புளிச்ச கீரை கடையல் (கோங்குரா சட்னி)

Inbarasi
By Inbarasi · Authentic South Indian RecipesPublished 26 May 2026
Cook 20 நிமிடம் Prep 15 நிமிடம் 4 servings easy Veg medium
புளிச்ச கீரை கடையல் (கோங்குரா சட்னி)

Rate this recipe

புளிச்ச கீரை கடையல் என்பது தெலுங்கில் கோங்குரா என்றும், தமிழில் புளிச்ச கீரை என்றும் அழைக்கப்படும் புளிச்ச கீரையைக் கொண்டு செய்யப்படும், தென்னிந்தியாவில் மிகவும் விரும்பப்படும் ஒரு உணவாகும். புளிப்புச் சுவையும், ஊட்டச்சத்தும் நிறைந்த இந்த பச்சை இலை, தலைமுறை தலைமுறையாகத் தமிழ் மற்றும் ஆந்திர சமையலறைகளில் ஒரு முக்கிய உணவாக இருந்து வருகிறது. இந்த இலைகள் இயற்கையாகவே புளிப்பு மற்றும் காரமான சுவையைக் கொண்டுள்ளன, இது எந்தவொரு உணவிற்கும் மிகக் குறைந்த முயற்சியிலேயே உயிரூட்டுகிறது. இது கிராமப்புற சமையல் மரபுகளில் ஆழமாக வேரூன்றிய ஒரு எளிமையான உணவாகும், மேலும் தமிழ்நாடு மற்றும் ஆந்திரப் பிரதேசம் முழுவதும் உள்ள குடும்பங்களின் இதயங்களில் ஒரு சிறப்பு இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. சூடான அவல் சாதம் மற்றும் தாராளமாக ஊற்றப்பட்ட நல்லெண்ணெய் அல்லது நெய்யுடன் இது அற்புதமாகப் பொருந்துவதால், தமிழ் குடும்பங்கள் புளிச்ச கீரை கடையை மிகவும் விரும்பி உண்கின்றன. இது மக்களுக்கு அவர்களின் பாட்டியின் சமையலறையையும், எளிமையான, சத்தான உணவுகளையும் நினைவூட்டும் ஒரு ஆறுதல் தரும் உணவாகும். உள்ளூர் சந்தைகளில் புதிய புளிச்ச கீரைகள் ஏராளமாகக் கிடைக்கும் மழைக்காலத்தில் பல வீடுகளில் இந்த உணவைத் தயாரிக்கிறார்கள். இது பொதுவாக குடும்ப மதிய உணவுகள் மற்றும் பண்டிகை சாதி விருந்துகளின் போது ஒரு துணை உணவாகவும் செய்யப்படுகிறது. வாழை இலையில் செய்யப்படும் அடர்த்தியான குழம்புகள் மற்றும் கிரேவிகளுக்கு இது ஒரு பிரகாசமான, புளிப்புச் சுவை கொண்ட மாறுபாட்டை அளிக்கிறது. அன்றாட தென்னிந்திய சமையலறையில் இருக்கும் ஒரு சில பொருட்களைக் கொண்டு, இதை எவ்வளவு எளிதாகச் செய்யலாம் என்பதுதான் இந்த செய்முறையை உண்மையிலேயே சிறப்பானதாக ஆக்குகிறது. சிறந்த புளிச்ச கீரைக் கடையல் செய்வதற்கான ரகசியம், கீரை இலைகள் முழுமையாக வாடும் வரை குறைந்த தீயில் சமைத்து, பின்னர் நறுமணமுள்ள கடுகு, காய்ந்த சிவப்பு மிளகாய் மற்றும் பூண்டு ஆகியவற்றை நல்லெண்ணெயில் சேர்த்துத் தாளிப்பதில் அடங்கியுள்ளது. அதிகபட்ச சுவை மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்காக எப்போதும் புதிய, பிரகாசமான பச்சை நிற புளிச்ச கீரைகளைப் பயன்படுத்தவும். உங்களுக்குக் கூடுதல் புளிப்பு வேண்டுமானால் ஒரு சிறிய துண்டு புளியைச் சேர்க்கலாம், இருப்பினும் இலைகளே ஒரு அழகான இயற்கையான புளிப்புச் சுவையைத் தரும்.

பொருட்கள்

Ingredients checklist

செய்முறை

💡 Tap a step to mark it done
1

புளிச்ச கீரை இலைகளில் உள்ள அழுக்கு மற்றும் தூசியை அகற்ற, ஓடும் நீரில் இரண்டு முதல் மூன்று முறை நன்கு கழுவவும். தண்ணீரை முழுவதுமாக வடித்துவிட்டு, இலைகளைத் தனியாக எடுத்து வைக்கவும். கடினமான தண்டுகளை அகற்றிவிட்டு, சமைப்பதற்கு இளஞ்சூடான இலைகளையும் மென்மையான தண்டுகளையும் மட்டும் எடுத்துக் கொள்ளவும்.

2

கனமான அடிப்பகுதியுள்ள கடாய் அல்லது வாணலியை மிதமான தீயில் சூடாக்கி, நல்லெண்ணெயைச் சேர்க்கவும். இந்த உணவின் உண்மையான சுவையை நல்லெண்ணெய் கணிசமாக மேம்படுத்துவதால், இந்த செய்முறைக்கு நல்லெண்ணெய் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எண்ணெய் லேசாகப் பளபளக்கும் வரை சூடாக விடவும்.

