சுக்கு குழம்பு | காய வெந்தய குழம்பு

Inbarasi
By Inbarasi · Authentic South Indian RecipesPublished 26 May 2026
Cook 30 நிமிடம் Prep 15 நிமிடம் 4 servings easy Veg medium
சுக்கு குழம்பு | காய வெந்தய குழம்பு

Rate this recipe

சுக்கு குழம்பு என்பது தமிழ்நாட்டின் ஆழமான ঐতிহ்যமிக்க குழம்பு வகை, தமிழ் சமையல் குடும்பங்களில் பல தலைமுறைகளாக தயாரிக்கப்பட்டு வருகிறது. 'சுக்கு' என்ற சொல் காய வெந்தயத்தைக் குறிக்கிறது, இது தமிழ் சமையலில் ஒரு மதிப்புமிக்க மசாலாவாக உள்ளது, இது உடல் சூட்டை அதிகரிக்கும் மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டுள்ளது. இந்த புளிப்பான, மசாலாவான புளிய அடிப்படையிலான குழம்பு, சுக்கு, மிளகு, பூண்டு மற்றும் மல்லி விதைகளின் தைரியமான சுவைகளை ஒரு செழுமையான, நறுமண குழம்பாக இணைக்கிறது, இது நெல்லிக்காய் சாதம் மற்றும் நல்லெண்ணெயின் উதாரமான தடவலுடன் அழகாகப் பொருந்துகிறது.

தமிழ் குடும்பங்கள் சுக்கு குழம்பை நிறைய விரும்புகின்றன, குறிப்பாக மழைக்காலம் மற்றும் குளிர்காலங்களில் ஜலதோஷம், இருமல் மற்றும் செரிமான கோளாறுகள் பொதுவாக ஏற்படும் போது. இது பாட்டி, தமிழ் பெத்தமா, குடும்பத்தில் யாராவது தும்மினால் அல்லது வயிறு கோளாறு பற்றி புகார் கொடுத்தால் ஓடிப்போய் செய்யும் உணவு. இது மழைக்கால நாட்களில் தயாரிக்கப்படும் ஒரு நிலையான சாதாரண உணவு, எந்த சிறப்பு நிகழ்ச்சியும் தேவைப்படாமல் வீட்டில் பரிமாறப்படுகிறது, இருப்பினும் கার்த்திகைதीபம் மற்றும் பிற குளிர்ந்த காலத்திய விழாக்களின் போதும் பொதுவாக தயாரிக்கப்படுகிறது, அந்த நேரங்களில் உடல் இயற்கையின் சொந்த மருந்துகளிலிருந்து சூட்டு மற்றும் ஊட்டச்சத்தை விரும்புகிறது.

இந்த சமையல் சிறப்பாக இருப்பதற்கான காரணம் எளிய பாக்கெட் பொருட்கள் எவ்வாறு சுவை மற்றும் குணப்படுத்தும் சக்தியாக மாற்றப்படுகிறது என்பது ஆகும். மசாலாக்களை உலர வறுப்பது அவற்றின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை வெளியிட்டு, சுவையை பெரிதும் ஆழப்படுத்துகிறது. தற்ப்பு உருவாக்க நல்ல தரம் வாய்ந்த நல்லெண்ணெய் பயன்படுத்தவும், இது சுக்கு மற்றும் மிளகுடன் சரியாக பொருந்துகிறது. குழம்பு மெதுவாக குறைந்த தீயில் பதனிட்டு வைக்கவும், எனவே புளியம்பழம் முற்றிலுமாக சமைந়து, எண்ணெய் மேலே அழகாக பிரிந்து வரும், இது சரியாக செய்யப்பட்ட தமிழ் குழம்பின் உண்மையான அடையாளம்.

பொருட்கள்

Ingredients checklist

செய்முறை

💡 Tap a step to mark it done
1

சுக்கு, மிளகு, மல்லி விதை மற்றும் சீரகத்தை ஒரு சிறிய கடாயில் நடுத்தர-குறைந்த தீயில் 2 முதல் 3 நிமிடம் ஒன்றாக உலர வறுக்கவும், தொடர்ந்து கலக்கவும், நறுமணம் வரும் வரை சுடக்க வேண்டும். எரிந்துவிடாமல்조심히கவனமாக இருக்கவும். தீயிலிருந்து இறக்கி முற்றிலுமாக குளிர்ச்சி அடையவேண்டும்.

2

குளிர்ந்த பிறகு, உலர வறுக்கப்பட்ட மசாலாக்களை மிக்சியில் பொற்றவும். 5 பூண்டு பற்கள் மற்றும் சிறிய தண்ணீர் சிறிது சேர்த்து, எல்லாவற்றையும் மসৃண, அடர் பேஸ்டாக அரைக்கவும். இந்த மசாலா பேஸ்டை ஒரு புறமாக வைத்துவிடவும்.

