வெள்ளை கொண்டைக்காளான் குருமா | கொண்டைக்காளை குருமா

Inbarasi
By Inbarasi · Authentic South Indian RecipesPublished 26 May 2026
Cook 35 நிமிடம் Prep 20 நிமிடம் 4 servings easy Veg medium
வெள்ளை கொண்டைக்காளான் குருமா | கொண்டைக்காளை குருமா

Rate this recipe

வெள்ளை கொண்டைக்காளான் குருமா, தமிழ்நாட்டில் கொண்டைக்காளை குருமா என்று அன்பாக அழைக்கப்படும் இந்த உணவு, தென்னிந்திய சைவ சமையலில் ஒரு பெருமிதமான இடத்தை வகிக்கிறது. மென்மையான வெள்ளை கொண்டைக்காளையை எள்ளு மற்றும் முந்திரி அடிப்படையிலான வெண்ணெய்ப்பால் கொண்ட குழம்பில் வேக வைத்து தயாரிக்கப்படும் இந்த உணவு, முழு மசாலா மற்றும் தாজாவாக அரைத்த மசாலாக்களால் அழகுபடுத்தப்பட்டுள்ளது. இது சேட்டியார் மற்றும் தமிழ் பிராமணக் குடும்பங்களின் சமையலறையில் தோன்றியது, அங்கு பல தலைமுறைகளாக குருமா குழம்புகள் நিখুதமாக தயாரிக்கப்பட்டு, ஒவ்வொரு ஸ்பூனில் வெப்பமும் வெண்ணெய்ப்பாலும் சமநிலையில் அமைந்துள்ளது.

தமிழ் குடும்பங்கள் இந்த குருமாவை மிகவும் விரும்புகின்றன, ஏனெனில் அது அவர்களின் அனைத்து பிரিய உணவுகளுடன் எளிதாக இணைகிறது. ஞாயிற்றுக்கிழமை காலை இட்லி, மென்மையான பரோட்டா அல்லது பொரியல் - எது வேண்டுமென்றாலும் கொண்டைக்காளை குருமா சரியான சாதனமாக அமையும். பல தாய்மார்கள் வார இறுதி குடும்ப காலை உணவு, பள்ளி விடுமுறை மற்றும் கார்த்திகை தீபம் அல்லது பொங்கல் கொண்டாட்டங்களின் போது இந்த உணவை தயாரிக்கின்றனர். புரதமসாக கொண்ட கொண்டைக்காளை இதை திருப்திகரமான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவாக்கி, குடும்பத்தை நாள் முழுவதும் வயிறு நிறைந்த நிலையில் வைத்திருக்கும்.

இந்த சமையல் முறை உண்மையிலே சிறப்பானது, ஏனெனில் கொண்டைக்காளை ஊற வைத்து அடுக்கு குக்கரில் வேக வைத்த பின்னர் மிக விரைவாக தயாரிக்கப்பட்டு விடும். மர்மம் என்னவென்றால், தாজாவாக அரைத்த தேங்காய், முந்திரி மற்றும் அப்பிப்பpy விதை விழுது, இது குருமாவுக்கு கையொப்பமான பட்டினிப்பட்ட நெகிழ்வியும் மிதமான இனிப்பும் தருகிறது. அடுக்கு குக்கரைப் பயன்படுத்துவது நிமிடங்களில் எல்லாவற்றையும் ஒன்றாக்கி விடும். கொண்டைக்காளையை எப்போதும் இரவில் ஊற வைத்து மென்மையான பலனை பெறவும், இறுதியில் கொத்தமல்லி தூவுவதை தவிர வேண்டாம், ஏனெனில் இது முழு உணவையும் அழகாக மாற்றிவிடும். இது ஒரு சமையல் முறை, அதை நீங்கள் ஒவ்வொரு வாரமும் செய்ய விரும்பிவிடுவீர்கள்.

பொருட்கள்

Ingredients checklist

செய்முறை

💡 Tap a step to mark it done
1

வெள்ளை கொண்டைக்காளையை ஏராளமான நீரில் 8 முதல் 10 மணி நேரம் அல்லது இரவில் ஊற வைக்கவும். வடிகட்டி அடுக்கு குக்கரில் 2 கப் நீர் மற்றும் ஒரு சிட்டிகை உப்பு சேர்த்து, நடுத்தர தீயில் 5 முதல் 6 விசிலடிக்கு வேக வைக்கவும் முற்றிலும் மென்மையாகும் வரை. வேக வைத்த நீருடன் ஒரு பக்கத்தில் வைத்து விடவும்.

2

குருமா விழுது தயாரிக்க முந்திரியை 10 நிமிடம் சூடான நீரில் ஊற வைக்கவும். பின்னர் ஊற வைத்த முந்திரி, சிறியதாக கஷ்ணம் செய்யப்பட்ட தேங்காய், அப்பிப்பி விதை மற்றும் வறுத்த கொண்டைக்காளை ஆகியவற்றை மிக்ஸி சாடியில் சேர்க்கவும். சிறிய நீர் சேர்த்து மிக மென்மையாக, நிறமாக, கொழகொழ விழுதாக அரைக்கவும். இதை ஒரு பக்கத்தில் வைத்து விடவும்.

