பனீர் ஃபிரைடு ரைஸ்

Inbarasi
By Inbarasi · Authentic South Indian RecipesPublished 26 May 2026
Cook 20 நிமிடம் Prep 15 நிமிடம் 4 servings easy Veg medium
பனீர் ஃபிரைடு ரைஸ்

Rate this recipe

பனீர் ஃபிரைடு ரைஸ் என்பது, இந்திய பன்னீரின் செழுமையையும், பலரும் விரும்பும் ஃபிரைடு ரைஸ் சமையல் கலையையும் அழகாக ஒன்றிணைக்கும் ஒரு அருமையான கலவை உணவாகும். ஃபிரைடு ரைஸ் சீன சமையலில் வேரூன்றியிருந்தாலும், தமிழ் குடும்பங்கள் காரமான மசாலாப் பொருட்கள், நறுமணமுள்ள காய்கறிகள் மற்றும் முக்கிய மூலப்பொருளான மென்மையான, பொன்னிறமாகப் பொரித்த பனீர் துண்டுகளைச் சேர்த்து, அதை அன்புடன் தங்களுக்கென உருவாக்கியுள்ளனர். இந்த உணவு தென்னிந்திய வீடுகளில் ஒரு முக்கிய உணவாகிவிட்டது; அதன் திருப்திகரமான சுவைகளுக்காகவும், குடும்பத்தின் ஒவ்வொரு உறுப்பினரையும் கவரும் சத்தான பொருட்களுக்காகவும் தமிழ்நாடு முழுவதும் விரும்பி உண்ணப்படுகிறது. தமிழ் குடும்பங்கள் பனீர் ஃபிரைடு ரைஸை மிகவும் விரும்புகின்றன, ஏனெனில் இது ஒரே பாத்திரத்தில் சமைக்கக்கூடிய, வயிறு நிரம்பக்கூடிய மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஒரு உணவாகும். இது பள்ளி மதிய உணவுப் பெட்டிகள், வார இறுதி குடும்ப மதிய உணவுகள் மற்றும் சாதாரண இரவு விருந்துகளுக்கு மிகவும் பிடித்தமான தேர்வாகும். பொங்கல் விடுமுறை அல்லது கோடை விடுமுறை போன்ற விடுமுறை நாட்களிலும், தமிழ் பண்டிகைக் காலங்களிலும் குழந்தைகள் வீட்டில் இருக்கும்போது, அனைவரையும் மகிழ்ச்சியாக வைத்திருக்க தாய்மார்கள் இந்த உணவைத் தயாரிப்பது வழக்கம். இது சுவைக்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் இடையே ஒரு சரியான சமநிலையை ஏற்படுத்துகிறது, இதனால் சமையலறையில் பல மணிநேரம் செலவழிக்காமல் நீங்கள் ஒரு சிறப்பான உணவை விரும்பும்போது, இது ஒரு சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது. சரியான பதத்தில் சமைக்கப்பட்ட பாஸ்மதி அரிசியுடன், மொறுமொறுப்பான பனீர், வண்ணமயமான காய்கறிகள் மற்றும் ஒரு சில எளிய மசாலாப் பொருட்கள் கலந்து பரிமாறப்படும்போது, இந்த உணவு முழுவதற்கும் ஒரு தனிச்சிறப்பு கிடைக்கிறது. சிறந்த பனீர் ஃபிரைடு ரைஸ் செய்வதற்கான ரகசியம், ஒரு நாள் முன்பு சமைத்த அரிசியைப் பயன்படுத்துவதில்தான் உள்ளது. இது அரிசி கட்டியாவதைத் தடுப்பதோடு, ஒவ்வொரு அரிசி மணிக்கும் உணவகங்களில் கிடைக்கும் அந்த அழகான பதத்தையும் கொடுக்கிறது. அதிக வெப்பத்தில் சமைத்து, வேகமாகப் புரட்டுவதே இதன் முக்கிய அம்சம். சில எளிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்றி, உணவகங்களில் மிகவும் விரும்பப்படும் இந்த உணவை 35 நிமிடங்களுக்குள் உங்கள் வீட்டிலேயே நீங்களே செய்து பார்க்கலாம்.

