சாஸ் இல்லாத காளான் ஃபிரைடு ரைஸ்

Rate this recipe
காளான் ஃபிரைடு ரைஸ் என்பது, தமிழ்நாடு முழுவதும் உள்ள தமிழ் வீடுகளின் சமையலறைகளிலும் சாலையோர உணவகங்களிலும் தனக்கென ஒரு தனி இடத்தைப் பிடித்துள்ள, மிகவும் விரும்பப்படும் ஒரு இந்திய-சீன பாணி உணவாகும். மென்மையான பட்டன் காளான்களை, உதிரியான மசாலா சாதத்தில் புரட்டிச் செய்யப்படும் இந்த உணவு, சமையலறையில் உள்ள எளிய பொருட்களையும் காளானின் தனித்துவமான சுவையையும் ஒன்றிணைக்கிறது. சோயா சாஸ் அல்லது செஸ்வான் சாஸை அதிகமாகச் சார்ந்திருக்கும் பல ஃபிரைடு ரைஸ் செய்முறைகளைப் போலல்லாமல், இந்த வகை சுத்தமான, ஆரோக்கியமான முறையில் தயாரிக்கப்படுகிறது — பரபரப்பான தென்னிந்தியக் கல்லூரிகள் மற்றும் பேருந்து நிலையங்களுக்கு வெளியே இரும்புத் தவாக்களில் சலசலத்துக்கொண்டிருக்கும் தெருவோர ஃபிரைடு ரைஸைப் போலவே இது இருக்கும்.
தமிழ் குடும்பங்கள் இந்த காளான் ஃபிரைடு ரைஸை மிகவும் விரும்புகின்றன, ஏனெனில் இது வயிறு நிரம்பச் செய்வதுடன், சுவையாகவும் இருக்கிறது. மேலும், பரபரப்பான வார நாட்களில் 30 நிமிடங்களுக்குள் இதைத் தயாரித்துவிடலாம். இது பள்ளி மாணவர்கள் மற்றும் அலுவலகம் செல்லும் பெரியவர்கள் என அனைவருக்கும் பிடித்தமான மதிய உணவுப் பெட்டி செய்முறையாகும். தமிழ்நாடு முழுவதும் உள்ள பல அம்மாக்கள், குடும்பத்தினர் விசேஷமான ஆனால் விரைவான ஒன்றை விரும்பும் ஞாயிற்றுக்கிழைகளில் மதிய வேளையில் இதைச் செய்கிறார்கள். அதிக முயற்சியோ அல்லது விலையுயர்ந்த பொருட்களோ இல்லாமல், உணவக பாணியிலான சுவையை அனைவரும் விரும்பும் சாதாரண ஒன்றுகூடல்கள், விருந்துகள் மற்றும் சிறிய வீட்டு விருந்துகளுக்கும் இது ஒரு பிரபலமான தேர்வாகும்.
இந்த செய்முறையை உண்மையிலேயே சிறப்பானதாக்குவது என்னவென்றால், இது பாட்டிலில் அடைக்கப்பட்ட சாஸ்களைத் தவிர்த்து, மிளகு, சீரகம் மற்றும் பச்சை மிளகாய் போன்ற அன்றாட மசாலாப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தி அற்புதமான சுவையைத் தருகிறது. இதனால் இது இயற்கையாகவே ஆரோக்கியமானதாகவும், பதப்படுத்திகளைத் தவிர்ப்பவர்களுக்கும் ஏற்றதாகவும் அமைகிறது. சிறந்த ஃபிரைட் ரைஸ் செய்வதற்கான ரகசியம், ஒரு நாள் முன்பு சமைத்த, முற்றிலும் உலர்ந்த மற்றும் ஆறிய சாதத்தைப் பயன்படுத்துவதே ஆகும். இதனால் ஒவ்வொரு தானியமும் தனித்தனியாக இருந்து, சுவைகளை அழகாக உறிஞ்சிக்கொள்ளும். உங்கள் சொந்த சமையலறையிலேயே, உணவகங்களில் கிடைக்கும் அந்த உண்மையான புகைச் சுவையைப் பெற, அதிக வெப்பத்தில் விரைவாக சமைக்கவும்.
