கீரை சாம்பார் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு மசாலா - எளிய மதிய உணவு

பாரம்பரிய தென்னிந்திய மதிய உணவில் கீரையின் சத்தான சுவையும், சரியான மசாலா சேர்ந்த உணவுகளும் இணையும்போது அது மிகவும் ஆறுதலான உணவாக இருக்கும். இந்த கீரை சாம்பார் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு மசாலா கூட்டணி அப்படிப்பட்ட சாப்பாடுதான் - எளிமையானது, சத்தானது, வீட்டில் சமைத்த உணவின் அசல் தமிழ் சுவையுடன் நிறைந்தது.
கீரை சாம்பார், தமிழ் வீடுகளில் மிகவும் பிரியமான உணவு, எளிய கீரையை புரதம் நிறைந்த, புளிப்பான பருப்பு குழம்பாக மாற்றி, சாதத்துடன் சரியாக சேரும். புளி மற்றும் நறுமணமான மசாலாக்கள் சேர்ப்பது பல அடுக்கு சுவையை உருவாக்கி, சாப்பிட மறுக்கும் குழந்தைகள் கூட கீரையை விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். விரைவாக செய்யக்கூடிய சுவையான உருளைக்கிழங்கு மசாலாவுடன் சேர்ந்து, இந்த கூட்டணி முழுமையான, திருப்திகரமான மதிய உணவாக இருக்கும், சத்தானதும் சுவையானதும் கூட.
இந்த சமையலை சிறப்பாக்குவது அதன் எளிமையும் பல்வேறு வகைகளும். வேலை நாட்களில் குடும்பத்திற்கு சமைத்தாலும் அல்லது வார இறுதியில் ஆரோக்கியமான மதிய உணவு தயாரித்தாலும், இந்த இரட்டை கூட்டணி சுலபமாக தயாராகிவிடும். கீரை சாம்பார் புளிப்பும் காரமும் கொடுக்க, உருளைக்கிழங்கு மசாலா மென்மையான, ஆறுதலான சுவையை கொடுத்து சாப்பாட்டை சரியாக சமநிலைப்படுத்தும். இது திருப்தியை தரும் ஆனால் கனமில்லாத, நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க வைக்கும் மதிய உணவு.
🛒 பொருட்கள்
👨🍳 செய்முறை
துவரம் பருப்பை கழுவி, மஞ்சள் தூள் மற்றும் தண்ணீர் சேர்த்து குக்கரில் 3-4 விசில் வரும் வரை வேக வைத்து மசித்து எடுத்து வைக்கவும்.
புளியை வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் 10 நிமிடம் ஊற வைத்து, புளி கரைசலை எடுத்து கொட்டைகளை நீக்கவும்.
கீரையை கழுவி தோராயமாக நறுக்கி வைக்கவும்.
ஒரு பாத்திரத்தில் புளி கரைசல், நறுக்கிய தக்காளி, வெங்காயம், முருங்கைக்காய் துண்டுகள், உப்பு சேர்த்து கொதிக்க விட்டு 5-7 நிமிடம் காய்கறிகள் வேகும் வரை கொதிக்க விடவும்.
நறுக்கிய கீரை மற்றும் சாம்பார் பொடி சேர்க்கவும். நன்றாக கலந்து 3-4 நிமிடம் கீரை வதங்கும் வரை வேக விடவும்.
வேக வைத்த பருப்பை சாம்பார் கலவையில் சேர்த்து, தண்ணீர் சேர்த்து பதத்தை சரி செய்து, 5 நிமிடம் மெதுவாக கொதிக்க விடவும்.
தாளிப்பதற்கு, ஒரு சிறிய வாணலியில் 1 டேபிள்ஸ்பூன் எண்ணெய் காய்ச்சி, கடுகு, சீரகம், காய்ந்த மிளகாய், கறிவேப்பிலை, பெருங்காயம் தாளித்து சாம்பாரில் ஊற்றி கலக்கவும்.
உருளைக்கிழங்கு மசாலா செய்ய, ஒரு வாணலியில் 2 டேபிள்ஸ்பூன் எண்ணெய் காய்ச்சி கடுகு சேர்த்து வெடிக்க விடவும்.
கறிவேப்பிலை, கீறிய பச்சை மிளகாய், இஞ்சி பூண்டு விழுது சேர்த்து 30 விநாடிகள் வதக்கவும்.
துண்டாக்கிய உருளைக்கிழங்கு, மஞ்சள் தூள், மிளகாய் தூள், மல்லி தூள், உப்பு சேர்த்து உருளைக்கிழங்கில் நன்றாக பூசும் படி கலக்கவும்.
1/4 கப் தண்ணீர் சேர்த்து, மூடி போட்டு, நடுத்தர தீயில் 10-12 நிமிடம் உருளைக்கிழங்கு நன்றாக வேகும் வரை இடையிடையே கிளறி விடவும்.
உருளைக்கிழங்கு மிருதுவாக வெந்ததும், கரம் மசாலா மற்றும் நறுக்கிய கொத்தமல்லி இலை தூவவும். மெதுவாக கலந்து இன்னும் ஒரு நிமிடம் வேக விடவும்.
சூடான கீரை சாம்பார் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு மசாலாவை சூடான சாதம், அப்பளம் மற்றும் ஊறுகாயுடன் பரிமாறினால் முழுமையான தென்னிந்திய மதிய உணவு தயார்.
💡 குறிப்புகள்
- 💡சாம்பாரில் அரைக்கீரை, வெந்தயக்கீரை அல்லது கலவை கீரை போன்ற எந்த கீரையையும் பயன்படுத்தி வித்தியாசமாக செய்யலாம்.
- 💡சாம்பார் ஆறிய பின் கெட்டியானால், சூடான தண்ணீர் சேர்த்து ஒரு கொதி விட்டு பதத்தை சரி செய்யவும்.
- 💡உருளைக்கிழங்கு மசாலாவில் கூடுதல் சுவைக்கு, சமைக்கும் போது ஒரு டேபிள்ஸ்பூன் தேங்காய் துருவல் அல்லது வேர்க்கடலை தூள் சேர்க்கலாம்.
- 💡உருளைக்கிழங்கு எரியாமல் இருக்க நடுத்தர தீயில் வேக வைத்து, முழுமையாக வெந்திருப்பதை உறுதி செய்யவும்.
- 💡கீரை சாம்பார் அடுத்த நாள் சுவைகள் இணைந்து இன்னும் சுவையாக இருக்கும், இதனால் முன்கூட்டியே செய்வதற்கு ஏற்றது.
Nutrition Info
AI Estimated Values per serving
🎬 Enjoyed this recipe? Watch the full video!
🔴 Subscribe on YouTube