புடலங்காய் பொரியல் | சர்ப்പக் காய் வறுவல்

20 நிமிடம்🥣 Prep 10 நிமிடம்👥 4 servings🔥 easy🌿 Veg🟡 medium
புடலங்காய் பொரியல் | சர்ப்പக் காய் வறுவல்

புடலங்காய் பொரியல் என்பது தென்னிந்திய சமையலில் பிரபலமான ஒரு வறுவல் உணவாகும். நீளமான மென்மையான புடலங்காய் பல தலைமுறைகளாக தமிழ் வீடுகளில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு நம்பகமான காய்கறியாகும். இது குறைவான இனிப்பான சுவையையும் வேகச்சமையலில் மென்மையான அமைப்பையும் கொண்டுள்ளது. இந்தச் சாதாரணமான ஆனால் சத்துணவான பொரியல் தமிழ்நாட்டின் பாரம்பரிய சமையலின் கிளாசிக் பக்க உணவாகும், இது வெந்நீரில் ஆறிய அரிசி, சாம்பார் மற்றும் இரசம் உடன் பরிமாறப்படுகிறது.

தமிழ் குடும்பங்கள் உலகெங்கும் இந்தப் பொரியலை விரும்புகின்றன, ஏனெனில் இது சத்துணவுள்ளதாகவும், செரிமானத்திற்கு இலேசாகவும், நிறைவான நாட்களில் தயாரிப்பது மிகவும் எளிதாகவும் இருக்கிறது. புடலங்காய் பொரியல் அன்றாட வீட்டு சமையலின் ஒரு வழக்கமான அம்சமாகும், மேலும் கோடையில் புடலங்காய் அதிக அளவில் கிடைக்கும் போது இது குறிப்பாக인기மான உணவாகும். இது வாழையிலையில் மங்களகரமான சந்திப்புக்களுக்கு, கோயில் திருவிழாக்களுக்கு, பொங்கல் மற்றும் கார்த்திகை தீபம் போன்ற பாரம்பரிய தமிழ் கொண்டாட்டங்களில் இடம் பெறுகிறது, இது ஆறுதல் உணவாகவும் பல தலைமுறைகளைத் தொடர்புபடுத்தும் ஒரு திருவிழா விருந்தாக இருக்கிறது.

இந்த சமையல் வகையை உண்மையில் சிறப்பு வாய்ந்ததாக்குவது என்னவென்றால், சில எளிய கடையிலிருந்து கொள்வப்பட்ட பொருட்களுடன் ஒரு சாதாரணமான காய்கறியை அழகாக சுவையுள்ள உணவாக மாற்றுவது. கடுகு, கறிவேப்பிலை, மற்றும் உலர்ந்த சிவப்பு மிளகாய் வெள்ளெய்யில் தோசை வைப்பது ஒரு নিখুணமான நுணுக்கமான அடிப்படையை அமைக்கிறது. கடைசியில் சேர்க்கப்பட்ட புதியவை நறுக்கப்பட்ட தேங்காய் ஒரு அழகான இனிப்பையும் மேலடுக்கையும் சேர்க்கிறது. சிறந்த முடிவுகளுக்கு, புடலங்காயை அதிக நேரம் வேகக்குழைய வேண்டாம், ஏனெனில் இது விரைவில் ஈரம் பெறும். நடுத்தர சுடுவெப்பத்தில் சமைத்து, ஒவ்வொரு முறையும் நிখிலமான பொரியலுக்கு சிறிது உறுதியாக வைத்திருக்கவும்.

🛒 பொருட்கள்

👨‍🍳 செய்முறை

1

புடலங்காயை ஓடும் நீரில் நன்றாக கழுவவும். தோல் நீக்கியைப் பயன்படுத்தி வெளிப்புற தோலை நீக்கவும் மற்றும் கரும்பை நீளமாக பிரிக்கவும். ஒரு தேக்கரண்டியைப் பயன்படுத்தி விதைகளையும் மென்மையான உள் மூலை நீக்கவும் மற்றும் தூக்கி எறியவும். மாংசத்தை சிறிய சம அளவிலான துண்டுகளாக நறுக்கவும் மற்றும் கரும்பு வைக்கவும்.

2

ஒரு பரந்த கடாயில் வெள்ளெய்யை நடுத்தர சுடுவெப்பத்தில் வெப்பப்படுத்தவும். வெள்ளெய் சூடாக இருந்தவுடன், கடுகு சேர்த்து முழுவதுமாக ஊதிக் போக விடவும். இது உங்கள் தோசையின் அடிப்படை மற்றும் பாத்திரத்திற்கு ஒரு அற்புத வாசனை சேர்க்கிறது.

3

உளுந்தையும் பச்சைப் பயறையும் கடாயில் சேர்க்கவும். நடுத்தர சுடுவெப்பத்தில் சுமார் 30 முதல் 40 வினாடிக்கு கிளறி வறுத்து இளஞ்சிவப்பு நிறம் வரும் வரை விட்டிருக்கவும். பருப்புகள் சிவந்துவிடாதபடி조심்히் இருக்கவும், ஏனெனில் அவை மிகவும் விரைவாக கசப்பாக மாறும்.

