நெல்லிக்காய் இஞ্சி ஊறுகாய் - அம்லா ஊறுகாய் குறிப்பு

நெல்லிக்காய் ஊறுகாய் என்பது தமிழ் நாட்டுச் சமையல் வரலாற்றில் ஆழ வேரூன்றிய ஒரு பாரம்பரிய உணவு. கசப்பும் காரமும் கொண்ட இந்த ஊறுகாய், தமிழ் குடும்பங்களில் பல தலைமுறைகளாக தயாரிக்கப்பட்டு வருகிறது. நெல்லிக்காய் என்று அழைக்கப்படும் இந்திய ஆமலகம், இந்திய சமையலிலும் ஆயுர்வேத மருத்துவத்திலும் மிகவும் மதிக்கப்படும் ஒரு பழமாகும். இது அசாধாரண அளவில் வைட்டமின் சி உடையது மற்றும் சக்திशালী ஆரோக்கிய குணங்களைக் கொண்டுள்ளது. இந்த ஊறுகாய் இஞ்சி, கடுகு மற்றும் சிவப்பு மிளகாய்யின் தைரியமான சுவைகளை ஒரு அழகிய சமநிலையில் கொண்டுவருகிறது।
நெல்லிக்காய் ஊறுகாய் சூடான சாதம், நெய், இட்లி, தோசை அல்லது எளிய தயிர் சாதத்துடன் அருமையாக பொருந்துவதால் தமிழ் குடும்பங்கள் இதை மிகவும் விரும்புகின்றன. தமிழ் நாட்டு பாட்டிமார்கள் பலர் அக்டோபர் முதல் பிப்ரவரி வரை வரும் நெல்லிக்காய் பருவத்தில் இந்த ஊறுகாயைத் தயாரிக்கின்றனர். கார்த்திகை தீபம் மற்றும் பொங்கல் பருவங்களில் கூட இது செய்யப்படுகிறது, ஏனெனில் அவ்வேளைகளில் நெল்லிக்காய் சந்தைகளில் ஏராளமாகக் கிடைக்கிறது. சமையல் அறையின் அலமாரியில் இந்த பொன்னிற ஊறுகாயால் நிரம்பிய ஒரு கண்ணாடி பாத்திரம் பார்ப்பது ஒவ்வொரு தமிழ் குடும்பத்திற்கும் உடனடி சுகம் மற்றும் பழைய நினைவுகளைக் கொண்டு வருகிறது.
இந்த ஊறுகாய் மிக விரைவாக தயாரிப்பாகிறது என்பது இதன் சிறப்பு. பாரம்பரிய ஊறுகாய்கள் பல நாட்களுக்கு வெயிலில் காயவைத்து பதப்படுத்தப்பட வேண்டுமாயின், இந்த நெல்லிக்காய் ஊறுகாய் சில நிமிषங்களில் தயாராகி, அதே நாளே பரிமாறலாம். கொழுந்து இஞ்சி சேர்ப்பது வெப்பமான, நறுமணமான ஆழத்தையும் கொடுத்து, இயல்பான புளிப்புத்தன்மை கொண்ட நெல்லிக்காயை அழகுபடுத்துகிறது. சிறந்த ফলாபாசுக்கு신 신தாज சொட்டும் நெல்லிக்காயைத் தேர்ந்தெடுங்கள், அனைத்து பாத்திரங்களும் உலர்ந்தவையாக இருப்பதை உறுதி செய்யவும், மேலும் நீண்ட ஆயுட்காலத்திற்கு சுத்தமான கண்ணாடி பாத்திரத்தில் சேமிக்கவும்.
🛒 பொருட்கள்
👨🍳 செய்முறை
நெல்லிக்காயை ஓடும் நீரில் நன்றாக கழுவவும் மற்றும் சுத்தமான சமையல் துணியால் முற்றிலும் துடைத்துவிடவும். ஈரப்பதம் ஊறுகாய்க்கு எதிரி, எனவே அவற்றை முழுவதும் உலர்ந்தவையாக்குவதை உறுதி செய்யவும். ஒவ்வொரு நெல்லிக்காயையும் வெட்டி விதை நீக்கவும், 6 முதல் 8 துண்டுகளாக வெட்ட வேண்டும். நெல்லிக்காய் துண்டுகளை உலர்ந்த கிண்ணத்தில் வைக்கவும்.
இஞ்சியை உரித்து பொடியாக நறுக்கவும். பச்சை மிளகாயை நீளவாக்கில் கீறவும். சமையலைத் தொடங்குவதற்கு முன் அனைத்து பொருட்களையும் அளந்து தயாரிக்கவும், ஏனெனில் இந்த ஊறுகாய் எண்ணெய் சூடாக்கிய பின் மிக வேகமாக தயாரிப்பாகிறது.
நல்லெண்ணெயை கடையில் (கொடுக்குவாய் பாத்திரத்தில்) சூடாக்கவும் நடுத்தர தீயில். நல்லெண்ணெய் இந்த ஊறுகாய்க்கு மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது இயற்கை பதப்படுத்தியாக செயல்பட்டு, தமிழ்நாட்டுச் சுவையைச் சேர்க்கிறது. எண்ணெய் மிதமாக சூடாவதற்கு பொறுமையாக காத்திருக்கவும்.
