முட்டைக்கோஸ் கேரட் பொரியல்

Inbarasi — South Indian food creator
InbarasiVerified Creator

Authentic South Indian Food Creator · Home Chef

Prep
10 நிமிடம்
Cook
20 நிமிடம்
Total
30 நிமிடம்
Serves
4
Difficulty
easy
Calories
3125 kcal
Veg mild lunch South Indian
முட்டைக்கோஸ் கேரட் பொரியல்

Rate this recipe

முட்டைக்கோஸ் கேரட் பொரியல் என்பது தமிழ்நாட்டின் அன்றாட சமையலில் ஒரு பிரியமான இடத்தைப் பிடித்திருக்கும் ஒரு பாரம்பரிய தென்னிந்திய பொரியல் ஆகும். தமிழில் முட்டைக்கோஸ் பொரியல் என்று அழைக்கப்படும் இந்த எளிய மற்றும் சுவையான உலர் காய்கறி, பொடியாக நறுக்கிய முட்டைக்கோஸ் மற்றும் கேரட்டை, கடுகு, கறிவேப்பிலை, காய்ந்த சிவப்பு மிளகாய் மற்றும் புதிதாகத் துருவிய தேங்காய் ஆகியவற்றுடன் வதக்கி செய்யப்படுகிறது. இது தமிழ் வீடுகளில் ஒரு முக்கிய துணை உணவாகும்; பாரம்பரிய தென்னிந்திய உணவை முழுமையாக்க, சூடான சாதம், சாம்பார் மற்றும் ரசத்துடன் இது பரிமாறப்படுகிறது. தமிழ் குடும்பங்கள் இந்தப் பொரியலை மிகவும் விரும்புகின்றன, ஏனெனில் இது விரைவானது, சத்தானது மற்றும் பரபரப்பான வார நாட்களில் செய்வதற்கு மிகவும் எளிதானது. அது வழக்கமான பள்ளி மதிய உணவுப் பெட்டியாக இருந்தாலும் சரி, ஞாயிற்றுக்கிழமை குடும்ப உணவாக இருந்தாலும் சரி, அல்லது பொங்கல், கார்த்திகை தீபம், கோயில் திருவிழாக்கள் போன்ற சமயங்களில் பரிமாறப்படும் சாதா சாப்பாடு என எதுவாக இருந்தாலும், பொரியல் வகைகள் எப்போதும் உணவுப் பட்டியலில் இடம்பெறும். வெள்ளை முட்டைக்கோஸ் மற்றும் ஆரஞ்சு கேரட்டின் இந்த அழகான கலவையானது, தட்டில் பார்ப்பதற்குப் பொலிவுடன் இருப்பது மட்டுமல்லாமல், குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் என அனைவரும் விரும்பி உண்ணும் வகையில், ஒரு அருமையான சுவைச் சமநிலையையும் லேசான இனிமையையும் தருகிறது. இந்த செய்முறையை உண்மையிலேயே சிறப்பானதாக மாற்றுவது அதன் எளிமையும், இறுதியில் சேர்க்கப்படும் புதிய தேங்காயின் மாயாஜாலமும்தான். ஒரு சரியான பொரியலுக்கான முக்கிய அம்சம், காய்கறிகளை அதிகமாக வேக வைக்காமல் இருப்பதுதான் — அவை சற்றே மொறுமொறுப்பாக இருக்க வேண்டும், ஒருபோதும் குழைந்துவிடக் கூடாது. எப்போதும் மிதமான சூட்டில் சமைத்து, மெதுவாகக் கிளறிக்கொண்டே இருக்கவும். சிறந்த சுவைக்கு, புதிதாகத் துருவிய தேங்காயைப் பயன்படுத்தவும். ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் தூள் இந்த உணவிற்கு ஒரு இதமான பொன்னிறத்தைக் கொடுப்பதுடன், அதன் இயற்கையான ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் சேர்க்கிறது. இந்த செய்முறை ஆரம்பநிலையாளர்களுக்கு ஏற்றது மற்றும் 30 நிமிடங்களுக்குள் தயாராகிவிடும்.

Looking for more lunch recipes? Browse all vegetarian recipes →

பொருட்கள்(13 items)

Ingredients checklist for முட்டைக்கோஸ் கேரட் பொரியல்
Yields 4 servings·South Indian Cuisine·Vegetarian

செய்முறை

💡 Tap a step to mark it done

குறிப்புகள்

  • பொரியல் சமைக்கும்போது வாணலியை ஒருபோதும் மூடாதீர்கள் — காய்கறிகள் ஈரமாகாமல் இருக்கவும், அவை நீர்த்துப்போய் தங்கள் தன்மையை இழப்பதைத் தடுக்கவும் எப்போதும் வாணலியைத் திறந்து வைத்தே வதக்கவும்.
  • அடுப்பை அணைத்த பிறகு மட்டும் தேங்காயைச் சேர்க்கவும். இது தேங்காய் காய்ந்து, அதிகமாக வெந்துவிடாமல், புத்துணர்ச்சியுடனும், ஈரப்பதத்துடனும், நறுமணத்துடனும் இருக்க உதவும்.
  • கூடுதல் சுவைக்காக, பரிமாறுவதற்குச் சற்று முன்பு பொரியலின் மீது ஒரு சிறு துளி எலுமிச்சைச் சாற்றைப் பிழியவும் — அது எல்லா சுவைகளையும் அழகாக மெருகூட்டும்.

⚠️ Nutrition values could not be verified for this recipe. Please check manually.

Frequently Asked Questions

🎬 Enjoyed this recipe? Watch the full video!

🔴 Subscribe on YouTube

Recently Published

View All →