பொருட்கள்

Ingredients checklist

செய்முறை

💡 Tap a step to mark it done
1

பாஸ்மதி அரிசியை சரியான அளவு தண்ணீரில் சமைக்கவும், அப்போது ஒவ்வொரு தானியமும் தனித்தனியாகவும் உதிரியாகவும் இருக்கும். சமைத்த சாதத்தை ஒரு அகலமான தட்டில் பரப்பி, அது முழுமையாக ஆற விடவும். ஒரு நாள் பழைய, குளிர்சாதனப் பெட்டியில் வைத்த சாதத்தைப் பயன்படுத்துவது சிறந்த பலன்களைத் தரும், ஏனெனில் அது குழைந்து போகாமல் பொரியும்.

2

பனீரை சிறிய சமமான கனசதுரங்களாக வெட்டவும். ஒரு அகலமான வாணலி அல்லது கடாயில் 1 தேக்கரண்டி எண்ணெயை மிதமான சூட்டில் சூடாக்கவும். பனீர் கனசதுரங்களைச் சேர்த்து, எல்லாப் பக்கங்களிலும் இலேசான பொன்னிறமாகும் வரை லேசாக வறுக்கவும். எடுத்தவுடன் ஒரு சமையலறைத் துணியின் மீது தனியாக வைக்கவும்.

3

கேரட், பீன்ஸ், குடைமிளகாய் மற்றும் பச்சை பட்டாணி போன்ற உங்கள் காய்கறிகள் அனைத்தையும் பொடியாக நறுக்கிக் கொள்ளுங்கள். வெங்காயத் தழைகளைத் தனியாக எடுத்து வைக்கவும், ஏனெனில் புத்துணர்ச்சிக்காக அவை இறுதியில் சேர்க்கப்படும். ஃபிரைட் ரைஸ் சமைக்கும் செயல்முறை விரைவானது என்பதால், அனைத்துப் பொருட்களையும் முன்கூட்டியே தயார் செய்து வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம்.

4

அதே வாணலியில், தீயை அதிகப்படுத்தவும். மீதமுள்ள 2 தேக்கரண்டி எண்ணெய் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி வெண்ணெயை ஒன்றாகச் சேர்க்கவும். சூடானதும், சீரகத்தைச் சேர்த்து சில வினாடிகள் வெடிக்க விடவும்.

5

பொடியாக நறுக்கிய இஞ்சி மற்றும் பூண்டைச் சேர்க்கவும். அதன் பச்சை வாசனை மறையும் வரை சுமார் 30 விநாடிகள் வதக்கவும். பிறகு, கீறிய பச்சை மிளகாய் மற்றும் நறுக்கிய வெங்காயத்தைச் சேர்க்கவும். வெங்காயம் கண்ணாடிப் பதத்திற்கு வந்து, ஓரங்களில் இலேசான பொன்னிறமாகும் வரை, அதிக வெப்பத்தில் தொடர்ந்து கிளறி வதக்கவும்.

6

நறுக்கிய கேரட், பீன்ஸ் மற்றும் பச்சை பட்டாணியை வாணலியில் சேர்க்கவும். அனைத்தையும் ஒன்றாகச் சேர்த்து, அதிக வெப்பத்தில் 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் வரை வதக்கவும். காய்கறிகள் வெந்திருக்க வேண்டும், ஆனால் அவை லேசான மொறுமொறுப்புடன் இருக்க வேண்டும். அதிகமாக வேக வைப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் காய்கறிகள் மென்மையாகிவிட்டால் ஃபிரைட் ரைஸ் சுவையற்றதாகிவிடும்.

7

நறுக்கிய குடைமிளகாயைச் சேர்த்து, அதிக தீயில் மேலும் 1 முதல் 2 நிமிடங்கள் வதக்கவும். பிறகு மஞ்சள் தூள், மிளகுத் தூள் மற்றும் உப்பு சேர்க்கவும். எல்லாவற்றையும் நன்றாகக் கலந்து, மசாலா அனைத்து காய்கறிகளிலும் சமமாகப் பூசப்படுவதை உறுதி செய்யவும்.

