நல்லி எலும்பு சூப் | மட்டன் ரிப் எலும்பு சூப் | நெஞ்சு எலும்பு சூப்

Rate this recipe
நல்லி எலும்பு சூப், நெஞ்சு எலும்பு சூப் அல்லது மார்கண்டம் சூப் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது ஆட்டு விலா மற்றும் மார்பு எலும்புகளை, நறுமணமிக்க தென்னிந்திய மசாலாப் பொருட்களுடன் மெதுவாக சமைத்துத் தயாரிக்கப்படும், உடலுக்கு அதிக ஊட்டமளிக்கும் ஒரு எலும்புக் குழம்பு ஆகும். இந்த மனதிற்கு இதமான சூப், தலைமுறை தலைமுறையாகத் தமிழ் வீட்டுச் சமையலின் ஒரு முக்கிய அங்கமாக இருந்து வருகிறது. மஜ்ஜை நிறைந்த இதன் எலும்புகள், நம்பமுடியாத சுவையும் கொலாஜன் சத்தும் கொண்ட குழம்பை வெளியிடுவதால் இது பெரிதும் போற்றப்படுகிறது. தமிழ்நாட்டின் சமையல் பாரம்பரியத்தில் வேரூன்றிய இந்த சூப், காரமான மசாலாப் பொருட்களின் சுவையையும், மெதுவாக சமைக்கப்பட்ட ஆட்டு எலும்புகளின் இயற்கையான நன்மைகளையும் கொண்டாடும் ஒரு படைப்பாகும்.
தமிழ் குடும்பங்கள் இந்த சூப்பை மிகவும் விரும்பி உண்கின்றன; குறிப்பாகக் குளிர்காலத்தின் குளிர் மாதங்களில் அல்லது மழைக்கால மதிய வேளைகளில், உடலுக்கு இதமான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் ஒன்று தேவைப்படும்போது இதை உண்கின்றனர். இது முதியவர்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் ஒரு பலப்படுத்தும் டானிக்காக அன்புடன் தயாரிக்கப்படுகிறது. மேலும், ஒரு தமிழ் வீட்டில் ஞாயிற்றுக்கிழமைகளில் நடக்கும் குடும்ப ஒன்றுகூடல், மனதிற்கு மனநிறைவளிக்கும் இந்த சூடான குழம்பு இல்லாமல் முழுமையடையாது. பொங்கல் பண்டிகையின் போதும், பண்டிகைக் கால இறைச்சித் தயாரிப்புகளுக்குப் பிறகும், மீதமுள்ள எலும்புகள் பெரும்பாலும் இந்த அழகான, கிராமிய சூப்பாக மாற்றப்படுகின்றன. இது எதையும் வீணாக்காமல், அனைவருக்கும் ஊட்டமளிக்கிறது.
கல்பாசி, மராத்தி மொக்கு, மற்றும் நட்சத்திர சோம்பு போன்ற முழு மசாலாப் பொருட்களின் கலவையே இந்த செய்முறையை உண்மையிலேயே சிறப்பானதாக ஆக்குகிறது. இவை அந்த சூப்பிற்கு அதன் தனித்துவமான தென்னிந்திய ஆழத்தையும் நறுமணத்தையும் அளிக்கின்றன. எலும்புகளைப் பொறுமையாக மெதுவாக சமைத்து, அதிலுள்ள மஜ்ஜை சூப்பில் முழுமையாகக் கரைய அனுமதிப்பதே சிறந்த முடிவுகளுக்கான திறவுகோலாகும். பிரஷர் குக்கரைப் பயன்படுத்துவது இந்தச் செயல்முறையை மிக அழகாக வேகப்படுத்துகிறது. அந்த ஆழமான, புகை போன்ற சுவைகளை மேலும் மெருகூட்ட, இறுதியில் தாராளமாக எலுமிச்சை சாற்றைப் பிழிந்து, அதிகபட்ச இதமான உணர்விற்காக சூடாகப் பரிமாறவும்.
