வாழைப்பூ பொரியல்

25 நிமிடம்🥣 Prep 20 நிமிடம்👥 4 servings🔥 easy🌿 Veg🟡 medium
வாழைப்பூ பொரியல்

வாழைப்பூ பொரியல் என்பது தமிழ் உணவு संस्कृತியின் மிகப் பழமையான மற்றும் மிகவும் விரும்பப்படும் ஒரு கறி. வாழைப்பூ என்பது வாழையின் ஊதா நிற மலர் ஆகும், இது பல தலைமுறைகளாக தமிழ் சமையலறைகளில் பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் ஒரு பல மூல்யமான பொருள். இந்த எளிய காய்கறி அசாதாரண சத்துக்களால் நிறைந்துள்ளது, மேலும் தமிழ் முறையில் தேங்காய், கடுகு மற்றும் மசாலா சேர்த்து வேக்கும்போது அழகான வாசனையும் பொன்னிறமும் பெறுகிறது.

தமிழ் குடும்பங்களில் வாழைப்பூ பொரியல் மிகவும் பிரிய கறியாக உள்ளது, ஏனெனில் இது தாய்மார்கள் மற்றும் பாட்டிமார்களால் தலைமுறை தலைமுறையாக சொல்லி வரும் வீட்டு சமையல் பாரம்பரியத்துடன் அடிப்படையாக இணைந்துள்ளது. திருமணம், பொங்கல் கொண்டாட்டம் மற்றும் கோயில் சாத்திய விருந்துகளைப் போன்ற சுபமான சந்தர்ப்பங்களில் இது தமிழ் மதியம் உணவின் மிகச் சாதாரணமான உணவு. வாழைப்பூவின் மண்ணின் சுவை வெள்ளை அரிசி, rasam அல்லது sambar க்கு முற்றிலும் பொருந்திப் போகிறது, இது ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் திருப்திகரமான நாள்தோறும் உணவை உருவாக்குகிறது.

இந்த பொரியலின் சிறப்பு என்பது எளிய பொருள்கள் வாழைப்பூவை எப்படி அசாதாரணமான கறியாக மாற்றுகின்றன என்பதில் உள்ளது. பொரியலை சரியாகத் தயாரிப்பதற்கான ரகசியம் பூவை சரியாகச் சுத்தம் செய்வது மற்றும் மோர் அல்லது மஞ்சள் நீரில் ஊற வைப்பது ஆகும். முடிவில் சேர்க்கப்படும் புதிய தேங்காய் துருவல் பொரியலுக்கு தனக்குரிய சுவை மற்றும் லேசான இனிப்பைக் கொடுக்கிறது.

🛒 பொருட்கள்

👨‍🍳 செய்முறை

1

வாழைப்பூவை சுத்தம் செய்ய ஆரம்பிக்கவும். வெளியிலுள்ள ஊதா நிற இதழ்களை ஒவ்வொன்றாக நீக்கவும், மேலே உள்ள மஞ்சள் நிற மொட்டுகள் வரை வந்து விடும் வரை செய்யவும். ஒவ்வொரு மொட்டுக்குள்ளும் உள்ள இளிஞ்சம் (வெள்ளை நிற மெல்லிய கம்பி) மொத்தமாக நீக்கவும், ஏனெனில் இது கறியை கசப்பாக்கிவிடும். சுத்தம் செய்த மொட்டுகளை சிறுசிறு துகளாக நறுக்கி, உடனே மோர் அல்லது மஞ்சள் நீரின் கோப்பையில் போடவும் கருமையாவதை தடுக்க. குறைந்தது 10 நிமிட நேரம் ஊற வையுங்கள்.

2

ஊற வைத்த பின்னர் வாழைப்பூவை நன்றாக வடித்து, கைகளால் அழுத்தி அதிக தண்ணீரை பிழிந்து எடுக்கவும். இந்த படி மிக முக்கியம் ஏனெனில் அதிக நீர் பொரியலை சப்பையாக்கி விடும். நல்ல உலர்ந்த பொரியல் நாம் விரும்புகிறோம். வாழைப்பூவை ஒரு தட்டில் போட்டு வைத்து கொள்ளவும்.

3

நடுத்தர சூட்டில் கனமான கடாயில் தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது எள் எண்ணெய் ஊற்றவும். எண்ணெய் வெதுவெதுப்பாக சூடாகி반짝ற்றிக் கொள்ளும்போது கடுகை சேர்க்கவும். கடுகு முழுவதுமாக பொড়ிக்கும் வரை காத்திருங்கள். இந்த டெம்பரிங் தமிழ் சமையலின் இதயம் என்கிறார்கள், எனவே பொடியும் வரை படிப்படியாக பிரிக்கவும்.

4

கடாயில் உளுந்து பருப்பு மற்றும் கொண்டைக்கடலை பருப்பைச் சேர்க்கவும். நடுத்தர சூட்டில் 30 முதல் 40 விநாடிவரை வறுக்கவும் பொன்னிற நிறம் வந்து விடும் வரை. அவை எரியாதிருக்கப் பாராமரிக்கவும். பிறகு உலர்ந்த சிவப்பு மிளகாய், கறிவேப்பிலை மற்றும் பெருங்காயம் சேர்க்கவும். எல்லாம் சேர்ந்து சுவாசம் வரும் வரை கிளறவும்.

