பிடி கருணைக்கிழங்கு மசியல்

35 நிமிடம்🥣 Prep 20 நிமிடம்👥 4 servings🔥 easy🌿 Veg🟡 medium
பிடி கருணைக்கிழங்கு மசியல்

பிடி கருணைக்கிழங்கு மசியல் என்பது தமிழ்நாட்டின் பாரம்பரிய உணவு வகையாகும். இது சாதாரண கருணைக்கிழங்கை சுவையான, ஆறுதலான மசித்த உணவாக மாற்றுகிறது. இந்த பாரம்பரிய செய்முறை தென்னிந்திய வீடுகளில் தலைமுறை தலைமுறையாக கடைபிடிக்கப்பட்டு வருகிறது. இதன் மண் சுவையும் அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளும் மிகவும் போற்றத்தக்கவை. கிரீமி பதமும் நறுமணமான மசாலாக்களும் சேர்ந்து இது சாதமும் நெய்யும் சேர்த்து சாப்பிட சிறந்த பக்க உணவாகும்.

இந்த மசியலின் சிறப்பு அதன் எளிமையும் சத்து நிறைந்ததும் தான். கருணைக்கிழங்கு நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் நிறைந்தது. இது செரிமானத்திற்கும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் நல்லது. பாரம்பரிய முறையில் கிழங்கை வேக வைத்து, பின்னர் கடுகு, கறிவேப்பிலை மற்றும் மசாலாப் பொருட்களுடன் தாளித்து மசிப்பதால் இயற்கையான சுவை மேலும் கூடி சுவையான சத்தான உணவாக மாறுகிறது.

இந்த உணவு குளிர்காலத்தில் மிகவும் பிரபலமானது. தமிழ் வீடுகளில் ஆறுதல் தரும் உணவாக அடிக்கடி சமைக்கப்படுகிறது. மென்மையான, வாயில் கரையும் பதமும் நறுமணமான தாளிப்பும் சேர்ந்து இதை மறுக்க முடியாததாக ஆக்குகிறது. நீங்கள் பாரம்பரிய தென்னிந்திய உணவை ஆராய விரும்பினாலும் அல்லது அதிக சத்துள்ள காய்கறிகளை உணவில் சேர்க்க விரும்பினாலும், இந்த பிடி கருணை மசியல் உங்கள் குடும்ப விருப்பமாகி மீண்டும் மீண்டும் செய்வீர்கள்.

🛒 பொருட்கள்

👨‍🍳 செய்முறை

1

பிடி கருணைக்கிழங்கை நன்றாக தண்ணீரில் கழுவி சுத்தம் செய்யவும். கவனமாக தோல் சீவி நடுத்தர துண்டுகளாக நறுக்கவும்.

2

குக்கரில் நறுக்கிய கிழங்கு துண்டுகள், மஞ்சள் தூள், உப்பு மற்றும் கிழங்கு மூழ்கும் அளவு தண்ணீர் சேர்க்கவும். 3-4 விசில் வரும் வரை அல்லது கிழங்கு முழுவதும் மிருதுவாகும் வரை குக்கரில் வேக வைக்கவும்.

3

குக்கரின் பிரஷர் தானாக இறங்கியதும் திறந்து, அதிகமான தண்ணீர் இருந்தால் வடித்து விடவும். வேக வைத்த கிழங்கை மசர் அல்லது கரண்டியின் பின்பக்கம் கொண்டு நன்றாக மசித்து மிருதுவான, சற்று கட்டியான பதம் வரும் வரை மசிக்கவும்.

4

புளியை வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊற வைத்து கரைசல் எடுத்து தனியாக வைக்கவும்.

5

ஒரு வாணலியில் நல்லெண்ணெயை மிதமான தீயில் காய வைக்கவும். கடுகு சேர்த்து பொரிய விடவும்.

6

உளுந்து சேர்த்து பொன்னிறமாகும் வரை வறுக்கவும். பின்னர் கைப்பிடியாக உடைத்த காய்ந்த மிளகாய், கறிவேப்பிலை சேர்க்கவும். சில விநாடிகள் வதக்கவும்.

7

தாளிப்புக்கு பெருங்காயம் மற்றும் சாம்பார் பொடி சேர்க்கவும். நன்றாக கலந்து 30 விநாடிகள் வரை மசாலா நறுமணம் வரும் வரை வதக்கவும்.

8

தாளிப்புடன் புளிக்கரைசல் சேர்த்து 2 நிமிடங்கள் புளியின் பச்சை வாசனை போகும் வரை கொதிக்க விடவும்.

9

இப்போது மசித்த கிழங்கை வாணலியில் சேர்த்து எல்லாவற்றையும் நன்றாக கலக்கவும். தாளிப்பு மசியல் முழுவதும் சமமாக கலக்குமாறு பார்த்துக்கொள்ளவும்.

10

வெல்லம் சேர்க்க விரும்பினால் சேர்க்கவும், உப்பு சரிபார்க்கவும். குறைந்த தீயில் 2-3 நிமிடங்கள் இடையிடையே கிளறி விட்டு சமைக்கவும். மசியல் அரை கெட்டியான பதத்தில் இருக்க வேண்டும்.

11

எல்லாம் நன்றாக கலந்து சூடானதும் அடுப்பை அணைக்கவும். விருப்பமானால் புதிய கறிவேப்பிலையால் அலங்கரிக்கவும்.

12

சூடான பிடி கருணைக்கிழங்கு மசியலை சுட்ட சாதம், நெய் மற்றும் கறகறப்பான அப்பளத்துடன் பாரம்பரிய தமிழ் சாப்பாடாக பரிமாறவும்.

💡 குறிப்புகள்

  • 💡கிழங்கை உரிக்கும் போதும் நறுக்கும் போதும் கைகளில் எண்ணெய் தடவிக்கொள்ளவும். இல்லையென்றால் கிழங்கில் உள்ள ஆக்ஸலேட் காரணமாக கை அரிக்கும்.
  • 💡கிழங்கை அதிகமாக வேக வைக்காதீர்கள். மிகவும் கூழாகிவிடும். மசிக்கும் அளவு மென்மையாக இருந்தாலும் சிறிது அமைப்பு இருக்க வேண்டும்.
  • 💡மசியல் மிகவும் கெட்டியாக இருந்தால் சமைத்த தண்ணீரை சிறிது சேர்த்து பதம் சரி செய்யவும்.
  • 💡வெல்லம் சேர்ப்பது புளியின் புளிப்பை சமநிலைப்படுத்தும். ஆனால் இது முற்றிலும் விருப்பத்திற்கு உட்பட்டது.
  • 💡நல்லெண்ணெய் இந்த செய்முறைக்கு பாரம்பரியமானது. அசல் சுவை கிடைக்கும். விரும்பினால் தேங்காய் எண்ணெயும் பயன்படுத்தலாம்.
  • 💡மீதமுள்ள மசியலை பிரிட்ஜில் 2 நாட்கள் வரை வைத்திருக்கலாம். பரிமாறும் முன் சூடாக்கி எடுக்கவும்.

Nutrition Info

8502
kcal
Calories
21.80
g
Protein
453.50
g
Carbs
757.60
g
Fat
20.50
g
Fiber

AI Estimated Values per serving

🎬 Enjoyed this recipe? Watch the full video!

🔴 Subscribe on YouTube