின்றன.

தமிழ் குடும்பங்கள் முருங்கைக்காய் பொறியலை அதிக அளவில் விரும்புகின்றன, ஏனெனில் இது தினசரி உணவோடு அழகாக ஈடுபடுகிறது. இது ஆவிப்பூண்ட ரசம் சாதம் அல்லது பழைய தயிர் சாதத்திற்கு ஒரு நிখுத இணை, இது வாரநாட்கள் மதிய உணவை முழுமையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் உணர்த்துகிறது. இந்த பொறியல் எந்த விசேษ சந்தர்ப்பத்திற்கும் ஒதுக்கப்பட்டிருக்கவில்லை — இது தினந்தோறும் மதிய சாதத்தில் பெருமையுடன் இடம்பெறுகிறது, மேலும் பொங்கல் விழாவுகள், குடும்ப கூட்டங்கள், மற்றும் பாரம்பரிய தமிழ் திருமணங்களில் வாழை இலை சாதத்தில் அலங்கரித்து வரும்போது முழு உணவு பரிசல் பல்வேறு சுவையான பொறியல்களின் தொகுப்பு இல்லாமல் முழுமையடையாது.

இந்த சமையல் வகை உண்மையாக சிறப்பாக இருக்கக் காரணம் இதன் எளிமை மற்றும் முருங்கைக்காயின் இயற்கையான இனிமை, சரியான முறையில் சமைக்கப்படும்போது தெளிவாக ப்রকாசிக்கிறது. முருங்கைக்காய் துண்டுகள் முற்றிலும் மென்மையாகவும் களையாக முற்றாவதில்லாமலும் சமைக்கப்பட வேண்டும் என்பது முக்கியமாகும், இதன் மூலம் இறைச்சியை பற்களால் எளிதாக சொறிய முடியும். இறுதியில் இறுதியாகத் துருவிய தேங்காய் சேர்ப்பது அதற்கு அருமையான வினை மற்றும் சுவை கொடுக்கிறது. இந்த சமையல் முறை மிக எளிய மற்றும் விரைவான, வீட்டில் தொடக்கநிலை சமையலாளர்களும் நம்பிக்கையுடன் மாஸ்டர் செய்ய முடியும்.

பொருட்கள்

Ingredients checklist

செய்முறை

💡 Tap a step to mark it done
1

முருங்கைக்காயை ஓடும் நீரில் நன்றாக கழுவுங்கள். ஒரு கத்தி அல்லது தோல் நீக்குவதற்கான கருவியைப் பயன்படுத்தி ஒவ்வொரு முருங்கைக்காயின் வெளிப்புற தோலை லேசாக சொரிந்து தோல் நீக்குங்கள். அவற்றை 2 அங்குல துண்டுகளாக நறுக்கி ஒதுக்கி வையுங்கள்.

2

ஒரு பரந்த கடாயில் 2 தேக்கரண்டி எண்ணெயை நடுத்தர தீயில் சூடாக்குங்கள். எண்ணெய் சூடானதும் கடுகை சேர்த்து பொரிந்து விடுங்கள். பிறகு சீரகம், உளுந்து, சேனைக்கிழங்கு சேர்க்கவும். அவை வெளிர் தங்க நிறம் வரை சுமார் 30 விநாடிக்கு வறுக்கவும்.

3

உலர்ந்த சிவப்பு மிளகாய்யையும் கறிவேப்பிலையையும் கடாயில் சேர்க்கவும். வாசனை வரும் வரை சில விநாடிக்கு வறுக்கவும், அவை எரியாமல் பார்த்துக் கொள்ளவும்.

4

நறுக்கிய வெங்காயத்தையும் பிளந்த பச்சை மிளகாயையும் சேர்க்கவும். 4 முதல் 5 நிமிடங்கள் நடுத்தர தீயில் வறுக்கவும், வெங்காயம் மென்மையாகவும், சுள்ளல் வெளிப்பும், விளிம்பு வரை லேசாக தங்க நிறமாக வரும் வரை.

