பூசணி பொரியல் | பரங்கிக்காய் பொரியல்

Rate this recipe
தமிழில் பரங்கிக்காய் பொரியல் என்று அழைக்கப்படும் பூசணி பொரியல், நறுமண மசாலாப் பொருட்கள் மற்றும் புதிதாகத் துருவிய தேங்காய் சேர்த்துத் தயாரிக்கப்படும் ஒரு பாரம்பரிய தென்னிந்திய வறுவல் உணவாகும். இந்த எளிமையான, ஆனால் மிகுந்த மனநிறைவைத் தரும் துணை உணவு, தமிழ்நாடு முழுவதும் உள்ள வீடுகளில் தலைமுறை தலைமுறையாகப் பரிமாறப்பட்டு வரும் பாரம்பரிய தமிழ் சமையலில் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். பூசணியின் இயற்கையான இனிப்பு மற்றும் மென்மையான தன்மை, சீரகம், கடுகு மற்றும் காய்ந்த சிவப்பு மிளகாய்களின் இதமான சுவையுடன் அழகாக இணைந்து, மனதிற்கு ஆறுதலையும் ஊட்டச்சத்தையும் தரும் ஒரு உணவை உருவாக்குகிறது.
தமிழ் குடும்பங்கள் பரங்கிக்காய் பொரியலை மிகவும் விரும்பி உண்கின்றன, ஏனெனில் இது ஒவ்வொரு கடியிலும் வீட்டு உணவைப் போன்ற உணர்வைத் தரும் அன்றாட உணவுகளில் ஒன்றாகும். இது பொதுவாக வார நாட்களில் மதிய உணவிற்கு சூடான சாதம், சாம்பார் மற்றும் ரசத்துடன் தயாரிக்கப்படுகிறது, இது பாரம்பரிய தென்னிந்திய மதிய உணவுத் தாலியை முழுமையாகவும் நிறைவாகவும் உணர வைக்கிறது. பொங்கல் மற்றும் கார்த்திகை தீபம் போன்ற பண்டிகை காலங்களில், பூசணி உணவுகள் ஒரு சிறப்பு முக்கியத்துவத்தைப் பெறுகின்றன, ஏனெனில் பூசணிகள் தமிழ் கலாச்சாரத்தில் மங்களகரமான காய்கறிகளாகக் கருதப்படுகின்றன, மேலும் அவை பெரும்பாலும் வாழை இலைகளில் பரிமாறப்படும் சடங்குகள் மற்றும் பாரம்பரிய விருந்துகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
தென்னிந்திய சமையலறையில் எப்போதும் கிடைக்கக்கூடிய குறைந்தபட்சப் பொருட்களைக் கொண்டு, இதை மிக எளிதாகத் தயாரிப்பதே இந்த செய்முறையை மிகவும் சிறப்பானதாக ஆக்குகிறது. சிறந்த பலன்களைப் பெறுவதற்கான முக்கிய அம்சம், பூசணிக்காயை ஒரே சீரான சிறிய கனசதுரங்களாக வெட்டுவதாகும். அப்போதுதான் அது குழைந்துவிடாமல், சீராக வேகும். புதிதாகத் துருவிய தேங்காயை எப்போதும் சமையலின் இறுதியில் சேர்த்து, அதன் இயற்கையான இனிப்பையும் நறுமணத்தையும் தக்கவைக்க, குறைந்த தீயில் மெதுவாகக் கிளறவும். நல்ல தரமான நல்லெண்ணெய் அல்லது தேங்காய் எண்ணெயில் தாராளமாக கடுகு மற்றும் கறிவேப்பிலையைத் தாளிப்பது, இந்த எளிய பொரியலை உண்மையிலேயே மறக்க முடியாத ஒன்றாக மாற்றுகிறது.
Looking for more curry recipes? Browse all vegetarian recipes →
பொருட்கள்(12 items)
செய்முறை
💡 Tap a step to mark it doneமஞ்சள் பூசணிக்காயை நன்றாகக் கழுவவும். காய்கறி சீவும் கருவியைப் பயன்படுத்தி தோலை உரித்து, விதைகளையும் நார் போன்ற மையப் பகுதியையும் நீக்கவும். பின்னர், சதைப்பகுதியை சுமார் அரை அங்குல அளவில் சிறிய, சீரான கனசதுரங்களாக வெட்டவும். துண்டுகளைச் சீராக வெட்டுவது, அவை சமமாக வேக உதவுவதோடு, சில துண்டுகள் குழைந்து போவதையும் மற்றவை வேகாமல் போவதையும் தடுக்கிறது.
ஒரு அகலமான கடாய் அல்லது வாணலியை மிதமான தீயில் சூடாக்கவும். தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது நல்லெண்ணெய் சேர்த்து சூடாக விடவும். எண்ணெய் சூடானதும், கடுகு விதைகளைச் சேர்த்து அவை முழுமையாக வெடிக்கும் வரை காத்திருக்கவும். இது ஒரு முக்கியமான படியாகும், ஏனெனில் சரியாக வெடித்த கடுகு விதைகள் அவற்றின் முழுமையான நறுமணத்தை உணவில் வெளியிடும்.
சீரகத்தைச் சேர்த்து சுமார் 10 விநாடிகள் அது பொரியட்டும். பிறகு, பாதியாக உடைத்த காய்ந்த சிவப்பு மிளகாய்களையும், கீறிய பச்சை மிளகாயையும் சேர்க்கவும். வேகமாக கிளறி, கறிவேப்பிலையைச் சேர்க்கவும்; சூடான எண்ணெயில் அது தெறிக்கக்கூடும் என்பதால் சற்று தள்ளி நிற்கவும். தாளிப்பு மணம் வரும் வரை 20 விநாடிகள் பொரியட்டும்.
