பிறண்டை துவையல் (புதினா மற்றும் கொத்தமல்லியுடன் கூடிய அடாமண்ட் க்ரீப்பர் சட்னி)

Inbarasi — South Indian food creator
InbarasiVerified Creator

Authentic South Indian Food Creator · Home Chef

Prep
20 நிமிடம்
Cook
15 நிமிடம்
Total
35 நிமிடம்
Serves
4
Difficulty
easy
Calories
9328 kcal
Veg medium chutney South Indian
பிறண்டை துவையல் (புதினா மற்றும் கொத்தமல்லியுடன் கூடிய அடாமண்ட் க்ரீப்பர் சட்னி)

Rate this recipe

பிரண்டை துவையல் என்பது தமிழ் சமையலின் இதயத்திலிருந்து வந்த ஒரு போற்றப்படும் மருத்துவ சட்னியாகும். இது தமிழில் பிரண்டை என்று அழைக்கப்படும் ஒரு கொடி வகைச் செடியைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படுகிறது. இந்தத் தொன்மையான மூலிகை, பல நூற்றாண்டுகளாக தென்னிந்திய வீடுகளில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இது ஒரு சக்திவாய்ந்த செரிமான உதவியாகவும், சுவையான துணை உணவாகவும் போற்றப்படுகிறது. புதினா, கொத்தமல்லி மற்றும் நறுமண மசாலாப் பொருட்களுடன் இணைந்த இந்தத் துவையல், உணவே சிறந்த மருந்து என்று நம்பிய தமிழ்ப் பாட்டிகளின் ஆழ்ந்த ஞானத்தைக் கொண்டுள்ளது. மூலிகைச் சுவைகளுடன் கூடிய இதன் அடர்த்தியான, மண் சார்ந்த சுவை, இதை உண்மையிலேயே தனித்துவமானதாக ஆக்குகிறது.

தலைமுறை தலைமுறையாகத் தமிழ்க் குடும்பங்கள் இந்தத் துவையலை அதன் அற்புதமான சுவைக்காக மட்டுமல்ல, அதன் குறிப்பிடத்தக்க மருத்துவ குணங்களுக்காகவும் போற்றி வந்துள்ளனர். செரிமானப் பிரச்சனைகள் ஏற்படும் பருவ மாற்றங்களின் போது இது பொதுவாகத் தயாரிக்கப்படுகிறது, அல்லது குடும்பத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க வாராந்திர முக்கிய உணவாகவும் இது செய்யப்படுகிறது. பாட்டிகள் இந்தச் சட்னியை உரலில் புதிதாக அரைத்து, அதன் தனித்துவமான நறுமணத்தால் சமையலறையை நிரப்புவார்கள். சூடான அவல் சாதம் மற்றும் நல்லெண்ணெய், இட்லி அல்லது தோசையுடன் இது அருமையாகப் பொருந்துகிறது. இதனால், இது தமிழ்நாட்டிலுள்ள வீடுகளில் காலை முதல் இரவு வரை விரும்பப்படும் ஒரு பன்முகத் துணை உணவாக விளங்குகிறது.

இந்த செய்முறையை உண்மையிலேயே சிறப்பானதாக்குவது என்னவென்றால், இதைச் சரியாக சேமித்து வைத்தால் பத்து நாட்கள் வரை புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்கும். இதனால், இது முன்கூட்டியே தயாரித்து வைக்கக்கூடிய மிகவும் நடைமுறைக்கு ஏற்ற ஒரு துணை உணவாக அமைகிறது. அரைப்பதற்கு முன் பிரண்டை தண்டுகளை லேசாக வதக்கி, அவற்றின் பச்சையான கசப்புத்தன்மையைக் குறைப்பதே இதன் இரகசியம். புதினா மற்றும் கொத்தமல்லியைப் பயன்படுத்துவது சுவையை அழகாக மேம்படுத்துகிறது. சரும எரிச்சலைத் தவிர்க்க, பச்சை பிரண்டையை எப்போதும் எண்ணெய் தடவிய கைகளால் கையாளவும். ஒவ்வொரு கரண்டியிலும் அந்த சரியான கொட்டைச் சுவையைப் பெறுவதற்கு, உளுத்தம் பருப்பு மற்றும் சிவப்பு மிளகாயை சரியான பொன்னிறத்திற்கு வறுப்பதே முக்கியமாகும்.

Looking for more chutney recipes? Browse all vegetarian recipes →

பொருட்கள்(14 items)

Ingredients checklist for பிறண்டை துவையல் (புதினா மற்றும் கொத்தமல்லியுடன் கூடிய அடாமண்ட் க்ரீப்பர் சட்னி)
Yields 4 servings·South Indian Cuisine·Vegetarian

செய்முறை

💡 Tap a step to mark it done

குறிப்புகள்

  • பிரண்டை தண்டுகளை சுத்தம் செய்து நறுக்குவதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் கைகளில் எண்ணெய் தடவவும், ஏனெனில் பச்சை செடியில் உள்ள கால்சியம் ஆக்சலேட் படிகங்களை நேரடியாகத் தொட்டால் அரிப்பு அல்லது தோல் எரிச்சல் ஏற்படலாம்.
  • அரைப்பதற்கு முன் பிரண்டை தண்டுகளை வதக்கும் படிநிலையைத் தவிர்க்காதீர்கள். இது இயற்கையான கசப்புத்தன்மையை நீக்கி, ஆக்சலேட் அளவைக் குறைப்பதால், துவையல் பாதுகாப்பானதாகவும், எளிதில் செரிமானம் ஆகக்கூடியதாகவும், சுவையானதாகவும் அமைகிறது.
  • துவையலை, இறுக்கமான மூடியுடன் கூடிய முற்றிலும் உலர்ந்த கண்ணாடி ஜாடியில் சேமித்து வைக்கவும். எப்போதும் உலர்ந்த கரண்டியைப் பயன்படுத்தவும். குளிர்சாதனப் பெட்டியில் 10 நாட்கள் வரை புத்துணர்வைப் பாதுகாக்க, ஜாடிக்குள் ஈரப்பதம் செல்வதைத் தவிர்க்கவும்.

⚠️ Nutrition values could not be verified for this recipe. Please check manually.

Frequently Asked Questions

🎬 Enjoyed this recipe? Watch the full video!

🔴 Subscribe on YouTube

Recently Published

View All →