5

இஞ்சி பூண்டு விழுதைச் சேர்த்து 1 முதல் 2 நிமிடங்கள் சமைக்கவும், தொடர்ந்து கிளறும்போது பச்சை நாற்றம் சரியாக மறையும் வரை.

6

நறுக்கிய தக்காளியைச் சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும். 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் நடுத்தர தீயில் சமைக்கவும் தக்காளி மென்மையாகவும் மசை போல் மாறும் வரை, எண்ணெய் மசாலாவிலிருந்து பிரிந்து வரும் வரை.

7

மஞ்சள் பொடி, சிவப்பு மிளகாய் பொடி, கொத்தமல்லி பொடி, சீரகப் பொடி, மற்றும் உப்பு சேர்க்கவும். எல்லாவற்றையும் நன்றாகக் கலக்கி தக்காளி-வெங்காய மசாலாவுடன் 1 நிமிடம் சமைக்கவும் வாசனை வரும் வரை.

8

முருங்கைக்காய் துண்டுகளைச் சேர்த்து மெதுவாக கலக்கி அனைத்து துண்டுகளும் மசாலாவால் நன்றாக மூடப்படுங்கள். 1/4 கப் நீர் ஊற்றுங்கள் முருங்கைக்காய் சமைவது எளிதாக வரவும், சமாறிவர வைக்கவும்.

9

கடாயை மூடி 10 முதல் 12 நிமிடங்கள் குறைந்த முதல் நடுத்தர தீயில் சமைக்கவும், கடையில் ஒரு அல்லது இரு முறை கலக்கவும். முருங்கைக்காய் சமைந்துவிட்டதா என்பது சோதிக்க மெதுவாக அழுத்தி பார்க்கவும் — அவை முழுவதும் மென்மையாக மற்றும் மரமாக இருக்க வேண்டும்.

10

முருங்கைக்காய் சமைந்துவிட்டதும் அதிகமான நீர் வற்றி விட்டதும், இறுதியாகத் துருவிய தேங்காய் சேர்க்கவும். நன்றாகக் கலக்கி 1 முதல் 2 நிமிடங்கள் குறைந்த தீயில் மூடாமல் சமைக்கவும், தேங்காய் நன்றாக மசாலாவுடன் கலக்க வரவும்.

11

உப்பு மற்றும் மசாலை சுவையைச் சோதித்து தேவைக்கேற்ப சரிசெய்யவும். புதிய கொத்தமல்லி சேர்த்து அலங்கரிக்கவும் மற்றும் தீயிலிருந்து இறக்கவும். சூடாக ரசம் சாதம், சாம்பார் சாதம், அல்லது தயிர் சாதத்துடன் பரிமாறவும்.

குறிப்புகள்

  • முருங்கைக்காயின் வெளிப்புற தோல்கள் நறுக்குவதற்கு முன் லேசாக சொரிந்து அகற்றுங்கள் — இது மசாலாவை நன்றாக உறிஞ்ச வைத்து பொறியலை மிகவும் சுவையாக்கும்.
  • முருங்கைக்காய் சமைக்கும் போது அதிக நீர் சேர்க்க வேண்டாம். சிறிது நீர் போதுமானது, நீங்கள் ஒரு உலர்ந்த பொறியல் சம்பந்தப்படாய்க்கப்பட வேண்டும், ஒரு நீர் கறி அல்ல.
  • இறுதியாகத் துருவிய தேங்காய் சமையலின் முடிவில் மட்டுமே சேர்க்கவும். ஆரம்பத்தில் சேர்த்தால் அது பச்சையாக இருக்கக்கூடிய அபாயம் அல்லது கடாயின் அடியில் ஒட்டி எரிந்து போகக்கூடும்.

⚠️ Nutrition values could not be verified for this recipe. Please check manually.

🎬 Enjoyed this recipe? Watch the full video!

🔴 Subscribe on YouTube