3

புளியம்பழத்தை 2 கப் வெந்நீரில் 10 நிமிடம் ஊற வைக்கவும். உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தி, புளியம்பழத்தை நன்றாக பிழிந்து எல்லா விதைகளை வெளிப்படுத்தவும். நாரு மற்றும் விதைகளை வடிகட்டி, புளியம்பழ நீரை தயாரிக்கவும்.

4

ஒரு கன்னியான கடாயில் நல்லெண்ணெய் நடுத்தர தீயில் வெப்பப்படுத்தவும். எண்ணெய் சூடாகியதும், கடுகு சேர்த்து வিস்ফுरक வரை விடவும். பின்னர் வெந்தய விதை சேர்த்து 30 விநாடி வறுக்கவும் வெந்தயம் சற்று தங்க நிறம் வரும் வரை.

5

கறிவேப்பிலை மற்றும் பெரும்பாகுவை (பெருங்காயம்) கடாயில் சேர்க்கவும். உடனடியாக சிறிய வெங்காயம் மற்றும் மீதமுள்ள பூண்டு பற்கள் சேர்க்கவும். நடுத்தர தீயில் 4 முதல் 5 நிமிடம் வறுக்கவும் வெங்காயம் தங்க நிறம் வரும் வரை மற்றும் பூண்டின் மணம் போகும் வரை.

6

நறுக்கிய தக்காளி சேர்க்கவும் மற்றும் 3 முதல் 4 நிமிடம் சமைக்கவும், தினசரி கிளறிக்கொண்டு, தக்காளி மென்மையாக மூடிக்கொள்ள வரை மற்றும் வெங்காய ஆधारத்தில் கலந்து செல்லலாம்.

7

மஞ்சள் தூள் மற்றும் சிவப்பு மிளகாய் தூள் சேர்க்கவும். நன்றாக கலக்கவும் மற்றும் 2 நிமிடம் மசாலாக்களை வெங்காய-தக்காளி ஆதாரத்தில் சமைக்கவும் நடுத்தர தீயில் தூள்களின் மணம் போகும் வரை.

8

அரைக்கப்பட்ட சுக்கு மசாலா பேஸ்ட் கடாயில் சேர்க்கவும். நன்றாக கிளறி எல்லாவற்றையும் கலக்கவும் மற்றும் 3 முதல் 4 நிமிடம் சமைக்கவும், அடிக்கு ஒட்டாமல் தடவிக்கொண்டு, பேஸ்ட் சற்று கருப்பாக வரும் வரை மற்றும் நறுமணம் அதிகரிக்கும் வரை.

9

புளியம்பழ நீரை천천히 ஊற்றுவதாக, கிளறிக்கொண்டு சேர்க்கவும். விருப்பம் போல் உப்பு சேர்க்கவும். எல்லாவற்றையும் நன்றாக கலக்கவும், குழம்பை அதிக தீயில் கொண்டு வந்து கொதிக்க வைக்கவும், பின்னர் தீயை குறைக்கவும்.

10

குழம்பை 15 முதல் 20 நிமிடம் குறைந்த முதல் நடுத்தர தீயில் பதனிட்டு வைக்கவும், இடையே கிளறிக்கொண்டு, புளிய மணம் போகும் வரை, குழம்பு தடிமனாக வரும் வரை மற்றும் நல்லெண்ணெய் மேலே மிதக்க வரை. எண்ணெயின் இந்த பிரிவு உங்கள் சுக்கு குழம்பு சரியாக சமைக்கப்பட்டுள்ளது என்பதற்கான அடையாளம். நெல்லிக்காய் சாதத்துடன் சூடாக பரிமாறவும்.

குறிப்புகள்

  • சுக்கு மற்றும் மிளகு மசாலாக்களை அரைப்பதற்கு முன் உலர வறுக்கவும் — இந்த படி மிக்கவும் அவசியமானது ஆழமான, நிஜ சுவைக்கு மற்றும் காய வெந்தயத்தின் மூல கசப்பை நீக்க.
  • இந்த குழம்புக்கு நல்லெண்ணெய் மட்டுமே பயன்படுத்தவும் — இது காய வெந்தயம் மற்றும் மிளகின் மருத்துவ குணங்களை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உணவுக்கு அதன் சிறப்பான தமிழ் சுவையை கொடுக்கிறது, வழக்கமான சமையல் எண்ணெய் கொடுக்க முடியாது.
  • குழம்பு சமைக்கப்பட்ட பிறகு குறைந்தது 15 நிமிடம் நின்று கொள்ளவும் — சுவை பெரிதும் தீவிரமாக வரும் அதன் போது, மீண்டும் வெப்பப்படுத்தும் போது அடுத்த நாளே இன்னும் சுவையாக இருக்கும்.

⚠️ Nutrition values could not be verified for this recipe. Please check manually.

🎬 Enjoyed this recipe? Watch the full video!

🔴 Subscribe on YouTube