3

அடுக்கு குக்கர் அல்லது பளுத்தன பாத்திரத்தில் எண்ணெய் விடுங்கள், நடுத்தர தீயில் சூட்டுக்கவும். எண்ணெய் வெம்மையாகியதும் பிரண்டை இலை, பட்டை, லவங்கம், ஏலக்காய் மற்றும் சோம்பு விதை சேர்க்கவும். அவை 30 நொடிக்கு வெடிக்கட்டும் மற்றும் வாசனை வர விடவும்.

4

நறுக்கிய வெங்காயம் மற்றும் பிளந்த பச்சை மிளகாய் பாத்திரத்தில் சேர்க்கவும். நடுத்தர தீயில் அடிக்கடி கிளறிக்கொண்டே 6 முதல் 8 நிமிடம் வதக்கவும் வெங்காயம் மென்மையாகி நிறமுடை பொன்னிறமாகும் வரை. இந்த படிநிலையை서둘ரவோ செய்யவேண்டாம், ஏனெனில் நிறமுடை வெங்காயம் குருமாவின் சுவை அடிப்படையாக அமையும்.

5

இஞ்சி பூண்டு விழுது சேர்த்து 2 நிமிடம் நன்றாக வதக்கவும் காரி வாசனை அப்புறப்பட்டு, நறுமணமான வாசனை வரும் வரை. பின்னர் நறுக்கிய தக்காளி சேர்த்து, நடுத்தர தீயில் தக்காளி கூழ் ஆகும் வரை, மற்றும் எண்ணெய் ஓரத்தில் பிரிந்து வர துவங்கும் வரை சுமார் 5 நிமிடம் வதக்கவும்.

6

மஞ்சள் தூள், சிவப்பு மிளகாய் தூள் மற்றும் கொத்தமல்லி தூள் சேர்க்கவும். நன்றாக கிளற்றி, மாந்திரம் அல் நெருப்பில் 2 நிமிடம் தேய்க்கவும். தொடர்ந்து கிளற்றுங்கள் அதனால் மாந்திரம் எரிந்து விடாது. இந்த நேரத்தில் கொள்ளளவு மிக உலர்ந்திருந்தால் சிறு நீர் சேர்க்கவும்.

7

வேக வைத்த கொண்டைக்காளையை வேக வைத்த நீருடன் பாத்திரத்தில் சேர்க்கவும். நன்றாக கிளற்றி கொண்டைக்காளை மாந்திரத்தால் நன்றாக போடப்பட்டுக்குக்கும் வரை. குழம்பின் பாகுத்தனை நீட்டிக்க தேவையான நீர் சேர்க்கவும். நடுத்தர தீயில் மெதுவான கொதிப்புக்கு கொண்டு வரவும்.

8

இப்பொழுது தாজாவாக அரைத்த தேங்காய் முந்திரி விழுது குழம்பில் சேர்க்கவும். நன்றாக கிளற்றி, அடைத்து கொள்ளளவு இல்லாமல் பசையாக வர விடவும். உப்பு சோதித்து தேவையெனில் சரிசெய்து கொள்ளவும். நெருப்பை குறைத்து, 8 முதல் 10 நிமிடம் மெதுவாக கொதிக்க விடவும், அடிக்கடி கிளறிக்கொண்டு, குழம்பு நிறத்தாகியும் சுவைகள் ஒன்றாகியும் வரும் வரை.

9

குருமா நிறமுடைய, பசையான சாமர்த்யத்தை அடைந்ததும், எண்ணெய் மேலே மிதக்கத்துவங்கியதும் நெருப்பை அணைக்கவும். கொத்தமல்லி இலை பrot்ராவாக சிதறவும். உங்கள் கொண்டைக்காளை குருமா இட்லி, பரோட்டா, பொரியல் அல்லது சாதமுடன் சூடாக பরிமாறுவதற்கு தயாரமாக இருக்கிறது.

குறிப்புகள்

  • வெள்ளை கொண்டைக்காளையை எப்போதும் குறைந்தது 8 மணி நேரம் இரவில் ஊற வைக்கவும். இது கொண்டைக்காளை சம்மதமாக வேக வைக்க உதவி, முற்றிலும் மென்மையாக வரச்செய்து, குருமாவுக்கு சிறந்த நெகிழ்வியைக் கொடுக்கிறது, மற்றும் உங்கள் குழம்பில் க஠ினமாக வேக வைக்கப்படாத கொண்டைக்காளை இருப்பதை தடுக்கிறது.
  • தேங்காய் முந்திரி விழுது இந்த குருமாவின் ஆত்மா. இதை முடிந்த வரை மசிந்து அரைக்கவும், உணவகத்து போல ஒரு பசையான குழம்பு பெற. உங்கள் அறிய் பெரிய சுமை தாக்கினால், அரையும் போது சிறு சூடான நீர் சேர்க்கவும்.
  • தேங்காய் விழுது சேர்த்தபின் குருமாவை குறைந்த நெருப்পில் மெதுவாக கொதிக்க விடவும். அதிக நெருப்பு தேங்காயை பிளக்க முடியும் மற்றும் குழம்பு கொரடையாக மாறிவிடும். சிறந்த, பசையான மற்றும் சம்பூர்ணமாக கலந்த குருமாவுக்கு குறைந்தது 8 நிமிடம் மெதுவான கொதிப்பு முக்கியம்.

⚠️ Nutrition values could not be verified for this recipe. Please check manually.

🎬 Enjoyed this recipe? Watch the full video!

🔴 Subscribe on YouTube