4

உலர்ந்த சிவப்பு மிளகாய்யையும் கறிவேப்பிலையும் கடாயில் சேர்க்கவும். அவற்றை சுமார் 20 வினாடிக்கு வெள்ளெய்யில் சிற்ற விடவும் மற்றும் மிருதுவாக்கவும். கறிவேப்பிலை ஒரு அற்புத வாசனையை வெளியிடும், இது எந்த தென்னிந்திய பொரியலின் ஆত்மாவாகும்.

5

சீராக நறுக்கப்பட்ட வெங்காயத்தையும் பிளந்த பச்சை மிளகாயையும் சேர்க்கவும். நடுத்தர சுடுவெப்பத்தில் சுமார் 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் வறுக்கவும், வெங்காயம் மெல்லியதாகவும் ஓரளவு வெளிப்படையாகவும் வரும் வரை வேறுவேறாக கிளற வெங்காயம் பழுக்கவிடாது.

6

நறுக்கப்பட்ட புடலங்காய் துண்டுகளை கடாயில் சேர்க்கவும். மஞ்சள் தூள் மற்றும் உப்பை காய்கறிகளின் மேல் வைக்கவும். எல்லாவற்றையும் நன்றாக கலந்து புடலங்காய் முழுவதுமாக மசாலா பூசி இருக்கவும்.

7

கலவைக்கு மேல் 2 தேக்கரண்டி நீரைப் பாய்க்கவும், கடாய்க்கு ஒரு மூடி போடவும், நடுத்தர-குறைந்த சுடுவெப்பத்தில் 8 முதல் 10 நிமிடங்களுக்கு சமையவும். புடலங்காய் தனது சொந்த ஈரப்பதத்தில் ஆவியாக சமையும். பாய்வதைத் தடுக்க வடுவில் ஒரு முறை கிளறவும்.

8

மூடிதை நீக்கவும் மற்றும் புடலங்காய் முழுவதுமாக சமைந்துவிட்டதா என்று பரிசீலிக்கவும். இது மென்மையாக இருக்க வேண்டும் ஆனால் அதன் வடிவை வைத்திருக்க வேண்டும். கடாயில் அதிக ஈரப்பதம் இருந்தால், சுடுவெப்பத்தை நடுத்தர-அதிகமாக உயர்த்தவும் மற்றும் சுமார் 1 முதல் 2 நிமிடங்களுக்கு வறுக்கவும் இது உலர்ந்திருக்கும் வரை।

9

சுடுவெப்பத்தைக் குறைத்து புதிதாக நறுக்கப்பட்ட தேங்காயைச் சேர்க்கவும். சமைக்கப்பட்ட புடலங்காயுடன் தேங்காயை மெல்லாக கலக்க தொடர்க. மற்றொரு 1 நிமிடத்திற்கு வறுக்கவும் தேங்காய் வெப்பமாகவும் இலேசாக வறுத்தாக இருக்கும் வரை. தேவைக்கேற்ப உப்பைச் சரிசெய்க.

10

சுடுவெப்பத்தை நிறுத்தவும் மற்றும் புடலங்காய் பொரியலைச் சேவை பாத்திரத்திற்கு மாற்றவும். வெந்த வெள்ளை அரிசி, சாம்பார், மற்றும் இரசத்துடன் சாப்பிட சூட்டாக வைக்கவும் ஒரு முழுமையான மற்றும் திருப்திகரமான பாரம்பரிய தென்னிந்திய சாப்பாட்டுக்கு।

💡 குறிப்புகள்

  • 💡புடலங்காயின் விதைகளையும் உள் மூலைக்கும் சாப்பிடுவதற்கு முன் நீக்கவும். மூலை சிறிது கசப்பாகவும் ஈரமாகவும் ஆக்கக்கூடும், அதை விட்டால் அது பொரியலுக்குள் விடப்பட்டிருக்கும். ஒரு தேக்கரண்டி நன்றாக அனைத்தையும் தூய்மையாக கிளற நிறுத்தவும்.
  • 💡புடலங்காயை சமைக்கும் போது அதிகமாக நீரைச் சேர்க்க வேண்டாம். இது சமையவறைகள் தனது சொந்த இயற்கை ஈரப்பதத்தை விமோசனம் செய்கிறது, மற்றும் அதிக நீரைச் சேர்ப்பது பொரியலை ஈரமாக மாற்றிவிடும் பதிலாக உலர்ந்த மற்றும் நன்றாக மசாலியாக இருக்க வேண்டும்.
  • 💡எப்போதும் புதிதாக நறுக்கப்பட்ட தேங்காயைச் சமையலின் முடிவில் சேர்க்கவும் குறைந்த சுடுவெப்பத்துடன் சுடுவெப்பம் இருக்கும் போது. அதை விரைவில் அல்லது அதிக சுடுவெப்பத்தில் சேர்ப்பது தேங்காயை உலர்ந்தாக மாற்றக்கூடும் மற்றும் இந்த பொரியலை மிகவும் சுস্வাদுவாக்குக் கூடிய புதியவாத இனிப்பான சுவையை இழக்க நிறுத்தவும்.

Nutrition Info

3091
kcal
Calories
43.20
g
Protein
164.30
g
Carbs
266.10
g
Fat
85.80
g
Fiber

AI Estimated Values per serving

🎬 Enjoyed this recipe? Watch the full video!

🔴 Subscribe on YouTube