Looking for more rice recipes? Browse all vegetarian recipes →
பொருட்கள்(15 items)
செய்முறை
💡 Tap a step to mark it doneசமைத்த சாதம் முழுமையாக ஆறி உலர்ந்திருப்பதை உறுதி செய்துகொள்ளுங்கள். அதை ஒரு தட்டில் பரப்பி, உங்கள் விரல்களால் கட்டிகளை மெதுவாக உடைத்து விடுங்கள். ஒரு நாள் பழைய, குளிர்சாதனப் பெட்டியில் வைக்கப்பட்ட சாதம் மிகவும் சிறந்தது, ஏனெனில் அது உலர்ந்த நிலையில் இருக்கும், மேலும் அதிக வெப்பத்தில் வதக்கும்போது குழைந்து போகாது.
பட்டன் காளான்களை ஈரமான துணி அல்லது காகிதத் துண்டால் சுத்தம் செய்யவும். அவை ஈரத்தை உறிஞ்சிக்கொள்ளும் என்பதால், ஓடும் நீரில் அவற்றைக் கழுவ வேண்டாம். அவற்றை நடுத்தரத் தடிமன் துண்டுகளாக நறுக்கி, நீங்கள் நறுக்கிய அனைத்து காய்கறிகளுடன் சேர்த்துத் தயாராக வைக்கவும்.
ஒரு அகலமான இரும்புக் கடாய் அல்லது கனமான அடிப்பானையை அதிக தீயில் சூடாக்கவும். 3 தேக்கரண்டி எண்ணெய் சேர்த்து நன்றாகச் சூடாக விடவும். சீரகத்தைச் சேர்த்து, மணம் வரும் வரை சில வினாடிகள் வெடிக்க விடவும்.
பொடியாக நறுக்கிய இஞ்சி மற்றும் பூண்டைச் சேர்க்கவும். பச்சை வாசனை மறையும் வரை 30 விநாடிகளுக்கு அதிக தீயில் வதக்கவும். பிறகு, கீறிய பச்சை மிளகாய் மற்றும் வெங்காயத் தாளின் வெள்ளைப் பகுதிகளைச் சேர்க்கவும். மேலும் 30 விநாடிகளுக்கு வேகமாக வதக்கவும்.
பொடியாக நறுக்கிய வெங்காயத்தைச் சேர்த்து, அவை கண்ணாடிப் பதத்திற்கு வந்து ஓரங்களில் லேசான பொன்னிறமாகும் வரை 2 முதல் 3 நிமிடங்கள் அதிக தீயில் வதக்கவும். குறைந்த தீயில் சமைக்க வேண்டாம் — அதிக வெப்பமே இந்த ஃபிரைடு ரைஸுக்கு அதன் தனித்துவமான உணவகச் சுவையைக் கொடுக்கும்.
நறுக்கிய கேரட் மற்றும் குடைமிளகாயைச் சேர்க்கவும். அனைத்தையும் ஒன்றாகச் சேர்த்து, அதிக தீயில் 2 நிமிடங்கள் வதக்கவும். காய்கறிகள் சற்றே மொறுமொறுப்பாக இருக்க வேண்டும், முற்றிலும் மென்மையாகிவிடக் கூடாது — இது இறுதி உணவிற்கு ஒரு நல்ல பதத்தை அளிக்கும்.
நறுக்கிய காளான்களைச் சேர்த்து, 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் வரை அதிக தீயில் வதக்கவும். காளான்கள் முதலில் சிறிதளவு நீரை வெளியிடும் — அந்த ஈரப்பதம் விரைவாக ஆவியாகி, காளான்கள் பொன்னிறமாகவும் ஓரங்களில் லேசான மொறுமொறுப்புடனும் மாறும் வரை, அதிக தீயில் தொடர்ந்து கிளறிக்கொண்டே இருக்கவும்.
