வாழைத்தண்டு பொறியல்

20 நிமிடம்🥣 Prep 20 நிமிடம்👥 4 servings🔥 easy🌿 Veg🟡 medium
வாழைத்தண்டு பொறியல்

வாழைத்தண்டு பொறியல் என்பது தமிழ்நாட்டு சமையலின் ஒரு அருமையான உணவு. வாழையின் மென்மையான உள்ளிருக்கும் மையத்திலிருந்து தயாரிக்கப்படும் இந்த பொறியல், தமிழ் குடும்பங்களில் தலைமுறைகளாக சமைக்கப்பட்டு வரும் ஒரு அரிய உணவாகும். இயற்கையான நார்ச்சத்து, இரும்புச்சத்து மற்றும் பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்களால் நிறைந்துள்ள இந்த உணவு, ஆரோக்கியம் மற்றும் சுவை இரண்டையும் ஒன்றாய் வழங்குகிறது. வாழைத்தண்டின் மென்மையான சுவை மசாலாவுடன் நன்றாக சேர்ந்து, சம்பார், ரசம் மற்றும் சாதத்துடன் சாப்பிடுவதற்கு மிகச் சிறந்த ஓர் உணவாக விளங்குகிறது.

தமிழ்நாட்டு பாட்டிமார்கள் வாழைத்தண்டின் குளிர்ச்சியான தன்மைக்காகவும் செரிமான சக்திக்காகவும் இந்த உணவை விரும்பிச் சமைத்து வந்தனர். கோடைக்காலத்திலோ அல்லது விழாக்களுக்குப் பின்பாகவோ இந்த பொறியல் சாப்பிடுவது வழக்கமாகவுள்ளது. முக்கியமான குடும்ப நிகழ்வுகளிலும் தமிழ் சாப்பாட்டு விழாக்களிலும் இந்த உணவு ஒரு முக்கிய இடம் பெற்றுள்ளது. இது வீட்டின் அருகாமையும் சாப்பாட்டின் சுவையும் கொடுக்கிறது.

வாழைத்தண்டை சுத்தம் செய்து சொட்ட சொட்டாய் நறுக்கும் முறை தெரிந்துவிட்டால், மற்றவை 20 நிமிషங்களுக்குள் தயாரியாகிவிடும். நறுக்கிய வாழைத்தண்டை மோரில் அல்லது தயிர் கரைசலில் ஊற வைப்பது மிக முக்கியம். இது வாழைத்தண்டு கறுப்பாக மாறாமல் காக்கிறது. சமைக்கப் பக்குவமாக வந்தபின் இதற்கு தேங்காய் சேர்ப்பதால் ஒரு மென்மையான இனிப்புத் தன்மை கிடைக்கிறது. இதுவே இந்த பொறியலை தமிழ்நாட்டு சமையலின் உண்மையான பிரதிநிதிக்கச் செய்கிறது.

🛒 பொருட்கள்

👨‍🍳 செய்முறை

1

வாழைத்தண்டின் கடினமான வெளிப்புற அடுக்குகளை நீக்கி மென்மையான உள்ளிருக்கும் வெள்ளையாய் இருக்கும் மையத்தை எடுக்கவும். தண்டை மெல்லிய வட்டங்களாய் நறுக்கி, தோன்றும் நாரினை விரல் அல்லது முfork ஐ சுற்றி இழுத்து நீக்கவும். உடனடியாக சொட்ட சொட்டாய் நறுக்கி வைக்கவும்.

2

நறுக்கிய வாழைத்தண்டை உடனடியாக மோர் அல்லது தயிர் கரைசலில் வைக்கவும். இது தண்டு கறுப்பாக மாறாமல் காக்கும் மற்றும் எந்த கசப்பு தன்மையையும் நீக்கும். குறைந்தது 10 நிமிடங்களுக்கு ஊற வைக்கவும்.

