வாழைத்தாண்டு பொரியல்

Rate this recipe
வாழைத் தண்டு பொரியல் என்பது வாழைத்தண்டு பொரியல் எனும், தென்னிந்தியாவில் மிகவும் விரும்பப்படும் ஒரு பொரியல் ஆகும். இது வாழைத் தண்டு அல்லது வலைத்தண்டு என்று தமிழில் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த எளிமையான காய்கறி, தலைமுறை தலைமுறையாகத் தமிழ்நாட்டின் வீட்டுச் சமையலில் ஒரு முக்கிய அங்கமாக இருந்து வருகிறது. இயற்கையான நார்ச்சத்து, இரும்புச்சத்து மற்றும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த இது, ஆரோக்கியத்திற்கும் அற்புதமான சுவைக்கும் இடையே ஒரு அழகான பாலமாக விளங்கும் பாரம்பரிய உணவுகளில் ஒன்றாகும். வாழைத்தண்டின் தூய்மையான, மென்மையான சுவையானது மசாலாப் பொருட்களை அற்புதமாக உறிஞ்சுவதால், இது ஒரு முழுமையான தென்னிந்திய உணவிற்கு ஒரு சரியான துணை உணவாக அமைகிறது.
தலைமுறை தலைமுறையாகத் தமிழ் குடும்பங்கள் வாழைத் தண்டு பொரியலை அதன் எளிமை மற்றும் ஊட்டச்சத்து குணங்களுக்காகப் போற்றி வந்துள்ளனர். இது வார இறுதி நாட்களில் சாம்பார், ரசம் மற்றும் அவல் சாதத்துடன் அன்புடன் தயாரிக்கப்படும் ஒரு முக்கிய மதிய உணவாகும். பல தமிழ் பாட்டிமார்கள் வாழைத்தண்டின் குளிர்ச்சி மற்றும் செரிமான நன்மைகளுக்காக அதன் மீது மிகுந்த நம்பிக்கை கொண்டுள்ளனர். அவர்கள் பெரும்பாலும் கோடை மாதங்களிலும் அல்லது பண்டிகைக் கால விருந்துகளுக்குப் பிறகும் இதைச் செய்வார்கள். இது மங்களகரமான குடும்ப நிகழ்வுகளிலும், பாரம்பரியத் தமிழ் மதிய உணவு விருந்துகளிலும் பரிமாறப்படும் ஒரு பிரபலமான உணவாகும். இது ஒவ்வொரு தட்டிற்கும் ஆறுதலையும், வீட்டு உணர்வையும் தருகிறது.
இந்த செய்முறையை உண்மையிலேயே சிறப்பானதாக ஆக்குவது, இதை வீட்டில் தயாரிப்பது எவ்வளவு எளிமையானது மற்றும் சுலபமானது என்பதுதான். வாழைக்காயை சரியாக சுத்தம் செய்து நறுக்கக் கற்றுக்கொண்டால், மீதமுள்ளவை 20 நிமிடங்களுக்குள் அழகாகத் தயாராகிவிடும். நறுக்கிய வாழைக்காயை, அது பழுப்பு நிறமாவதைத் தடுக்கவும், கசப்புத்தன்மையை நீக்கவும் மோர் அல்லது நீர்த்த தயிர் நீரில் ஊற வைப்பதே இதன் முக்கிய அம்சம். இறுதியில் சேர்க்கப்படும் புதிதாகத் துருவிய தேங்காய், இந்தப் பொரியலுக்கு ஒரு மென்மையான இனிப்பையும், உண்மையான தென்னிந்தியத் தன்மையையும் அளித்து, அதை முற்றிலும் தவிர்க்க முடியாததாக ஆக்குகிறது.
Looking for more curry recipes? Browse all vegetarian recipes →
பொருட்கள்(14 items)
செய்முறை
💡 Tap a step to mark it doneமுதலில் வாழைக்காயைச் சுத்தம் செய்யவும். அதன் கடினமான வெளி அடுக்குகளை நீக்கி, மென்மையான, வெளிர் நிற உட்பகுதியை அடையவும். தண்டை மெல்லிய வட்டங்களாக நறுக்கவும்; வெட்டும்போது தோன்றும் நார் போன்ற இழைகளை உங்கள் விரலையோ அல்லது முள்கரண்டியையோ கொண்டு சுழற்றிப் பிரித்து அகற்றவும். அந்த வட்டங்களை உடனடியாகச் சிறிய, மெல்லிய துண்டுகளாக நறுக்கவும்.
நறுக்கிய வாழைக்காயை உடனடியாக மோர் அல்லது நீர்த்த தயிர் உள்ள ஒரு கிண்ணத்தில் போடவும். இது துண்டுகள் பழுப்பு நிறமாக மாறுவதைத் தடுப்பதுடன், அதில் உள்ள லேசான கசப்புத்தன்மையைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. நீங்கள் மற்ற பொருட்களைத் தயாரிக்கும்போது, அவற்றை குறைந்தது 10 நிமிடங்களாவது ஊற விடவும்.