முட்டையைப் பயன்படுத்துவதாக இருந்தால், காய்கறிகள் அனைத்தையும் வாணலியின் ஒரு பக்கத்திற்குத் தள்ளி, அடுப்பின் சூட்டை சற்றுக் குறைத்து, மீதமுள்ள காலி இடத்தில் முட்டையை உடைத்து ஊற்றி, அதை வேகமாகக் கிளறவும். பாதி வெந்ததும், அதை காய்கறிகளுடன் கலக்கவும். இந்தப் படி விருப்பத்திற்குட்பட்டது — முற்றிலும் சைவமாக செய்ய, இதை முழுவதுமாகத் தவிர்த்துவிடலாம்.
ஆறிய சமைத்த சாதத்தை வாணலியில் சேர்க்கவும். ஒரு தட்டைக்கரண்டி அல்லது இரண்டு பெரிய கரண்டிகளைப் பயன்படுத்தி, அதிக தீயில் காய்கறிகளுடன் சாதத்தைக் கிளறிப் புரட்டவும். வட்டமாகச் சுழற்ற வேண்டாம் — சாத மணிகள் தனித்தனியாகவும் சிதையாமலும் இருக்க, மடித்துப் புரட்டும் முறையைப் பயன்படுத்தவும்.
தேவையான அளவு உப்பு சேர்த்து, மிளகுத்தூளையும் சேர்க்கவும். தாளிப்பு சாதம் முழுவதும் சீராகப் பரவும்படி நன்றாகக் கிளறவும். சுவைத்துப் பார்த்து, தேவைக்கேற்ப உப்பு மற்றும் மிளகுத்தூளைச் சரிசெய்யவும். இந்த சாஸ் இல்லாத வறுத்த சாதத்திற்கு, மிளகுத்தூள் அதன் அற்புதமான காரத்தையும் ஆழமான சுவையையும் தருகிறது.
ஒரு தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து மீண்டும் ஒருமுறை கிளறவும். அடுப்பை அணைத்துவிட்டு, நறுக்கிய வெங்காயத் தழைகளைத் தாராளமாகத் தூவவும். சிறந்த சுவை மற்றும் பதத்திற்கு, சூடாக இருக்கும்போதே உடனடியாகப் பரிமாறவும்.
குறிப்புகள்
- எப்போதும் ஒரு நாள் முன்பு சமைத்த சாதம் அல்லது குறைந்தது 2 மணிநேரம் முழுமையாக ஆறவைத்து உலர்த்திய சாதத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். புதிதாகச் சமைத்த சூடான சாதத்தில் அதிக ஈரப்பதம் இருப்பதால், அதை வதக்கும்போது அது பிசுபிசுப்பாகவும் கட்டியாகவும் மாறி, உங்கள் ஃபிரைடு ரைஸின் தன்மையைக் கெடுத்துவிடும்.
- எல்லாவற்றையும் முடிந்தவரை அதிக தீயில் சமைக்கவும். வீட்டு முறை மற்றும் உணவக முறை ஃபிரைட் ரைஸுக்கு இடையிலான முக்கிய வேறுபாடு அதிக வெப்பம்தான். அதிக தீயானது 'வோக் ஹெய்' எனப்படும் லேசான புகைச் சுவையை உருவாக்குகிறது, இது எந்தவிதமான சாஸ்களும் இல்லாமலேயே அந்த உணவிற்கு அதன் தவிர்க்க முடியாத நறுமணத்தையும் சுவையையும் அளிக்கிறது.
- வாணலியில் அளவுக்கு அதிகமாகப் பொருட்களைப் போடாதீர்கள். நீங்கள் அதிக அளவில் சமைப்பதாக இருந்தால், காளான்களையும் காய்கறிகளையும் இரண்டு பகுதிகளாகச் சமைக்கவும், அப்போதுதான் எதுவும் ஆவியில் வேகாமல் இருக்கும். வாணலியில் பொருட்கள் அதிகமாக இருந்தால், அது வெப்பநிலையைக் குறைத்து, காய்கறிகளுக்கு ஒரு நல்ல வதக்கிய பதத்தைக் கொடுப்பதற்குப் பதிலாக, அவற்றை குழைந்து போகச் செய்துவிடும்.
⚠️ Nutrition values could not be verified for this recipe. Please check manually.
Related Tags