8

சோயா சாஸைச் சேர்த்து, அதிக வெப்பத்தில் காய்கறிகளை வேகமாக வதக்கவும். சோயா சாஸ் சாதத்திற்கு ஒரு அழகான நிறத்தையும் ஆழமான சுவையையும் சேர்க்கும். அந்தப் புகை வாசனையுள்ள உணவகப் பாணி சுவைக்காக, இந்தச் செயல்முறை முழுவதும் தீ அதிகமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

9

இப்போது ஆறிய சமைத்த சாதத்தை வாணலியில் சேர்க்கவும். ஒரு தட்டையான கரண்டி அல்லது இரண்டு கரண்டிகளைப் பயன்படுத்தி, அரிசி மணிகள் உடைந்துவிடாமல் கவனமாக, காய்கறிகளுடன் சாதத்தை மெதுவாகக் கிளறவும். சாதம் நன்கு கலந்து சூடாகும் வரை, 2 முதல் 3 நிமிடங்கள் வரை அதிக வெப்பத்தில் எல்லாவற்றையும் சமமாகக் கலக்கவும்.

10

பொன்னிறமாகப் பொரித்த பனீர் துண்டுகளைச் சாதத்தில் சேர்க்கவும். பனீர் துண்டுகள் நொறுங்காமல் சிதையாமல் இருக்க, அவற்றை மெதுவாகக் கலக்கவும். இந்த நிலையில், சுவைத்துப் பார்த்துத் தேவைக்கேற்ப உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்க்கவும்.

11

இறுதியாக, நறுக்கிய வெங்காயத் தழைகளைச் சேர்த்து, கடைசியாக ஒருமுறை மெதுவாகக் கிளறவும். அடுப்பை அணைக்கவும். பனீர் ஃபிரைடு ரைஸை ஒரு பரிமாறும் கிண்ணத்திற்கு மாற்றி, சூடாக இருக்கும்போதே உடனடியாகப் பரிமாறவும். இதை ராய்தா, பப்படம் அல்லது மஞ்சூரியன் கிரேவியுடன் சேர்த்துச் சாப்பிட்டால் மிகவும் அருமையாக இருக்கும்.

குறிப்புகள்

  • எப்போதும் ஒரு நாள் முன்பு சமைத்த சாதம் அல்லது குளிர்சாதனப் பெட்டியில் முழுமையாக ஆறிய சாதத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். புதிதாகச் சமைத்த சூடான சாதத்தை வாணலியில் கிளறும்போது அது பிசுபிசுப்பாகவும் கட்டிகளாகவும் மாறி, உங்கள் ஃபிரைடு ரைஸின் தன்மையைக் கெடுத்துவிடும்.
  • சமைக்கும் முழு நேரமும் தீயை அதிகமாக வைத்திருங்கள். அதிக வெப்பம், பொரித்த சாதத்திற்கு 'வோக் ஹெய்' எனப்படும் அதன் தனித்துவமான புகைச் சுவையை அளிக்கிறது. குறைந்த தீயில் சமைத்தால், சாதம் குழைந்து போவதுடன், காய்கறிகள் வதக்கப்படுவதற்குப் பதிலாக ஆவியில் வெந்துவிடும்.
  • பனீர் துண்டுகளை சாதத்தில் சேர்ப்பதற்கு முன் தனியாக வறுக்கவும். இவ்வாறு செய்வதால், பனீருக்கு பொன்னிற மேலோடு உருவாகி, கிளறும்போது நன்றாக நிலைத்து நிற்பதோடு, மென்மையான சாதம் மற்றும் மொறுமொறுப்பான காய்கறிகளுக்கு ஒரு அருமையான அமைப்பு வேறுபாட்டையும் சேர்க்கிறது.

⚠️ Nutrition values could not be verified for this recipe. Please check manually.

🎬 Enjoyed this recipe? Watch the full video!

🔴 Subscribe on YouTube