Looking for more dinner recipes? Browse all recipes →
பொருட்கள்(25 items)
செய்முறை
💡 Tap a step to mark it doneஆட்டு விலா எலும்புகளை குளிர்ந்த ஓடும் நீரில் நன்கு சுத்தம் செய்யவும். விரும்பினால், அதிகப்படியான கொழுப்பை நீக்கவும். எலும்புகளை ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் தூள் சேர்த்து குளிர்ந்த நீரில் 10 நிமிடங்கள் ஊறவைத்து, பின்னர் நன்றாக அலசி தனியாக வைக்கவும். இந்த செயல்முறை அசுத்தங்களை நீக்கி, தெளிவான மற்றும் தூய்மையான குழம்பு தயாரிக்க உதவுகிறது.
பிரஷர் குக்கரில் மிதமான தீயில் தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது நல்லெண்ணெயை சூடாக்கவும். எண்ணெய் சூடானதும், பட்டை, கிராம்பு, ஏலக்காய், நட்சத்திர சோம்பு, கல்பாசி, மராத்தி மொக்கு மற்றும் பிரிஞ்சி இலை போன்ற முழு மசாலாப் பொருட்களைச் சேர்க்கவும். அவை நறுமணம் வீசும் வரை சுமார் 30 விநாடிகள் வதக்கவும்.
பொடியாக நறுக்கிய வெங்காயத்தை பிரஷர் குக்கரில் சேர்த்து, மிதமான தீயில் 5 முதல் 6 நிமிடங்கள் பொன்னிறமாகும் வரை வதக்கவும். பிறகு, நசுக்கிய இஞ்சி, பூண்டு மற்றும் கீறிய பச்சை மிளகாய்களைச் சேர்க்கவும். இஞ்சி மற்றும் பூண்டின் பச்சை வாசனை முற்றிலும் மறையும் வரை மேலும் 2 நிமிடங்கள் வதக்கவும்.
நறுக்கிய தக்காளியை குக்கரில் சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும். தக்காளி மென்மையாகவும், கூழ் போலவும் ஆகி, கலவையிலிருந்து எண்ணெய் பிரியத் தொடங்கும் வரை, அவ்வப்போது கிளறிக்கொண்டே, மிதமான தீயில் 4 முதல் 5 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். இதுவே சூப்பின் சுவைக்கான அடிப்படையாக அமைகிறது.
இப்போது மஞ்சள் தூள், மிளகாய்த் தூள், கொத்தமல்லித் தூள், சீரகத் தூள், மிளகுத் தூள் மற்றும் கரம் மசாலாத் தூள் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும். எல்லாவற்றையும் ஒன்றாக நன்கு கலந்து, மிதமான தீயில் 2 முதல் 3 நிமிடங்கள் வரை வதக்கவும். அப்போதுதான் மசாலாக்கள் நன்றாக வெந்து, சூப்பில் பச்சைச் சுவை வராமல் இருக்கும்.
சுத்தம் செய்த ஆட்டு விலா எலும்புகளை குக்கரில் சேர்த்து, மசாலா எல்லா எலும்புகளிலும் நன்றாகப் பூசப்படும்படி நன்கு கலக்கவும். அடுப்பின் சூட்டை மிதமான-அதிக அளவிற்கு அதிகரித்து, எலும்புகள் லேசாகப் பழுப்பு நிறமாகி, அதன் சதைப்பகுதி வெந்துவிடும் வரை, மசாலாவுடன் சேர்த்து 4 முதல் 5 நிமிடங்கள் வரை அடிக்கடி கிளறி வதக்கவும்.
ஆறு கப் தண்ணீர் ஊற்றி, தாராளமாக உப்பு சேர்க்கவும். குழம்பில் புதினா இலைகளைச் சேர்க்கவும். அனைத்தும் ஒன்று சேரும் வரை நன்றாகக் கிளறவும். பிரஷர் குக்கரில் சமைப்பதற்கு முன், இந்தக் கட்டத்தில் குழம்பைச் சுவைத்துப் பார்த்து, தேவைப்பட்டால் உப்பைச் சரிசெய்யவும்.