5

வெங்காயம் மற்றும் பச்சை மிளகாய் கடாயில் சேர்க்கவும். நடுத்தர சூட்டில் 4 முதல் 5 நிமிட நேரம் வதக்கவும், இடையிடையே கிளறினால் நன்றாக இருக்கும். வெங்காயம் முழுவதுமாக கருப்பாக்க வேண்டாம், மேலும் வாழைப்பூவின் சுவை மிகவும் நன்றாக வர வெங்காயத்தின் லேசான இனிப்பு தேவை.

6

கடாயில் மஞ்சள் பொடி மற்றும் உப்பு சேர்த்து வெங்காயத்தில் ভালாக கலக்கவும். இப்போது வடித்து ஈரம் பிழிந்த வாழைப்பூவை சேர்க்கவும். எல்லாவற்றையும் மஞ்சளும் எண்ணெயும் சீரான முறையில் ஒட்டி கொள்ளும் வரை மெதுவாக கிளறவும்.

7

வாழைப்பூ கலவையின் மீது 2 டேபிள் ஸ்பூன் நீர் சிதறவும். கடாயை மூடி, குறைந்த முதல் நடுத்தர சூட்டில் 10 முதல் 12 நிமிட நேரம் வேக்கவும். ஒவ்வொரு 3 நிமிட நேரத்திலும் கிளறவும் அடிப்புறம் ஒட்டி போக வேண்டாம்ங்கிறதற்கு. வாழைப்பூ மென்மையாக் நன்றாக வேகும் வரை. பெரிய உலர்ந்த தோற்றம் இருந்தால், கொஞ்சம் நீர் தெளிக்கவும்.

8

வாழைப்பூ முழுவதுமாக வெந்து மென்மையாக் வந்து விட்டதும் மூடியை நீக்கவும்.சூட்டை நடுத்தரத்திற்கு கூட்டி, மேலும் 2 நிமிட நேரம் கிளறியபடி வேக்கவும். எஞ்சிய நீர் முற்றிலுமாக நீங்கி ஆரோக்கியமான உலர்ந்த பொரியல் தோற்றம் பெறும். உப்பு சுவை ஆய்ந்து தேவை என்றால் நிர்ணயம் செய்யவும்.

9

சூட்டை குறைவாக்கி புதிய தேங்காய் துருவல் சேர்க்கவும். மெதுவாக கலக்கி ஒரு நிமிட நேரம் மட்டும் கிளறவும். தேங்காய் நீண்ட நேரம் வேக வேண்டாம் ஏனெனில் அது சுவாச புதுமையாக் இருக்க வேண்டும். தேங்காய் சேர்த்து கலந்தவுடனே கடாயை அடுப்பிலிருந்து நீக்கவும்.

10

வாழைப்பூ பொரியலை பরிமாறும் தட்டில் ஊற்றவும். வெள்ளை அரிசி, சாம்பாரோ அல்லது rasam, மற்றும் நெய் சேர்த்து தமிழ் மধ்யாஹ்ன உணவாக பரிமாறவும். சப்பாத்தி அல்லது சென்ற தாலியுடன் பாருங்கள், இதுவும் பெருமளவு நன்றாக சேரும்.

💡 குறிப்புகள்

  • 💡வாழைப்பூவை நறுக்கிய உடனே மோர் அல்லது மஞ்சள் நீரில் ஊற வையுங்கள். இது ஆக்சிஜனால் கருமையாவதைத் தடுக்கும் மற்றும் பூவின் இயற்கையான கசப்பு நீங்கும். பொரியல் புதிய மற்றும் வெளிர் நிறம் கொண்டு இருக்கும்.
  • 💡ஒவ்வொரு மொட்டிலிருந்தும் வெள்ளை நிற இளிஞ்சம் நீக்கி விடுங்கள். அது விட்டு வைத்தால் பொரியல் கடுப்பாக மற்றும் அருவருக்குத் தக்க கசப்புத் சுவை பெறும். இந்த படி கொஞ்சம் பொறுமை தேவைக்கிறது ஆனால் இறுதி சுவை மிகவும் மாற்றும்.
  • 💡புதிய தேங்காய் துருவல் என்பது கடைசி பக்கத்தில் சேர்க்கவும் சூடு குறைத்தபின் அல்லது அடுப்பு தணிந்தபின்புவும். தேங்காய் நீண்ட நேரம் வேக்காமல் இருக்க வேண்டும் ஏனெனில் அதன் இனிய வாசனை மறையும். புதிய தேங்காய் கடைசியில் சேர்த்தால் பொரியல் ஈரமும் தமிழ் வீட்டு சுவையும் கொண்டிருக்கும்.

Nutrition Info

4636
kcal
Calories
52.10
g
Protein
220.30
g
Carbs
416.60
g
Fat
119.10
g
Fiber

AI Estimated Values per serving

🎬 Enjoyed this recipe? Watch the full video!

🔴 Subscribe on YouTube