3

ஊற வைத்த வாழைத்தண்டை வடிகட்டி சுத்த நீரில் கழுவவும். உடனடியாக உபயோகத்துக்கு தயாரிக்கவும். இந்த வழிமுறை பொறியல் சாப்பிடும்போது சுவையை சுத்தமாக வைத்திருக்கும்.

4

கனமான கடாயில் தேங்காய் எண்ணெயை சூடாக்கவும். எண்ணெய் சூடான பிறகு கடுகு சேர்த்து நன்றாய் வெடிக்கவைக்கவும். பின்னர் உளுந்து மற்றும் கொண்டைக்கடலையைச் சேர்த்து தொடர்ந்து கிளறி தங்கப் பொன்னிறமாக மாறுகிறது வரை வைக்கவும்.

5

வற்றல் மிளகாய், கறிவேப்பிலை, பெருங்காயம் ஆகியவை சேர்க்கவும். 30 நொடிகளுக்கு சாம்பல் செய்து கறிவேப்பிலை வாசனையாக மாறும் வரை வைக்கவும்.

6

பச்சை மிளகாய் மற்றும் நறுக்கிய வெங்காயம் சேர்க்கவும். 4 முதல் 5 நிமிடங்கள் வெங்காயம் மென்மையாக நচ்சு விடும் வரை இடையே கிளறவும். வெங்காயம் பிரவுனாக மாறக் கூடாது.

7

வடிகட்டிய வாழைத்தண்டு, மஞ்சள் பொடி, உப்பு ஆகியவை கடாயில் சேர்க்கவும். எல்லா சுவைகளும் நன்றாய் சேர்ந்து விடும் வரை கிளறவும்.

8

2 டேபிள் ஸ்பூன் நீர் சேர்த்து மூடியுடன் மூடி, குறைந்த முதல் மத்தியமான தீயில் 10 முதல் 12 நிமிடங்களுக்கு சமைக்கவும். இடையே ஒரு அல்லது இரண்டு தரம் கிளறி சமைக்கவும்.

9

வாழைத்தண்டு பக்குவமாக வந்தாலும் மென்மையாக இல்லாமல் இருக்கிறதாக பார்க்கவும். நீர் இருந்தால், மேலே மூடியை எடுத்து 2 நிமிடங்கள் மத்திய தீயில் வைத்துக் கிளறவும்.

10

பொறியல் சமைந்து வற்றிய பின்பு, நெருப்பை அணைத்து சுதும் தேங்காயைச் சேர்த்து நன்றாய் கிளறவும். உப்பு சரியாக உள்ளதா பார்க்கவும். சாதம், சம்பார் மற்றும் ரசத்துடன் சூட்டுடன் உப்பவும்.

💡 குறிப்புகள்

  • 💡நறுக்கிய வாழைத்தண்டை உடனடியாக மோர் அல்லது தயிர் கரைசலில் ஊற வைக்கவும். இது கறுப்பாக மாறாமல் காக்கும் மற்றும் கசப்பை நீக்கும்.
  • 💡வாழைத்தண்டை நறுக்கும்போது அனைத்து நார்களையும் நீக்குவது மிக முக்கியம். இந்த நாரினை விரல் அல்லது முਫ̃ fork ஆல் சுற்றி இழுத்து நீக்குவது சிறந்த முறையாகும்.
  • 💡சமைத்த பின்பு சுதும் தேங்காயை சேர்ப்பது மிக முக்கியம். நீண்ட நேரம் வெப்பத்தில் வைத்தால் தேங்காயின் இயல்பான இனிப்புத்தன்மை குறைந்துவிடும்.

Nutrition Info

4674
kcal
Calories
53.60
g
Protein
226.20
g
Carbs
417.40
g
Fat
119.90
g
Fiber

AI Estimated Values per serving

🎬 Enjoyed this recipe? Watch the full video!

🔴 Subscribe on YouTube