புடலங்காய் கூட்டு

25 நிமிடம்🥣 Prep 15 நிமிடம்👥 4 servings🔥 easy🌿 Veg🟡 medium
புடலங்காய் கூட்டு

புடலங்காய் கூட்டு என்பது தமிழ்நாட்டின் மையப்பகுதியிலிருந்து உருவான ஒரு பாரம்பரிய தென்னிந்திய உணவு. புடலங்காய் மற்றும் வேகவைத்த துவரம்பருப்பு ஆகியவற்றை신తமध பொடியாக்கிய தேங்காய் மசாலாவுடன் சேர்த்துத் தயாரிக்கப்படும் கூட்டு. இது ஆழ்ந்த சுவை கொண்ட, பதம் பதமாக வந்த கூட்டு. புடலங்காயின் மிதமான இனிப்பு, துவரம்பருப்பின் மண் வாசனை, மற்றும் தேங்காயின் செழுமை ஆகிய மூன்றையும் அழகாக உணர்த்தும். இக்கூட்டு தமிழ்நாட்டின் எந்த குடும்பத்தின் தினசரி சமையலுக்கும் அவசியமான ஒரு உணவு. கோவில்கள் மற்றும் வீடுகளில் பரிமாறப்படும் பாரம்பரிய சாப்பாட்டில் இதனுடைய முக்கிய இடம் உண்டு.

தமிழ்க் குடும்பங்கள் புடலங்காய் கூட்டைக் கட்டாயம் விரும்புவர். ஏனெனில் இது ஆரோக்கியமாகவும், இதமாகவும் இருக்கிறது. இது சாப்பாட்டுக்கு எளிமை மற்றும் சத்தை கொண்டுவரும். தினக்கூட்ட சாப்பாட்டில் சாறு அல்லது சாம்பாரோடு சேர்த்து பরிமாறப்படும். பொங்கல், திருவிழா போன்ற சுப நாட்களிலும், சாத்திரம் மாதிரியான விசேஷ விருந்துகளிலும் இந்தக் கூட்டு மாறாமல் இடம் பெறும். தமிழ்நாட்டு பாட்டிமார் மற்றும் அம்மாக்கள் இந்த வகைப்பாட்டினை தலைமுறைக்கு தலைமுறை கடந்து பரிமாறிவருகின்றனர். இது உடலுக்கு சத்து வாழ்க்கை தரும், உள்ளத்திற்கு உஷ்ணம் தரும் ஒரு உணவு.

ப்புடலங்காய் கூட்டை தனித்துவமாக்குவது உளுந்து விதைப் பொடியாக்கிய தேங்காய் மசாலா. இந்த மசாலா ஒவ்வொரு புடலங்காய் கணியிலும் ஒட்டி, ஆழ்ந்த சுவை தருகிறது. முக்கியமான விஷயம் புடலங்காயை அதிக நேரம் வேக வைக்கக்கூடாது. அது மென்மையாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் தன் சரிய வடிவோடு இருக்க வேண்டும். ஆண்ட வெண்ணையில் கடுகுப் பொங்கல், கறிவேப்பிலை, மிளகாய் போன்றவற்றுடன் தாளிப்பது இந்த உணவுக்கு தமிழ்நாட்டுப் பாணியிலான வாசனை தரும். இந்த கூட்டினை தயாரிக்க பொதுவான சமையல் சாமான்கள் எனவே, அனுபவமுள்ளவர் முதல் தொடங்குபவர் வரை எவரும் இதனை தயாரிக்கலாம்.

🛒 பொருட்கள்

👨‍🍳 செய்முறை

1

துவரம்பருப்பை நன்றாக கழுவிக் கொள்ளுங்கள். குக்கரில் நீர், சிட்டிகை மஞ்சள் தூள் மற்றும் பருப்பை சேர்த்து 3 முதல் 4 விசிற்கள் விட்டு வேக வைக்கவும். பருப்பு மென்மையாக வேறுவேறாய் வந்து விட வேண்டும், ஆனால் மிக்ஸ் ஆகிவிடக்கூடாது. ஒதுக்கி வைக்கவும்.

