ரெடிமேட் மசாலாவுடன் 5 நிமிட விரைவு லஞ்ச் பாக்ஸ் ரெசிபி
காலை நேர அவசரத்தில் குழந்தைகளுக்கு சத்தான மற்றும் சுவையான லஞ்ச் பாக்ஸ் தயாரிப்பது எல்லா பெற்றோர்களுக்கும் பரிச்சயமான விஷயம். இந்த 5 நிமிட விரைவு லஞ்ச் பாக்ஸ் ரெசிபி பிஸியான காலை நேரங்களில் சுவையானதும், ஆரோக்கியமானதும், குழந்தைகளுக்கு பிடித்ததுமான உணவை தயாரிக்க மிகவும் உதவியாக இருக்கும். எளிதில் கிடைக்கும் ரெடிமேட் மசாலாவை பயன்படுத்தி, சாதாரண பொருட்களை குழந்தைகள் விரும்பும் சுவையான உணவாக மாற்றலாம்.
இந்த ரெசிபியின் சிறப்பு அதன் எளிமையும் வேகமும் தான். நீங்கள் நிபுணர் சமையல்காரராக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை அல்லது மணிக்கணக்கில் சமையலறையில் நேரம் செலவழிக்க வேண்டியதில்லை. ரெடிமேட் மசாலா பெரும்பாலான சுவை வேலையை செய்துவிடும், நீங்கள் புதிய பொருட்களை சேர்த்து ஆரோக்கியமான உணவை தயாரித்துவிடலாம். பரபரப்பான பள்ளி காலைகளில் ஒவ்வொரு நிமிடமும் மிக முக்கியம், ஆனால் சத்தையோ சுவையையோ தியாகம் செய்ய விரும்பாதவர்களுக்கு இது ஏற்றது.
இந்த லஞ்ச் பாக்ஸ் ரெசிபி தமிழ் வீடுகளில் மிகவும் பிடித்தமானதாக இருக்கிறது ஏனெனில் இது அனைத்து தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்கிறது - விரைவானது, சுவையானது, குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது, மதிய நேரம் வரை புதிதாக இருக்கும். சிறந்த விஷயம்? உங்களிடம் உள்ள காய்கறிகளை வைத்து இதை மாற்றி செய்யலாம், எனவே இது ஒருபோதும் சலிப்படையாத பல்வேறு வகை உணவாக இருக்கிறது. உங்கள் குழந்தைகள் தங்கள் லஞ்ச் பாக்ஸை திறக்க ஆவலுடன் காத்திருப்பார்கள், மேலும் அவர்கள் வீட்டில் தயாரித்த சத்தான உணவை சாப்பிடுகிறார்கள் என்று நீங்களும் மகிழ்ச்சியாக உணருவீர்கள்.
🛒 பொருட்கள்
👨🍳 செய்முறை
ஒரு வாணலியை மிதமான தீயில் வைத்து 1 டேபிள்ஸ்பூன் வெண்ணெய் சேர்க்கவும்.
பொடியாக நறுக்கிய வெங்காயத்தை சேர்த்து 1 நிமிடம் வதக்கவும், அவை பளபளப்பாகும் வரை வதக்கவும்.
நறுக்கிய தக்காளி மற்றும் குடமிளகாயை சேர்த்து மேலும் ஒரு நிமிடம் வதக்கவும்.
மசித்த வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கை வாணலியில் சேர்த்து காய்கறிகளுடன் நன்கு கலக்கவும்.
ரெடிமேட் மசாலா பொடி மற்றும் தேவையான அளவு உப்பு சேர்க்கவும். எல்லாவற்றையும் நன்கு கலந்து 1-2 நிமிடங்கள் வதக்கவும்.
நறுக்கிய கொத்தமல்லி இலையை சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். அடுப்பை அணைக்கவும்.
பிரெட் ஸ்லைஸில் வெண்ணெய் தடவவும். தயாரித்த மசாலா கலவையை ஒரு பிரெட் மீது வைத்து மற்றொரு பிரெட்டால் மூடவும்.
சாண்ட்விச்சை விரும்பிய வடிவங்களில் (முக்கோணம் அல்லது செவ்வகம்) வெட்டி உடனடியாக லஞ்ச் பாக்ஸில் பேக் செய்யவும்.
💡 குறிப்புகள்
- 💡காலை நேர வேலையை சேமிக்க முந்தைய இரவே உருளைக்கிழங்கை வேகவைத்து மசித்து வைக்கவும்
- 💡மொறுமொறுப்பான டெக்ஸ்சருக்கு சாண்ட்விச்சை வாணலியில் அல்லது சாண்ட்விச் மேக்கரில் லேசாக டோஸ்ட் செய்யலாம்
- 💡கூடுதல் சுவைக்கும் சத்துக்கும் சாண்ட்விச்சை மூடுவதற்கு முன் துருவிய சீஸ் சேர்க்கலாம்
- 💡சாண்ட்விச்சை புதிதாக வைக்கவும் ஈரமாகாமல் இருக்கவும் அலுமினியம் ஃபாயில் அல்லது பேப்பரில் பேக் செய்யவும்
- 💡பிரெட்டுக்கு பதிலாக சப்பாத்தி அல்லது பரோட்டா பயன்படுத்தி சாண்ட்விச்சுக்கு பதிலாக ரோல் செய்யலாம்
- 💡கூடுதல் காய்கறிகள் மற்றும் சத்துக்கு பொடியாக நறுக்கிய கேரட் அல்லது பீன்ஸ் சேர்க்கலாம்
Nutrition Info
AI Estimated Values per serving
🎬 Enjoyed this recipe? Watch the full video!
🔴 Subscribe on YouTube