பெருங்காயத்தைச் சேர்த்து எண்ணெயில் வேகமாக கிளறவும். இது பொரியலுக்கு அந்த பாரம்பரிய தென்னிந்திய அடிப்படை நறுமணத்தைக் கொடுக்கும். இப்போது மஞ்சள் தூளைச் சேர்த்து, காய்கறிகளைச் சேர்ப்பதற்கு முன்பு சில வினாடிகளுக்கு எண்ணெயில் அது பொங்கி வழியும்படி நன்றாகக் கலக்கவும்.
நறுக்கிய பூசணித் துண்டுகளை வாணலியில் சேர்த்து, தாளித்த எண்ணெய் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள் அவற்றின் மீது சமமாகப் பூசப்படும்படி நன்கு கிளறவும். சுவைக்கேற்ப உப்பு சேர்த்து மெதுவாகக் கலக்கவும். பூசணி கருகாமல் ஆவியில் வேகவும் சமைக்கவும் ஏதுவாக, அதன் மீது 2 தேக்கரண்டி தண்ணீர் தெளிக்கவும்.
வாணலியை மூடியால் மூடி, குறைந்த அல்லது மிதமான தீயில் சுமார் 8 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை வேக விடவும். ஒவ்வொரு 2 முதல் 3 நிமிடங்களுக்கும் மெதுவாகக் கிளறி விடவும். பூசணிக்காய் மென்மையாகவும், நன்கு வெந்தும் இருக்க வேண்டும், ஆனால் அதன் வடிவம் மாறாமல் இருக்க வேண்டும். அதிக தண்ணீர் சேர்ப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அது பொரியலை நீர்த்துப் போகச் செய்து குழைத்துவிடும்.
பூசணிக்காய் முழுமையாக வெந்து, கரண்டியின் பின்புறத்தால் லேசாக அழுத்தும் போது மென்மையாக இருந்தால், மூடியை அகற்றவும். வாணலியில் அதிகப்படியான ஈரப்பதம் இருந்தால், தண்ணீர் முழுவதும் வற்றி பொரியல் காய்ந்து போகும் வரை, மிதமான தீயில் மேலும் 2 நிமிடங்கள் மூடி இல்லாமல் மெதுவாகக் கிளறி சமைக்கவும்.
தீயை மிகக் குறைந்த அளவில் வைக்கவும். புதிதாகத் துருவிய தேங்காயை பூசணியுடன் சேர்த்து, அனைத்தும் நன்றாகக் கலக்குமாறு மெதுவாகக் கிளறவும். தேங்காய் சூடாகி, அதன் புத்துணர்ச்சியூட்டும் சுவையை இழக்காமல் மசாலாப் பொருட்களுடன் கலக்கும் வரை, குறைந்த தீயில் ஒரு நிமிடம் மட்டும் சமைக்கவும். சுவைத்துப் பார்த்து, தேவைப்பட்டால் உப்பு சேர்க்கவும்.
அடுப்பை அணைத்து, பரங்கிக்காய் பொரியலை ஒரு பரிமாறும் கிண்ணத்திற்கு மாற்றவும். ஒரு முழுமையான பாரம்பரிய தென்னிந்திய உணவாக, இதைச் சூடாக அவல் சாதம், சாம்பார் மற்றும் ரசத்துடன் ஒரு துணை உணவாகப் பரிமாறவும். இது சப்பாத்தியுடனோ அல்லது பண்டிகை கால வாழை இலை விருந்தின் ஒரு பகுதியாகவோ பரிமாறுவதற்கும் அருமையாக இருக்கும்.
குறிப்புகள்
- சிறந்த இனிப்பு மற்றும் நிறத்திற்காக, எப்போதும் உறுதியான, பழுத்த, அடர் ஆரஞ்சு நிற சதை கொண்ட மஞ்சள் பூசணிக்காயைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். மிகவும் மென்மையாக இருக்கும் அல்லது தோல் சேதமடைந்த பூசணிக்காய்களைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை சமைக்கும்போது விரைவாகக் கூழாகிவிடும்.
- புதிதாகத் துருவிய தேங்காயைச் சேர்க்கத் தவறாதீர்கள், ஏனெனில் அதுவே ஒரு பாரம்பரிய தமிழ் பொரியலின் உயிர்நாடி. உலர்ந்த தேங்காயைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இந்த உணவிற்குப் பாரம்பரியத் தன்மையைத் தரும் ஈரப்பதமும் இயற்கையான இனிப்பும் அதில் இருக்காது. அதன் புத்துணர்ச்சியான சுவையைப் பாதுகாக்க, தேங்காயை சமையலின் இறுதியில் மட்டுமே சேர்க்கவும்.
- நீங்கள் சற்று காரமான சுவையை விரும்பினால், மஞ்சள் தூளுடன் அரை தேக்கரண்டி சிவப்பு மிளகாய்த் தூளையும் சேர்க்கவும். மேலும், பாரம்பரிய தமிழ்நாட்டுச் சுவையைப் பெறுவதற்காக, பூசணிக்காயின் இயற்கையான இனிப்புச் சுவையை அதிகரிக்க, சமைக்கும்போது ஒரு சிட்டிகை வெல்லத்தையும் சேர்க்கலாம்.
⚠️ Nutrition values could not be verified for this recipe. Please check manually.
Related Tags