பிரஷர் குக்கர் மூடியை நன்றாக மூடுங்கள். முதல் விசில் வரும் வரை அதிக வெப்பத்தில் சமைக்கவும், பின்னர் தீயைக் குறைத்து, மேலும் 4 முதல் 5 விசில் வரும் வரை சமைக்கவும். இந்த மெதுவான பிரஷர் சமையல், எலும்பு மஜ்ஜையை குழம்பில் முழுமையாக வெளியேற அனுமதித்து, ஒரு செறிவான மற்றும் ஆழமான சுவையுள்ள சூப்பை உருவாக்குகிறது. தீயை அணைத்து, அழுத்தம் இயற்கையாகவே வெளியேற அனுமதிக்கவும்.
அழுத்தம் முழுமையாக வெளியேறியதும், மூடியை கவனமாகத் திறக்கவும். சூப் நல்ல நறுமணத்துடன், செறிவான அடர் நிறத்தில் இருக்க வேண்டும். உப்பு மற்றும் மசாலாப் பொருட்களின் அளவைச் சரிபார்த்து, தேவைப்பட்டால் சரிசெய்யவும். உங்களுக்கு சூப் சற்று நீர்த்ததாக வேண்டுமென்றால், மேலும் அரை கப் சூடான நீரைச் சேர்த்து, 5 நிமிடங்கள் தீயில் கொதிக்க விடவும்.
புதிதாக நறுக்கிய கொத்தமல்லி இலைகளைச் சேர்த்து, எலுமிச்சை சாற்றைப் பிழியவும். நன்றாகக் கலக்கவும். அனைத்து சுவைகளும் ஒன்று சேருவதற்காக, சூப்பை மூடி வைக்காமல் குறைந்த தீயில் 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் வரை கொதிக்க விடவும். எலுமிச்சை சாறு சுவையை மெருகூட்டி, எலும்புச் சாற்றின் செறிவான தன்மையை அழகாக சமன் செய்கிறது.
நல்லி எலும்பு சூப்பை ஆழமான கிண்ணங்களில் சூடாகப் பரிமாறவும். ஒவ்வொரு கிண்ணத்திலும் மஜ்ஜை நிறைந்த ஒன்று அல்லது இரண்டு நல்ல எலும்புகள் இருப்பதை உறுதி செய்யவும். கூடுதலாக சில கொத்தமல்லி இலைகளையும், ஒரு எலுமிச்சைத் துண்டையும் ஓரமாக வைத்து அலங்கரிக்கவும். இதை அப்படியே அல்லது மென்மையான வெள்ளை ரொட்டி, இட்லி, அல்லது சாதத்துடன் சேர்த்துச் சாப்பிடுவது மிகவும் சுவையாக இருக்கும்.
குறிப்புகள்
- பிரஷர் குக்கரில் சமைக்கும்போது எலும்பு மஜ்ஜை குழம்பில் எளிதில் கரைந்து, சூப்பிற்கு அதன் தனித்துவமான செழுமையையும் அடர்த்தியான பதத்தையும் கொடுப்பதற்காக, விலா எலும்புகளை லேசாக உடைக்குமாறு உங்கள் கசாப்புக் கடைக்காரரிடம் கேளுங்கள்.
- கல்பாசியையும் மராத்தி மொக்கையும் தவறவிடாதீர்கள் — இந்த இரண்டு தென்னிந்திய மசாலாப் பொருட்களே தமிழ் பாணி எலும்பு சூப்களின் அசல் சுவைக்குப் பின்னால் உள்ள இரகசியம், இவற்றை எளிதில் மாற்றீடு செய்ய முடியாது.
- இன்னும் செறிவான குழம்புக்கு, நீங்கள் சூப்பை இரண்டு முறை சமைக்கலாம் — முதல் முறை பிரஷர் குக்கரில் சமைத்த பிறகு குழம்பை வடிகட்டி, குழம்பையும் எலும்புகளையும் மட்டும் மீண்டும் குக்கரில் சேர்த்து, கொத்தமல்லி மற்றும் எலுமிச்சையைச் சேர்ப்பதற்கு முன் மேலும் 2 விசில் வரும் வரை மீண்டும் பிரஷர் குக் செய்யவும்.
⚠️ Nutrition values could not be verified for this recipe. Please check manually.
Related Tags








