சுண்டக்காய் வத்தல் | உலர்ந்த சுண்டக்காய்

Inbarasi — South Indian food creator
InbarasiVerified Creator

Authentic South Indian Food Creator · Home Chef

Prep
480 நிமிடம்
Cook
20 நிமிடம்
Total
500 நிமிடம்
Serves
6
Difficulty
easy
Calories
249 kcal
Veg mild snacks South Indian
சுண்டக்காய் வத்தல் | உலர்ந்த சுண்டக்காய்

Rate this recipe

சுண்டக்காய் வத்தல் என்பது தமிழ் சமையலில் மிகவும் மதிப்புமிக்க ஐতிহ்யவாழ்ந்த உணவு பாதுகாப்பு முறை. பட்டாணியளவு சிறிய கொட்டைகளான சுண்டக்காய் பல தலைமுறைகளாக தமிழ் குடும்பங்களில் வெய்யிலில் உலர்த்தி பாதுகாக்கப்பட்டு வருகிறது. வத்தல் செய்யும் முறை தென்னிந்திய சமையல் மரபின் ஆணிவேராகும். இதில் பருவகால காய்கறிகளும் கொட்டைகளும் வெய்யிலில் உலர்த்தப்பட்டு, வத்தல் குழம்பு மற்றும் ரசம் போன்ற புகழ்பெற்ற உணவுகளில் பயன்படுத்தப்பட்ட சுவையான, நீண்ட கால உணவுப் பொருட்கள் உருவாகின்றன.

தமிழ் குடும்பங்கள் சந்ததிதோறும் தங்கள் சமையலறை அலமாரியில் சுண்டக்காய் வத்தல் சேமிப்பு வைத்திருந்தன. பாட்டிமார்கள் மற்றும் தாய்மார்கள் கோடையில் வெய்யில் மிகவும் கொடுமையாக இருக்கும் போது பெரிய அளவில் தயாரித்து, ஆண்டு முழுவதும் குடும்பத்திற்குத் தேவை உருவாகவிறுத்தார்கள். இந்த உலர்ந்த கொட்டைகள் தமிழ் வீடுகளில் கிட்டத்தட்ட மருந்து போன்று கருதப்படுகின்றன. யாரெனும் சளி பிடிக்கும் போதோ, ஆஸ்துமா வந்தாலோ, பிரేமாவுடன் வறுத்த சுண்டக்காய் அல்லது சுண்டக்காய் வத்தல் குழம்பு தயாரிக்கப்படுகிறது. இது தமிழ் குடும்பங்களை அவற்றின் வேர்கள் மற்றும் பாரம்பரியத்துடன் இணைக்கும் உணவு.

இந்த சமையல் முறைக்கு உண்மையான சிறப்பு அதன் அழகான எளிமையில் உள்ளது. உங்களுக்குத் தேவைமான சுண்டக்காய், உப்பு, மோர், மற்றும் தென்னிந்தியத் தட்பவெப்ப வெய்யিலின் உஷ்ணம்மட்டுமே. சுண்டக்காய் வத்தல் செய்வதற்கான முக்கியமான விஷயம் மோரில்浸 செய்யும் முறை. இது கொட்டைகளின் கசப்பைப் போக்கி, ஒரு மென்மையான புளிப்புக்கு சேர்க்கிறது. உணவு பாதுகாப்பதற்கு முன் கொட்டைகள் முழுவதுமாக உலர்ந்திருப்பதை உறுதிசெய்யவும். சிறிய பொறுமையுடன் உலர்தல் முறைக்குத் தக்கவாறு, நீங்கள் சமையலறை அலமாரি சொத்தைப் பெறுவீர்கள் அது தொடும் ஒவ்வொரு உணவையும் உயர்த்துகிறது.

Looking for more snacks recipes? Browse all vegetarian recipes →

பொருட்கள்(4 items)

Ingredients checklist for சுண்டக்காய் வத்தல் | உலர்ந்த சுண்டக்காய்
Yields 6 servings·South Indian Cuisine·Vegetarian

செய்முறை

💡 Tap a step to mark it done

குறிப்புகள்

  • சுண்டக்காயை வெய்யிலில் உலர்தலுக்கு முன் குறைந்தபட்சம் இரண்டு முதல் மூன்று முறை மோரில் ஊறவைக்கவும் — இந்த பல-ஊறவைக்கும் முறை கசப்பைக் கணிசமாகக் குறைத்து, வத்தல் குழம்பில் அழகாக வேலை செய்யும் ஒரு சுவையான, மிகவும் சுவையான வத்தலுக்கு விளைகிறது.
  • சுண்டக்காய் வத்தலை ஒரு மிக சிறிய ஈரப்பதம் கூட இருந்தால் சேமிக்க வேண்டாம். ஈரப்பதமுள்ள வத்தலைச் சேமிப்பு வேகமாக பூஞ்சை வளர்வதற்கு வழிவகுக்கும். அவற்றை சேமிப்பு குடுவைகளுக்கு மாற்றுவதற்கு முன் எப்போதுமே பொட்டலான உலர்ந்த, கடினமான, மற்றும் இலகுவாக உறுதிசெய்யவும்.
  • சிறந்த உலர்தல் ফলாফலுக்கு, தென்னிந்தியாவில் மார்ச் முதல் ஜூன் வரை உச்ச கோடை மாதங்களில் சுண்டக்காய் வத்தல் தயாரிக்கவும் வெய்யில் மிகவும் தীவிரமாகவும் நிலையாகவும் இருக்கும் போது. மழைக்காலம் அல்லது மேகமான வானிலையின் போது வத்தல் செய்வதைத் தவிர்க்கவும் போதிய உலர்தல் சரிவுக்கு வழிவகுக்கிறது.

Nutrition Info (per serving)

Calories
249 kcal
Protein
10.50 g
Carbs
36.50 g
Fat
6.40 g
Fiber
4.20 g

AI Estimated Values per serving

Frequently Asked Questions

🎬 Enjoyed this recipe? Watch the full video!

🔴 Subscribe on YouTube

Recently Published

View All →