ஊறவைத்த வாழைத்தண்டுத் துண்டுகளை வடிகட்டி, சுத்தமான தண்ணீரில் ஒரு முறை அலசி தனியாக வைக்கவும். இவ்வாறு செய்வதால், சமைக்கும்போது பொரியல் நிறமாற்றம் அடையாமல், தெளிவான, மென்மையான சுவையைப் பெறும்.
கனமான அடிப்பகுதியுள்ள கடாய் அல்லது வாணலியில் மிதமான சூட்டில் தேங்காய் எண்ணெயைச் சூடாக்கவும். எண்ணெய் சூடானதும், கடுகைச் சேர்த்து அது முழுமையாக வெடிக்கும் வரை காத்திருக்கவும். பிறகு உளுத்தம் பருப்பு மற்றும் கடலைப் பருப்பைச் சேர்த்து, அவை இலேசான பொன்னிறமாக மாறும் வரை தொடர்ந்து கிளறவும்.
வாணலியில் காய்ந்த சிவப்பு மிளகாய், கறிவேப்பிலை மற்றும் பெருங்காயம் சேர்க்கவும். கறிவேப்பிலை மொறுமொறுப்பாகவும் நறுமணமாகவும் மாறும் வரை சுமார் 30 விநாடிகள் வதக்கவும். இந்த நிலையில் வரும் நறுமணம் அற்புதமாக இருக்கும்.
கீறிய பச்சை மிளகாய் மற்றும் பொடியாக நறுக்கிய வெங்காயத்தைச் சேர்க்கவும். வெங்காயம் மென்மையாகவும் கண்ணாடிப் பதமாகவும் மாறும் வரை 4 முதல் 5 நிமிடங்கள் மிதமான தீயில் வதக்கவும். அவை பழுப்பு நிறமாக மாற அனுமதிக்காதீர்கள்.
தண்ணீர் வடித்த வாழைத்தண்டு துண்டுகளை, மஞ்சள் தூள் மற்றும் உப்புடன் வாணலியில் சேர்க்கவும். அனைத்து சுவைகளும் வாழைத்தண்டுடன் சமமாகக் கலக்கும்படி அனைத்தையும் நன்றாகக் கலக்கவும்.
கலவையின் மீது 2 தேக்கரண்டி தண்ணீர் தெளித்து, பாத்திரத்தை மூடியால் மூடி, சுமார் 10 முதல் 12 நிமிடங்கள் வரை குறைந்த அல்லது மிதமான தீயில் சமைக்கவும். கலவை சீராக வேகவும், அடியில் ஒட்டாமல் இருக்கவும் இடையில் ஓரிரு முறை கிளறி விடவும்.
வாழைத்தண்டின் ஒரு துண்டை மெதுவாக அழுத்திப் பார்த்து, அது நன்கு வெந்துவிட்டதா எனச் சரிபார்க்கவும். அது மென்மையாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் குழைந்துவிடக் கூடாது. ஏதேனும் ஈரப்பதம் மீதமிருந்தால், மூடியைத் திறந்த நிலையில், மிதமான தீயில் மேலும் 2 நிமிடங்கள் நன்கு கிளறிக்கொண்டே சமைக்கவும்.
பொரியல் வெந்து காய்ந்ததும், அடுப்பை அணைத்துவிட்டு, புதிதாகத் துருவிய தேங்காயைச் சேர்க்கவும். நன்றாகக் கிளறி விடவும். சுவைத்துப் பார்த்து, தேவைப்பட்டால் உப்பு சேர்க்கவும். ஒரு பாரம்பரிய தமிழ் உணவாக, இளஞ்சூறு, சாம்பார் மற்றும் ரசத்துடன் ஒரு துணை உணவாக சூடாகப் பரிமாறவும்.
குறிப்புகள்
- சமைப்பதற்கு முன், நறுக்கிய வாழைக்காம்பை வெட்டிய உடனேயே, அது நிறம் மாறுவதைத் தடுக்கவும், அதில் உள்ள இயற்கையான கசப்புத்தன்மையை அகற்றவும், அதை எப்போதும் மோர் அல்லது நீர்த்த தயிர் நீரில் ஊறவைக்கவும்.
- வாழைக்காயை வெட்டும்போது, அதிலுள்ள நார் போன்ற இழைகள் அனைத்தையும் தவறாமல் நீக்கிவிடவும். இந்த இழைகள் வேகும்போது உடலுக்கு உகாதவை, மேலும் அவை சமைக்கப்படும் உணவின் தன்மையைப் பாதிக்கக்கூடும். நீங்கள் வெட்டும்போது, அவற்றை உங்கள் விரலிலோ அல்லது முள்கரண்டியிலோ சுற்றிக்கொள்ளவும்.
- பொரியலை சமைத்து முடிக்கும்போது கடைசியாகச் சேர்க்கப்படும் இளநீர், அதற்கு அதன் உண்மையான தென்னிந்திய சுவையை அளிக்கிறது. தேங்காயை முன்கூட்டியே சேர்ப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் தேங்காயை அதிக நேரம் வேகவைப்பது அதன் புத்துணர்ச்சியையும் இயற்கையான இனிமையையும் குறைத்துவிடும்.
⚠️ Nutrition values could not be verified for this recipe. Please check manually.
Related Tags