3

சூடான எண்ணெயில் கடுகைச் சேர்த்து நன்கு வெடிக்க விடவும். பிறகு உளுத்தம் பருப்பைச் சேர்த்து, அது இலேசான பொன்னிறமாகும் வரை வதக்கவும். அடுத்து, காய்ந்த சிவப்பு மிளகாய்களைச் சேர்த்து, அவை லேசாகக் கருமையாகி நறுமணம் வெளியிடும் வரை சுமார் 30 விநாடிகள் வதக்கவும்.

4

தோல் நீக்கிய பூண்டுப் பற்களை வாணலியில் சேர்த்து, அவை இலேசான பொன்னிறமாகி மணம் வரும் வரை ஒன்று முதல் இரண்டு நிமிடங்கள் மிதமான தீயில் வதக்கவும். பூண்டு இந்த சட்னிக்கு ஒரு அற்புதமான ஆழமான சுவையைக் கொடுக்கும், எனவே இந்தப் படிநிலையைத் தவிர்க்க வேண்டாம்.

5

பொடியாக நறுக்கிய சின்ன வெங்காயம், கீறிய பச்சை மிளகாய் மற்றும் கறிவேப்பிலையைச் சேர்க்கவும். வெங்காயம் மென்மையாகவும், கண்ணாடிப் பதமாகவும், இலேசான பொன்னிறமாகவும் மாறும் வரை, மிதமான தீயில் மூன்று முதல் நான்கு நிமிடங்கள் வதக்கவும். வெங்காயம் முழுவதும் சீராக வேக, அடிக்கடி கிளறி விடவும்.

6

ஒரு சிட்டிகை பெருங்காயம் மற்றும் மஞ்சள் தூளைச் சேர்க்கவும். வாணலியில் உள்ள அனைத்தும் ஒன்று சேரும் வரை நன்றாகக் கிளறவும். மஞ்சள், இலேசான நிறத்தை அளிப்பதுடன், ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் வழங்குகிறது மற்றும் புளிச்சக்காய் இலைகளின் வலுவான புளிப்புச் சுவையைச் சமன் செய்கிறது.

7

இப்போது கழுவி, தண்ணீர் வடித்த புளிச்ச கீரையை வாணலியில் சேர்க்கவும். முதலில் இலைகள் அதிக அளவில் இருப்பது போல் தோன்றினாலும், சில நிமிடங்களிலேயே அவை கணிசமாகச் சுருங்கிவிடும். தாளிப்பு இலைகளில் நன்றாகப் பூசப்படும்படி அனைத்தையும் ஒன்றாகக் கலக்கவும்.

8

தீயைக் குறைத்து, பாத்திரத்தை ஒரு மூடியால் மூடவும். புளிச்சக்காய் இலைகளை ஐந்து முதல் ஏழு நிமிடங்கள் வரை குறைந்த தீயில் வேக விடவும், இடையில் ஒருமுறை கிளறி விடவும். இலைகள் அவற்றின் ஈரப்பதத்தை வெளியிட்டு, அந்த நீரிலேயே வேகும். இந்த நிலையில் கூடுதலாகத் தண்ணீர் சேர்க்க வேண்டாம்.

9

மூடியை அகற்றி, இலைகள் முழுமையாக வாடி, மென்மையாகவும், நன்கு வெந்தும் உள்ளதா எனச் சரிபார்க்கவும். தேவையான அளவு உப்பு சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும். அதிகப்படியான ஈரப்பதம் ஆவியாகி, கலவை சற்றே கெட்டியாகும் வரை, அவ்வப்போது கிளறிக்கொண்டே, மேலும் இரண்டு முதல் மூன்று நிமிடங்கள் குறைந்த தீயில் சமைக்கவும்.

10

புளிச்ச கீரைக் கடையல் கெட்டியாக மசித்த பதத்திற்கு வந்து, வாணலியின் ஓரங்களில் எண்ணெய் பிரியத் தொடங்கியதும், அடுப்பை அணைத்துவிடவும். விரும்பினால், கலவையை இன்னும் மிருதுவான பதத்திற்கு கொண்டுவர, கரண்டியின் பின்புறத்தால் லேசாக மசிக்கலாம். சூடாக, அவல் சாதம் மற்றும் மேலே ஒரு ஸ்பூன் நெய் அல்லது நல்லெண்ணெய் சேர்த்துப் பரிமாறவும்.

குறிப்புகள்

  • சிறந்த சுவை மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்காக, எப்போதும் புதிய, பிரகாசமான பச்சை புளிச்ச கீரைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். மஞ்சள் நிறமாக மாறிய அல்லது வாடிய இலைகளைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை உணவைக் கசப்பாக்கி, அதன் தனித்துவமான புளிப்புச் சுவையை இழக்கச் செய்துவிடும்.
  • நல்லெண்ணெய்தான் இந்த செய்முறையின் உயிர்நாடி. இதற்குப் பதிலாக சுத்திகரிக்கப்பட்ட எண்ணெயைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் நல்லெண்ணெய், புளிச்சக்காய் இலைகளின் புளிப்புச் சுவையுடன் கச்சிதமாகப் பொருந்தி, இந்த உணவிற்கு அதன் உண்மையான தென்னிந்திய கிராமிய சுவையை அளிக்கிறது.
  • சட்னி போன்ற மிருதுவான பதத்தை நீங்கள் விரும்பினால், சமைத்த கலவையை முழுமையாக ஆறவிட்டு, பின்னர் தண்ணீர் சேர்க்காமல் மிக்ஸர் கிரைண்டரில் கொரகொரப்பாக அரைக்கவும். இந்த செய்முறை இட்லி, தோசை மற்றும் சப்பாத்தியுடனும் அருமையாகப் பொருந்தும்.

⚠️ Nutrition values could not be verified for this recipe. Please check manually.

🎬 Enjoyed this recipe? Watch the full video!

🔴 Subscribe on YouTube