சூடான எண்ணெயில் கடுகு சேர்க்கவும் மற்றும் நன்றாக தடாலடிக்கவும். பிறகு உளுந்து சேர்த்து சுமார் 30 விநாடிகள் வறுக்கவும் இலேசான பொன்னிற நிறம் வரும் வரை. கறிவேப்பிலை சேர்க்கவும் மற்றும் அவை எண்ணெயில் கரிசப்போகவும் விடவும். இந்த தற்பகாலம் ஊறுகாயின் நறுமண அடிப்படையாக உள்ளது.
கீறிய பச்சை மிளகாய் மற்றும் நறுக்கிய இஞ்சியை பாத்திரத்தில் சேர்க்கவும். அவற்றை நடுத்தர தீயில் சுமார் 2 நிமிஷங்கள் வதக்கவும் இஞ்சி மென்மையாவதற்கும் அதன் நறுமணம் வெளிப்படுவதற்கும். இஞ்சி வெப்பமாக வேண்டும், பழுப்பாக வேண்டாம்.
பெருங்காயம் மற்றும் மஞ்சள் தூள் பாத்திரத்தில் சேர்க்கவும். எல்லாவற்றையும் 15 விநாடிகளுக்கு நன்றாக கலக்கவும். நெல்லிக்காய் துண்டுகளை பாத்திரத்தில் சேர்க்கவும் மற்றும் நன்றாக கலந்து, ஒவ்வொரு துண்டும் எண்ணெய் மற்றும் மசாலைகளால் சமர்த்தாக பூசப்பட்டிருப்பதை உறுதி செய்யவும்.
சிவப்பு மிளகாய்த் தூள் மற்றும் உப்பு நெல்லிக்காய் கலவையில் சேர்க்கவும். மெல்லியதாக ஆனால் நன்றாக கலந்து, ஒவ்வொரு நெல்லிக்காய் துண்டும் மசாலையால் பூசப்பட்டிருப்பதை உறுதி செய்யவும். நடுத்தர-குறைந்த தீயில் சுமார் 3 முதல் 4 நிமிஷங்கள் சமையுங்கள், அவ்வப்போது கிளறவும். நெல்லிக்காய் சற்று மென்மையாக வேண்டும் ஆனால் அதன் வடிவத்தை பராமரிக்க வேண்டும்.
தீயை அணைத்து விடவும் மற்றும் எலுமிச்சை சாற்றை ஊறுகாய்க்குள் சேர்க்கவும். மெல்லியதாக கலக்கவும். எலுமிச்சை சாறு கூடுதல் புளிப்பு சேர்க்கிறது மற்றும் ஊறுகாயை பாதுகாக்க உதவுகிறது. சுவை பரீட்சை செய்து, உப்பு அல்லது மிளகாய் சேர்க்கவும் தேவைப்பட்டால். ஊறுகாய் முற்றிலும் குளிர்ந்திறங்கும் வரை கொண்டு வாருங்கள் சுத்த உலர்ந்த கண்ணாடி பாத்திரத்தில் மாற்றுவதற்கு முன்.
குளிந்த நெல்லிக்காய் இஞ்சி ஊறுகாயை கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்ட, முற்றிலும் உலர்ந்த கண்ணாடி பாத்திரத்தில் மாற்றுங்கள். இறுக்கமாக மூடவும். இந்த ஊறுகாயை உடனே பரிமாறலாம் மற்றும் அடுத்த நாளுக்குப் பிறகு சுவை இன்னும் சிறப்பாக இருக்கும் போது சுவையாக இருக்கும். ரெஃப்ரிஜிரேட்டரில் 2 வாரம் வரை அல்லது குளிர்ந்த உலர்ந்த இடத்தில் 1 வாரம் வரை சேமிக்கவும்.
💡 குறிப்புகள்
- 💡ஊறுகாய் செய்யும் போது எப்போதும் உலர்ந்த பாத்திரங்கள், உலர்ந்த கிண்ணங்கள் மற்றும் உலர்ந்த கண்ணாடி பாத்திரத்தைப் பயன்படுத்தவும். சிறிய அளவு நீரும் ஊறுகாயை கெடுக்க மற்றும் அருவருப்பான запाох் வர வைக்கும்.
- 💡நல்லெண்ணெய் (எள் எண்ணெய்) இந்த ஊறுகாய்க்கு சிறந்த தேர்வாகும், ஏனெனில் இது இயற்கை பதப்படுத்தியாக செயல்படுகிறது மற்றும் தமிழ்நாட்டுச் சுவையை கொடுக்கிறது. சுத்திகரிக்கப்பட்ட எண்ணெயால் மாற்ற வேண்டாம், ஏனெனில் இது சுவையை கணிசமாக மாற்றிவிடும்.
- 💡ஊறுகாய் 1 மாதம் வரை நீண்ட ஆயுட்காலத்திற்கு, நெல்லிக்காய் துண்டுகளை ஊறுகாய்க்கு சேர்ப்பதற்கு முன் 2 நிமிஷங்களுக்கு லேசாக ஆவியில் வேக வைக்கவும். இது அவற்றை சற்று மென்மையாக்கும், அவற்றின் ஊட்டச்சத்து மதிப்புக்கு பாதிப்பு ஆகாமல் ஊறுகாயின் ஆயுட்காலத்தை நீட்டிக்கிறது, அவற்றை மாவுப் பொருளாக்காமல்.
Nutrition Info
AI Estimated Values per serving
🎬 Enjoyed this recipe? Watch the full video!
🔴 Subscribe on YouTube