2

புடலங்காயின் தோலை சீவி நீக்குங்கள். நீளவாக்கில் வெட்டி விதைகள் மற்றும் மென்மையான உள்ளெழுச்சியை ஸ்பூன்னால் நீக்குங்கள். சிறிய கட்டிகளாக (1 முதல் 1.5 செ.மீ. அளவு) வெட்டிக்கொள்ளவும்.

3

ஒரு நடுத்தர சட்டியில் வெட்டிய புடலங்காய், 1/4 கப் தண்ணீர், மீதமுள்ள மஞ்சள் தூள் மற்றும் உப்பைச் சேர்க்கவும். நடுத்தர தீயில் 8 முதல் 10 நிமிடங்கள் வேக வைக்கவும். புடலங்காய் மென்மையாக வரவேண்டும் ஆனால் தன் வடிவோடு இருக்க வேண்டும். அதிக நேரம் வேக வைக்க வேண்டாம்.

4

புடலங்காய் வைக்கும் போது, தேங்காய் மசாலா செய்திடுங்கள். ஒரு சிறு கலவையிலோ அல்லது மিக்சரிலோ இளம் தேங்காய், சீரகம், உலர்ந்த சிவப்பு மிளகாய் மற்றும் கருப்பு மிளகை சேர்க்கவும். 2 முதல் 3 தேக்கரண்டி தண்ணீர் சேர்த்து மசாலாவை வற்ற வளைந்தாக அரைக்கவும்.

5

புடலங்காய் மென்மையாக வந்தபின், வேக வைத்த துவரம்பருப்பை சட்டியில் சேர்க்கவும். மென்மையாக கிளறி இரண்டையும் சாதாரணமாக கலக்கவும்.

6

உளுந்து மசாலா பேஸ்டைச் சேர்க்கவும். கூட்டு தடிப்பாக வர வேண்டும் என்று மிதமான தீயில் 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் வேக வைக்கவும். கூட்டுக்கு கச்சா வாசனை போவதுவரை பதக்க கலக்கவும். உப்பு சரிக்க வைக்கவும்.

7

ஒரு சிறு தாளிக்கும் பாத்திரத்தில் தேங்காய் எண்ணெயை சூடாக்கவும். கடுகை சேர்த்து வெடிக்க விடுங்கள். உளுந்து பருப்பை சேர்த்து தங்கவர்ணமாய் வரவேண்டும் வரை வறுக்கவும். உலர்ந்த சிவப்பு மிளகாய், கறிவேப்பிலை மற்றும் பெருங்காயம் சேர்த்து சில விநாடிகள் வறுக்கவும்.

8

தாளிக்கும் பொருளை உடனடியாக கூட்டின் மீது ஊற்றி நன்றாக கலக்கவும். ஒருமுறை கிளறி, உப்பு சரிக்க வைத்து சூடாக அரிசிக்குப்பையாக், சாறு மற்றும் அப்பளத்துடன் பரிமாறவும்.

💡 குறிப்புகள்

  • 💡புடலங்காயை அதிக நேரம் வேக வைக்க வேண்டாம். மென்மையாக மாத்திரம் வர வேண்டும், இல்லையெனில் அது சொறியுமாய் மாறிவிடும் அல்லது நீர் சேர்ந்து போகும்.
  • 💡தேங்காய் மசாலாவைப் புதிதாக அரைப்பது மிகவும் முக்கியம். கடைகளில் விற்கும் தேங்காய் தூளை பயன்படுத்த வேண்டாம் ஏனெனில் அது பசுமையான தேங்காயின் இனிப்பு மற்றும் வாசனையை தராது.
  • 💡தாளிக்கும் பொருளுக்கு தேங்காய் எண்ணெய்யைப் பயன்படுத்தி கொள்ள வேண்டும். எண்ணெய் ஆ தேங்காய் எண்ணெய் மாத்திரம் இந்த கூட்டுக்கு தமிழ்நாட்டுப் பாணியிலான உண்மையான வாசனைத் தரும். வேறு எண்ணெய் அந்த வாசனையைக் கொண்டுவர முடியாது.

Nutrition Info

653
kcal
Calories
21.80
g
Protein
65.00
g
Carbs
36.10
g
Fat
23.40
g
Fiber

AI Estimated Values per serving

🎬 Enjoyed this recipe? Watch the full video!

🔴 Subscribe on YouTube