வாழைத்தாண்டு பொரியல்

Inbarasi — South Indian food creator
InbarasiVerified Creator

Authentic South Indian Food Creator · Home Chef

Prep
20 நிமிடம்
Cook
20 நிமிடம்
Total
40 நிமிடம்
Serves
4
Difficulty
easy
Calories
4674 kcal
Veg medium curry South Indian
வாழைத்தாண்டு பொரியல்

Rate this recipe

வாழைத் தண்டு பொரியல் என்பது வாழைத்தண்டு பொரியல் எனும், தென்னிந்தியாவில் மிகவும் விரும்பப்படும் ஒரு பொரியல் ஆகும். இது வாழைத் தண்டு அல்லது வலைத்தண்டு என்று தமிழில் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த எளிமையான காய்கறி, தலைமுறை தலைமுறையாகத் தமிழ்நாட்டின் வீட்டுச் சமையலில் ஒரு முக்கிய அங்கமாக இருந்து வருகிறது. இயற்கையான நார்ச்சத்து, இரும்புச்சத்து மற்றும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த இது, ஆரோக்கியத்திற்கும் அற்புதமான சுவைக்கும் இடையே ஒரு அழகான பாலமாக விளங்கும் பாரம்பரிய உணவுகளில் ஒன்றாகும். வாழைத்தண்டின் தூய்மையான, மென்மையான சுவையானது மசாலாப் பொருட்களை அற்புதமாக உறிஞ்சுவதால், இது ஒரு முழுமையான தென்னிந்திய உணவிற்கு ஒரு சரியான துணை உணவாக அமைகிறது.

தலைமுறை தலைமுறையாகத் தமிழ் குடும்பங்கள் வாழைத் தண்டு பொரியலை அதன் எளிமை மற்றும் ஊட்டச்சத்து குணங்களுக்காகப் போற்றி வந்துள்ளனர். இது வார இறுதி நாட்களில் சாம்பார், ரசம் மற்றும் அவல் சாதத்துடன் அன்புடன் தயாரிக்கப்படும் ஒரு முக்கிய மதிய உணவாகும். பல தமிழ் பாட்டிமார்கள் வாழைத்தண்டின் குளிர்ச்சி மற்றும் செரிமான நன்மைகளுக்காக அதன் மீது மிகுந்த நம்பிக்கை கொண்டுள்ளனர். அவர்கள் பெரும்பாலும் கோடை மாதங்களிலும் அல்லது பண்டிகைக் கால விருந்துகளுக்குப் பிறகும் இதைச் செய்வார்கள். இது மங்களகரமான குடும்ப நிகழ்வுகளிலும், பாரம்பரியத் தமிழ் மதிய உணவு விருந்துகளிலும் பரிமாறப்படும் ஒரு பிரபலமான உணவாகும். இது ஒவ்வொரு தட்டிற்கும் ஆறுதலையும், வீட்டு உணர்வையும் தருகிறது.

இந்த செய்முறையை உண்மையிலேயே சிறப்பானதாக ஆக்குவது, இதை வீட்டில் தயாரிப்பது எவ்வளவு எளிமையானது மற்றும் சுலபமானது என்பதுதான். வாழைக்காயை சரியாக சுத்தம் செய்து நறுக்கக் கற்றுக்கொண்டால், மீதமுள்ளவை 20 நிமிடங்களுக்குள் அழகாகத் தயாராகிவிடும். நறுக்கிய வாழைக்காயை, அது பழுப்பு நிறமாவதைத் தடுக்கவும், கசப்புத்தன்மையை நீக்கவும் மோர் அல்லது நீர்த்த தயிர் நீரில் ஊற வைப்பதே இதன் முக்கிய அம்சம். இறுதியில் சேர்க்கப்படும் புதிதாகத் துருவிய தேங்காய், இந்தப் பொரியலுக்கு ஒரு மென்மையான இனிப்பையும், உண்மையான தென்னிந்தியத் தன்மையையும் அளித்து, அதை முற்றிலும் தவிர்க்க முடியாததாக ஆக்குகிறது.

Looking for more curry recipes? Browse all vegetarian recipes →

பொருட்கள்(14 items)

Ingredients checklist for வாழைத்தாண்டு பொரியல்
Yields 4 servings·South Indian Cuisine·Vegetarian

செய்முறை

💡 Tap a step to mark it done

குறிப்புகள்

  • சமைப்பதற்கு முன், நறுக்கிய வாழைக்காம்பை வெட்டிய உடனேயே, அது நிறம் மாறுவதைத் தடுக்கவும், அதில் உள்ள இயற்கையான கசப்புத்தன்மையை அகற்றவும், அதை எப்போதும் மோர் அல்லது நீர்த்த தயிர் நீரில் ஊறவைக்கவும்.
  • வாழைக்காயை வெட்டும்போது, அதிலுள்ள நார் போன்ற இழைகள் அனைத்தையும் தவறாமல் நீக்கிவிடவும். இந்த இழைகள் வேகும்போது உடலுக்கு உகாதவை, மேலும் அவை சமைக்கப்படும் உணவின் தன்மையைப் பாதிக்கக்கூடும். நீங்கள் வெட்டும்போது, அவற்றை உங்கள் விரலிலோ அல்லது முள்கரண்டியிலோ சுற்றிக்கொள்ளவும்.
  • பொரியலை சமைத்து முடிக்கும்போது கடைசியாகச் சேர்க்கப்படும் இளநீர், அதற்கு அதன் உண்மையான தென்னிந்திய சுவையை அளிக்கிறது. தேங்காயை முன்கூட்டியே சேர்ப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் தேங்காயை அதிக நேரம் வேகவைப்பது அதன் புத்துணர்ச்சியையும் இயற்கையான இனிமையையும் குறைத்துவிடும்.

⚠️ Nutrition values could not be verified for this recipe. Please check manually.

Frequently Asked Questions

🎬 Enjoyed this recipe? Watch the full video!

🔴 Subscribe on YouTube

Recently Published

View All →